Cekak di Leher Punca dan Rawatan

Hampir semua orang pernah mengalami “kejang di leher” pada satu ketika. Kedudukan tidur yang tidak sejajar, terlalu banyak jam di depan komputer—terutamanya apabila leher anda dipegang dalam kedudukan tidak neutral selama beberapa jam pada satu masa—dan kecederaan tulang belakang serviks kecil hanyalah beberapa perkara yang boleh menyebabkan keadaan ini .

“Crick di Leher” Bukan Diagnosis Perubatan Rasmi

Krik leher juga dirujuk sebagai krik leher dan krik leher. Terlepas dari apa yang anda panggil mereka, tekak di leher boleh menjadi sangat menyakitkan. Tetapi adakah ia sesuatu yang perlu dibimbangkan?

Perkara pertama dahulu: “Crick di leher” bukanlah diagnosis perubatan rasmi. Sebaliknya, ia adalah frasa yang mungkin dicipta oleh seseorang yang tidak dikenali yang bermula sehingga ke tahap yang kini biasa digunakan untuk menggambarkan kesakitan sementara tetapi selalunya sengit dan/atau kekejangan otot di bahagian atas bahu anda, di leher anda atau di bahagian bawah. tengkorak awak.

Ini bermakna pembekal penjagaan kesihatan anda tidak akan memberi anda diagnosis sakit tengkuk dan anda juga tidak akan dapat mengebil insurans anda untuk masalah ini. Tetapi sekiranya pengamal anda menterjemah “krik” anda ke dalam istilah perubatan yang diiktiraf oleh pertubuhan, ini boleh berubah.

Leher Kejang Dari Perspektif MD

Apabila bercakap tentang keriut, kekusutan, atau kerengsaan di leher, satu perkara yang pasti: Pakar perubatan daripada pelbagai jalur menawarkan pelbagai perspektif tentang puncanya.

Kami bertanya kepada dua pakar fisioterapi yang berbeza—doktor perubatan yang pakar dalam pemulihan fizikal—apa makna sakit tengkuk bagi mereka. Kedua-duanya menjawab bahawa kira-kira 75% daripada kerengsaan leher yang mereka lihat dalam amalan mereka adalah disebabkan oleh kekejangan otot. Punca lain yang boleh dikaitkan yang mereka sebutkan termasuk:

• Sakit sendi

• Sindrom sakit myofascial dan/atau titik pencetus

• Radikulopati serviks, iaitu sakit yang memancar dari leher ke bawah ke lengan, dan yang selalunya berkaitan dengan keadaan cakera intervertebral

Penjelasan Komprehensif Mengenai Sakit Leher Biasa

Pada penghujung abad kedua puluh, Robert Maigne, seorang doktor perubatan Perancis, mengemukakan penjelasan menyeluruh tentang sakit leher yang biasa dan yang mungkin termasuk kerengsaan leher. Sumbangan Maigne membantu pakar menerangkan sifat pelbagai rupa dan sering misteri dari krik leher.

Maigne menegaskan bahawa keadaan yang dikenali sebagai disfungsi intervertebral yang menyakitkan sering menjejaskan kawasan paling mudah alih sendi tulang belakang. Oleh kerana disfungsi intervertebral merangkumi beberapa struktur dan bukan hanya satu, ia boleh menyebabkan beberapa jenis sakit leher, dan kedua, sakit kepala.

Kawasan di dalam dan sekitar sendi intervertebral terdiri daripada cakera; dua tulang vertebra, satu di atas cakera dan satu di bawahnya; ligamen sekeliling; dan sendi faset yang berdekatan, yang terletak di bahagian belakang tulang belakang dan membantu memastikan anda tegak.

Disfungsi Intervertebral Menyakitkan Tetapi Tidak Serius

Selalunya, disfungsi intervertebral tidak serius, walaupun ia boleh menyebabkan kesakitan yang teruk. Paul Ingraham, yang menulis blog di PainScience.com, memanggil disfungsi intervertebral, “gangguan intervertebral kecil atau MID.” Ingraham mentakrifkan MID sebagai “kepincangan mekanikal kecil pada tulang belakang anda, menyebabkan kesakitan secara langsung melalui trauma ringan.”

Dia menyenaraikan perkara seperti saraf terjepit, mencubit tisu kapsul sendi, meletus (fikirkan keretakan buku jari kecuali ia berlaku pada sendi facet anda, yang, sekali lagi, terletak di bahagian belakang tulang belakang anda), dan ketegangan mampatan sebagai punca biasa.

Terseliuh mampatan mungkin disebabkan oleh pergerakan secara tiba-tiba yang anda lakukan yang badan anda tidak bersedia. Menurut Dr. Daniel Riddle, profesor di Universiti Komanwel Virginia, walaupun konsensus kurang, banyak kali kekejangan di leher boleh dikaitkan dengan masalah pada sendi facet.

Tetapi Dr. Santhosh Thomas, pakar fisioterapi dan pengarah perubatan di Pusat Tulang Belakang Westlake di Klinik Cleveland, berkata, “Satu-satunya cara untuk benar-benar mengetahui sama ada ‘kejang di leher anda’ disebabkan oleh masalah sendi facet adalah dengan melakukan suntikan diagnostik ke kawasan itu untuk mengesahkan atau menolak sendi facet sebagai punca kesakitan.”

Sendi Faset Mungkin Menyebabkan Kekejangan Otot

Dr. Thomas mengatakan bahawa secara umum, keretakan di leher pesakit yang lebih muda cenderung menjadi kekejangan otot. Dr. Riddle bersetuju bahawa kekejangan otot selalunya berlaku dalam kes kejang di leher, tetapi kekejangan itu mungkin disebabkan oleh masalah pada sendi facet.

Pesakit yang lebih tua, Dr Thomas berkata, cenderung untuk menggambarkan masalah itu sebagai keriut di leher, dan ia biasanya disebabkan oleh arthritis, yang merupakan satu lagi masalah sendi, dan bukan kekejangan otot. Pada orang yang lebih tua, tambahnya, penurunan julat pergerakan yang dikaitkan dengan krik leher, atau krik, juga boleh menyumbang kepada kesakitan.

Adakah Anda Memerlukan Rawatan untuk Kekejangan Leher Anda?

Jika anda bangun dengan rasa sakit di leher dan anda tidak mengalami kecederaan leher yang serius sebelum ini, terdapat beberapa terapi di rumah yang anda boleh cuba. Ini termasuk mengurangkan aktiviti dan rehat, ais dan/atau haba, urutan dan ubat sakit.

Satu kajian pada 2018 memberikan laporan mengenai seorang pesakit berusia 30 tahun yang menjalani urutan untuk lehernya. Malangnya bagi pesakit, urutan itu mungkin menyebabkan strok apabila arteri vertebra dibedah semasa prosedur.

Penulis kajian mengatakan hasil urut ini jarang berlaku. Sama sahaja, mengetahui risiko boleh membantu anda menentukan tindakan paling selamat untuk menghilangkan kekejangan yang menyakitkan di leher.

Adalah penting untuk bertenang di kawasan leher anda sekurang-kurangnya dalam beberapa hari pertama. Ini adalah untuk membantu anda mengelak daripada menjadikannya lebih teruk. Jika kesakitan berterusan selama lebih daripada seminggu, atau ia mengganggu fungsi rutin anda, Dr. Thomas mencadangkan agar ia diperiksa oleh pembekal penjagaan kesihatan.

Tanda-tanda lain bahawa anda mungkin memerlukan rawatan perubatan untuk leher anda termasuk berumur lebih dari 50 tahun, mengalami trauma pada leher anda, dan/atau membengkokkan leher anda ke hadapan menjadikan gejala anda lebih teruk.