Teknik Mencegah Ejakulasi Pramatang

Pancutan pramatang berlaku apabila anda ejakulasi semasa hubungan seksual lebih awal daripada yang anda atau pasangan inginkan atau sebelum anda mencapai kepuasan.

Ejakulasi pramatang adalah aduan biasa. Satu daripada tiga lelaki biologi mengatakan mereka pernah mengalaminya. Ia sering berlaku pada awal perhubungan apabila keseronokan seksual, kebimbangan, dan rangsangan berlebihan adalah perkara biasa.

Apabila ia jarang berlaku, ejakulasi pramatang secara amnya bukanlah satu sebab untuk dikhuatiri.“”

Kriteria

Ejakulasi pramatang dikenal pasti menggunakan kriteria berikut:

• Ejakulasi berlaku dalam masa satu minit selepas penembusan
• Ejakulasi tidak boleh dikawal atau ditangguhkan dalam semua atau kebanyakan kes dalam tempoh sekurang-kurangnya 6 bulan““
• Ia menyebabkan kekecewaan, kesusahan, dan kecenderungan untuk mengelakkan interaksi seksual

punca

Anda lebih berkemungkinan mengalami pancutan pramatang semasa anda masih muda dan masih belajar tentang aktiviti seksual dan perhubungan atau pada sebarang umur jika anda telah lama berpantang.

Ejakulasi pramatang jarang disebabkan oleh sebarang penyakit yang mendasari, keabnormalan struktur atau masalah fizikal.

Kebimbangan prestasi mungkin menjadi punca utama ejakulasi pramatang, dan bercakap dengan pasangan seksual anda tentang perasaan anda boleh membantu dalam menangani isu tersebut. Ingat bahawa ia adalah pengalaman biasa. Cari cara untuk lebih berehat, dan masalah itu sering hilang.

Jika anda mengalami ejakulasi pramatang, anda harus mempertimbangkan untuk melawat pakar urologi. Kadangkala soal selidik seperti Alat Diagnostik Ejakulasi Pramatang akan digunakan semasa lawatan pejabat.

Rawatan termasuk teknik tingkah laku, terapi (seperti terapi tingkah laku kognitif atau psikoterapi), dan ubat-ubatan.

Teknik Tingkah Laku

Doktor mungkin mencadangkan teknik ini kepada anda, tetapi anda juga boleh mencubanya sendiri.

Gangguan Diri

Jika tahap keghairahan anda semakin tinggi dan klimaks bermula, tarik nafas dalam-dalam dan fikirkan perkara lain—sesuatu yang sangat membosankan jika boleh. Anda mungkin pernah mendengar nasihat budaya pop, “Fikirkan tentang besbol!”

Apabila anda kurang terangsang tetapi mengekalkan ereksi, anda boleh meneruskan.

Kaedah “Berhenti-dan-Mula”.

Jika anda mendapati diri anda hampir mencapai klimaks, keluarkan zakar anda daripada pasangan anda dan biarkan diri anda berehat secukupnya untuk mengelakkan ejakulasi.

Dengan memulakan dan menghentikan rangsangan seksual, anda boleh belajar untuk memanjangkan pengalaman seksual dan melambatkan ejakulasi.

Kaedah “Picit”.

Kaedah ini melibatkan sama ada anda atau pasangan anda memicit (agak kuat) hujung atau hujung zakar antara 10 dan 20 saat apabila ejakulasi akan berlaku, menahan rangsangan selama kira-kira 30 saat, dan kemudian meneruskan rangsangan.

Ini boleh diulang sehingga ejakulasi diingini. Kaedah henti dan mula boleh digunakan dengan kaedah picit juga.“”

Lagi Foreplay

Rangsang pasangan anda kepada keadaan terangsang yang tinggi sebelum alat kelamin anda disentuh. Dengan cara itu, ejakulasi anda dan orgasme mereka boleh dicapai pada masa yang sama.

Melancap

Amalkan kaedah yang berbeza sendiri untuk mengetahui cara badan anda bertindak balas terhadap rangsangan dan cara melambatkan ejakulasi.

Mengetahui perasaan dan sensasi anda memberi anda peluang untuk mendapatkan keyakinan.“”

Ubat-ubatan

Sama ada krim atau ubat oral boleh berkesan untuk merawat ejakulasi pramatang.

Krim Desensitisasi

Krim boleh digunakan untuk menyahpekakan hujung zakar anda. Mereka bertindak seperti anestetik tempatan atau topikal.

Ubat-ubatan ini termasuk krim, gel, atau semburan seperti lidocaine, prilocaine, atau benzocaine, yang menyebabkan sensitiviti zakar berkurangan.

Kondom yang lebih tebal juga boleh menghilangkan kepekaan anda dengan mengurangkan sensitiviti dan oleh itu rangsangan, sekali gus memanjangkan perbuatan seksual.“”

Ubat Preskripsi

Ubat oral termasuk perencat pengambilan semula serotonin terpilih, atau SSRI, yang ditetapkan untuk digunakan mengikut keperluan (“atas permintaan”), atau, seperti dengan paroxetine, sebagai dos harian di luar label.

Inhibitor Phosphodiesterase-5, seperti Viagra (sildenafil), boleh digunakan dengan berkesan jika ejakulasi pramatang berlaku dengan disfungsi erektil.

Ubat opioid seperti tramadol (ditetapkan di luar label) boleh dipertimbangkan. Gabungan kedua-dua pengurangan kebimbangan dan ubat boleh digunakan juga.

Ingat bahawa menjadi mahir dalam hubungan seks dan mengatasi ejakulasi pramatang boleh mengambil sedikit masa. Amalan menjadikan sempurna.

Jika anda mendapati bahawa keadaan tidak bertambah baik, maka bantuan boleh didapati daripada ahli terapi seks yang pakar dalam bidang ini.