Apa itu kalium tinggi (hiperkalemia)?
Setiap orang memerlukan kalium untuk terus hidup. Kalium adalah mineral dan elektrolit. Kalium membantu otot anda berfungsi, termasuk otot yang mengawal degupan jantung dan pernafasan anda. Kalium berasal dari makanan yang anda makan.
Tubuh anda menggunakan sejumlah kalium yang diperlukannya. Kalium tambahan yang tidak diperlukan oleh badan anda dikeluarkan dari darah anda oleh buah pinggang anda. Apabila anda menghidap penyakit ginjal, buah pinggang anda tidak dapat membuang kalium tambahan dengan cara yang betul, dan terlalu banyak kalium dapat tinggal di dalam darah anda.
Apabila terdapat terlalu banyak kalium dalam darah, ia disebut kalium tinggi, atau hiperkalemia. Memiliki terlalu banyak kalium dalam darah anda boleh membahayakan. Kalium yang tinggi bahkan boleh menyebabkan serangan jantung atau kematian! Malangnya, ramai orang tidak merasakan gejala kalium tinggi sehingga terlambat dan kesihatan jantung mereka bertambah buruk.
Apa yang menyebabkan hiperkalemia?
Penyebab kalium tinggi yang paling biasa adalah penyakit buah pinggang.
Penyebab kalium tinggi dalam darah termasuk:
- Kekeringan
- Beberapa ubat
- Diabetes yang tidak terkawal
- Kecederaan yang menyebabkan pendarahan teruk
- Beberapa penyakit yang jarang berlaku
Sekiranya anda menghidap penyakit buah pinggang, anda berisiko tinggi kalium kerana buah pinggang anda tidak dapat mengeluarkan kalium tambahan dalam darah anda. Daripada meninggalkan badan anda melalui air kencing anda, kalium tambahan dalam darah anda bergerak melalui buah pinggang anda dan kembali ke aliran darah anda. Lama kelamaan, semakin banyak kalium dapat menumpuk di dalam darah anda.
Apakah gejala kalium tinggi dalam darah?
Ramai orang tidak merasakan gejala kalium tinggi. Memiliki terlalu banyak kalium dalam darah anda boleh membahayakan. Masalah ini malah boleh menyebabkan serangan jantung.
Sekiranya anda merasakan simptom, beberapa gejala yang paling biasa adalah:
- Rasa letih atau lemah
- Merasa sakit perut (loya)
- Sakit otot atau kekejangan
- Kesukaran bernafas, degupan jantung yang tidak biasa, sakit dada
Sekiranya anda menghadapi masalah bernafas atau berpendapat bahawa ada masalah dengan jantung anda, anda mesti menghubungi nombor telefon kecemasan.
Apakah komplikasi hiperkalemia?
Memiliki terlalu banyak kalium dalam darah anda boleh membahayakan. Kalium mempengaruhi cara kerja otot jantung anda. Apabila anda mempunyai terlalu banyak kalium, jantung anda boleh berdegup secara tidak teratur, yang dalam kes terburuk boleh menyebabkan serangan jantung.
Sekiranya anda fikir anda mengalami serangan jantung, anda mesti menghubungi nombor telefon kecemasan.
Beberapa tanda serangan jantung yang paling biasa adalah:
- Perasaan tekanan, sakit, atau memerah di dada atau lengan anda
- Sakit perut atau loya
- Sesak nafas
- Melancarkan peluh sejuk
- Perasaan pening tiba-tiba
Apakah ujian untuk kalium tinggi?
Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti sama ada tahap kalium dalam darah anda sihat atau tidak adalah menjalani ujian darah. Ujian mengukur berapa banyak kalium dalam darah anda.
Ujian darah ini seperti ujian darah lain yang mungkin anda biasa. Jarum kecil dimasukkan ke dalam urat di lengan anda dan darah anda dikeluarkan ke dalam tiub. Darah dihantar ke makmal untuk diuji.
Kalium boleh dipanggil dengan nama lain dalam keputusan ujian anda. Sekiranya anda tidak melihat “kalium”, cari salah satu daripada:
- Kalium serum
- K
Tahap kalium lebih tinggi daripada 5.2 milimol seliter (mmol / L) biasanya dianggap tinggi, tetapi doktor atau makmal anda mungkin menggunakan nombor yang sedikit berbeza. Bercakap dengan doktor anda mengenai maksud keputusan ujian anda.
Kerana jumlah kalium yang sangat tinggi (lebih tinggi daripada 6.0 mmol / L) boleh membahayakan, doktor atau jururawat anda mungkin menghubungi anda terlebih dahulu jika hasil anda sangat tinggi. Dalam kes ini, mereka mungkin meminta anda pergi ke bilik kecemasan atau hospital.
Apakah rawatan untuk kalium tinggi?
Terdapat dua cara untuk merawat kalium tinggi: melalui diet dan / atau melalui ubat.
Pengikat kalium
Ubat untuk merawat kalium tinggi dipanggil pengikat kalium. Pengikat kalium berfungsi dengan melekatkan kalium di dalam badan anda dan mencegah sebahagiannya dibawa ke aliran darah anda. Proses ini membantu menjaga agar kalium tidak menumpuk dalam darah anda. Ubat ini adalah serbuk, yang boleh anda ambil dengan mencampurkannya dengan air dan minum. Bercakap dengan doktor anda mengenai sama ada pengikat kalium boleh menjadi pilihan untuk anda atau tidak.
Panduan makan untuk penghidap hiperkalemia
Sekiranya anda mengetahui bahawa anda mempunyai kalium yang tinggi dalam darah, doktor anda mungkin mencadangkan agar anda mengubah diet anda untuk mengambil lebih sedikit kalium.
Tanya doktor atau ahli diet anda tentang berapa banyak kalium yang anda harus ada dan bagaimana anda dapat mengawal jumlah kalium yang anda makan. Ahli diet anda boleh mengesyorkan makanan yang rendah kalium yang boleh anda makan dan bukannya makanan yang tinggi kalium.
Ikuti petua ini untuk memastikan jumlah kalium anda berada pada tahap yang betul:
- Elakkan pengganti garam kerana biasanya kalium tinggi.
- Jangan lupa tentang minuman. Banyak jus buah, seperti oren dan tomato, mempunyai kalium tinggi. Kalium juga boleh didapati dalam minuman lain termasuk air kelapa.
- Perhatikan kuantiti makanan. Gunakan cawan ukur dan sudu pengukur untuk memastikan anda mengetahui kuantiti yang anda makan atau minum. Ingat bahawa jika anda makan dua bahagian makanan dengan kalium, anda makan kalium dua kali lebih banyak!
Untuk menguruskan pengambilan kalium, anda perlu mengetahui berapa banyak kalium dalam makanan dan minuman anda.
- Makanan yang dibungkus mesti mempunyai label pemakanan, tetapi kalium tidak selalu tertera di label. Sekiranya kalium tidak kelihatan pada label pemakanan, periksa senarai ramuan pada bungkusan. Sekiranya perkataan kalium atau singkatan kalium (K, KCl atau K +) disenaraikan, terdapat kalium dalam makanan.
- Mulai Julai 2020, nilai kalium akan disenaraikan pada label pemakanan makanan.
- Buah-buahan segar, sayur-sayuran, daging, dan beberapa produk tenusu tidak mempunyai label pemakanan. Tanya ahli diet anda untuk senarai makanan kalium tinggi dan pilihan kalium rendah.
Rancang lebih awal jika anda tahu anda akan makan makanan yang tinggi kalium. Contohnya, jika anda keluar untuk makan malam dan anda tahu makanan anda akan kalium lebih tinggi, atau anda tahu bahawa akan sukar untuk mengukur berapa banyak kalium dalam makanan anda, merancang untuk makan makanan yang rendah kalium untuk sarapan dan makan tengah hari.
Semasa makan di luar, anda harus memilih restoran yang akan membuat perubahan atau penggantian dalam pinggan mereka. Bawa senarai makanan rendah kalium dengan anda ke restoran.
Makanan yang tinggi kalium termasuk: pisang, kentang, kacang, ikan, keju, unggas, kacang.
Makanan yang rendah kalium termasuk: beberapa buah, beberapa sayur, roti, beras, pasta.
.
