Ikuti rehat kecantikan anda dengan pilihan terbaik ini
Editor kami secara bebas menyelidik, menguji dan mengesyorkan produk terbaik, dan artikel disemak oleh profesional penjagaan kesihatan untuk ketepatan perubatan. Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang proses semakan kami di sini. Kami mungkin menerima komisen ke atas pembelian yang dibuat daripada pautan pilihan kami.
Semasa kita menghabiskan sebahagian besar waktu berjaga di hadapan skrin dan lampu terang, adalah penting untuk memahami cara cahaya memberi kesan kepada kitaran tidur-bangun kita.
Dr. Charles A. Czeisler, Profesor Baldino Perubatan Tidur di Sekolah Perubatan Harvard, telah lama mengkaji irama sirkadian manusia—”jam” dalaman kita yang mengawal kitaran tidur-bangun kita. Sama seperti meminum terlalu banyak alkohol, kesan daripada tidur yang kurang baik memberi kesan negatif terhadap prestasi kognitif kita. “Kami kini tahu bahawa 24 jam tanpa tidur atau seminggu tidur empat atau lima jam semalam menyebabkan kemerosotan yang setara dengan tahap alkohol darah sebanyak .1%,” tulis Czeisler.
Tetapi bukan hanya segelas wain tambahan yang membuatkan anda terjaga pada waktu malam. Dr. Czeisler menyatakan bahawa “cahaya mempengaruhi irama sirkadian kita dengan lebih kuat daripada mana-mana ubat.” Satu cara mudah dan kos rendah untuk membantu mengurangkan pendedahan cahaya anda ialah dengan memakai topeng tidur untuk menghalang cahaya luaran.
Kami meneliti berpuluh-puluh topeng tidur, menilai topeng dengan bahan dan ciri yang berbeza. Setiap topeng tidur yang dipilih dalam artikel ini ditentukan untuk menjadi yang terbaik dalam kategori pilihan mereka. Berikut adalah topeng tidur terbaik di pasaran hari ini.
Pilihan Teratas Kami
Terbaik Keseluruhan:
Topeng Mata Sutera Brooklinen Mulberry di Brooklinen
Tidak seperti fabrik lain, bahan bebas geseran membantu mengekalkan kelembapan kulit, dan menangkis kerengsaan dan kedutan.
Terbaik untuk Menghalang Cahaya:
Bucky 40 Blinks Travel Sleep Mask di Amazon
Diperbuat daripada bahan hypoallergenic, bebas lateks, topeng tidur berkontur ini memeluk wajah dengan lembut dan mempunyai tali Velcro boleh laras.
Sutera Terbaik:
Topeng Tidur Sutera Slip di Amazon
Ia hipoalergenik dan menggunakan pewarna bukan toksik, menjadikannya sesuai untuk kulit sensitif.
Wajaran Terbaik:
Topeng Mata Berwajaran Terapedik di Bed Bath & Beyond
Dipenuhi dengan manik kaca, topeng tidur 0.5 paun ini direka untuk membantu melegakan sakit kepala dan tekanan sinus.
Terbaik dengan Fon Kepala:
Topeng Mata Bluetooth Joseche di Amazon
Menggabungkan keselesaan dan keupayaan menghalang cahaya topeng tidur dengan fon kepala wayarles.
Terbaik untuk Tidur Sisi:
Dream Essentials Silk 360 Sleep Mask di Amazon
Model berprofil rendah sesuai untuk tidur sisi kerana reka bentuk nipis membantu menghalang cahaya tanpa menambah pukal atau tekanan pada kepala.
Terbaik untuk Keselesaan:
Topeng Mata Tidur Kapas Mavogel di Amazon
Untuk perlindungan menyekat cahaya yang optimum, topeng ini menampilkan fabrik boleh acuan tambahan di atas hidung dengan titi boleh laras untuk memastikan topeng tetap di tempatnya.
Terbaik untuk Sakit Kepala:
Topeng Mata Terapi Tanah Liat Sejuk FOMI di Amazon
Isi tanah liat kekal sejuk jauh lebih lama daripada pek ais gel biasa, dan kekal fleksibel semasa dibekukan untuk dibentuk pada muka.
Terbaik untuk Mata Kering:
Topeng Tidur Menghidrat EYEECO 4.0 di Amazon
Tali mikrofiber yang dipasang dan boleh laras memastikan kesesuaian yang disesuaikan dan tepat.
Keseluruhan Terbaik: Topeng Mata Sutera Brooklinen Mulberry
:max_bytes(150000):strip_icc()/Brooklinen-Silk_Eyemask_Cerulean-9c733be820124ee28a858e51da7af31b.jpg)
Apakah tempat yang lebih baik untuk mencari topeng tidur daripada syarikat peralatan tempat tidur yang terkenal dengan keselesaan? Topeng Mata Sutera Mulberi Brooklinen menggalakkan kelonggaran dan perlindungan yang diperlukan untuk tidur malam yang nyenyak, dan membanggakan bahawa bahannya yang bebas geseran mengekalkan kelembapan kulit sambil menangkis kerengsaan dan kedutan.
Brooklinen menggunakan sutera 22-momme Mulberry, yang bermaksud bahan itu menawarkan rasa licin dan sutera teratas. Topeng ini didatangkan dalam lima warna neutral: pemerah pipi, karbon, kelabu merpati, cakerawala dan gading.
Terbaik untuk Menyekat Cahaya: Topeng Tidur Perjalanan Bucky 40 Blinks
:max_bytes(150000):strip_icc()/TravelSleepMaskBlk10059896_x-ecc984aaa3fc4fefa0470b9d7ddfad6c.jpg)
Dapatkan tidur tanpa gangguan dengan Topeng Tidur Tanpa Tekanan. Topeng ini memberikan kedapan sepenuhnya, penyekat cahaya. Diperbuat daripada bahan hypoallergenic, bebas lateks, topeng tidur berkontur ini memeluk wajah dengan lembut dan mempunyai tali Velcro boleh laras. Topeng mata tanpa tekanan mempunyai cawan buih teracu dalam yang membolehkan ruang yang luas untuk berkelip bebas tanpa sekatan, jadi anda tidak perlu risau tentang tekanan tambahan pada kepala anda.
Sutera Terbaik: Topeng Tidur Sutera Slip
:max_bytes(150000):strip_icc()/ee474977-6184-4630-9b64-b6519b7fcf23-afa89797a25f46a88d5ec3d82ced6d90.jpg)
Terkenal dengan sarung bantal sutera yang terkenal, rangkaian produk sutera inovatif Slip direka untuk melengkapkan rutin kecantikan anda. Syarikat itu mengklasifikasikan setiap bahagian sebagai produk kecantikan yang boleh membantu dalam menangkis geseran muka dan tarikan yang boleh menyebabkan kedutan dan kerengsaan. Slip juga menganggap fabrik slipsilk™ proprietarinya mengurangkan rambut keriting dan pecah.
Slip’s Sleep Mask menggunakan sutera Mulberi tulen 22-momme untuk rasa lembut yang mewah. Topeng ini adalah hypoallergenic dan dihasilkan dengan pewarna bukan toksik, menjadikannya sesuai untuk kulit sensitif. Topeng tidur yang bergaya didatangkan dengan jalur elastik untuk muat boleh laras dan tersedia dalam pelbagai jenis warna dan cetakan.
Wajaran Terbaik: Topeng Mata Timbang Terapedik
:max_bytes(150000):strip_icc()/therapedic-6448e977851c4ef992301c609389422a.jpeg)
Diperbuat daripada fabrik yang lembut dan mewah, Topeng Mata Therapedic Weighted Eye dengan selesa menghalang cahaya untuk tidur yang lena dan nyenyak. Dipenuhi dengan manik kaca, topeng tidur 0.5 paun ini direka untuk membantu melegakan sakit kepala dan tekanan sinus.
Topeng Mata Therapedic® Weighted dilengkapi dengan jalur elastik untuk melindungi topeng dengan selesa semasa tidur. Topeng ini tersedia dalam tiga warna: kelabu, navy dan taupe.
Terbaik dengan Fon Kepala: Topeng Mata Bluetooth Joseche
:max_bytes(150000):strip_icc()/JosecheBluetoothEyeMask-e1aedcdc2c6c4578b2b905fb0529d254.jpg)
Joseche Sleep Headphones menggabungkan keselesaan dan keupayaan menyekat cahaya topeng tidur dengan fon kepala tanpa wayar. Topeng berkusyen tambahan ini dililit dengan selesa di sekeliling kepala dengan tali Velcro boleh laras yang membolehkan pengguna menyesuaikan kedudukan muat dan pembesar suara.
Topeng tidur Bluetooth ini berpasangan dengan telefon pintar dan tablet. Pembesar suara mempunyai mikrofon terbina dalam, membolehkan pengguna membuat panggilan telefon bebas tangan. Kelantangan boleh dilaraskan dengan mudah dengan butang kelantangan yang dilampirkan.
Fon Kepala Tidur Joseche dikuasakan oleh bateri litium selama sembilan jam masa bermain dan boleh dicas dengan kabel USB. Topeng tidur ini boleh dibasuh mesin—selepas mengeluarkan kabel—dan diperbuat daripada 95% kapas dan 5% poliester untuk muat yang selesa.
Terbaik untuk Tidur Sisi: Dream Essentials Silk 360 Sleep Mask
:max_bytes(150000):strip_icc()/DreamEssentialsSilk360SleepMask-813b1a3f12854e13b34e2d8a04f27074.jpg)
Topeng Tidur Sutera Lembut Dream Essentials diperbuat daripada 100% sutera Mulberry, yang hipoalergenik dan sesuai untuk kulit sensitif.
Model berprofil rendah sesuai untuk tidur sisi kerana reka bentuk nipis membantu menghalang cahaya tanpa menambah pukal atau tekanan pada kepala. Lapisan tambahan di sekeliling hidung membantu menghilangkan cahaya daripada memasuki topeng. Selain itu, dua tali boleh laras sepenuhnya mengekalkan topeng pada tempatnya dan membenarkan liputan penuh muat, manakala tali bebas Velcro membantu menghilangkan rambut menarik dan pecah.
Terbaik untuk Keselesaan: Topeng Mata Tidur Kapas Mavogel
:max_bytes(150000):strip_icc()/81scG9t6hlL._SL1500_-f62ae4f739d549829864c6b74ef01d8c.jpg)
Bagi mereka yang mencari topeng tidur yang terasa seperti t-shirt kapas kegemaran mereka, tidak perlu mencari lagi daripada Topeng Mata Tidur Kapas Mavogel. Topeng mesra kulit ini lembut untuk disentuh dan mempunyai lapisan luar kapas yang selesa dengan sisipan span untuk keselesaan tambahan. Untuk perlindungan menyekat cahaya yang optimum, topeng ini menampilkan fabrik boleh acuan tambahan di atas hidung dengan titi boleh laras untuk memastikan topeng tetap di tempatnya.
Tali boleh laras bebas Velcro mengubah saiz jalur tanpa menjejaskan rambut atau peralatan tempat tidur. Topeng Mata Tidur Kapas Mavogel datang dalam warna hitam dan kelabu.
Terbaik untuk Sakit Kepala: Topeng Mata Terapi Tanah Liat Sejuk FOMI
:max_bytes(150000):strip_icc()/FOMIColdClayTherapyEyeMask-6626125ac41e4e5f9307816ab60a7be2.jpg)
Jika anda mengalami migrain atau sakit kepala sekali-sekala, anda mungkin tahu perjuangan menyimpan pek ais di tempatnya. Topeng Mata Terapi Tanah Liat Sejuk FOMI menggabungkan terapi sejuk dengan kesan penyekatan cahaya topeng tidur untuk penahan sakit bebas tangan. Balutan tanah liat yang menyejukkan dan boleh dibentuk ini meliputi mata, sinus dan kawasan sekeliling serta mempunyai tali boleh laras dan sandaran kain lembut untuk rasa yang menenangkan.
Isi tanah liat kekal sejuk jauh lebih lama daripada pek ais gel biasa, dan kekal fleksibel semasa dibekukan untuk dibentuk pada muka. Individu yang mempunyai sensitiviti yang melampau terhadap suhu dinasihatkan untuk meletakkan penghalang antara topeng dan kulit.
Terbaik untuk Mata Kering: EYEECO 4.0 Hydrating Sleep Mask
:max_bytes(150000):strip_icc()/EYEECO4.0HydratingSleepMask-3a35bf40b9014293b6086101e1922352.jpg)
Eyeseals 4.0 Hydrating Sleep Mask dibuat untuk membantu melegakan mata kering semasa tidur. Topeng tidur ini menyerupai sepasang cermin mata renang dan diperbuat daripada plastik haba gred perubatan yang lembut dan fleksibel.
Topeng tidur Eyeseals adalah hipoalergenik dan bebas lateks dan bebas BPA. Ia direka dengan mengambil kira pengguna CPAP, melindungi mata daripada aliran udara berlebihan dan mewujudkan persekitaran yang kaya dengan lembapan untuk mengurangkan mata kering.
Topeng tidur yang menghidratkan ini mempunyai cawan mata dalam, membolehkan pengguna berkelip dengan bebas. Tali mikrofiber yang dipasang dan boleh laras memastikan kesesuaian yang disesuaikan dan tepat.
Keputusan Akhir
Topeng Mata Sutera Mulberry dari Brooklinen adalah kegemaran di kalangan pakar kecantikan dan sesuai untuk sesiapa sahaja yang ingin berbelanja secara berfoya-foya dengan rutin malam mereka. Ia diperbuat daripada sutera Mulberi tulen yang hipoalergenik dan kalis hama habuk. Tetapi jika anda sedang mencari pilihan yang mesra bajet atau topeng yang tidak akan mengotorkan solekan anda, Topeng Tidur Tanpa Tekanan adalah kegemaran peminat.
Perkara yang Perlu Diperhatikan dalam Topeng Tidur
bahan
Walaupun topeng mata kapas melakukan helah untuk kebanyakan orang, orang yang mempunyai kulit sensitif mungkin ingin mencari topeng sutera untuk mengelakkan sebarang kerengsaan. Topeng terapi sejuk mungkin menggunakan PVC atau bahan plastik lain untuk mengelakkan kebocoran, jadi perhatikan setiap bahan topeng, terutamanya jika anda mengetahui alahan atau sensitiviti.
bentuk
Sesetengah topeng mata terletak terus di muka, tetapi tidak semua orang menyukai perasaan kain yang menekan bulu mata mereka. Jika anda salah seorang daripada mereka, anda perlu mencari topeng mata berbekam, yang akan memberi anda sedikit ruang untuk berkedip dengan bebas. Tetapi jika anda lebih mengambil berat tentang menghilangkan cahaya, cari reka bentuk yang membentuk kontur hidung dan tulang pipi untuk liputan penuh.
Faedah Kesihatan
Walaupun kebanyakan topeng tidur standard anda tertumpu terutamanya pada menyekat cahaya, terdapat pilihan yang mempunyai kualiti dwiguna. Sesetengah menawarkan kelegaan penyejukan untuk migrain, manakala yang lain boleh mengekalkan kelembapan untuk membantu melawan mata kering. Orang yang sensitif kepada cahaya dan hingar mungkin ingin mempertimbangkan topeng mata berpasangan Bluetooth, yang boleh menenggelamkan hingar luaran melalui pembesar suara terbina dalam sambil terus menyekat cahaya.
Soalan Lazim
-
Adakah baik untuk tidur dengan topeng mata?
Bagi sesetengah orang, tidur dengan penutup mata adalah satu-satunya cara mereka mendapat rehat malam yang baik. Dan tiada risiko kesihatan yang berkaitan dengan memakai topeng mata untuk tidur setiap malam.
-
Adakah terdapat kelemahan menggunakan topeng tidur?
Jika topeng mata terlalu ketat, ia boleh meninggalkan kesan pada muka dan sekitar hidung anda. Jika topeng terlalu longgar, ia boleh tertanggal dan mengganggu tidur anda.
-
Bolehkah topeng tidur merosakkan rambut?
Jurugaya rambut Lauren Cross berkata, “Jika topeng tidur mempunyai tali elastik yang tidak bertutup, ini boleh menyebabkan kerosakan geseran pada rambut. Untuk mengurangkan risiko kerosakan geseran, beli topeng dengan tali yang ditutup dengan bahan sutera, kerana ini tidak akan merosakkan rambut. Anda juga harus mengelakkan topeng mata dengan tali velcro kerana ini boleh mencengkam dan memecahkan rambut.
-
Adakah topeng tidur menyebabkan kedutan?
Topeng tidur yang terlalu ketat boleh menyebabkan tanda lipatan pada muka, tetapi ia tidak menyebabkan kedutan. Malah, membeli topeng yang diperbuat daripada sutera boleh menghalang kulit daripada mengheret dan kerengsaan yang disebabkan oleh kain sintetik yang menarik kulit.
Mengapa Percaya dengan Baik
Setelah mencuba pelbagai gaya topeng tidur yang berbeza, Emily Stone telah menemui ciri paling kritikal untuk dipertimbangkan semasa membeli-belah untuk topeng tidur. Baginya, senarai semak itu termasuk: fabrik bernafas, hypoallergenic; tali boleh laras untuk mengurangkan tekanan; reka bentuk bebas Velcro untuk mengelakkan rambut pecah; dan batang hidung boleh laras untuk kesesuaian yang tepat. Dia mendapati Topeng Mata Tidur Kapas Mavogel berfungsi dengan baik. Untuk hasil yang terbaik, Emily mengesyorkan pengguna meluangkan masa untuk melaraskan tali kepala dan batang hidung dengan betul untuk memastikan topeng di tempatnya dan menutup cahaya.
