5 Jenis Alat Bantu Berjalan Yang Berkesan

Apakah jenis alat bantu berjalan yang ada?

Alat bantuan berjalan berguna untuk pesakit yang mengalami masalah kronik, termasuk arthritis pinggul dan lutut, serta mereka yang mengalami kecederaan akut, seperti buku lali terseliuh dan patah kaki.

Mencari jenis bantuan berjalan yang betul akan membantu anda sepanjang perjalanan. Jenis mana yang diperlukan adalah berdasarkan beberapa faktor. Seorang ahli terapi fizikal boleh membuat cadangan yang sesuai dengan keperluan anda. Mereka akan menilai gaya berjalan anda, keseimbangan, kognisi, kecergasan kardiovaskular, cabaran muskuloskeletal dan sebarang keadaan neurologi. Jika anda mengalami kecederaan, anda mungkin memerlukan bantuan berjalan yang sepadan dengan status menanggung berat badan anda.

Anda juga boleh mendapat manfaat daripada penilaian terapi cara kerja bagi kawasan kediaman dan persekitaran kerja anda. Alat bantuan berjalan yang berbeza mungkin diperlukan jika terdapat tangga yang anda mesti berunding, serta cara pengangkutan anda (kereta, pengangkutan awam, dll.) Gabungan jenis yang berbeza mungkin disyorkan untuk tujuan yang berbeza.

Ramai orang mungkin menolak menggunakan alat bantuan berjalan kerana mereka tidak selesa atau mereka merasakan stigma memerlukannya. Walau bagaimanapun, mereka telah ditunjukkan untuk mengurangkan kecederaan jatuh.“”

Tongkat Satu Mata

Lelaki senior berjalan di dalam hutan. — Thanasis Zovoilis/Moment/Getty

Tongkat satu mata berguna untuk banyak keadaan di mana sedikit sokongan tambahan boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan. Tongkat adalah cara paling mudah untuk memberi sokongan kepada kaki, walaupun ia bukan pilihan yang sesuai apabila berat badan mesti dikeluarkan sepenuhnya dari bahagian kaki. Tongkat satu mata adalah pilihan yang baik jika masalah anda adalah arthritis.“”

Pastikan anda tahu tangan yang mana untuk memegang tongkat itu. Peraturan umum ialah anda memegang tongkat dengan tangan di sisi kuat anda dan gerakkan tongkat pada masa yang sama dengan kaki anda yang lemah.“”

Tongkat dan tongkat datang dalam pelbagai jenis reka bentuk. Walau bagaimanapun, ia perlu bersaiz dengan betul dan mempunyai cengkaman yang anda selesa menggunakannya.

Empat Rotan

Tongkat empat adalah pilihan yang baik untuk orang yang memerlukan lebih banyak kestabilan daripada rotan satu mata standard, tetapi mereka tidak memerlukan sokongan penuh pejalan kaki. Mereka adalah pilihan yang baik jika anda mengalami gangguan saraf, kelemahan yang ketara, atau masalah keseimbangan.“”

Tongkat

Tongkat membolehkan anda mengeluarkan sepenuhnya berat badan dari bahagian hujung. Tongkat memerlukan kestabilan yang baik dan kekuatan bahagian atas badan, jadi mereka selalunya kurang berguna kepada pesakit tua. Walau bagaimanapun, tongkat boleh memberikan sokongan dan kebebasan yang sangat baik untuk mereka yang mempunyai kekuatan yang mencukupi.

Menggunakan tongkat memerlukan pembiasaan, tetapi beberapa langkah mudah boleh membantu anda mengatasinya. Jika anda telah dirawat kerana kecederaan atau menjalani pembedahan, pastikan anda mendapatkan arahan atau latihan sebelum anda meninggalkan kemudahan tersebut. Tongkat anda perlu dipasang untuk ketinggian yang betul, dan terdapat beberapa helah untuk menggunakannya dengan selamat.

pejalan kaki

Pejalan kaki ialah alat bantu berjalan yang paling menyokong, walaupun ia juga paling menyusahkan. Ia adalah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mempunyai keseimbangan yang lemah atau kurang kekuatan bahagian atas badan. Jenis pejalan kaki yang lebih baharu mempunyai banyak pilihan dan ciri yang boleh menjadikan peranti lebih mudah digunakan. Faktor yang perlu dipertimbangkan semasa mencari walker termasuk kebolehlipatan, kapasiti berat, ketinggian pemegang, berat walker itu sendiri dan lebar.

Pejalan kaki standard mesti diangkat dan digerakkan dengan setiap langkah. Bagi mereka yang mempunyai kekuatan bahagian atas badan yang terhad, pejalan kaki mungkin mempunyai roda atau meluncur pada dua atau keempat-empat kaki supaya ia boleh menggelongsor antara anak tangga dan bukannya perlu diangkat. Pejalan kaki dengan empat roda dipanggil penggelek dan selalunya akan mempunyai brek beberapa jenis untuk keselamatan, serta tempat duduk supaya anda boleh berehat apabila anda letih.

Pejalan Lutut

Knee walker — Dengan hormat dari Amazon.com

Penjalan kaki lutut mudah digunakan, dan salah satu cara paling mudah untuk bergerak dengan selamat dan cepat tanpa meletakkan berat pada kaki anda. Ramai orang yang sukar menggunakan tongkat, dan tidak mahu diperlahankan oleh pejalan kaki, akan mendapati pejalan kaki lutut sebagai pelaburan yang berbaloi.