Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Soalan Terbaik untuk Tanya Anak Anda Tentang Hari Mereka di Sekolah

by Haibaa binti Saadiq
30/01/2022
0

Soalan Terbaik untuk Tanya Anak Anda Tentang Hari Mereka di Sekolah

Salah satu perkara yang menarik tentang menghantar anak-anak kita ke sekolah ialah mereka dapat mengalami seluruh dunia di luar kehidupan mereka di rumah. Pengalaman mereka adalah pendidikan, sudah tentu, tetapi juga sosial. Mereka mengalami bagaimana rasanya menjadi sebahagian daripada budaya sekolah mereka, berkawan, berhubung dengan guru, dan berubah serta berkembang sebagai manusia.

Sebagai ibu bapa, kami mahu anak-anak kami mengalami pengalaman ini sendiri dan dengan cara mereka sendiri, tetapi kami juga mahukan sebanyak mungkin maklumat tentang perkara yang berlaku semasa mereka berjauhan daripada kami. Kami ingin mengetahui kegembiraan yang mereka alami, perkara baharu yang mereka pelajari dan kami ingin dimaklumkan tentang sebarang kesukaran yang mungkin mereka hadapi—terutamanya yang mungkin tidak disedari oleh guru mereka.

Pokoknya? Kami hanya mahukan sedikit maklumat dalaman daripada anak-anak kami tentang perjalanan hari mereka di sekolah. Tetapi apa yang ibu bapa biasanya dapat kembali daripada anak-anak mereka apabila mereka bertanya soalan mudah seperti, “Bagaimana hari anda?” Senyap radio.

Petua untuk Mendapatkan Anak Anda Berkongsi

Ibu memegang muka anaknya di tangannya

Baiklah / Zackary Angeline


Sama ada kita bercakap tentang anak-anak kecil kita atau remaja dan remaja kita, mereka cenderung lebih berhati-hati tentang kehidupan mereka dan tidak menawarkan banyak maklumat. Jadi apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa? Bagaimanakah kita boleh melibatkan diri secara positif dengan anak-anak kita supaya mereka berasa selesa membuka diri dan berkongsi butiran yang baik (dan tidak begitu baik) tentang hari mereka di sekolah?

Kami berhubung dengan beberapa pakar dan rakan ibu bapa untuk menawarkan cerapan tentang cara membuat perbualan tersebut mengalir. Inilah yang mereka katakan.

Jadikan Soalan Anda Khusus

Jadikan soalan selepas sekolah anda sespesifik mungkin, mencadangkan Dana Basu, PsyD, ahli psikologi klinikal berlesen dalam amalan swasta di terapi everGROW. Menanyakan soalan terbuka kepada kanak-kanak seperti “Bagaimana hari anda?” boleh menyebabkan mereka melukis kosong. Tetapi bertanya soalan tentang aktiviti yang mereka lakukan pada hari itu, atau emosi yang mereka rasa, benar-benar boleh membantu.

“Saya suka bertanya kepada anak-anak saya soalan khusus tentang hari persekolahan mereka, yang membantu menumpukan perhatian mereka kepada detik-detik tertentu,” kata Dr. Basu. “Saya dapati ini membolehkan mereka lebih mampu mengingati cerita dan detik-detik dari hari mereka bersama saya.”

Dia berkongsi soalan kegemarannya yang ditujukan kepada kanak-kanak yang lebih muda (umur rendah/prasekolah). Berikut adalah beberapa contoh:

  • Dengan siapa anda bermain pada waktu rehat?
  • Apa yang anda lakukan semasa kelas PE?
  • Siapa yang mengalami kesukaran di sekolah hari ini?
  • Apa yang anda perlukan bantuan hari ini? Siapa yang tolong awak?
  • Apakah perkara kegemaran anda pada hari anda?

Beberapa soalan khusus untuk kanak-kanak yang lebih besar mungkin termasuk perkara seperti:

  • Dengan siapa anda bekerja semasa makmal sains?
  • Apakah perkara paling kelakar yang berlaku hari ini?
  • Dengan siapa anda bergaul semasa makan tengah hari?
  • Siapakah guru kegemaran/paling tidak kegemaran anda tahun ini?
  • Adakah terdapat apa-apa yang boleh saya lakukan untuk menyokong anda hari ini?

Mulakan dengan Bercakap Tentang Hari Anda

Kanak-kanak akan lebih cenderung untuk membuka diri kepada kita jika kita juga terbuka kepada mereka, kata Elizabeth Manly, bekas guru rendah yang kini mengendalikan tapak web Discovery Play With Littles. Mulakan perbualan santai dengan anak anda dengan memberitahu mereka bagaimana hari anda berjalan. Mendapatkan secara spesifik tentang butiran yang mungkin akan membantu. Anda boleh memberitahu mereka perkara mudah seperti anda terlupa kopi anda atau pen kegemaran anda rosak.

“Semakin banyak anda memberitahu mereka, semakin mereka akan memahami cara bercakap tentang hari mereka,” kata Manly. “Selalunya, kanak-kanak yang lebih muda tidak tahu bagaimana untuk bercakap tentang hari mereka. Kami lupa ini juga kemahiran yang perlu diajar.”

Apabila tiba masanya untuk anda bertanya kepada anak anda tentang hari anda, Manly menyahut nasihat Dr. Basu untuk bersikap sespesifik mungkin.

“Tanyakan apa yang mereka ada untuk snek, dengan siapa mereka bermain semasa rehat, dan cerita apa yang mereka baca,” dia mencadangkan. “Kadang-kadang soalan umum ‘Bagaimana hari anda?’ terlalu besar untuk dijawab oleh kanak-kanak kecil. Mereka tidak tahu di mana hendak bermula! Jika anda bertanya apa yang mereka lakukan dalam kelas gim, mereka tahu jawapan itu serta-merta.”

Jangan Tanya Apa-apa dan Sambung Sebaliknya

Elle Kwan, dari Hand in Hand Parenting, mempunyai cara “di luar kotak” untuk mengendalikan situasi soalan selepas sekolah.

“Jawapan saya ialah ‘tanya apa-apa,'” kata Kwan. “Sekurang-kurangnya bukan yang pertama.”

Idea itu mungkin bertentangan dengan naluri anda, pada mulanya. Tetapi menahan lidah anda apabila anak anda mula-mula pulang masuk akal apabila anda memikirkannya.

“Sekolah boleh menjadi sukar untuk kanak-kanak, walaupun ia berjalan lancar,” kongsi Kwan. “Mereka mendengar, melihat, dan melakukan begitu banyak perkara baharu, semuanya tanpa anda. Apa yang mereka mahu rasakan apabila mereka pulang adalah kemesraan dan keselamatan serta mengetahui bahawa anda gembira mereka kembali.”

Daripada bercakap dan bertanya semua soalan yang anda inginkan jawapan, Kwan mencadangkan anda mengambil sedikit masa pada mulanya untuk berhubung dengan anak anda. Tawarkan mereka pelukan atau high five. Luangkan sedikit masa membuat jenaka dan ketawa dengan anak anda jika mereka berasa suka bermain, atau pertimbangkan untuk berlumba pulang dari sekolah untuk berseronok. Lakukan apa sahaja yang berkesan untuk anak anda untuk membantu mereka berasa selamat, berasa selesa dan berada di rumah.

Sebaik sahaja mereka gembira dan tenang, mungkin itulah masanya anda boleh mula bertanya soalan tentang hari mereka. Tetapi anda perlu mengatur pentas, kata Kwan, dan perlahan-lahan memudahkan mereka ke dalamnya.

Tanya Soalan Terbuka

Daniela Wolfe, LMSW, seorang pekerja sosial sekolah menengah berusia 25 tahun dan ibu kepada dua remaja, tahu betapa sukarnya untuk mendapatkan anak-anak-terutama yang lebih tua-untuk berkongsi bagaimana hari mereka.

“Saya yakin jika anda bertanya kepada mana-mana kanak-kanak ‘Bagaimana hari anda,’ anda hampir dijamin mendapat jawapan ‘Baik,'” kata Wolfe. “Walaupun itu mungkin terdengar seperti perkara yang OK-itu benar-benar memberitahu anda apa-apa dan menamatkan perbualan.”

Oleh itu, Wolfe mengatakan bahawa anda benar-benar perlu bertanya lebih banyak soalan terbuka untuk membolehkan kanak-kanak bercakap, terutamanya jika anda mencari jawapan yang lebih lengkap untuk soalan anda.

Contoh Soalan Terbuka

Berikut ialah beberapa soalan yang boleh anda tanyakan, atau anda boleh menggantikan soalan anda sendiri:

  • Apa yang membuatkan anda ketawa/senyum?
  • Apa yang membuat anda sedih?
  • Apakah bahagian kegemaran anda pada hari itu?
  • Dengan siapa anda duduk semasa makan tengah hari atau bercakap?

Wolfe berkata anda harus mempertimbangkan soalan ini sebagai titik permulaan, dan anda boleh menawarkan soalan susulan semasa perbualan bergerak.

“Walaupun ini bukan senarai yang lengkap, dan anda tidak mahu menggerudinya seperti soal siasat, ini adalah titik permulaan untuk perbualan,” kata Wolfe.

Tanya Soalan Tanpa Sentuhan Mata

Ia mungkin kedengaran berlawanan dengan intuisi, tetapi bertanya kepada anak-anak anda tentang hari mereka tanpa bertentang mata boleh membantu melancarkan perbualan juga. Varda Meyers Epstein, pakar keibubapaan, penulis dan editor di Kars4Kids, mengatakan bahawa amalan ini boleh menjadikan interaksi lebih selesa untuk kanak-kanak yang pemalu atau tahan kerana ia menghilangkan beberapa tekanan sosial daripada situasi tersebut.

“Helah kegemaran saya untuk mengajak kanak-kanak bercakap ialah TIDAK membuat hubungan mata,” kata Epstein. “Sentuhan mata membuatkan kanak-kanak berasa tidak selesa, jadi mereka menutup dan tidak bertindak balas kepada anda.”

Apakah rupanya? Epstein berkata anda boleh memulakan perbualan dengan anak-anak anda apabila anda membelakangi mereka. Sebagai contoh, apabila anda sedang membasuh pinggan dan mereka sedang duduk di meja dapur makan, mulakan perbualan. Anda juga boleh melakukan ini semasa anda berjalan bersama mereka atau semasa anda memandu di dalam kereta. Sesetengah kanak-kanak akan lebih mudah membuka mesej teks atas sebab yang sama.

Mencari cara yang berbeza untuk memulakan perbualan dengan anak anda ialah perkara di sini. Mengelakkan hubungan mata adalah salah satu cara untuk menjadikan kanak-kanak berasa lebih selesa, terutamanya jika mereka lebih introvert atau enggan berkongsi perasaan sukar dengan anda.

Cuba Permainan “Kerbau Rendah Tinggi”.

Grace Poole, pakar keibubapaan dan pengasas Parenting Under Pressure, mengesyorkan permainan yang menyeronokkan yang boleh anda mainkan bersama anak-anak anda untuk membuat mereka terbuka.

“Saya suka permainan High Low Buffalo untuk mengajak kanak-kanak (atau sesiapa sahaja, benar-benar) untuk membuka diri!” kata Poole. “Pada asasnya, anda pergi mengelilingi meja dan semua orang bercakap tentang keseronokan mereka pada hari itu, keadaan rendah mereka pada hari itu, dan kerbau mereka pada hari itu. Kerbau pada dasarnya adalah apa-apa lagi yang mereka fikir menarik atau rawak yang ingin mereka sebutkan.”

Dengan permainan ini, semua orang boleh mengambil bahagian, termasuk ibu bapa dan adik-beradik yang lain. Dan biasanya, perbualan berlangsung jauh melepasi masa permainan. Lebih-lebih lagi, bermain permainan secara konsisten boleh membiasakan keluarga anda berkongsi perasaan yang lebih intim antara satu sama lain.

“Semakin konsisten anda bermain permainan ini (katakan, setiap malam), semakin anak-anak anda akan berasa seperti waktu makan malam [or whenever the game is played] ialah ruang yang selamat di mana mereka boleh menjadi tulen, jujur ​​dan terdedah,” kata Poole. “Dan jika anak-anak anda melihat anda seorang yang tulen, jujur ​​dan terdedah sebagai balasan, ia akan membantu mereka menyedari bahawa permainan ini bukan hanya untuk mengajak mereka bercakap. Ini tentang membantu semua orang dalam keluarga memahami satu sama lain dengan lebih baik.”

Mengambil pendekatan yang berbeza untuk soalan selepas sekolah daripada bertanya “Bagaimana hari anda?” boleh membuka banyak perbualan penting, dan ia boleh membantu kita berhubung semula dengan anak-anak kita selepas sekolah. Walau bagaimanapun, ingat bahawa setiap kanak-kanak adalah berbeza, dan walaupun satu kaedah mungkin berfungsi dengan baik untuk seorang kanak-kanak, ia mungkin tidak berkesan sama sekali untuk yang lain.

Pada masa yang sama, jika anak anda tidak mahu bersikap terbuka, dan jika anda fikir mereka mungkin bergelut dengan sesuatu di sekolah, ingat anda tidak perlu melakukan ini sendirian. Bercakap dengan guru anak anda, ahli psikologi sekolah, atau pakar pediatrik mereka, terutamanya jika mereka kelihatan bermasalah, tidak berpuas hati, atau menghadapi masalah menyiapkan kerja sekolah. Setiap kanak-kanak berhak mendapat peluang untuk mendengar dan memahami perasaan mereka, tetapi sesetengah kanak-kanak mungkin memerlukan sedikit bantuan tambahan untuk sampai ke sana.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan