:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Cara menurunkan tahap prostaglandin semasa haid")
Gambaran keseluruhan
Apakah sistem pernafasan?
Sistem pernafasan ialah rangkaian organ dan tisu yang membantu anda bernafas. Ia termasuk saluran pernafasan, paru-paru dan saluran darah anda. Otot yang menggerakkan paru-paru anda juga merupakan sebahagian daripada sistem pernafasan. Bahagian-bahagian ini bekerjasama untuk menggerakkan oksigen ke seluruh badan dan membersihkan gas buangan seperti karbon dioksida.
Fungsi
Apakah yang dilakukan oleh sistem pernafasan?
Sistem pernafasan mempunyai banyak fungsi. Selain membantu anda menyedut (menarik nafas) dan menghembus (menghembus nafas), ia:
- Membolehkan anda bercakap dan menghidu.
- Menghangatkan udara agar sesuai dengan suhu badan anda dan melembapkannya ke tahap kelembapan yang diperlukan oleh badan anda.
- Menyalurkan oksigen ke sel-sel dalam badan anda.
- Mengeluarkan gas buangan, termasuk karbon dioksida, daripada badan apabila anda menghembus nafas.
- Melindungi saluran pernafasan anda daripada bahan berbahaya dan perengsa.
Anatomi
Apakah bahagian sistem pernafasan?
Sistem pernafasan mempunyai banyak bahagian berbeza yang berfungsi bersama untuk membantu anda bernafas. Setiap kumpulan bahagian mempunyai banyak komponen yang berasingan.
Saluran udara anda menghantar udara ke paru-paru anda. Saluran udara anda adalah sistem rumit yang merangkumi:
- Mulut dan hidung: Bukaan yang menarik udara dari luar badan anda ke dalam sistem pernafasan anda.
- Resdung: Kawasan berongga di antara tulang di kepala anda yang membantu mengawal suhu dan kelembapan udara yang anda sedut.
- Farinks (tekak): Tiub yang menghantar udara dari mulut dan hidung anda ke trakea (salur angin).
- Trakea: Laluan yang menghubungkan tekak dan paru-paru anda.
- Tiub bronkial: Tiub di bahagian bawah tenggorokan anda yang bersambung ke setiap paru-paru.
- Paru-paru: Dua organ yang mengeluarkan oksigen dari udara dan menyalurkannya ke dalam darah anda.
Dari paru-paru anda, aliran darah anda menghantar oksigen ke semua organ anda dan tisu lain.
Otot dan tulang membantu memindahkan udara yang anda sedut masuk dan keluar dari paru-paru anda. Beberapa tulang dan otot dalam sistem pernafasan termasuk anda:
- Diafragma: Otot yang membantu paru-paru anda menarik udara dan menolaknya keluar.
- tulang rusuk: Tulang yang mengelilingi dan melindungi paru-paru dan jantung anda.
Apabila anda menghembus nafas, darah anda membawa karbon dioksida dan bahan buangan lain keluar dari badan. Komponen lain yang berfungsi dengan paru-paru dan saluran darah termasuk:
- Alveolus: Kantung udara kecil di dalam paru-paru tempat pertukaran oksigen dan karbon dioksida berlaku.
- Bronkiol: Cawangan kecil tiub bronkial yang menuju ke alveoli.
- Kapilari: Salur darah di dinding alveoli yang menggerakkan oksigen dan karbon dioksida.
- Lobus paru-paru: Bahagian paru-paru — tiga cuping di paru-paru kanan dan dua di paru-paru kiri.
- Pleura: Kantung nipis yang mengelilingi setiap lobus paru-paru dan memisahkan paru-paru anda dari dinding dada.
Beberapa komponen lain sistem pernafasan anda termasuk:
- Silia: Bulu-bulu kecil yang bergerak dalam gerakan seperti gelombang untuk menapis habuk dan perengsa lain daripada saluran pernafasan anda.
- Epiglotis: Kepak tisu di pintu masuk ke trakea yang tertutup apabila anda menelan untuk memastikan makanan dan cecair keluar dari saluran pernafasan anda.
- Laring (kotak suara): Organ berongga yang membolehkan anda bercakap dan mengeluarkan bunyi apabila udara masuk dan keluar.
Keadaan dan Gangguan
Apakah keadaan yang menjejaskan sistem pernafasan?
Banyak keadaan boleh menjejaskan organ dan tisu yang membentuk sistem pernafasan. Sesetengahnya berkembang disebabkan oleh perengsa yang anda sedut dari udara, termasuk virus atau bakteria yang menyebabkan jangkitan. Lain-lain berlaku akibat penyakit atau semakin tua.
Keadaan yang boleh menyebabkan keradangan (bengkak, kerengsaan dan kesakitan) atau sebaliknya menjejaskan sistem pernafasan termasuk:
- Alahan: Menyedut protein, seperti habuk, acuan, dan debunga, boleh menyebabkan alahan pernafasan pada sesetengah orang. Protein ini boleh menyebabkan keradangan pada saluran pernafasan anda.
- Asma: Gangguan kronik (jangka panjang), asma menyebabkan keradangan pada saluran pernafasan yang boleh menyukarkan pernafasan.
- Jangkitan: Jangkitan boleh menyebabkan radang paru-paru (keradangan paru-paru) atau bronkitis (keradangan tiub bronkial). Jangkitan pernafasan yang biasa termasuk selesema (influenza) atau selesema.
- penyakit: Gangguan pernafasan termasuk kanser paru-paru dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD). Penyakit ini boleh membahayakan keupayaan sistem pernafasan untuk menghantar oksigen ke seluruh badan dan menapis gas buangan.
- Penuaan: Kapasiti paru-paru berkurangan apabila anda semakin tua.
- kerosakan: Kerosakan pada sistem pernafasan boleh menyebabkan masalah pernafasan.
Peduli
Bagaimanakah saya boleh memastikan sistem pernafasan saya sihat?
Mampu mengeluarkan lendir dari paru-paru dan saluran pernafasan adalah penting untuk kesihatan pernafasan.
Untuk memastikan sistem pernafasan anda sihat, anda harus:
- Elakkan bahan pencemar yang boleh merosakkan saluran pernafasan anda, termasuk asap terpakai, bahan kimia dan radon (gas radioaktif yang boleh menyebabkan kanser). Pakai topeng jika anda terdedah kepada asap, habuk atau jenis bahan pencemar lain atas sebarang sebab.
-
jangan merokok.
- Makan diet yang sihat dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan minum air untuk kekal terhidrat
- Sentiasa bersenam untuk memastikan paru-paru anda sihat.
- Cegah jangkitan dengan kerap mencuci tangan dan mendapatkan vaksin selesema setiap tahun.
Bilakah saya perlu menghubungi pembekal penjagaan kesihatan tentang masalah dengan sistem pernafasan saya?
Hubungi pembekal anda jika anda mengalami masalah pernafasan atau sakit. Pembekal anda akan mendengar dada, paru-paru dan degupan jantung anda dan mencari tanda-tanda masalah pernafasan seperti jangkitan. Untuk melihat sama ada sistem pernafasan anda berfungsi sebagaimana mestinya, pembekal penjagaan kesihatan anda boleh menggunakan ujian pengimejan seperti imbasan CT atau MRI. Ujian ini membolehkan pembekal anda melihat bengkak atau tersumbat dalam paru-paru anda dan bahagian lain sistem pernafasan anda. Pembekal anda juga boleh mengesyorkan ujian fungsi paru-paru, yang termasuk spirometri. Spirometer ialah peranti yang boleh memberitahu berapa banyak udara yang anda sedut dan hembus. Jumpa doktor anda untuk pemeriksaan berkala bagi membantu mencegah keadaan pernafasan yang serius dan penyakit paru-paru. Diagnosis awal isu ini boleh membantu mengelakkannya daripada menjadi teruk.
