Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Role Model Tingkah Laku yang Anda Ingin Lihat Daripada Anak Anda

by Haibaa binti Saadiq
30/01/2022
0

Role Model Tingkah Laku yang Anda Ingin Lihat Daripada Anak Anda

Anak-anak dan remaja anda sentiasa memerhati apa yang anda lakukan. Mereka melihat bagaimana anda mengendalikan tekanan. Mereka melihat bagaimana anda melayan orang lain dan memerhatikan cara anda menangani perasaan anda. Mereka menyerap semua maklumat itu seperti span kecil. Walaupun anda fikir anak-anak anda tidak memberi perhatian, adalah penting untuk menjadi model peranan yang positif.

Teori Pembelajaran Sosial

Menurut teori pembelajaran sosial, orang belajar dengan melihat orang lain. Sebagai contoh, percubaan anak patung Bobo yang terkenal menunjukkan cara kanak-kanak meniru tingkah laku orang dewasa. Penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak memperlakukan anak patung seperti yang dilakukan orang dewasa.

Kanak-kanak yang melihat orang dewasa menjadi agresif dengan anak patung itu menjadi agresif dalam interaksi mereka juga. Sementara itu, kanak-kanak yang melihat orang dewasa memperlakukan anak patung itu dengan ramah meniru kebaikan tersebut.

Anda mungkin tidak memerlukan eksperimen sains yang mewah untuk melihat bahawa anak-anak meniru ibu bapa mereka. Anda mungkin menyedarinya setiap hari.

Semasa anda menyapu lantai, anda mungkin perasan si kecil anda berpura-pura menyapu juga. Atau, anda mungkin mendengar anak prasekolah anda meletakkan beruang yang disumbat itu ke katil dengan cara yang sama seperti anda memasukkannya ke dalam pada waktu malam. Kanak-kanak mengulangi apa yang mereka dengar, dan mereka meniru apa yang mereka lihat. Atas sebab ini, anda perlu mengambil kira perkara yang anda secara tidak sengaja mengajar anak anda.

Apakah Tingkah Laku Yang Anda Modelkan?

Kadangkala, anda mungkin tanpa disedari memodelkan tingkah laku yang tidak sihat untuk anak-anak anda. Pertimbangkan senario ini.

  • Seorang ibu memberitahu juruwang di sebuah restoran bahawa anak lelakinya yang berumur 12 tahun baru berumur 11 tahun jadi dia boleh mendapatkan diskaun di bufet. Anak lelakinya belajar bahawa kadang-kadang berbohong adalah OK untuk mendapatkan apa yang anda mahukan.
  • Seorang bapa menghabiskan waktu malamnya menonton televisyen, tetapi memberitahu anak perempuannya yang berumur 14 tahun bahawa dia harus membaca lebih banyak lagi.
  • Ibu bapa memberitahu anak-anak mereka untuk melayan semua orang dengan hormat. Namun, mereka sering membuat komen kritis tentang orang lain di belakang mereka.
  • Sepasang suami isteri yang bercerai kerap bertengkar tentang isu hak penjagaan dan lawatan, tetapi mereka mengharapkan anak-anak mereka bergaul dengan satu sama lain.
  • Seorang ibu bapa memberitahu anaknya untuk berhenti memasukkan jarinya ke dalam mulutnya; tapi bila dia gugup, dia gigit kuku.
  • Seorang ibu memberitahu anak perempuannya untuk berbuat baik kepada orang lain, tetapi dia menjerit kepada kerani kedai apabila kedai itu enggan mengambil semula barang yang dia cuba pulangkan.
  • Seorang bapa memberitahu anak-anaknya bahawa mereka harus makan secara sihat, tetapi dia mencuri pencuci mulut selepas mereka tidur.
  • Ibu bapa memberitahu anak-anak mereka untuk berkongsi dan bermurah hati dengan apa yang mereka ada, namun mereka tidak pernah menderma atau terlibat dalam apa-apa jenis kerja amal atau sukarelawan.
  • Seorang bapa menghisap rokok. Semasa dia mempunyai rokok di tangannya, dia memberitahu anak-anaknya bahawa merokok adalah tidak sihat dan mereka tidak sepatutnya mengambil tabiat itu.
  • Ibu bapa memberitahu anak-anak mereka untuk bertanggungjawab terhadap tingkah laku dan pilihan mereka. Namun, apabila mereka terlupa tentang janji temu doktor gigi anak mereka, mereka bertengkar dengan penyambut tetamu dan memberitahu dia jelas melakukan kesilapan penjadualan.

Ikut Peraturan Anda Sendiri

Sukar untuk mencontohi tingkah laku yang sesuai untuk anak-anak anda sepanjang masa, dan tiada siapa yang mengharapkan anda menjadi sempurna. Tetapi anda harus berusaha untuk memodelkan peraturan dan tingkah laku yang anda mahu anak-anak anda ikuti.

Sebagai contoh, jika anda tidak mahu anak-anak anda bersemangat, mungkin bukan idea yang baik untuk anda terus menggunakan e-rokok. Begitu juga, jika anda mahu anak-anak anda jujur, anda harus berusaha untuk bersikap jujur. Sebagai contoh, jika anda bercakap bohong putih dan bukannya jujur, anak-anak anda akan belajar bahawa pembohongan boleh diterima.

Tunjukkan kepada anak-anak anda cara mematuhi peraturan rumah tangga anda dengan mencontohi mereka setiap peluang yang anda dapat. Begitu juga, gunakan disiplin yang mengajar kemahiran hidup, dan terangkan bagaimana peraturan ini akan membantu mereka di kemudian hari. Jika anda menunjukkan kepada kanak-kanak bahawa anda mematuhi peraturan, ia akan meningkatkan keberkesanan strategi disiplin anda.

Mungkin terdapat keadaan di mana anda perlu menjelaskan sebarang keputusan yang mungkin mengelirukan.

Sebagai contoh, jika rakan anda membakar kek untuk anda, dan anda rasa kek itu tidak sedap, anda masih boleh memberitahu mereka bahawa ia sedap untuk melepaskan perasaan mereka. Apabila perkara seperti itu berlaku, anda perlu menjelaskan kepada anak-anak anda bahawa anda tidak mahu menyakiti perasaan rakan anda.

Model Kemahiran Hidup

Anda juga mempunyai peluang setiap hari untuk menjalani kehidupan yang patut dicontohi. Fikirkan tentang perkara yang anda mahu anak-anak anda pelajari daripada anda dan cuba contohi dalam hidup anda. Sememangnya, akan ada masanya anda membuat kesilapan atau tidak melakukan perkara seperti yang anda rancangkan. Tetapi, itu OK.

Apabila itu berlaku, ambil peluang untuk bercakap dengan anak-anak anda tentang tempat anda tergelincir dan bagaimana anda berharap untuk menjadi berbeza pada masa akan datang. Kanak-kanak belajar pelajaran penting daripada anda walaupun anda membuat kesilapan.

Sebagai contoh, jika anda mengendalikan keputusan yang tidak baik dengan baik dan tidak menyalahkan diri sendiri, mereka juga akan belajar untuk bersikap baik kepada diri mereka sendiri apabila mereka kacau. Berikut ialah beberapa contoh perkara lain yang boleh anda contohi untuk anak anda. Gunakan idea ini untuk menjadi contoh yang baik, atau cipta idea anda sendiri.

Jalani Hidup Sihat

Apabila anda makan secara sihat dan bersenam secara tetap, anda menunjukkan contoh yang baik untuk anak-anak anda. Selain itu, jika anda menetapkan makanan yang sihat dan mengehadkan makanan segera, anda membantu anak-anak anda mengelakkan obesiti zaman kanak-kanak.“–

Sudah tentu, cuba untuk tidak bersikap sombong atau mengehadkan usaha anda untuk menunjukkan teladan yang baik. Mengawal tentang makanan atau taksub tentang rupa badan anda (atau badan anak anda), boleh menyebabkan masalah imej badan dan gangguan pemakanan.

Tunjukkan Hormat dan Ajar Empati

Setiap ibu bapa ingin membesarkan anak-anak yang baik kepada orang lain. Matlamat ini menjadi kenyataan apabila anda mencontohi rasa hormat dan empati dalam kehidupan anda sendiri. Hormat kepada semua orang yang berinteraksi dengan anda dan tidak lama lagi anak-anak anda akan melakukan perkara yang sama.

Sama ada juruwang di kedai runcit atau pelayan di restoran kegemaran anda, senyum, katakan tolong, dan terima kasih, dan tidak lama lagi anak-anak anda akan melakukannya juga.

Benarkan anak-anak anda melihat anda bersikap belas kasihan dan empati kepada orang lain juga. Gunakan situasi yang berlaku di sekeliling anda untuk bercakap tentang perasaan orang lain. Mengajar kanak-kanak untuk bersikap empati adalah salah satu cara terbaik untuk mengelakkan mereka daripada membuli orang lain.

Menangani Isu Teknologi

Jika anda seperti kebanyakan ibu bapa, anda bimbang tentang jumlah masa skrin yang anak-anak anda peroleh setiap hari. Sama ada masa yang dihabiskan oleh kanak-kanak kecil menonton rancangan dan bermain permainan dalam talian, atau masa remaja menghabiskan masa di media sosial, setiap ibu bapa bimbang bahawa anak-anak mereka berada di hadapan skrin terlalu kerap.

Tetapi sebelum anda boleh mengatakan apa-apa kepada anak anda, lihat jumlah masa yang anda luangkan di hadapan skrin.“Walaupun anda bekerja, menjawab e-mel dan melakukan perkara yang anda anggap produktif, anda masih menunjukkan contoh untuk anak-anak anda. Atasi penggunaan teknologi anda dahulu, dan kemudian cuba tetapkan beberapa piawaian untuk kanak-kanak.

Berusaha keras

Membangunkan etika kerja yang mantap adalah kemahiran hidup yang diperlukan oleh setiap kanak-kanak. Sama ada bekerja keras di sekolah, bekerja sambilan atau dalam pasukan sukan, anak-anak perlu mempunyai etika kerja yang baik.“Cara terbaik untuk menerapkan kemahiran ini adalah dengan memodelkannya di rumah dahulu.

Sama ada anda pergi bekerja setiap hari atau anda bekerja dari rumah, benarkan anak anda melihat anda bekerja. Malah melakukan kerja-kerja bersama-sama sebagai sebuah keluarga adalah cara terbaik untuk menerapkan etika kerja yang mantap dalam diri anak-anak anda.

Sukarelawan dalam Komuniti

Apabila anda menjadi sukarelawan dalam komuniti, anda menunjukkan kepada anak-anak anda bahawa anda mengambil berat tentang dunia yang mereka tinggal.“Dan, mereka juga belajar untuk mengambil berat. Sama ada anda menjadi sukarelawan di sekolah, mengambil bahagian dalam projek pembersihan komuniti atau menderma makanan dan bekalan kepada pantri makanan tempatan, anda menunjukkan kepada anak-anak anda perkara yang berlaku di luar rumah anda adalah penting—bahawa memberi kembali adalah penting untuk membuat dunia tempat yang lebih baik.

Anda juga boleh melibatkan anak-anak anda dalam aktiviti sukarela. Apabila mereka kerap membantu orang lain, walaupun dengan cara yang kecil, mereka akan belajar menghargai apa yang mereka ada.

Menunjukkan Kemahiran Sosial dan Emosi

Beri perhatian kepada kemahiran emosi dan sosial juga. Tunjukkan kepada anak-anak anda cara menyapa seseorang dan cara bertanya soalan apabila mereka keliru. Arahkan mereka tentang cara bertemu rakan baharu dan jemput orang lain untuk menyertainya. Tunjukkan cara menguruskan emosi, seperti kekecewaan atau kesedihan. Bercakap tentang perasaan anda apabila anda kecewa, marah, atau sedih, dan dorong mereka untuk melakukan perkara yang sama.

Ajar Kemahiran Baru

Apabila anda ingin mengajar anak anda sesuatu yang baharu, sama ada cara mengemas katil mereka atau cara mengikat kasut mereka, tunjukkan kepada mereka cara anda melakukannya. Kemudian, biarkan mereka mengamalkannya sendiri. Menunjukkan, bukannya memberitahu, boleh menjadi cara terbaik untuk kanak-kanak mempelajari pelbagai kemahiran baharu.

Tugas utama anda sebagai ibu bapa ialah membantu membentuk anak-anak anda menjadi orang yang baik, hormat, jujur ​​dan penyayang. Dan, kadang-kadang cara paling mudah untuk melakukannya ialah menjadi model peranan yang baik. Ini mungkin bermakna melihat dengan lebih dekat tabiat anda sendiri dan membuat beberapa perubahan. Tetapi, jika anda melakukannya, anda dan anak-anak anda akan mendapat manfaat.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
18/10/2026
0

Hygroton (bahan aktif: chlorthalidone) ialah ubat diuretik yang terutamanya ditetapkan untuk merawat tekanan darah tinggi. Ubat ini juga membantu mengurangkan...

Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

by Dr. Biru bin Usop
18/10/2026
0

Sakit senggugut yang teruk, masalah perut berulang, dan sakit pelvis yang berterusan sering dikaitkan dengan senggugut biasa atau keadaan penghadaman....

Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

by Dr. Biru bin Usop
17/10/2026
0

Sakit dada sering disebabkan oleh refluks asid, terutamanya apabila ia berlaku selepas makan atau terasa seperti sensasi terbakar di belakang...

Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

by Dr. Biru bin Usop
17/10/2026
0

Strok ialah kecemasan perubatan yang boleh menyebabkan kerosakan otak kekal, hilang upaya atau kematian. Menyedari tanda-tanda amaran awal dan mendapatkan...

Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
16/10/2026
0

Kekurangan zat besi sering dikaitkan dengan anemia - keadaan di mana darah tidak mempunyai cukup sel darah merah atau hemoglobin...

10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

by Dr. Biru bin Usop
16/10/2026
0

Penyakit jantung tidak selalunya bermula dengan sakit dada atau kesukaran bernafas secara tiba-tiba. Kadangkala, tanda-tanda pertama kurang jelas, seperti keletihan...

Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/10/2026
0

Ramai wanita dengan apnea tidur obstruktif tidak mengenali keadaan ini kerana gejala mereka kelihatan lebih seperti insomnia, kebimbangan, kemurungan, atau...

14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
14/10/2026
0

Bumetanide (nama dagangan: Burinex, Bumex) ialah ubat diuretik yang merawat edema. Edema adalah keadaan di mana cecair berlebihan terkumpul di...

13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
13/10/2026
0

Eplerenone (nama dagangan: Inspra) tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil antagonis reseptor mineralokortikoid (MRA). Doktor menetapkan eplerenone terutamanya untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan