Mengetahui sedikit tentang stretch mark boleh membantu anda memahami apa yang berlaku dan cara menghilangkan stretch mark atau mengurangkan secara drastik cara ia muncul semasa anda hamil.
Apakah Tanda Regangan?
:max_bytes(150000):strip_icc()/114314545-56a76fca3df78cf77295f0fb.JPG)
Tanda regangan sebenarnya adalah di mana serat elastin dan kolagen terkoyak akibat regangan semasa tempoh perubahan hormon; ia adalah parut. Terdapat beberapa tempat di mana stretch mark lebih berkemungkinan menjalar.
- Perut
- lengan
- Payudara
- Punggung
- Pinggul
- Bahagian bawah belakang
- Peha
Anda mungkin sudah tahu tentang tanda regangan yang berlaku semasa kehamilan, tetapi ia juga boleh berlaku semasa fasa kehidupan yang lain atau atas sebab yang berbeza. Anda mungkin sudah mempunyai stretch mark dan tidak pernah menyedarinya sebelum ini.
Anda boleh mendapat stretch mark bila-bila masa anda mengalami perubahan berat badan atau semasa tempoh pertumbuhan. Masa yang paling kerap untuk melihat tanda regangan termasuk:
- Semasa baligh
- Apabila anda mengandung
- Semasa tempoh kenaikan berat badan yang ketara
Stretch mark boleh menyebabkan tekanan kerana penampilannya, tetapi ia tidak berbahaya atau menyakitkan.
Mencegah Stretch Mark
Sudah tentu, terdapat banyak perbincangan tentang mencegah tanda regangan semasa kehamilan. Walaupun terdapat langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk cuba meminimumkan tanda regangan semasa kehamilan, pencegahan sebenar secara teknikalnya tidak mungkin untuk setiap ibu. Beberapa perkara yang akan menentukan sama ada anda mendapat stretch mark adalah genetik atau tidak.
Adakah anda mempunyai sejarah keluarga dengan tanda regangan yang sangat mengerikan? Jika ya, anda mungkin sedang bertarung dengan sangat sukar, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan yang boleh membantu anda mengelakkan kesan regangan yang teruk.
-
Perhatikan kenaikan berat badan. Cuba naikkan berat badan secara perlahan dan berterusan. Anda juga harus mengelakkan penambahan berat badan yang berlebihan.
-
Makan dengan baik. Kulit yang sihat mempunyai lebih sedikit tanda regangan. Pemakanan yang baik adalah sebahagian daripada proses itu.
-
Gunakan krim dan losyen. Ini adalah sebahagian kisah isteri lama dan sebahagian lagi ukuran keselesaan, tetapi menjaga perut anda berbusa bukanlah idea yang buruk.
Jika anda hamil, sentiasa semak dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang produk yang mendakwa dapat merawat atau mencegah stretch mark.
Masa Adalah Segala-galanya
Stretch mark mempunyai kitaran hayat. Pada mulanya, ia berwarna merah, ungu, dan berwarna terang. Pada ketika ini dalam kitaran hayat tanda regangan, ia dipanggil striae rubra. Semasa fasa ini, mereka lebih mudah dirawat. Ini memberi anda lebih fleksibiliti dalam cara anda boleh menanganinya.
Selepas masa berlalu, tanda regangan berubah. Mereka menjadi lebih pudar dalam warna, putih hampir keperakan. Pada ketika ini, mereka dikenali sebagai striae alba. Apabila mereka telah mencapai fasa alba, mereka lebih sukar untuk dirawat. Oleh itu adalah penting untuk merawat mereka secepat mungkin untuk faedah maksimum.
Krim dan Losyen Retinol
Anda perlu mula memikirkan tentang pencegahan dan rawatan stretch mark sebelum anda hamil, kerana kebanyakan produk yang digunakan untuk tujuan ini tidak selamat digunakan semasa kehamilan.
Retinol tidak boleh digunakan semasa anda hamil kerana risiko kecacatan kelahiran. Perlu diingat bahawa kebanyakan krim dan losyen yang murah untuk merawat stretch mark dibuat dengan derivatif vitamin A, yang mengandungi retinol.
Selepas anda bersalin, anda boleh mula mencari produk untuk mengurangkan stretch mark yang anda alami semasa anda hamil. Retinol ialah bahan yang anda cari dalam krim dan losyen di kaunter anda. Retinol berfungsi dengan cuba merangsang pengeluaran kolagen.
Retinol sering dijumpai dalam krim muka. Walaupun anda boleh menggunakan krim muka untuk merawat kesan regangan, ia boleh menjadi pilihan yang lebih mahal kerana produk direka untuk menutup kawasan yang lebih kecil.
Ia boleh mengambil masa sehingga enam minggu sebelum anda melihat kesan rawatan retinol pada tanda regangan anda. Produk boleh berharga dari $15 hingga $80 sebotol bergantung pada jenama. Jika perlu, pakar dermatologi mungkin boleh menetapkan bentuk preskripsi retinol, Retin-A.
Krim dan Losyen Lain
Jika anda mendapati bahawa krim dan losyen retinol atau Retin-A merengsakan kulit anda dan kesan regangan, seperti mengelupas, anda mungkin ingin mencari pilihan lain di kaunter. Penyelidikan terhadap keberkesanan produk ini untuk mencegah dan merawat tanda regangan masih kurang. Krim dan losyen ini mungkin menawarkan beberapa manfaat, tetapi anda masih perlu berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakannya.
- Vitamin C
- Asid hyaluronik
- Ekstrak bawang
- Centella Asiatica
Laser untuk Stretch Mark
Seperti banyak perkara, lebih berkesan rawatan, lebih mahal. Penyingkiran tanda regangan laser termasuk dalam kategori ini. Ia adalah yang paling berkesan, tetapi paling mahal. Ini harus dikhaskan untuk apabila anda selesai mempunyai anak. Terdapat pelbagai jenis laser yang boleh digunakan, ini ditentukan oleh jenis stretch mark yang anda ada: rubra atau alba.
Rawatan laser untuk menghilangkan stretch mark ini boleh menelan kos $400-800 setiap lawatan. Anda mungkin perlu melawat pakar dermatologi tiga kali atau lebih untuk melihat hasilnya. Ini bukan sesuatu yang sering dilindungi oleh syarikat insurans anda dan oleh itu kosnya adalah daripada poket anda sendiri.
Pilihan lain ialah microneedling, yang menggunakan frekuensi radio untuk membantu mengurangkan penampilan masalah kulit seperti jerawat dan tanda regangan.“Berbanding dengan terapi laser, microneedling biasanya mempunyai tempoh pemulihan yang lebih singkat dan mungkin kurang berkemungkinan membawa kepada hiperpigmentasi kulit.