Kita semua tahu bahawa Amerika sedang dilanda wabak obesiti. Berdasarkan kajian yang dilakukan pada 2011-2012, 35 peratus penduduk Amerika Syarikat dianggarkan mengalami obesiti. Obesiti dalam kalangan kanak-kanak telah meningkat, dan diabetes jenis II (hampir selalu dikaitkan dengan obesiti) kini dilihat dalam jumlah yang besar, termasuk dalam sejumlah besar remaja buat kali pertama.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-91558784-59d7692f9abed5001116eb43.jpg)
Pautan ke Penyakit Jantung
Tidak ada persoalan bahawa obesiti berkorelasi kuat dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, dan dianggap sebagai salah satu faktor risiko utama untuk penyakit arteri koronari, penyakit arteri periferal, dan strok.
Walau bagaimanapun, kami juga mendengar suara yang memberitahu kami bahawa hubungan obesiti dengan risiko jantung masih belum menjadi persoalan yang diselesaikan. Isunya ialah sama ada obesiti itu sendiri memberikan lebihan risiko, atau sebaliknya sama ada lebihan risiko itu berkaitan dengan semua faktor risiko lain yang dikaitkan dengan berat badan berlebihan.
Faktor-faktor risiko
Sangat sukar untuk menjadi obes tanpa mempunyai satu atau lebih faktor risiko berikut yang seiring dengan berat badan berlebihan:
-
Rintangan insulin atau diabetes jenis 2
- Kolesterol LDL tinggi, trigliserida tinggi, dan kolesterol HDL rendah
- Hipertensi
- Gaya hidup sedentari
- Bertambah lemak perut
- Disfungsi diastolik
Para saintis klinikal telah mencuba selama bertahun-tahun untuk mengusik berapa banyak risiko berlebihan yang dilihat dengan obesiti adalah disebabkan oleh obesiti itu sendiri, dan berapa banyak yang disebabkan oleh faktor risiko lain ini yang hampir selalu ada pada orang yang berlebihan berat badan. Apabila anda mendengar tentang “kontroversi” di kalangan saintis sama ada obesiti sebenarnya berisiko kepada jantung, itulah persoalan yang mereka pertikaikan.
Soalan ini masih belum diselesaikan, tetapi bukti setakat ini menunjukkan obesiti itu sendiri memberikan beberapa risiko yang berlebihan dengan semua faktor risiko lain yang cenderung secara intrinsik berkaitan dengan obesiti yang memberikan selebihnya.
Perkara yang Perlu Anda Lakukan untuk Mengurangkan Risiko Anda
Jika anda gemuk, risiko penyakit jantung anda meningkat dengan ketara. Berapa banyak peningkatan risiko anda sebenarnya disebabkan oleh peningkatan lemak itu sendiri, dan berapa banyak yang disebabkan oleh pelbagai keabnormalan metabolik sekunder yang cenderung dibawa oleh obesiti, hampir tidak relevan kepada anda secara peribadi.
Hakikatnya, risiko jantung anda cenderung meningkat mengikut kadar berat badan berlebihan yang anda bawa. Dan sukar jika tidak mustahil untuk benar-benar menyingkirkan faktor risiko tersebut tanpa menurunkan berat badan.
Biarkan para saintis berjuang tentang berapa banyak risiko berlebihan yang berkaitan dengan obesiti disebabkan oleh obesiti. Hujah mereka akan memberi sedikit atau tiada perbezaan kepada anda.
Berikut ialah tiga perkara tentang obesiti dan risiko jantung yang tidak menjadi kontroversi, dan ini boleh membantu anda berfikir tentang perkara yang perlu anda lakukan.
- Obesiti adalah salah satu daripada beberapa faktor risiko jantung yang kritikal, tetapi ia hanya satu. Sama ada anda berlebihan berat badan atau tidak, anda harus membuat penilaian rasmi tentang keseluruhan risiko jantung anda.
- Jika anda gemuk, kemungkinan besar bahawa beberapa faktor risiko anda yang lain juga tidak menguntungkan, dan risiko kardiovaskular keseluruhan anda meningkat dengan ketara. Oleh itu, adalah sangat penting untuk anda mengawal semua faktor risiko anda.
- Walaupun terdapat terapi perubatan yang boleh menangani kebanyakan faktor risiko jantung yang dikaitkan dengan obesiti (seperti ubat untuk diabetes, hipertensi dan kolesterol), penurunan berat badan akan cenderung untuk memindahkan semua faktor risiko yang berkaitan ke arah yang betul. Oleh itu, menurunkan berat badan boleh menjadi kunci untuk menjalani kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat.