Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

  • Penjagaan kesihatan
    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

  • Penjagaan kesihatan
    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Mengapa Ibu Lain Menjadi Sumber Kebenaran Terbaik Anda Selepas Melahirkan Bayi

by Haibaa binti Saadiq
31/01/2022
0

Mengapa Ibu Lain Menjadi Sumber Kebenaran Terbaik Anda Selepas Melahirkan Bayi

Menjadi ibu baru adalah masa yang menggembirakan, tetapi seperti perkara baharu dalam hidup, perkara yang tidak diketahui kadangkala boleh menjadi menggembirakan. Daripada soalan yang serius kepada yang lebih logistik, anda perlu berhubung dengan seseorang yang bukan sahaja mempunyai jawapan tetapi juga memahami perasaan anda pada masa ini.

Itulah sebabnya ramai ibu baru mendapati ia berguna untuk membincangkan pengalaman mereka dan mendapatkan nasihat daripada ibu baru lain yang baru melahirkan bayi. Anda boleh mengaitkan pada tahap yang sangat nyata kerana mereka berurusan dengan atau telah menangani perkara yang sama baru-baru ini.

Pengetahuan mereka adalah segar dan terkini, dan mereka mempunyai tahap pemahaman dan empati yang mendalam. Mereka dikemas kini dengan garis panduan dan aliran terbaharu dan gembira untuk berkongsi dan berhubung. Semua ini boleh memberikan tahap keselamatan dan keselesaan yang tinggi. Apatah lagi, ia juga boleh menjimatkan masa dan tekanan yang tidak perlu!

Sama ada mereka kawan baik anda, adik beradik, ahli keluarga, atau mungkin orang yang anda tidak kenali sama sekali, keakraban pengalaman ibu awal yang dikongsi adalah tidak ternilai. Ketahui cara dan tempat anda boleh berhubung dengan ibu ini untuk membantu anda dalam perjalanan anda sebagai ibu bapa.

Mengapa Ibu Baharu Yang Lain Sangat Berharga

Sungguh mengagumkan untuk menerima bimbingan dan sokongan daripada sesiapa yang mempunyai pengalaman terdahulu, seperti ibu bapa anda atau ahli keluarga lain yang membesarkan anak-anak 30 tahun lalu, dunia keibubapaan yang pantas di mana keadaan berubah sepanjang masa.

Contohnya, mereka mungkin tidak tahu cara membuka dan menutup kereta sorong bayi, cara menggunakan bedung baharu yang anda beli, apakah makanan pejal yang terbaik untuk dimulakan, cara memakai pembawa bayi atau cara menggunakan buaian bayi. . Tetapi ibu baru akan!

Walaupun anda seorang ibu yang mempunyai bayi baru dan anak yang lebih besar, kemungkinan besar anda masih mendapat nilai untuk berhubung dengan ibu yang baru melahirkan bayi, kerana mereka sedang melalui apa yang sedang anda alami (kerap menyusu, doktor janji temu, tidur terganggu, dsb.) dan kerana mereka mungkin arif dengan trend baharu, barangan bayi yang mesti diperlukan atau garis panduan semasa yang telah berubah sejak bayi pertama anda.

Walaupun mereka bukan “kawan baik” anda, anda sentiasa membantu untuk melantunkan idea antara satu sama lain dan menyokong satu sama lain dalam keibuan.

Cara Berhubung Dengan Ibu Baharu yang Lain

Jika pada masa ini anda tidak bergabung dengan sekumpulan ibu baru, terdapat cara mudah untuk mencari beberapa.

Rakan rapat dan Keluarga

Jika anda adalah ibu pertama kali dan mempunyai adik beradik, kawan baik atau jiran yang mempunyai bayi baru, maka anda bertuah. Anda boleh menikmati detik gembira satu sama lain, menemani satu sama lain dan terlibat dalam perbualan tentang soalan atau kebimbangan yang anda ada, termasuk:

  • Adakah normal untuk bayi meludah selepas menyusu?
  • Apakah jenis kain lap terbaik untuk dibeli?
  • Apakah kereta dorong joging yang paling berpatutan dan praktikal?
  • Apakah bra penyusuan yang terbaik?
  • Bilakah susu ibu masuk?

Ibu-ibu ini boleh membantu anda apabila bayi datang dan juga boleh menjadi sumber yang berharga sebelum bayi lahir. Berharap pada ibu-ibu ini untuk menyemak pendaftaran anda, mengesyorkan pakar pediatrik yang boleh dipercayai, dan mungkin menyediakan kereta api makan atau memasak makanan untuk anda (atau dua) apabila bayi datang.

Melalui Adik Beradik

Jika anda seorang ibu baharu dengan adik-beradik yang lebih tua dalam sistem sekolah, anda mungkin sudah mempunyai akses kepada ibu baharu yang lain. Kemungkinan anda akan melihat mereka semasa pengambilan sekolah, selepas aktiviti sekolah, di taman, atau di sekitar bandar.

Jika anak anda yang lebih besar belum lagi memperkenalkan anda, sediakan masa untuk menyambung. Anda boleh membawa bayi berjalan-jalan atau menjadualkan tarikh bermain. Anak-anak besar boleh bermain bersama, manakala anak-anak kecil boleh berehat, dan ibu boleh berbual.

Di Luar Bulatan Dalaman Anda

Selalunya, hanya berkongsi status ibu baharu akan menghubungkan anda dengan ibu baharu lain yang baru melahirkan bayi. Sama ada anda bertemu ibu baru di doktor, kedai runcit atau taman, kemungkinan besar anda akan berhubung.

Selain itu, anda akan menemui semua jenis aktiviti ibu, sumber, kumpulan dalam talian dan komuniti yang boleh membantu menghubungkan anda dengan ibu yang baru mempunyai anak.

Kelas Pranatal: Kelas pranatal ialah cara terbaik untuk bertemu bakal ibu baharu yang tinggal dalam komuniti anda. Ibu-ibu ini berada dalam bot yang sama dengan anda dan mungkin akan mengalu-alukan rakan untuk berkongsi pengalaman mereka.

Perpustakaan Tempatan: Perpustakaan tempatan biasanya menawarkan kelas dan kumpulan permainan untuk ibu baharu dan selalunya merupakan tempat yang baik untuk bertemu ibu lain yang mempunyai anak kecil dan bayi. Semak perpustakaan tempatan anda untuk senarai aktiviti atau lepak di bahagian kanak-kanak di mana anda pasti bertemu ibu bapa lain.

Kumpulan Mommy and Me: Kumpulan Mommy and me ialah cara terbaik untuk bertemu ibu yang baru melahirkan anak. Biasanya, anda akan mendaftar dalam kelas dalam kumpulan umur tertentu yang bermakna anda akan bertemu ibu lain dengan anak-anak yang sama umur.

Kumpulan jenis ini biasanya diadakan dalam suasana yang intim dan boleh terdiri daripada pelbagai aktiviti, termasuk muzik dan juga pergerakan. Mommy and me yoga, sebagai contoh, ialah cara yang menyeronokkan untuk kembali sihat dan melibatkan diri dengan orang lain yang mempunyai minat yang sama seperti anda.

Anda boleh mencari kumpulan ibu dan saya melalui perpustakaan tempatan anda, media sosial atau mengetahui beberapa cadangan yang baik melalui mulut ke mulut, kedai bandar atau tempat atau ibadat anda.

Kumpulan Media Sosial: Kumpulan media sosial ialah cara yang lebih santai untuk berhubung dengan ibu yang berkongsi minat yang sama. Ibu ini mungkin bukan “kawan baik” anda, tetapi masih boleh memberikan sokongan maya, nasihat dan kepakaran ibu yang amat dihargai.

Selalunya, bandar anda akan mempunyai kumpulan media sosialnya sendiri pada platform, seperti Facebook. Anda hanya boleh mencari Facebook berdasarkan kebimbangan atau minat anda dan menyertai kumpulan yang berkaitan. Malah melalui media sosial, anda akan dapat menerima (dan akhirnya memberikan) petua dan maklumat yang berguna.

Untuk mencari kumpulan Facebook, klik pada bahagian kumpulan sehingga anda sampai ke “Ibubapa,” dan anda boleh mencari kumpulan ibu di sini. Jika anda ingin menjadi sangat spesifik dengan carian anda, contohnya, anda boleh mencari jenis kumpulan tertentu seperti “ibu baru”, “ibu dan yoga”, “cara memberi makan bayi saya yang berumur lapan bulan,” atau mengikut di mana awak tinggal.

Mom Meetup: Meetup membantu orang ramai bertemu dengan orang lain berdasarkan kesukaan, minat dan keperluan mereka. Ibu yang menyertai boleh mencari untuk “bertemu” ibu lain secara tempatan. Anda boleh melakukannya dalam talian di meetup.com atau memuat turun apl.

Cari melalui bahagian keluarga untuk mencari kumpulan di kawasan anda. Anda juga boleh mencari melalui minat.

Nextdoor: Menurut laman web tersebut, Nextdoor ialah hab kejiranan untuk sambungan yang dipercayai dan pertukaran maklumat, barangan dan perkhidmatan yang berguna. Apabila anda menyertai komuniti ini, anda akan disambungkan kepada ibu yang berada di kawasan kejiranan langsung anda dan bukan dalam radius batu tertentu. Anda boleh menggunakan ini untuk cadangan doktor, pengumuman acara tempatan, perkongsian pengasuh dan banyak lagi.

Kelas Laktasi: Menyusukan si kecil anda telah terbukti manfaat untuk ibu dan anak. Tetapi ia juga boleh datang dengan cabaran. Bagi sesetengah ibu, ia tidak mudah dan mereka memerlukan bantuan.

Bertemu dengan ibu lain yang mempunyai masalah yang sama boleh memberikan rasa selesa dan lega serta membolehkan ibu melantun idea antara satu sama lain. Jika anda bergelut dengan kejururawatan, pertimbangkan untuk menghadiri kelas laktasi. Hubungi hospital tempat anak anda dilahirkan atau tanya bidan anda untuk pilihan tempatan.

Ibu-ibu lain adalah sumber kebenaran terbaik anda selepas mempunyai bayi kerana mereka mendapatnya. Mereka berada dalam keadaan yang baik dengan anda dan berfungsi sebagai sumber dan rakan yang boleh dipercayai.

Bertemu ibu dengan bayi baru ialah cara terbaik untuk berhubung, mendapatkan sokongan dan menjawab soalan anda. Sama ada ibu ini ialah kawan baik anda, ahli keluarga, rakan sekerja, jiran atau orang yang tidak begitu mengenali, berkongsi pengalaman anda amat berharga. Anda boleh membuat keputusan untuk bertemu mereka secara peribadi atau membina hubungan maya dengan ibu-ibu ini.

Mana-mana laluan yang anda pilih, anda akan dapat berhubung dengan ibu baharu yang lain dalam komuniti anda atau dalam talian. Anda pasti akan mengetahui bahawa ibu baharu membantu ibu baharu adalah pengalaman yang tidak ternilai—dan semoga membalas budi kepada orang lain pada masa hadapan.

Ketahui lebih lanjut

3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/11/2025
0

Individu berisiko tinggi yang berjalan kerap melihat kelewatan penurunan kognitif sehingga 7 tahun. Hanya mengambil beberapa ribu langkah setiap hari...

8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

by Zainab binti Qaaid
26/11/2025
0

Mata Utama: Humira (Adalimumab) adalah ubat biologi yang merawat banyak gangguan autoimun, termasuk arthritis rheumatoid, psoriasis, dan banyak lagi. Ubat...

Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

by Zainab binti Qaaid
25/11/2025
0

Kajian baru mencadangkan bahawa vaksin selesema yang dibuat dengan teknologi mRNA mungkin lebih berkesan daripada vaksin selesema tradisional. Vaksin ini...

Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/11/2025
0

Satu kajian kecil terhadap 25 veteran mendapati bahawa perubahan diet mengurangkan migrain untuk sesetengah orang. Menurut kajian kecil, diet yang...

Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/11/2025
0

Mengambil makanan ultra yang diproses dapat mengubah homeostasis glukosa pada orang dewasa muda dengan sejarah berat badan berlebihan atau obesiti....

Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

by Zainab binti Qaaid
25/11/2025
0

Ubat penurunan berat badan suntikan baru membantu orang kehilangan sehingga 20% daripada berat badan mereka. Dadah GLP-1 seperti Ozempic dan...

Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

by Zainab binti Qaaid
24/11/2025
0

Mata Utama: Metformin biasanya merupakan ubat oral pilihan pertama untuk menguruskan diabetes jenis-2. Tetapi sesetengah orang boleh mendapat manfaat daripada...

8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

by Zainab binti Qaaid
24/11/2025
0

Mata Utama: Januvia (Sitagliptin) adalah ubat lisan yang membantu menurunkan tahap glukosa darah pada orang dewasa yang hidup dengan diabetes...

Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

by Dr. Biru bin Usop
21/11/2025
0

Anemia menjejaskan badan dalam banyak cara kerana badan bergantung kepada sel darah merah yang sihat untuk mengangkut oksigen ke setiap...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan