Memberitahu Rakan dan Keluarga Tentang Kemandulan Anda

Mencari sokongan apabila menangani ketidaksuburan adalah penting.“Rakan dan keluarga boleh memberikan sebahagian daripada sokongan itu, tetapi hanya jika anda memberitahu mereka bahawa anda sedang bergelut. Mereka mungkin tidak memberikan sokongan yang sempurna, tetapi sokongan yang tidak sempurna adalah lebih baik daripada tiada.

Jadi, persoalannya bukan banyak yang patut anda beritahu rakan dan ahli keluarga, tetapi dengan tepat kepada individu manakah anda harus membuka diri? Adakah terdapat perkara yang mungkin anda tidak patut kongsikan?

Mempertimbangkan kebaikan dan keburukan memberitahu orang tertentu boleh membantu anda membuat pilihan terbaik.

Faedah Berkongsi

Satu faedah untuk berkongsi ialah anda akan mendapat lebih sedikit soalan tentang bila anda merancang untuk mempunyai anak, seperti yang ditakuti, “Bilakah anda akan mempunyai anak?”

Datuk dan nenek yang ingin menjadi boleh menjadi mendesak jika mereka fikir anda memilih untuk tidak mempunyai anak. Jika anda memberitahu mereka bahawa anda sedang mencuba tetapi menghadapi masalah, mereka mungkin berhenti menekan anda.

Memberitahu rakan anda tentang masalah ketidaksuburan anda boleh membantu apabila timbul situasi yang mungkin tidak selesa, seperti mandi bayi. Adalah perkara biasa untuk berasa tidak selesa untuk menghadiri mandi bayi atau parti berkaitan bayi yang lain, dan ramai wanita yang menghadapi masalah ketidaksuburan menolak jemputan. Jika rakan anda tahu tentang ketidaksuburan anda, mereka mungkin akan lebih memahami.

Apa yang dikatakan, faedah nombor satu perkongsian ialah mendapat sokongan.

Apabila anda berasa sakit akibat beberapa ubat kesuburan yang anda ambil, atau gagal selepas ujian kehamilan negatif yang lain, anda boleh menghubungi kakak, sepupu atau rakan anda benar-benar boleh membantu.

Jika anda bimbang mereka tidak dapat menyokong anda tanpa mengalami ketidaksuburan, fikirkan semula. Mereka mungkin tidak memahami sepenuhnya pengalaman anda, tetapi mereka telah bergelut dalam hidup. Itu sudah cukup untuk menawarkan empati dan sokongan pada tahap tertentu.

Kemungkinan Perangkap

Terdapat beberapa kemungkinan perangkap untuk berkongsi.

Orang ramai tidak selalu tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap maklumat halus seperti ini. Bukan mereka tidak mahu membantu, tetapi mereka tidak pasti bagaimana. Sesetengah mungkin bertindak balas dengan cara “biar saya betulkan”, membanjiri anda dengan kajian penyelidikan yang telah mereka baca atau cerita yang pernah mereka dengar. Mereka memberi anda banyak nasihat yang tidak diingini.

Orang lain mungkin cuba membuat anda merasakan bahawa ada penyelesaian yang mudah.

“Oh, jangan risau, anda sentiasa boleh melakukan IVF,” mereka mungkin berkata, tidak mengetahui betapa mahal dan invasifnya, atau IVF bukan jaminan.

Keluarga anda mungkin bertindak balas dengan menyalahkan. “Sekiranya anda tidak menunggu untuk mempunyai anak,” mereka mungkin berkata, walaupun anda baru berusia pertengahan dua puluhan.

Sesetengah rakan mungkin menjadi lebih tidak selesa, dan berasa takut untuk memberitahu anda apa-apa tentang kehamilan mereka atau bayi baru. Dalam beberapa cara, lebih baik daripada mereka hanya bercakap tentang kehamilan atau bayi mereka. Sebaliknya, ia memperkenalkan seekor gajah besar di dalam bilik yang semua orang takut untuk bercakap.

Dalam sesetengah keadaan, rakan atau ahli keluarga anda tidak tahu apa-apa. Selagi anda mempunyai hubungan yang baik, mereka mungkin terbuka untuk belajar tentang cara menyokong anda, mempelajari perkara yang tidak boleh dilakukan, atau membaca tentang cara mengendalikan berita kehamilan mereka.

Walau bagaimanapun, yang lain mungkin tidak terbuka untuk mengubah pendekatan mereka. Anda mungkin sudah tahu siapa orang tersebut. Mungkin lebih baik untuk tidak berkongsi cerita anda dengan mereka.

Memutuskan Kepada Siapa Perlu Diberitahu

Dengan mengambil kira faedah dan kemungkinan perangkap ini, bagaimanakah anda memutuskan dengan tepat siapa yang hendak diberitahu?

Memberitahu ibu bapa anda mungkin idea yang baik, tetapi hanya jika mereka bukan jenis yang bertindak balas dengan menyalahkan atau memberi nasihat yang berlebihan.

Anda mungkin tahu sekarang sama ada memberitahu ibu bapa anda adalah idea yang baik atau tidak. Tanya diri anda yang mana lebih mudah—berurusan dengan soalan “Bilakah anda akan mempunyai anak” sekali-sekala, atau mendengar bagaimana semua ini adalah “salah anda?”

Beberapa sokongan terbaik mungkin datang daripada adik-beradik atau sepupu anda.

Yang ideal ialah mencari beberapa orang yang baik untuk diceritakan—hanya cukup untuk mempunyai seseorang untuk melawati hari-hari buruk itu atau untuk membuat hubungan mata yang selesa dengan semasa perhimpunan keluarga jika komen yang tidak sesuai dibuat.

Begitu juga dengan kawan-kawan.

Anda paling mengenali rakan anda dan anda mungkin boleh menyemak dengan cepat siapa yang tidak perlu diberitahu. (Pemberi nasihat, pencela, dan mereka yang tidak berjaya dalam situasi sosial yang melekit, sebagai contoh.)

Jangan rasa bertanggungjawab untuk memberitahu seseorang hanya kerana dia adalah kawan baik. Mungkin kawan baik anda bukan orang yang terbaik untuk diceritakan dan rakan baik di tempat kerja adalah orang yang sesuai untuk mendapatkan sokongan.

Buat pilihan berdasarkan apa yang terbaik untuk anda, dan bukan berdasarkan siapa yang anda fikir “layak” untuk diketahui.

Memberitahu Dunia

Anda juga mempunyai pilihan untuk memberitahu semua orang tentang perjuangan ketidaksuburan anda. Anda mungkin membuat pengumuman di media sosial, atau anda mungkin cuba membayangkan blog yang anda tulis.

Terdapat kebaikan dan keburukan untuk menjadi 100 peratus terbuka. Beberapa faedah terbesar ialah sokongan daripada ramai orang, keupayaan untuk berkongsi perjuangan anda tanpa rasa takut “ditahui”, dan, jika ia muncul, pendanaan ramai yang lebih mudah jika anda memutuskan untuk membiayai rawatan kesuburan anda dengan cara ini.

Selain itu, apabila anda bercakap tentang ketidaksuburan, anda menyokong seluruh komuniti yang cuba hamil. Itu masalah besar.

Sebaliknya, anda juga perlu bersedia untuk menangani komen yang tidak sesuai dan orang yang tidak tahu cara mengendalikan subjek ini dengan cara yang sensitif.

Apa yang Perlu Dikongsi, Apa yang Perlu Disimpan untuk Diri Sendiri

Bersama-sama dengan memutuskan siapa yang hendak diberitahu, anda juga perlu mempertimbangkan perkara yang ingin anda kongsikan. Ini adalah keputusan peribadi sepenuhnya yang hanya anda dan pasangan anda boleh buat. Tiada jawapan yang betul atau salah, tetapi pastinya terdapat situasi melekit yang mungkin anda ingin pertimbangkan.

Sebagai contoh, perkara yang anda mungkin mahu atau tidak mahu kongsi termasuk…

• Butiran tentang perkara yang menyebabkan ketidaksuburan anda: Ini mungkin membuka anda kepada lebih banyak nasihat atau pertimbangan yang tidak diingini. Juga, jika pasangan anda yang mandul, anda mesti mendapat kebenaran mereka untuk berkongsi. Kelebihan berkongsi butiran, ini mungkin membolehkan anda mendidik orang lain tentang perkara yang sebenarnya menyebabkan ketidaksuburan.

• Apabila anda berada di tengah-tengah kitaran rawatan: Memberitahu orang ramai bermakna anda akan mendapat sokongan apabila anda amat memerlukannya, dan ini benar-benar boleh membantu. Di sisi negatif, anda mungkin juga mempunyai ramai orang yang bertanya, “jika ia berkesan.” Jika kitaran tidak berjaya, perlu berkongsi maklumat itu dengan ramai orang boleh menjadi menyakitkan. Orang lain mendapati berkongsi berita semacam itu katartik. Ia adalah keutamaan individu.

• Apabila anda akhirnya mendapat keputusan ujian kehamilan yang positif: Perdebatan tentang masa untuk memberitahu orang ramai anda hamil sedang berjalan, antara yang subur dan tidak subur. Adakah anda perlu menunggu untuk berkongsi sehingga anda mendapat degupan jantung? Mencapai penghujung trimester pertama? Atau teruskan dan kongsi hari anda kencing di atas kayu? Ia sepenuhnya pilihan anda, dan terdapat kebaikan dan keburukan untuk setiap keputusan mengenainya.

Sokongan daripada Pasangan Lain Yang Menghadapi Kemandulan

Adalah penting untuk mendapatkan sokongan daripada mereka yang memahami ketidaksuburan. Kumpulan sokongan tempatan, seperti RESOLVE, atau komuniti ketidaksuburan dalam talian ialah sumber yang hebat.

Walaupun rakan baik anda mungkin seorang pendengar yang baik, anda masih mungkin mahu bercakap dengan orang yang boleh berkata, “Saya faham, kerana saya pernah ke sana.” Ingat bahawa walaupun rakan dan keluarga subur anda benar-benar ingin menyokong dan memahami, ia mungkin sukar bagi mereka, kerana tidak melalui cabaran yang sama.