Memahami Simptom Kecederaan Lutut Berbeza

Kecederaan pada lutut anda boleh membawa kepada pelbagai masalah fizikal yang berbeza. Walaupun sesetengahnya bersifat ringan dan mudah dirawat, yang lain sangat melemahkan dan memerlukan rawatan perubatan segera. Memahami gejala individu anda boleh membantu anda menentukan punca tertentu dan rawatan yang sesuai.

Bengkak

Salah satu gejala paling biasa yang mungkin anda alami pada lutut anda adalah bengkak. Juga dikenali sebagai efusi, keadaan ini berlaku apabila terdapat pengumpulan cecair dalam sendi yang menyebabkan lutut kelihatan kembung atau bengkak.

Bengkak adalah salah satu tanda utama (bersama-sama dengan kehangatan, kemerahan dan kesakitan) bahawa keradangan hadir dan biasanya diklasifikasikan oleh doktor pada skala 0 hingga 4+ (0 bermakna bengkak tidak hadir dan 4 bermakna bengkak melepasi lutut dan lekukan dibuat apabila anda menekan efusi dengan jari anda).

Kerana bengkak adalah tanda keradangan yang biasa, banyak isu yang berbeza mungkin dipersalahkan. Selalunya, osteoarthritis atau haus dan lusuh pada sendi lutut boleh menyebabkan bengkak pada waktu pagi atau dengan aktiviti. Kecederaan pada meniskus, tulang, atau ligamen juga boleh dipersalahkan. Dalam kes yang kurang kerap, keradangan daripada penyakit seperti rheumatoid arthritis atau jangkitan aktif boleh menjadi punca.

Efusi biasanya diurus dengan baik dengan berehat daripada aktiviti yang memburukkan, aising, mengangkat kaki, dan menggunakan stoking mampatan. Jika bengkak tidak dikurangkan dengan langkah konservatif ini atau jika ia disertai dengan demam, menggigil, atau kemerahan dan kesakitan yang semakin teruk, anda harus segera menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.

Tidak Dapat Menanggung Berat Badan

Dalam sesetengah situasi, anda mungkin dibiarkan tidak dapat menanggung berat melalui lutut anda. Sering kali ini berlaku selepas ligamen terseliuh atau ketegangan tendon.

Kerana struktur ini menambah kestabilan pada sendi dan menghalang pergerakan yang berlebihan, apabila ia rosak anda mungkin mengalami pergeseran pada lutut atau memberi laluan apabila anda cuba memberi tekanan pada kaki anda. Keterukan isu mungkin memberi kesan kepada kekerapan sensasi ini berlaku.

Di samping itu, beberapa jenis patah tulang juga boleh membuatnya sangat menyakitkan untuk memberi tekanan melalui kaki anda. Tanpa mengira puncanya, pengimejan (X-Ray atau MRI) biasanya sesuai untuk menentukan sebab menanggung berat sangat sukar.

Ketidakselesaan Berjalan

Beberapa isu yang berbeza boleh menyebabkan ketidakselesaan pada lutut semasa anda berjalan. Pada individu pertengahan dan lebih tua, osteoarthritis atau koyakan degeneratif pada meniskus boleh menyebabkan sakit pada sendi apabila berjalan.

Kesakitan mungkin bermula semasa anda memulakan berjalan anda, bertambah baik sedikit semasa anda memanaskan badan, dan bertambah teruk sekali lagi apabila anda berada di atas kaki anda untuk jangka masa yang lebih lama. Keseleo dan ketegangan juga boleh menyebabkan ketidakselesaan, walaupun ini biasanya didahului oleh kecederaan atau trauma akut. Tanpa mengira puncanya, jika ketidakselesaan itu menjadi cukup teruk, ia mungkin menyebabkan anda lemas.

Biasanya, kesakitan seperti ini bertambah baik apabila anda berhenti berjalan dan turun dari kaki anda. Menguatkan otot yang mengelilingi lutut dan pinggul juga boleh membantu meningkatkan daya tahan berjalan anda dan mengurangkan ketidakselesaan yang anda rasai.

Sakit Berterusan

Kesakitan berterusan yang berterusan selama lebih daripada beberapa hari boleh menunjukkan beberapa masalah lutut yang berbeza. Kesakitan meresap dan sakit di seluruh lutut yang surut dan mengalir dengan aktiviti biasanya disebabkan oleh osteoarthritis, terutamanya pada individu pertengahan dan lebih tua. Jika kesakitan terletak di bahagian hadapan lutut berhampiran tempurung lutut, sindrom kesakitan patellofemoral mungkin boleh dipersalahkan. Keadaan ini lebih tipikal pada individu yang lebih muda dan boleh menyukarkan berlari dan melompat.

Jika sakit kronik terletak di sepanjang bahagian dalam atau luar garis sendi lutut, koyakan meniskus atau terseliuh ligamen mungkin juga menjadi punca. Lazimnya, bagaimanapun, keadaan ini adalah hasil daripada kecederaan yang lebih akut. Tanpa mengira punca, kesakitan yang berterusan biasanya boleh diuruskan dengan rehat, ais, mampatan, dan ketinggian, yang dikenali sebagai prinsip RICE. Sekiranya ini tidak meningkatkan kesakitan, bagaimanapun, terapi fizikal formal atau pembedahan mungkin diperlukan.

Bunyi Pop atau Klik

Memunculkan atau mengklik di lutut adalah kejadian yang agak biasa terutamanya apabila anda semakin tua. Bunyi ini biasanya berlaku semasa berjalan atau apabila anda membongkok atau meluruskan sendi. Walaupun lutut bising biasanya dikaitkan dengan osteoarthritis (yang kadangkala menjadi punca), ini tidak selalunya benar. Perkara seperti ligamen terputus di atas tulang, gelembung udara dalam cecair sendi muncul, kekejangan otot, atau kerosakan tulang rawan juga mungkin dipersalahkan.

Tanpa mengira punca, bunyi pop atau klik biasanya bukan sebab untuk dikhuatiri jika ia tidak disertai dengan kesakitan. Jika popping atau klik itu membawa kepada sakit, walau bagaimanapun, ini boleh dirawat dengan senaman yang memfokuskan pada meningkatkan kekuatan dan kelenturan lutut. Terapi fizikal formal juga mungkin diperlukan untuk menangani punca yang mendasari. Dalam kes yang jarang berlaku, jika kerosakan rawan hadir, pembedahan mungkin diperlukan jika rawatan konservatif gagal.

Kekakuan

Kekakuan pada lutut adalah satu lagi gejala yang agak biasa yang boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan. Isu ini menyukarkan untuk membengkokkan atau meluruskan lutut anda secara normal dan boleh menjejaskan keupayaan anda untuk bergerak. Kekakuan sering dilihat dalam kombinasi dengan gejala lain seperti efusi dan kesakitan.

Salah satu punca kekakuan lutut yang paling biasa ialah osteoarthritis. Biasanya lebih teruk pada waktu pagi, kekakuan ini boleh menyukarkan untuk bangun dari katil dan mengambil beberapa langkah pertama semasa anda memulakan hari. Apabila anda bergerak lebih banyak, kekakuan biasanya berkurangan sehingga anda duduk atau berehat untuk tempoh yang lebih lama. Kekakuan artritis juga sering disertai dengan bengkak dan biasanya diurus dengan baik dengan prinsip RICE. Di samping itu, berulang kali membengkokkan lutut anda dan meluruskannya dalam julat pergerakan tanpa rasa sakit juga boleh memperbaiki gejala.

Malangnya, keadaan yang lebih serius seperti koyakan meniskus atau ligamen, arthritis rheumatoid, atau jangkitan juga mungkin menjadi punca kekejangan pada lutut anda. Sekiranya pengurusan konservatif gagal untuk memperbaiki kekakuan anda atau jika kekakuan bermula selepas kecederaan traumatik atau pembedahan, salah satu daripada isu ini mungkin menjadi punca dan rawatan perubatan lanjut perlu dicari.

Tanda-tanda Jangkitan

Jangkitan pada lutut anda adalah keadaan yang serius dan berpotensi mengancam nyawa jika dibiarkan, jadi adalah penting untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan bahawa seseorang itu ada. Ini termasuk:

• Demam
• Sakit yang semakin teruk
• Kemerahan dan kehangatan di kaki
• Bengkak
• menggigil
• Berpeluh malam

Jika jangkitan berlaku selepas pembedahan, saliran juga mungkin meresap dari kawasan insisi.

Walaupun banyak jangkitan lutut berlaku selepas pembedahan, ini tidak selalu menjadi punca. Perkara lain seperti osteomielitis (jangkitan dari tempat lain dalam badan yang merebak ke tulang anda) atau arthritis septik (keradangan pada sendi yang disebabkan oleh jangkitan kulat atau bakteria) mungkin juga ada.

Terlepas dari puncanya, adalah penting untuk bercakap dengan doktor anda dengan segera jika anda mempunyai tanda-tanda ini. Jika jangkitan disahkan, antibiotik mungkin perlu dimulakan untuk memerangi keadaan dan dalam kes yang jarang berlaku, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan.

Sakit Malam

Dianggarkan sehingga 70% penghidap osteoarthritis mengalami kesakitan pada waktu malam. Ini mungkin boleh dikaitkan dengan aktiviti hari sebelumnya yang menyebabkan keradangan berkumpul di sendi anda semasa anda berehat di atas katil. Kesakitan artritis biasanya sakit dan pedih dan boleh menyebabkan anda sukar mendapatkan atau terus tidur. Ais sebelum tidur, memakai stok mampat untuk tidur, atau mengangkat kaki anda semasa berehat semuanya mungkin membantu.

Adalah penting untuk membezakan sakit yang membosankan daripada sakit yang lebih tajam yang membangunkan anda daripada tidur, kerana gejala jenis ini mungkin menunjukkan isu yang lebih ketara seperti jangkitan atau kecederaan pada tulang rawan, ligamen atau otot anda.

Kecacatan

Kecacatan lutut mungkin timbul akibat daripada dua faktor: Berikutan trauma yang ketara, seperti kemalangan kenderaan bermotor, jatuh dari permukaan tinggi atau kecederaan sukan; atau mengalami perubahan daripada keadaan artritis yang progresif, yang membawa kepada kaki tunduk dan taji tulang yang menyebabkan kecacatan di sekeliling sendi.

Dalam kedua-dua kes, lutut anda mungkin kelihatan cacat secara visual. Tulang mungkin kelihatan lebih menonjol dan mungkin menolak atau memecahkan kulit. Selain itu, lutut mungkin terkehel atau “keluar dari tempatnya,” menyebabkannya kekal pada sudut yang ganjil. Ini biasanya disertai dengan pembengkakan yang ketara, kesakitan yang teruk, dan kesukaran menggerakkan kaki.

Kecederaan traumatik yang menyebabkan kecacatan lutut dianggap sebagai kecemasan perubatan, terutamanya kerana saluran darah dan saraf badan juga sering terjejas. Isu ini biasanya dirawat secara pembedahan dan rawatan perubatan segera adalah wajar.

Melakukan senaman regangan dan pengukuhan secara konsisten boleh membantu anda mengekalkan kaki yang kuat dan fleksibel serta mengelakkan banyak isu yang diterangkan di atas. Yang berkata, tidak semua sakit lutut boleh dielakkan sepenuhnya.

Walaupun perihalan yang disenaraikan boleh membantu anda menentukan kemungkinan punca simptom lutut anda, ia tidak bertujuan untuk menggantikan penilaian doktor. Jika anda mengalami ketidakstabilan lutut, sakit pada waktu malam, tanda jangkitan, atau gejala yang semakin teruk, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan. Kegagalan berbuat demikian boleh menjejaskan keupayaan anda untuk merawat lutut anda dengan sewajarnya dan kembali kepada aktiviti biasa anda.