Apakah kaunseling prakonsepsi?
Mempunyai kehamilan yang selamat, sihat dan bahagia bermula sebelum anda mendapat keputusan positif pada ujian. Menjaga kesihatan anda sebelum anda hamil membantu anda membuat persediaan untuk kehamilan. Kaunseling prakonsepsi ialah lawatan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda di mana anda membincangkan banyak aspek kehamilan dan merancang untuk kehamilan yang sihat.
Bilakah saya perlu menjadualkan temu janji kaunseling prakonsepsi?
Pelantikan ini harus berlaku sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum anda mula mencuba untuk hamil.
Apakah yang akan dibincangkan oleh pembekal saya dengan saya semasa temu janji kaunseling prakonsepsi?
Semasa lawatan, pembekal penjagaan kesihatan anda akan membincangkan topik berikut:
-
Sejarah keluarga: Sejarah keluarga anda—dan sejarah keluarga pasangan anda—boleh memberikan pandangan tentang sebarang keadaan atau gangguan genetik yang mungkin diturunkan kepada kanak-kanak. Memahami masa lalu perubatan anda boleh membantu penyedia penjagaan kesihatan anda merawat anda dan anak anda pada masa hadapan. Maklumat ini juga mungkin memberitahu pembekal penjagaan kesihatan anda jika mereka perlu melakukan ujian tambahan atau melihat perkembangan keadaan tertentu semasa kehamilan. Bahagian khusus sejarah kesihatan keluarga anda untuk dikongsi dengan doktor anda boleh termasuk sejarah:
-
Hipertensi (tekanan darah tinggi).
-
kencing manis.
- Gangguan mental.
- Kebutaan.
-
Pekak.
- Kecacatan kelahiran (keadaan kongenital).
- Penyakit berkaitan etnik (Tay-Sachs, sifat sabit/penyakit sel sabit).
- Kembar atau gandaan.
-
-
Sejarah perubatan am anda: Adalah penting bagi pembekal anda untuk melihat keseluruhan gambaran kesihatan anda sebelum kehamilan. Semasa pelantikan anda, penjaga anda ingin membincangkan:
- Pembedahan, kemasukan ke hospital atau pemindahan darah yang mungkin anda alami pada masa lalu.
- Sebarang keadaan perubatan yang sedia ada.
- Sebarang alahan.
- Sebarang ubat yang mungkin anda ambil pada masa ini.
-
Sejarah OB/GYN anda: Semasa perbincangan tentang sejarah perubatan anda, doktor anda akan bertanya tentang sejarah OB/GYN anda. Sesetengah STD dan jangkitan faraj boleh menjejaskan keupayaan wanita untuk hamil. Doktor anda mungkin melakukan kultur serviks atau ujian darah untuk memastikan tiada jangkitan yang boleh menyebabkan masalah semasa pembuahan atau kehamilan. Topik khusus yang mungkin dibincangkan oleh pembekal anda termasuk:
- Sebarang kehamilan sebelum ini.
- Sejarah haid anda.
-
Penggunaan kontraseptif.
- Sebarang penyakit kelamin (STD).
- Sebarang sejarah keabnormalan rahim yang diketahui.
-
Pap smear atau sebarang rawatan untuk paps abnormal.
-
Jangkitan faraj.
- Gaya hidup: Gaya hidup sihat amat penting semasa hamil. Ini termasuk diet seimbang dan berkhasiat, senaman, dan menghentikan sebarang penggunaan dadah dan merokok, serta pendedahan kepada sebarang bahaya alam sekitar.
- Pemvaksinan: Pembekal anda mungkin perlu mengemas kini atau memberi anda vaksinasi tambahan sebelum anda hamil. Sesetengah vaksinasi ini mungkin memerlukan masa antara masa ia diberikan kepada anda dan semasa anda hamil. Bawa bersama rekod vaksinasi anda ke temujanji anda.
Apakah yang berlaku semasa pelantikan kaunseling prakonsepsi saya?
Semasa kaunseling prakonsepsi, pembekal anda mungkin melakukan beberapa ujian. Ujian ini mungkin termasuk:
-
Peperiksaan fizikal: Pembekal anda mungkin melakukan pemeriksaan fizikal semasa pelantikan prakonsepsi anda. Peperiksaan ini mungkin melibatkan penjaga anda:
- Memeriksa jantung, paru-paru, payudara, tiroid, dan perut anda.
- Melakukan pemeriksaan pelvis.
- Memeriksa tekanan darah anda.
- Merekod berat badan anda.
-
Ujian makmal: Ujian ini digunakan untuk memeriksa pelbagai penyakit dan keadaan. Ujian makmal mungkin termasuk:
- Ujian untuk rubella.
- Ujian untuk hepatitis.
-
Kiraan darah lengkap (CBC).
- Pap smear.
- Pemeriksaan kencing manis.
- Ujian untuk masalah tiroid.
- Ujian untuk HIV.
Pembekal anda juga boleh membincangkan cara membuat carta kepada kitaran haid anda dan bila anda ovulasi setiap bulan. Anda mungkin diberi vitamin pranatal dengan 400 hingga 800 mikrogram asid folik. Anda harus mula mengambil ini sebelum anda hamil. Bayi anda boleh mendapat manfaat daripada vitamin pranatal sebelum anda tahu anda hamil.
Apakah jenis ujian yang akan saya dan pasangan saya lalui semasa kaunseling prakonsepsi?
Doktor anda mungkin mencadangkan supaya anda dan pasangan anda menjalani kaunseling genetik sebelum hamil, terutamanya jika anda mempunyai sejarah keluarga dengan keadaan genetik tertentu. Proses ini akan memberikan banyak maklumat kepada pasukan penjagaan kesihatan anda yang boleh membantu semasa kehamilan anda. Kaunseling genetik juga boleh menentukan faktor risiko tertentu yang doktor anda akan dapat berbincang dengan anda dan merancang. Anda juga mungkin diuji untuk keadaan tertentu seperti Tay-Sachs atau sifat sabit/penyakit sel sabit. Keadaan ini boleh diturunkan kepada seluruh keluarga.
Apakah yang berlaku selepas pelantikan kaunseling prakonsepsi saya?
Penjaga anda mungkin membuat beberapa cadangan selepas pelantikan anda. Ini mungkin gabungan perubahan gaya hidup dan cadangan penjagaan kesihatan, termasuk:
- Hilang berat badan.
- Berhenti merokok atau minum.
- Tidak mengambil ubat yang boleh membahayakan kehamilan (sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan atau menghentikan ubat).
- Mengemas kini imunisasi anda.
- Mengambil vitamin yang disyorkan (termasuk vitamin pranatal).
- Mengelakkan tekanan tambahan.
- Berjumpa pakar untuk masalah kesihatan sebelum hamil.
Apakah perubahan gaya hidup lain yang perlu saya ingat semasa saya bersedia untuk hamil?
Semasa mengandung, wanita boleh terus bersenam. Senaman tetap (sekurang-kurangnya tiga kali seminggu) lebih diutamakan berbanding aktiviti berselang-seli (mengubah antara tempoh aktif dan tidak aktif). Wanita hamil harus berhenti bersenam apabila letih dan tidak bersenam sehingga keletihan. Ia juga sangat penting untuk kekal terhidrat. Selain itu, diet makanan sihat yang baik adalah sangat penting. Pemakanan yang baik semasa hamil diperlukan untuk bayi anda membesar dan berkembang. Semasa kehamilan anda, anda perlu mengambil kira-kira 300 lebih kalori setiap hari daripada anda sebelum hamil. Mewujudkan diet berkhasiat sebelum anda hamil boleh membantu anda mengekalkan tabiat pemakanan yang baik sepanjang ketiga-tiga trimester.
