Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tuberkulosis usus boleh menyerupai penyakit Crohn

    Tuberkulosis usus boleh menyerupai penyakit Crohn

    AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

    AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    12 kesan sampingan colesevelam (Cholestagel) dan cara menguruskannya

    12 kesan sampingan colesevelam (Cholestagel) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan Pravafenix dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan Pravafenix dan cara menguruskannya

    7 kesan sampingan Rhapsido (remibrutinib) dan cara menguruskannya

    7 kesan sampingan Rhapsido (remibrutinib) dan cara menguruskannya

    Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

    Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

    Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

    Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

    FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

    FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tuberkulosis usus boleh menyerupai penyakit Crohn

    Tuberkulosis usus boleh menyerupai penyakit Crohn

    AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

    AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    12 kesan sampingan colesevelam (Cholestagel) dan cara menguruskannya

    12 kesan sampingan colesevelam (Cholestagel) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan Pravafenix dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan Pravafenix dan cara menguruskannya

    7 kesan sampingan Rhapsido (remibrutinib) dan cara menguruskannya

    7 kesan sampingan Rhapsido (remibrutinib) dan cara menguruskannya

    Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

    Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

    Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

    Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

    FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

    FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Idea Carta Kerja yang Hebat untuk Remaja Anda

by Haibaa binti Saadiq
06/01/2022
0

Idea Carta Kerja yang Hebat untuk Remaja Anda

Sama ada giliran anak remaja anda untuk mengosongkan mesin basuh pinggan mangkuk atau anda mahu dia membersihkan garaj, menyuruh anak remaja anda melakukan kerja-kerja boleh menjadi tugas yang sukar. Salah satu cara terbaik untuk memotivasikan anak remaja anda untuk melakukan kerja adalah dengan menggunakan carta kerja.

Banyak carta kerja di pasaran ditujukan kepada kanak-kanak yang lebih muda. Dan anda pastinya tidak mahu anak anda yang berumur 15 tahun menganggap dia dilayan seperti bayi — yang boleh menjadi bumerang dan menyebabkan dia menjadi kurang bertanggungjawab. Cipta carta kerja yang diluluskan oleh remaja anda sendiri. Dengan berbuat demikian, anda akan memberi lebih banyak tanggungjawab kepada anak remaja anda dan anda akan menghabiskan lebih sedikit masa untuk bergelut dengan tugas.

Berikut ialah beberapa jenis carta kerja yang boleh berkesan dengan remaja:

Carta Kerja Harian

Buat senarai semua kerja yang anda harapkan anak remaja anda selesaikan setiap hari. Angkat biliknya, bersihkan bilik mandi dan kemas meja, mungkin beberapa perkara dalam senarai.

Kemudian, di bahagian atas halaman, buat lajur untuk setiap hari dalam seminggu. Beritahu dia untuk menyemak setiap kerja apabila ia selesai. Setelah tugasnya selesai untuk hari itu, benarkan dia mempunyai keistimewaan, seperti masa pada elektroniknya.

Anda tidak perlu membayar anak remaja anda elaun untuk setiap kerja yang dia selesaikan. Sebaliknya, beberapa tugas harus menjadi sebahagian daripada menjadi ahli keluarga yang bertanggungjawab.

Sistem Ekonomi Token

Sistem ekonomi token ialah sistem mata yang membolehkan anak remaja anda memperoleh mata (atau token) yang boleh ditukar dengan keistimewaan. Buat senarai kerja yang anda mahu anak remaja anda selesaikan, sama ada kerja harian, seperti membersihkan dapur atau kerja mingguan, seperti memotong rumput. Berikan nilai mata untuk setiap kerja.

Walaupun tugas mudah seperti membersihkan meja mungkin hanya bernilai 1 mata, tugas yang lebih besar seperti membersihkan garaj boleh bernilai 10 mata. Gantungkan senarai tugas dan nilai yang ditetapkan di lokasi yang menonjol. Buat menu ganjaran juga. Ganjaran boleh jadi semudah 30 minit untuk bermain permainan video atau boleh jadi sebesar pergi ke taman hiburan. Berikan nilai mata kepada setiap ganjaran.

Kemudian, biarkan anak remaja anda memperoleh mata dan serahkan kepadanya untuk memutuskan masa untuk menukar mata tersebut dengan ganjaran. Mungkin dia akan memilih ganjaran kecil setiap hari. Atau mungkin dia akan menyimpan matanya untuk ganjaran yang lebih besar beberapa bulan lagi. Anda tidak perlu membiarkan dia mendapat ganjaran yang mahal atau mewah. Sebaliknya, anda boleh membuat ganjaran keistimewaan setiap hari yang dia ada.

Carta Kerja untuk Berbilang Kanak-kanak

Carta tugas untuk berbilang kanak-kanak boleh menjadi lebih rumit. Anda mungkin mendapati yang terbaik untuk memberi setiap orang carta berasingan dengan ganjaran atau akibat yang berbeza berbanding cuba meletakkan nama setiap kanak-kanak pada carta yang sama.

Ini benar terutamanya jika anda mempunyai perbezaan umur yang besar antara anak-anak anda. Seorang kanak-kanak berumur 5 dan 15 tahun sepatutnya mempunyai jangkaan dan tugas yang sangat berbeza.

Tetapi, jika anda mempunyai remaja yang boleh mengendalikan beban kerja yang serupa, carta gabungan mungkin berfungsi dengan baik. Anda mungkin membuat carta bulanan yang menugaskan seorang kanak-kanak untuk membersihkan dapur manakala seorang lagi membersihkan bilik mandi. Kemudian, pada bulan berikutnya, mereka bertukar-tukar tanggungjawab. Anda mungkin mendapati ia juga berfungsi untuk menukar tugas setiap hari atau seminggu sekali. Pastikan seorang remaja tidak melakukan dua kali lebih banyak jika yang lain tidak melakukan tugasnya.

Jadikan Remaja Anda Bertanggungjawab

Inti carta kerja adalah untuk mengurangkan hujah mengenai tugas. Ia juga harus memberi anak remaja anda sedikit lebih kebebasan untuk memilih masa untuk melakukan tugasnya.

Tahan keinginan untuk mengomel dia. Sebaliknya, jadikan keistimewaannya bergantung pada menyiapkan kerjanya. Jika dia tidak melakukan kerja, jangan berikan dia keistimewaannya. Mudah-mudahan, dia akan belajar untuk berkelakuan lebih bertanggungjawab pada masa akan datang.

Ketahui lebih lanjut

12 kesan sampingan colesevelam (Cholestagel) dan cara menguruskannya

12 kesan sampingan colesevelam (Cholestagel) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
14/09/2026
0

Colesevelam (nama dagangan: Cholestagel, WelChol) ialah ubat preskripsi yang merendahkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), terutamanya apabila ubat statin tidak...

Tuberkulosis usus boleh menyerupai penyakit Crohn

Tuberkulosis usus boleh menyerupai penyakit Crohn

by Melati binti Labuh
14/09/2026
0

Satu kajian baru yang diterbitkan pada 10 September 2026 menyerlahkan masalah diagnostik yang sukar dalam perubatan pencernaan: batuk kering usus...

13 kesan sampingan Pravafenix dan cara menguruskannya

13 kesan sampingan Pravafenix dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
13/09/2026
0

Pravafenix ialah ubat oral yang mengandungi pravastatin dan fenofibrate, digunakan untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida pada orang yang mengalami gangguan...

7 kesan sampingan Rhapsido (remibrutinib) dan cara menguruskannya

7 kesan sampingan Rhapsido (remibrutinib) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
12/09/2026
0

Rhapsido (remibrutinib) ialah ubat oral yang merawat urtikaria spontan kronik pada orang dewasa, apabila simptom mereka kekal tidak terkawal dengan...

AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

AI boleh mengesan kanser payudara selang waktu

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
10/09/2026
0

Kajian baharu yang diterbitkan dalam Journal of Breast Imaging mengkaji sama ada kecerdasan buatan (AI) boleh mengesan kanser payudara yang...

Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

Daraxonrasib (RASONQUE) boleh merawat kanser paru-paru RAS-mutant

by Zainab binti Qaaid
10/09/2026
0

Ubat yang merawat kanser pankreas kini menunjukkan janji sebenar terhadap kanser paru-paru juga. Doktor menerbitkan keputusan percubaan baharu pada daraxonrasib...

Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

Ubat penurun kolesterol yang tidak menjejaskan hati

by Zainab binti Qaaid
09/09/2026
0

Jika anda mempunyai kolesterol tinggi dan bimbang tentang masalah hati, anda mungkin tertanya-tanya sama ada anda boleh menurunkan kolesterol LDL...

FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

FDA meluluskan daraxonrasib (Rasonque) untuk kanser pankreas

by Zainab binti Qaaid
09/09/2026
0

Selama bertahun-tahun, gen RAS - penyebab paling biasa kanser pankreas - dilihat sebagai mustahil untuk disasarkan dengan ubat. Para saintis...

Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

Kekejangan betis bersama-sama dengan mata berkedut: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
08/09/2026
0

Kelopak mata berkibar selepas tidur malam yang lemah biasanya tidak berbahaya, dan kekejangan betis sekali-sekala juga sangat biasa. Walau bagaimanapun,...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan