Gas adalah bahagian pencernaan yang normal, dan setiap orang mempunyai gas usus. Selain itu, gejala gas yang tidak selesa adalah perkara biasa, kadangkala memerlukan ubat gas preskripsi atau lawatan ke ahli gastroenterologi.
Dalam kebanyakan kes, gas yang terperangkap bukanlah simptom penyakit atau keadaan, walaupun ia boleh memalukan, menyakitkan dan tidak selesa. Jika gas anda tidak bertambah baik dengan perubahan dalam diet dan tabiat gaya hidup, berjumpa pembekal penjagaan kesihatan untuk penilaian.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-951222884-5bae95ca4cedfd00269de2d3.jpg)
Gas boleh dicipta dengan menelan udara semasa makan atau minum, atau ia boleh berkembang semasa proses pencernaan.“Apabila makanan tidak dipecahkan sepenuhnya dalam usus kecil, ia akan melalui usus besar di mana bakteria mencerna makanan dengan lebih lanjut dan juga menghasilkan gas. Sesetengah makanan yang menyebabkan ramai orang mengalami gas termasuk produk tenusu, kekacang dan pemanis tiruan.“–
simptom
Gejala gas termasuk:“–
-
sendawa. Sendawa boleh berlaku daripada menelan udara atau meminum minuman berkarbonat.
-
Kembung perut. Pelepasan gas dari rektum selalunya disebabkan oleh diet dan proses pencernaan, tetapi dalam kes yang jarang berlaku boleh disebabkan oleh sebab lain.
-
Perut kembung. Gas yang tidak dilepaskan dalam saluran penghadaman boleh menyebabkan kembung perut.
-
Sakit perut dan ketidakselesaan. Kesakitan akibat gas bukanlah sesuatu yang luar biasa tetapi biasanya lega apabila gas dikeluarkan.
punca
Menelan udara yang berlebihan. Kita menelan udara apabila kita makan dan minum, sama ada kita sedar atau tidak. Menghirup minuman, makan terlalu cepat, bercakap semasa makan, minum melalui penyedut minuman, dan mengunyah gula-gula getah semuanya boleh menyebabkan udara berlebihan memasuki saluran penghadaman. Sebaik sahaja udara ini masuk, ia mesti keluar, biasanya melalui sendawa. Mengubah tabiat pemakanan boleh membantu mengurangkan gas daripada sebab ini.
Makanan. Terdapat beberapa makanan yang terkenal menyebabkan gas, seperti kekacang, jagung, brokoli, dan kubis. Susu boleh mengakibatkan gas, terutamanya bagi mereka yang mempunyai intoleransi laktosa. Minuman berkarbonat dan gula-gula getah boleh menyebabkan sendawa. Pengganti gula, yang boleh termasuk sorbitol, manitol, dan xylitol, juga boleh menyebabkan gas berlebihan bagi sesetengah orang.
Intoleransi Laktosa. Intoleransi laktosa adalah masalah biasa yang disebabkan oleh kekurangan enzim yang memecahkan laktosa (sejenis gula dalam susu). Menahan diri daripada produk susu boleh meningkatkan gejala gas, dan mengelakkan berterusan adalah rawatan biasa. Produk susu tanpa laktosa kini tersedia untuk mereka yang ingin menyingkirkan laktosa dari diet mereka.
Diagnosis
Diari makanan. Selalunya, gas boleh dikesan kembali kepada diet. Menyimpan diari makanan dan gejala yang terperinci boleh membantu menentukan sama ada diet anda menyumbang kepada masalah gas. Tiada apa-apa yang istimewa diperlukan untuk menyimpan diari; pen dan kertas akan berfungsi dengan baik. Hamparan juga merupakan cara yang baik untuk menjejaki diet anda, dan terdapat juga banyak aplikasi telefon pintar yang boleh digunakan.
Menolak penyakit. Gas biasanya tidak disebabkan oleh penyakit atau gangguan, tetapi jika gas berlebihan dan bukan disebabkan oleh diet, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mencari sebab lain. Selepas anda membincangkan sejarah perubatan anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dan menjalani pemeriksaan fizikal, anda mungkin memerlukan beberapa ujian diagnostik. Beberapa keadaan yang mungkin dikaitkan dengan gas termasuk penyakit seliak, diabetes, skleroderma, dan pertumbuhan berlebihan bakteria usus kecil (SIBO).
Ujian yang boleh digunakan untuk menilai gas berlebihan termasuk:
- X-ray perut
- Siri GI atas
- imbasan CT
- Ujian najis
- Ujian nafas
Rawatan
Diet. Langkah pertama dan yang paling sedikit kesan sampingan adalah mengubah diet anda. Anda boleh mulakan dengan mengelakkan makanan yang diketahui boleh menyebabkan gas pada kebanyakan orang. Selain menghapuskan makanan yang biasanya menyebabkan gas, anda juga boleh menggunakan diari makanan anda untuk mengetahui makanan yang menyebabkan anda mengalami gas.
Sejumlah percubaan-dan-ralat tertentu boleh membantu dalam mencari kaedah mana yang paling berkesan dalam mengurangkan gas. Tetapi secara keseluruhan, ia tidak sepatutnya mengambil masa yang lama sebelum anda dapat mengetahui sama ada pendekatan ini membantu.
Ubat Tanpa Kaunter (OTC).
Terdapat beberapa rawatan berkesan untuk gas yang boleh didapati di kedai ubat.
- Jika anda tidak bertoleransi laktosa, anda boleh mengambil laktase OTC apabila anda minum produk susu supaya anda boleh mencerna laktosa, dengan itu mengelakkan gas.
- Beano adalah satu lagi enzim pencernaan yang boleh diambil untuk mengurangkan gas yang disebabkan oleh makan kacang, sayur-sayuran, dan bijirin.
- Simethicone (nama jenama termasuk Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X dan Mylanta Gas) mungkin tidak membantu mencegah gas tetapi boleh membantu mengeluarkan gas dengan lebih mudah.““
Antacid mungkin tidak membantu dengan gas berlebihan. Arang aktif belum terbukti dapat mengurangkan gas, dan tidak boleh diambil pada masa yang sama dengan ubat lain, kerana terdapat risiko mengurangkan keberkesanannya.
Ubat Gas Preskripsi
Jika gas berterusan, anda mungkin menjalani ujian nafas, yang boleh membantu mengesan pertumbuhan berlebihan bakteria. Jika ujian anda positif, anda mungkin diberi preskripsi untuk rifaximin, antibiotik yang boleh membantu mengurangkan bakteria penyebab gas.
Walaupun gas menjejaskan ramai orang, dalam kebanyakan kes ia tidak serius dan bukan penunjuk penyakit serius yang ada. Perubahan dalam diet dan gaya hidup selalunya boleh membantu mengurangkan gejala gas anda. Orang sering menganggap mereka mempunyai terlalu banyak gas sedangkan sebenarnya mereka mempunyai jumlah yang normal, tetapi jika anda bimbang tentang jumlah gas yang anda miliki atau ia menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
