Pemburukan COPD, atau lebih ringkasnya “fre-up,” berlaku apabila gejala COPD bertambah teruk dan paru-paru menjadi meradang dan jengkel. Ini biasanya disebabkan oleh jangkitan virus dalam paru-paru, tetapi ia juga boleh berlaku jika anda terhidu bahan yang merengsa seperti alergen atau pencemaran udara.
Keterukan COPD boleh menjadi sangat teruk dan kadangkala mengancam nyawa, memerlukan anda dimasukkan ke hospital. Kerana ia boleh bermula secara tiba-tiba dalam tempoh beberapa jam hingga beberapa hari, adalah penting untuk bersedia dengan pelan tindakan kecemasan supaya anda boleh bertindak dengan cepat dan tegas untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan.
Artikel ini membincangkan sebab dan bila anda perlu menghubungi 911 untuk simptom COPD anda. Ia juga merangkumi beberapa petua yang boleh membantu mencegah COPD flare-up, bersama-sama dengan cara anda boleh membuat persediaan dengan membuat pelan tindakan kecemasan.
:max_bytes(150000):strip_icc()/older-couple-video-chatting-with-digital-tablet-605764409-5ab50ea8119fa8003728abf3.jpg)
Bila Perlu Menghubungi 911
Menurut kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, bagi setiap 1,107 orang dengan COPD yang dikaji, terdapat purata 1.53 eksaserbasi setiap tahun. Hampir 22% daripada eksaserbasi dianggap teruk, dan 39 orang meninggal dunia akibat komplikasi yang berkaitan.
Keterukan eksaserbasi COPD boleh dikelaskan kepada tiga kumpulan:
-
Ringan: Keterukan yang boleh diuruskan sendiri di rumah tanpa memerlukan kortikosteroid atau antibiotik
-
Sederhana: Keterukan yang memerlukan lawatan dan/atau rawatan penyedia penjagaan kesihatan dengan kortikosteroid atau antibiotik oral
-
Teruk: Keterukan yang memerlukan kemasukan ke hospital
Anda boleh mengurangkan risiko pemburukan COPD yang mengancam nyawa melalui pencegahan, pengesanan awal dan rawatan segera apabila gejala timbul. Jangan teragak-agak untuk menghubungi 911 jika anda membangunkan mana-mana yang berikut:
- Sesak nafas yang teruk atau tiba-tiba
- Kekeliruan atau kealpaan
- Kesukaran bangun
- Sakit dada
- Jari atau bibir biru
- Batuk darah
- Keletihan atau kelemahan yang melampau
- Keperluan untuk menggunakan ubat terobosan anda lebih kerap daripada yang disyorkan
Keletihan, sesak nafas, kesukaran bangun pada waktu pagi dan beberapa simptom lain adalah perkara biasa dalam COPD—walaupun pada orang yang tidak mengalami keterukan.
Kunci untuk mengetahui masa untuk menghubungi 911 adalah memberi perhatian kepada apabila gejala semakin teruk. Anda mungkin mendapati ia berguna untuk menjejaki simptom anda dengan kerap dalam jurnal dan perhatikan bagaimana ia mempengaruhi anda. Dengan cara itu, jika gejala menjadi lebih teruk, anda akan kurang berkemungkinan untuk meneka sendiri.
Bila Perlu Menghubungi Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda
Jika anda tidak pernah mengalami pemburukan teruk sebelum ini, anda mungkin berasa tidak pasti sama ada anda perlu menghubungi 911 atau menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.
Walaupun tidak semua orang memerlukan rawatan perubatan untuk pemburukan COPD mereka, adalah lebih baik untuk tidak mengambil peluang. Jika anda mengalami gejala COPD yang baru atau semakin teruk yang anda fikirkan boleh menjadi kecemasan, hubungi 911 dengan segera.
Senarai berikut termasuk simptom yang sepatutnya menggesa anda menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda:
- Batuk yang menjadi lebih kerap atau terasa lebih dalam
-
Sputum yang berubah warna atau bertambah dalam jumlah
- Peningkatan sesak nafas, atau sesak nafas apabila bangun
- Perlu meninggikan kepala atau menggunakan lebih banyak bantal untuk tidur
- Bertambah berdehit
- Sakit kepala pagi yang kerap, yang boleh menjadi tanda hiperkapnia—peningkatan tahap karbon dioksida dalam darah
- Demam, biasanya melebihi 101 darjah
-
Gejala selesema, seperti demam, sakit badan, dan sakit tekak
- Bengkak di kaki anda, terutamanya jika ia tidak lega dengan ketinggian
- Pertambahan berat badan yang cepat, yang boleh menjadi tanda COPD anda semakin teruk
-
Kebimbangan atau kegelisahan
- Ketidakupayaan untuk berjalan sejauh yang biasa anda boleh, atau mengambil seberapa banyak tangga yang biasa anda boleh
- Peningkatan keperluan untuk rawatan pernafasan “terobosan”.
- Meningkatkan keletihan atau kelemahan
Anda sepatutnya boleh menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda atau pasukan penjagaan COPD apabila anda merasakan keperluan. Hubungi pejabat pembekal penjagaan kesihatan anda dan minta nombor telefon terbaik untuk menghubungi pengamal anda dengan cepat. Maklumat hubungan ini harus disertakan dalam pelan tindakan kecemasan anda.
Rekap
Jangan tunggu simptom COPD anda menjadi mengancam nyawa untuk mendapatkan nasihat perubatan. Jika anda berpendapat simptom baharu atau semakin teruk anda adalah kecemasan, hubungi 911—walaupun anda tidak pasti. Untuk simptom yang agak tidak selesa dan tidak mengganggu pernafasan anda, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.
Cara Membuat Pelan Tindakan Kecemasan
Eksaserbasi tidak terkecuali dengan penyakit ini-anda kemungkinan besar akan mengalaminya pada satu ketika. Memandangkan COPD ialah penyebab utama kematian ketiga di seluruh dunia, adalah penting untuk menyediakan pelan tindakan kecemasan (EAP) dengan baik sebelum anda memerlukannya.
Pelan tindakan kecemasan ialah satu set arahan langkah demi langkah yang perlu anda ikuti pada tanda pertama pemburukan COPD. Setiap orang berbeza dan mempunyai keperluan yang berbeza. EAP anda harus disesuaikan secara khusus dengan keperluan anda dengan bantuan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Item yang perlu anda pertimbangkan untuk menambah pada EAP anda termasuk:
- Nama pembekal penjagaan kesihatan anda, nombor telefon dan alamat pejabat
- Senarai preskripsi anda bersama dengan tempat anda mengisinya
- Bila dan berapa kerap anda perlu mengambil brokodilator bertindak pendek anda atau ubat preskripsi lain
- Senarai sebarang keadaan kesihatan lain yang anda ada yang perlu diketahui oleh responden pertama
- Maklumat hubungan untuk orang tersayang di kawasan itu
Persatuan Paru-paru Amerika juga mempunyai pelan tindakan COPD yang boleh anda cetak di sini dan bawa bersama anda ke lawatan pengamal anda yang seterusnya.
Luangkan masa untuk membincangkan EAP anda dengan ahli keluarga dan orang tersayang anda dan pastikan mereka mempunyai salinan. Di bahagian atas setiap salinan, sertakan senarai simptom yang sepatutnya menggesa mereka menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda bersama-sama dengan simptom yang bermakna mereka harus menghubungi 911.
Simpan pelan tindakan kecemasan anda di tempat yang menonjol di rumah anda di mana anda boleh menemuinya dengan mudah, contohnya, pada peti sejuk anda. Anda juga mungkin mahu menyimpan salinan di setiap tingkat rumah anda, di dalam kereta anda dan di dompet anda supaya sentiasa ada yang berdekatan.
Petua untuk Mencegah Keterlaluan
Walaupun anda boleh bersedia untuk pemburukan COPD, anda tidak boleh selalu menghalangnya.
Walau bagaimanapun, pencegahan adalah penting dalam pengurusan COPD, dan boleh mengurangkan kekerapan anda mengalami pemburukan dan betapa teruknya ia.
Petua berikut boleh membantu mencegah pemburukan COPD:
- Semak pelan tindakan kecemasan anda dengan kerap dan ikuti dengan teliti
- Gunakan Indeks Kualiti Udara untuk memantau kualiti udara di tempat anda tinggal, dan kekal di dalam apabila tahap tinggi
-
Berhenti merokok dan berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda memerlukan bantuan untuk berhenti
- Elakkan berada di sekeliling orang lain yang menghidap penyakit berjangkit
- Dapatkan vaksin selesema setiap tahun
- Bercakap dengan pengamal anda tentang ubat-ubatan yang boleh membantu mencegah keterukan
-
Basuh tangan anda dengan baik dan kerap
- Minum banyak air—sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air setiap hari
Akhir sekali, jangan memandang rendah faedah diet yang sihat dengan pelbagai variasi. Jika anda mengambil steroid jangka panjang, anda mungkin memerlukan lebih banyak kalsium kerana steroid mengurangkan penyerapan kalsium. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda jika suplemen kalsium sesuai untuk anda—sebaik-baiknya suplemen dengan vitamin D untuk membantu penyerapan.
Ringkasan
Simptom COPD yang baru atau semakin teruk adalah membimbangkan, dan anda harus menghubungi 911 jika anda fikir simptom anda adalah kecemasan. Mengesan eksaserbasi awal dan mendapatkan rawatan segera boleh mengurangkan risiko anda mengalami pemburukan yang mengancam nyawa.
Mengambil tindakan untuk mengelakkan pemburukan; setiap orang yang mempunyai COPD harus menyediakan pelan tindakan kecemasan yang disesuaikan dengan keperluan mereka. Ini harus termasuk maklumat tentang masa untuk menghubungi 911, bersama-sama dengan arahan langkah demi langkah untuk diikuti sebaik sahaja pemburukan bermula.
COPD boleh berasa seperti perjalanan naik dan turun, dan mungkin akan ada masa apabila anda rasa semuanya baik-baik saja dan perjalanan itu lancar. Gunakan masa ini untuk mencatatkan simptom anda, semak EAP anda untuk memastikan ia sentiasa terkini, dan cari cara baharu untuk mengurangkan keletihan COPD dalam kehidupan seharian anda. Terimalah saat-saat COPD anda berasa tenang, tetapi jangan biarkan diri anda lemah. Tetap bersedia boleh menyelamatkan nyawa anda.