Garis Panduan Tidur Selamat untuk Bayi

Pada 2016, American Academy of Pediatrics (AAP) menerbitkan garis panduan tidur selamat yang dikemas kini untuk bayi dalam usaha untuk membantu mencegah sindrom kematian bayi mengejut (SIDS) dan kematian lain yang berkaitan dengan tidur seperti tercekik dan sesak nafas. Dengan berbuat demikian, mereka telah memberikan sejumlah 19 cadangan untuk membantu melindungi bayi anda.

Asasnya ialah anda harus mengikut semua garis panduan kesihatan dan keselamatan, termasuk penjagaan pranatal dan penjagaan kesihatan, untuk anda dan bayi anda. Ini termasuk vaksin bayi menggunakan garis panduan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Anda harus berhati-hati dan elakkan menggunakan kebanyakan peranti tidur bayi yang membuat tuntutan untuk melindungi daripada SIDS dan risiko lain semasa tidur untuk bayi kerana tiada penyelidikan yang menyokong dakwaan tersebut.

Penyusuan susu ibu adalah perlindungan dan membantu mengurangkan risiko kematian dan jika anda menyusukan bayi anda pada waktu malam, katil dewasa yang disediakan dengan selamat adalah lebih selamat daripada sofa atau kerusi sekiranya anda tertidur secara tidak sengaja. Anda boleh membaca butiran lanjut di bawah, termasuk petua berguna lain untuk anda dan mereka yang menjaga bayi anda.

Kehamilan

Perkara yang mungkin mengejutkan ialah beberapa cadangan AAP melibatkan perkara yang boleh anda lakukan sebelum bayi anda dilahirkan. Mendapatkan penjagaan pranatal yang tepat pada masanya dan mengelakkan bahan tertentu semuanya boleh membantu menjadikan tidur lebih selamat untuk bayi anda selepas mereka dilahirkan.

Penjagaan Pranatal

Orang hamil harus mencari dan mendapatkan penjagaan pranatal secara berkala. Penjagaan pranatal bermanfaat jauh melebihi 40 minggu kehamilan. Proses penjagaan pranatal bukan sahaja membantu untuk memberi peluang terbaik kepada orang hamil dan bayi atau bayi mereka untuk kehamilan yang sihat dan kelahiran tanpa masalah, tetapi ia juga membantu untuk menetapkan nada status kesihatan bayi sepanjang hayat.

Bayi yang dilahirkan selepas kehamilan yang penuh masalah mungkin mengalami lebih banyak risiko daripada komplikasi, termasuk SIDS. Dengan menghalang beberapa komplikasi kehamilan, manfaatnya berterusan selepas kehamilan dan bayi.

Penggunaan Bahan

Elakkan pendedahan asap semasa mengandung dan selepas kelahiran. Elakkan penggunaan alkohol dan dadah terlarang semasa mengandung dan selepas kelahiran. Merokok dan penggunaan dadah dan alkohol semasa kehamilan telah lama diketahui menyebabkan masalah yang berpotensi dengan kehamilan, termasuk kelahiran pramatang, bayi kecil untuk usia kehamilan (SGA), dan komplikasi plasenta. Kini terdapat bukti bahawa di luar risiko yang boleh ditimbulkan semasa kehamilan, terdapat juga potensi masalah di kemudian hari, termasuk risiko SIDS.

Masa bayi

Selepas bayi anda dilahirkan, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan tidur lebih selamat. Memastikan ruang tidur mereka teguh dan bebas daripada kekacauan, penyusuan susu ibu, dan memastikan anak anda mendapat maklumat terkini tentang vaksin mereka adalah semua cara proaktif untuk mengurangkan risiko SIDS.

Persekitaran Tidur

Kembali tidur untuk setiap tidur. Sejak pelaksanaan Kempen Kembali ke Tidur (kini kempen Selamat Tidur) daripada AAP dan rakan kongsi, mempunyai bayi tidur telentang telah terbukti mengurangkan secara drastik bilangan kematian akibat SIDS. Cadangan ini adalah untuk semua tidur dengan semua penyedia penjagaan. Anda perlu melakukan ini dan pastikan sesiapa yang menjaga bayi anda melakukan perkara yang sama, termasuk datuk nenek dan penyedia penjagaan harian.

Gunakan permukaan tidur yang kukuh. Walaupun pada mulanya anda mungkin berfikir bahawa ini hanya mengenai ketegasan tilam katil bayi, iaitu, ia juga mengenai mengelakkan beberapa permukaan untuk tidur bayi seperti sofa, katil air, dll. Permukaan ini telah ditunjukkan meningkatkan risiko lemas dan kematian pada bayi.

Berkongsi bilik dengan bayi di atas permukaan tidur yang berasingan adalah disyorkan. Menjaga bayi anda di dalam bilik anda selama enam bulan pertama boleh membantu melindungi bayi anda juga. AAP mengesyorkan bahawa ini hendaklah berada di katil yang berasingan apabila tidak mengikut beberapa garis panduan di atas untuk berkongsi katil dengan bayi anda. Ini boleh berada di dalam buaian bayi, buaian atau katil sisi.

Jauhkan objek lembut dan peralatan tempat tidur yang longgar dari kawasan tidur bayi. Semua permukaan tidur, termasuk katil ibu bapa, hendaklah bebas daripada barangan lembut, termasuk peralatan tempat tidur tambahan. Ini bermakna anda harus membuang mainan, bantal bayi, dan mungkin beberapa bumper dan selimut buaian yang lain. Adalah lebih baik untuk memastikan bayi anda ditutup dengan pakaian yang ketat daripada dengan selimut yang boleh menjerat dan mencekik bayi.

Menyusu

Penyusuan susu ibu adalah pelindung dan membantu mencegah SIDS, di samping banyak faedah lain. Perlindungan ini meningkatkan lebih lama anda menyusu dan lebih tinggi apabila anda hanya memberi bayi anda susu ibu. Tetapi adalah penting untuk ambil perhatian bahawa mana-mana susu ibu adalah pelindung dan bayi anda akan mendapat manfaat ini apabila mendapatkan susu ibu melalui botol atau cawan juga.

Tawarkan Pacifier

Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bayi dengan puting susu mungkin kurang risiko SIDS. Walau bagaimanapun, adalah diperhatikan bahawa anda tidak boleh memaksa kanak-kanak untuk mengambil pacifier. Anda juga mungkin mahu menawarkan pacifier hanya setelah penyusuan susu ibu sudah mantap untuk melindungi bekalan susu anda.

Elakkan terlalu panas

Bayi sering dilihat memakai pakaian tambahan, walaupun pada musim panas. Walaupun bayi baru lahir mempunyai masalah dengan peraturan suhu, mereka jarang memerlukan lebih daripada lapisan ringan tambahan daripada apa yang kita akan pakai. Walaupun lebih baik menggunakan alat tidur untuk bayi daripada selimut, cuma pastikan ia sesuai dengan cuaca.

Vaksin

Bayi harus diberi imunisasi mengikut cadangan AAP dan CDC. Bayi yang sihat berkemungkinan kecil untuk mati akibat SIDS selain daripada penyakit yang dilindungi oleh vaksin.

Produk

Elakkan penggunaan peranti komersial yang tidak konsisten dengan cadangan tidur yang selamat. Terdapat banyak produk yang dijual kepada ibu bapa baru. Kebanyakan produk ini membuat dakwaan yang sebenarnya tidak boleh disahkan dengan penyelidikan saintifik. Ini boleh menyebabkan kemalangan yang boleh menyebabkan bahaya atau kematian kepada bayi anda. Terdapat beberapa penarikan balik pada tahun-tahun lalu jenis produk ini.

Membedung

Tiada bukti untuk mengesyorkan membedung sebagai strategi untuk mengurangkan risiko SIDS. Bedong telah diadakan sebagai cara untuk mencegah SIDS. Ini tidak ditemui dalam penyelidikan. Jadi jika bayi anda tidak suka membedung, jangan tertekan mengenainya. Jika anda membedung bayi anda, pastikan anda memerhatikan kepanasan melampau dan melindungi pinggul mereka antara strategi membedung selamat yang lain.

Pemantau Kardiorespiratori

Jangan gunakan monitor kardiorespiratori rumah sebagai strategi untuk mengurangkan risiko SIDS. Sesetengah ibu bapa berpendapat bahawa monitor untuk mengawasi bayi akan membantu, tetapi ini tidak didapati berlaku. Simpan wang anda dan berbincang dengan pengamal anda sebelum menggunakan peralatan jenis perubatan di rumah.

Dasar

Kempen “Selamat untuk Tidur” memfokuskan pada cara mengurangkan risiko semua kematian bayi yang berkaitan dengan tidur, termasuk SIDS, sesak nafas dan kematian lain yang tidak disengajakan. Kempen ini penting untuk memastikan semua ibu bapa mengetahui cara-cara menjaga keselamatan bayi mereka. Dengan meneruskannya, kami boleh membantu memastikan semua ibu bapa mendapat mesej ini.

Pakar pediatrik dan penyedia penjagaan primer lain harus mengambil bahagian secara aktif dalam kempen ini. Matlamat kempen pendidikan ini adalah untuk mencapai setiap orang dewasa.

Walaupun itu kelihatan luas, ingat bahawa ramai orang mungkin mempunyai hubungan dengan anak anda dan tidak termasuk dalam salah satu kategori profesional. Fikirkan tentang orang yang mungkin bekerja di taska gereja anda—mereka ini mungkin sukarelawan yang mungkin tidak mempunyai anak atau anak mereka lebih tua, bermakna mereka tidak pernah mendengar tentang garis panduan baharu.

Penyelidikan

AAP akan meneruskan penyelidikan dan pengawasan terhadap faktor risiko, punca dan mekanisme patofisiologi SIDS dan kematian bayi berkaitan tidur lain, dengan matlamat utama untuk menghapuskan kematian ini sepenuhnya. Penyelidikan dalam tempoh 20 tahun yang lalu telah melakukan begitu banyak untuk mencegah kematian bayi kerana ia berkaitan dengan tidur. Kita perlu berwaspada dan terus mencari jalan untuk mencegah kematian ini.

Peranan Media

Media dan pengilang harus mengikut garis panduan tidur selamat dalam pemesejan dan pengiklanan mereka. AAP meningkatkan panggilannya kepada pengeluar produk untuk tidak memangsa keluarga yang takut dan tertanya-tanya apa yang boleh mereka lakukan untuk membantu menyelamatkan bayi mereka. AAP mahu mereka melakukan bahagian yang saksama dalam melindungi keluarga.

Peranan Pekerja Penjagaan Kesihatan

Penyedia penjagaan kesihatan, kakitangan di taska dan NICU yang baru lahir, dan penyedia penjagaan kanak-kanak harus menyokong dan memodelkan cadangan pengurangan risiko SIDS sejak lahir. Sebahagian daripada usaha pendidikan kempen ini adalah untuk menjangkau orang selain ibu bapa yang mungkin menjaga anak anda. Ini termasuk doktor dan jururawat yang menjaga bayi anda dari hospital dan di pejabat pediatrik. Ia juga termasuk pekerja jagaan harian di mana bayi anda mungkin tidur siang pada siang hari.