Faktor-Faktor Yang Boleh Mempengaruhi Kitaran Haid Anda

Kebanyakan orang menganggap haid sebagai bahagian yang boleh diramalkan dalam kehidupan wanita. Sebagai wanita biologi, anda berkemungkinan besar akan mengalami haid; walau bagaimanapun, bila dan berapa kerap ia berlaku boleh berbeza-beza walaupun anda telah mengalami haid selama bertahun-tahun.

Faktor Peringkat Kehidupan

Pada tahun pertama atau lebih daripada haid anda, badan anda mungkin masih menjalani rutin. Sebagai contoh, anda mungkin mengalami haid pertama dan kemudian tidak mengalami haid lagi selama beberapa bulan. Atau, anda mungkin mempunyai beberapa haid dan melangkau satu haid beberapa bulan lagi.

Jika anda pramenopaus, haid anda mungkin berlaku kurang kerap sehingga ia akhirnya berhenti-dikenali sebagai menopaus.

Faktor Gaya Hidup

Walaupun badan anda membentuk corak normal, atau selepas ia membentuk rutin biasa, perkara lain yang boleh menjejaskan haid anda. Sebagai contoh, jika badan anda mempunyai terlalu sedikit lemak di atasnya, diet yang tidak sihat, atau anda terlalu banyak bersenam, haid anda boleh berhenti atau kitaran anda boleh lebih lama daripada purata. Dapatkan sokongan perubatan jika anda mengalami gangguan makan atau percaya haid anda mungkin dipengaruhi oleh pemakanan yang tidak teratur.

Tekanan juga boleh menjejaskan haid anda. Jika anda mengalami masa yang sangat tertekan, haid anda mungkin berhenti atau berubah daripada corak biasa. Walaupun ini biasanya tidak menyebabkan masalah tempoh jangka panjang, cuba dan kurangkan tekanan anda jika ia menjejaskan tempoh anda. Jika tekanan terlalu banyak untuk anda tangani sendiri atau berterusan untuk masa yang lama, berbincanglah dengan ahli terapi atau rakan atau ahli keluarga yang dipercayai.

Ubat-ubatan

Ubat adalah punca biasa haid tidak teratur. Anti-psikotik, anti-depresan, ubat penurunan berat badan, steroid, hormon dan ubat ADHD ialah beberapa contoh rawatan yang boleh mengubah kitaran haid. Jika anda mengambil salah satu daripada ubat ini dan mula mengalami haid yang tidak teratur, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda kerana mereka mungkin boleh melaraskan dos anda atau menukar anda kepada ubat lain.

Keadaan Kesihatan

Penyakit fizikal juga boleh menjejaskan haid anda. Selsema atau selesema yang teruk mungkin cukup untuk membuang haid anda pada bulan itu. Begitu juga, penyakit besar pastinya boleh menyebabkan anda terlepas haid. Pastikan anda memaklumkan pembekal penjagaan kesihatan anda jika haid anda tidak teratur secara konsisten.

Keadaan perubatan tertentu juga boleh menjejaskan haid anda. Hypothyroidism, atau tiroid yang kurang aktif, boleh menjadikan haid anda tidak teratur, dengan kitaran menjadi lebih berat dan kurang kerap. Keadaan kronik lain yang memberi tekanan pada badan anda dalam jangka masa yang panjang juga boleh menyebabkan haid anda berubah-ubah.

Anda mungkin ingin berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang keadaan yang dipanggil gangguan pendarahan jika anda mengalami haid yang berat atau pernah mengalami masalah dengan perkara berikut:

• Mudah lebam
• Hidung berdarah yang kerap atau berpanjangan
• Pendarahan berpanjangan atau berat selepas luka kecil, kerja pergigian, bersalin atau pembedahan

Gangguan pendarahan yang paling biasa di kalangan kanak-kanak perempuan dan wanita (penyakit von Willebrand) berlaku dalam keluarga, jadi ibu, kakak, sepupu perempuan atau ibu saudara anda juga mungkin mempunyai beberapa tanda yang disenaraikan di atas.

Haid yang berat juga boleh disebabkan oleh fibroid rahim, tumor bukan kanser yang berlaku di dalam rahim. Haid yang berat, sakit atau haid tidak teratur juga mungkin disebabkan oleh endometriosis—keadaan pembiakan di mana tisu yang serupa dengan lapisan rahim ditemui di luar rahim. Sindrom ovari polikistik boleh menyebabkan haid tidak teratur juga, dengan sesetengah wanita hanya datang haid beberapa kali setahun.