Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Disiplin Tween: Strategi dan Cabaran

by Haibaa binti Saadiq
05/01/2022
0

Masalah tingkah laku dan penyelesaian yang berkesan untuk Kanak-kanak 10-, 11-, dan 12 Tahun

Disiplin Tween: Strategi dan Cabaran

Pada masa kanak-kanak menjadi remaja, mereka telah mengatasi beberapa strategi disiplin yang berkesan semasa mereka masih muda. Tingkah laku yang memerlukan disiplin juga mungkin berubah apabila kanak-kanak mencapai umur 10 tahun. Ia adalah kunci untuk menangani masalah tingkah laku dengan strategi disiplin yang berkesan yang akan membantu antara anda mempelajari kemahiran yang mereka perlukan untuk berkembang maju semasa tahun-tahun remaja.

Strategi disiplin untuk remaja

Ilustrasi oleh Emily Roberts, Verywell

Tingkah Lazim Tween

Tween anda berkemungkinan telah menggantikan baby talk dengan back-talk dan bertukar-tukar perangai bersaiz pint dengan merajuk. Itu semua sebahagian daripada perkembangan normal mereka. Tweens menghadapi pelbagai isu, daripada perubahan hormon dan pertumbuhan fizikal kepada tekanan sosial dan peningkatan kerja akademik.

Ia juga perkara biasa bagi remaja untuk mula menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan-rakan, bukannya keluarga. Jadi, jangan terkejut apabila anak anda yang berumur 10 tahun ingin bermalam di rumah rakannya, daripada makan piza dan menonton wayang bersama anda.

Sesetengah remaja benar-benar mula menyinar secara akademik, manakala yang lain mula sedar bahawa mereka lebih bergelut dengan sekolah berbanding rakan sebaya mereka. Ia juga biasa bagi remaja untuk mempunyai hubungan tolak-tolak dengan harga diri. Mereka mungkin kelihatan kurang merendah diri dalam satu minit, mengatakan perkara seperti, “Saya adalah kanak-kanak yang paling bijak di seluruh sekolah,” dan kemudian menambah, “Tiada sesiapa yang menyukai saya.”

Ia juga biasa bagi remaja untuk menjadi sedar diri. Seorang kanak-kanak mungkin berasa tidak selamat kerana rakan mereka berkembang lebih cepat manakala yang lain mungkin berasa malu kerana mereka berkembang lebih awal daripada rakan sebaya mereka.

Sebahagian besar ketidakpastian ini berkaitan dengan minat yang semakin meningkat tentang cara orang lain melihat mereka. Tweens bimbang tentang pendapat rakan mereka tentang mereka serta pendapat pelajar lain di sekolah.

Cabaran Tingkah Laku Biasa

Tweens cuba menyesuaikan diri, kelihatan keren, dan kelihatan dewasa. Begitu ramai daripada mereka mula mengutuk dalam usaha untuk terdengar lebih tua (atau untuk menarik perhatian rakan-rakan mereka).

Mereka juga mungkin menjadi marah kerana perkara yang kelihatan kecil. Gred ujian yang buruk, pertengkaran dengan rakan, hari yang sukar di padang bola, atau permintaan untuk membersihkan bilik tidur mungkin menyebabkannya. Kemarahan boleh menyebabkan menjerit, merajuk, atau menghempas pintu.

Sikap “tahu-semuanya” juga mungkin mula muncul dalam tempoh dua tahun. Walaupun kemahiran penaakulan dan penyelesaian masalah kanak-kanak menjadi lebih maju pada usia ini, ramai remaja berpendapat mereka mampu melakukan segala-galanya sendiri.

Jadi, jangan terkejut jika anak anda berkata, “Saya tahu!” setiap kali anda mengingatkan mereka untuk mengambil stokin mereka atau mencuci tangan mereka sebelum makan malam. Ia juga biasa bagi kanak-kanak berumur sekitar 11 tahun untuk menjadi suka bertengkar.

Anak anda mungkin mula bertanya soalan seperti, “Kamu berkata kamu hanya akan bercakap dengan Nenek selama beberapa minit. Jadi kenapa awak tinggal telefon selama sejam?” atau, “Awak selalu cakap tak sihat makan makanan ringan. Jadi kenapa awak simpan satu beg gula-gula coklat di atas meja awak?”

Tween anda juga mungkin mencari kelemahan dalam peraturan anda juga. Jika anda berkata, “Tiada TV selepas makan malam,” mereka mungkin cuba menangguhkan makan malam selama mungkin supaya mereka boleh menonton TV lebih lama. Atau, jika anda menyuruh mereka berhenti menonton TV, mereka mungkin berkata, “Saya tidak menonton TV. Saya sedang menonton tablet saya.”

Walaupun tolakan ini sering mengecewakan ibu bapa dan penjaga, ia juga sesuai dari segi perkembangan.

Strategi Disiplin Yang Berfungsi

Adalah penting untuk memastikan strategi disiplin anda sepadan dengan keperluan anak anda. Apabila anak anda melanggar peraturan atau berkelakuan buruk, gunakan pendekatan yang akan mengajar mereka membuat pilihan yang lebih baik pada masa hadapan. Gunakan kaedah yang berkesan seperti berikut.

Buat Kontrak Kelakuan

Kontrak tingkah laku menggariskan perkara yang perlu dilakukan oleh anak anda untuk memperoleh dan mengekalkan keistimewaan tambahan. Jika mereka mahukan telefon pintar, terangkan cara mereka boleh menunjukkan kepada anda apabila mereka sudah bersedia untuk tanggungjawab itu. Tuliskan tingkah laku yang anda perlu lihat daripada mereka, seperti menyelesaikan tugas mereka tepat pada masanya dan meletakkan barang elektronik mereka yang lain tanpa bertengkar.

Mengambil Keistimewaan

Apabila anak anda melakukan salah laku, alih keluar keistimewaan yang bermakna. Ambil barang elektronik selama 24 jam atau jangan benarkan mereka pergi ke rumah rakan pada hujung minggu. Mengalih keluar keistimewaan tersebut mengekalkan kuasa anda dan menghantar mesej bahawa keistimewaan mesti diperolehi.

Ganjaran Kelakuan Baik

Sistem ganjaran mudah boleh menjadi kunci untuk membantu anak anda kekal bermotivasi. Beri mereka elaun untuk melakukan kerja mereka atau biarkan mereka menjemput rakan menonton wayang jika mereka mendapat semua kerja rumah mereka tepat pada masanya. Atau buat sistem ekonomi token yang membantu mereka mengamalkan tingkah laku baharu.

Menyediakan Pra Pengajaran

Kemungkinan anak anda yang berumur 11 tahun akan mula melakukan lebih banyak perkara sendiri. Sebelum anda menghantar mereka ke dalam situasi baharu, bincangkan tentang peraturan dan jangkaan anda. Luangkan sedikit masa untuk meninjau cara mereka menangani masalah tertentu yang mungkin timbul.

Terlibat dalam Penyelesaian Masalah

Daripada memberitahu anak anda apa yang perlu dilakukan, selesaikan masalah dengan mereka. Tunjukkan masalah dan minta input mereka dengan berkata, “Anda terlupa untuk membawa kasut bola keranjang bersama anda ke sekolah. Apa yang boleh kami lakukan supaya awak ingat?” Jika mereka mempertimbangkan penyelesaian yang mungkin, mereka mungkin akan lebih bermotivasi untuk memperbaiki tingkah laku mereka.

Benarkan Akibat Semulajadi

Ketepikan dan biarkan anak anda melakukan beberapa kesilapan. Benarkan mereka menghadapi akibat semula jadi daripada tingkah laku mereka. Oleh itu, daripada mengingatkan mereka berulang kali untuk mengemas snek mereka ke sekolah, biarkan mereka melupakannya satu hari nanti. Kehilangan snek dan berasa lapar mungkin membantu mereka ingat untuk membungkus snek pada kali seterusnya.

Mencegah Masalah Masa Depan

Selain bertindak balas kepada tingkah laku yang anda tidak mahu tween anda berulang, anda boleh menggalakkan tingkah laku yang baik. Beberapa strategi mudah boleh membantu dalam mencegah masalah tingkah laku sebelum ia bermula.

Elakkan Melabel Anak Anda

Elakkan merujuk kepada anak anda sebagai, “yang atletik,” atau, “artis kecil saya.’ Malah label yang bertujuan untuk positif boleh membahayakan. Apabila kanak-kanak membesar dan matang, minat dan kebolehan mereka mungkin berubah. Label boleh menyebabkan anak anda berasa tertekan untuk mematuhi label yang anda letakkan pada mereka semasa mereka masih kecil.

Terangkan Jangkaan Anda Mendahului Masa

Banyak masalah tingkah laku boleh dicegah dengan menerangkan jangkaan anda terlebih dahulu. Jadi, sebelum anak anda pergi menonton wayang bersama rakan atau sebelum anda menghantar mereka ke kolam bandar, terangkan peraturan anda lebih awal. Jelaskan perkara yang anda mahu lihat daripada mereka dan perkara yang anda harapkan mereka lakukan jika mereka menghadapi sebarang masalah.

Bercakap Tentang Sebab Asas Peraturan Anda

Pastikan anak anda tahu sebab anda menetapkan peraturan anda. Anda tidak mahu mereka berfikir, “Saya perlu tidur awal kerana ibu saya kejam.” Sebaliknya, ajar mereka bahawa mereka perlu tidur kerana ia baik untuk otak dan badan mereka. Apabila mereka memahami sebab di sebalik peraturan anda, mereka akan lebih berkemungkinan membuat pilihan yang baik apabila anda tiada di sana untuk menguatkuasakannya.

Pantau Aktiviti Hari-hari Anak Anda

Walaupun pasangan anda mungkin mahukan banyak kebebasan, mereka belum lagi mempunyai kemahiran membuat keputusan untuk mengharungi semua cabaran hidup. Adalah penting untuk memerhatikan aktiviti mereka. Ketahui dengan siapa mereka menghabiskan masa, ke mana mereka pergi dan apa yang mereka lakukan dalam talian.

Berikan Anak Anda Kebebasan

Sebaliknya, elakkan menjadi terlalu melindungi atau ibu bapa pemotong rumput. Kanak-kanak memerlukan sedikit kebebasan untuk membuat kesilapan dan menyelesaikan masalah secara bebas. Memberi pilihan kepada anak anda sekarang boleh menghalang tindakan pemberontakan yang lebih besar kemudian.

Ajar Kemahiran Pengurusan Kemarahan

Banyak masalah tingkah laku berpunca daripada isu pengurusan kemarahan. Ajar anak anda secara proaktif cara menangani kekecewaan sehari-hari, seperti panggilan yang tidak adil dalam permainan bola sepak atau perubahan pada saat-saat akhir dalam rancangan.

Jelaskan bahawa Keistimewaan Mesti Diperolehi

Keistimewaan untuk anak anda yang berumur 10 tahun boleh termasuk perkara seperti menonton TV, bermain pada tablet dan dibenarkan pergi ke rumah rakan. Hanya benarkan anak anda mendapat keistimewaan tersebut apabila mereka berkelakuan secara bertanggungjawab.

Model Tingkah Laku yang Betul

Salah satu cara terbaik untuk mengajar tingkah laku yang sesuai kepada tween anda adalah untuk memodelkan tingkah laku yang baik sendiri. Dengan memberikan contoh terbaik yang anda boleh, anda menunjukkan kepada anak anda bahawa walaupun pada masa yang sukar atau ketika emosi meningkat, anda boleh tidak bersetuju dengan orang lain dan masih menunjukkan rasa hormat. Mengubah tingkah laku anda sendiri mungkin sukar, tetapi ini adalah cara terbaik untuk memodelkan tingkah laku yang anda mahu lihat pada anak anda.

Tingkatkan Komunikasi Dengan Tween Anda

Bercakap dengan tween kadangkala terasa seperti perjuangan yang sukar. Sama ada pasangan anda menegaskan bahawa mereka tahu segala-galanya atau mereka seolah-olah tidak mempunyai apa-apa untuk dikatakan apabila anda bertanya tentang hari anda, jangan berputus asa.

Ingatkan Anak Anda tentang Peraturan Tanpa Omelan

Bersedia untuk mengadakan perbualan tentang peraturan rumah tangga dan kepentingan menguatkuasakannya. Ia juga penting untuk terus menangani isu seperti kebaikan dan rasa hormat.

Dengar Pendapat Anak Anda

Apabila anda menunjukkan bahawa anda menghargai pendapat mereka, mereka akan mula menghargai pendapat mereka sendiri. Itu penting kerana anda mahu mereka menjadi pemikir kritis yang tahu mereka boleh membuat keputusan yang sihat.

Tanya Soalan Terbuka

Tanya soalan tentang watak filem, perkara yang rakan mereka lakukan dan perasaan mereka tentang peristiwa semasa. Tanya mereka bagaimana mereka mencapai keputusan mereka dan mengapa mereka berfikir seperti yang mereka lakukan. Mereka akan mula membangunkan beberapa nilai dan kepercayaan mereka tidak lama lagi, dan kebanyakannya mungkin berbeza daripada nilai anda. Jadi sekarang adalah masa yang sesuai untuk membantu mereka memahami mengapa mereka berfikir seperti yang mereka lakukan—bukan semata-mata kerana itulah yang seseorang menyuruh mereka berfikir.

Bercakap Tentang Cara Mendapat Lebih Banyak Kebebasan

Jelaskan bahawa peraturan adalah berdasarkan keupayaan anak anda untuk menunjukkan kepada anda bahawa mereka boleh mengendalikan lebih banyak tanggungjawab. Jadi, jika mereka menyelesaikan kerja rumah mereka dan melakukan kerja mereka tanpa peringatan, anda mungkin boleh mempercayai mereka untuk lebih berdikari.

Beri Anak Anda Beberapa Input tentang Peraturan

Tanya anak anda pendapat mereka tentang peraturan. Melakukannya memberi mereka peluang untuk berlatih menyatakan fikiran dan idea mereka dengan cara yang sesuai dari segi sosial. Cukup jelaskan bahawa keputusan muktamad terpulang kepada anda dan anda tidak akan menyerah kepada merengek, mengeluh atau tingkah laku yang tidak sopan.

Apabila anak anda memasuki usia dua tahun, tingkah laku dan peringkat perkembangan baharu memerlukan strategi disiplin baharu. Disiplin yang berkesan mengimbangi keperluan kanak-kanak untuk lebih berdikari dengan peraturan dan sempadan yang sesuai dengan umur yang munasabah untuk memastikan mereka sihat dan selamat.

Keibubapaan remaja datang dengan beberapa pasang surut. Tetapi dengan komunikasi terbuka dan kesediaan untuk belajar dan berkembang, ibu bapa dan remaja benar-benar dapat menikmati tahap perkembangan kanak-kanak yang menarik ini.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
19/03/2026
0

Ubat Carbamazepine (Tegretol) digunakan untuk merawat gangguan yang disebabkan oleh aktiviti elektrik yang tidak normal dalam otak atau isyarat saraf...

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
18/03/2026
0

Phenytoin (Epanutin) ialah ubat anti-epilepsi yang digunakan oleh doktor untuk mengawal sawan. Doktor menetapkan ubat ini terutamanya untuk orang yang...

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan