Kualiti hidup bagi seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer atau jenis demensia lain mungkin menyinggung anda sebagai tidak mungkin. Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana sesiapa yang bergelut dengan kehilangan ingatan dan keupayaan mencari perkataan boleh mempunyai kualiti hidup yang baik.
:max_bytes(150000):strip_icc()/91498607-569ff40d5f9b58eba4ae1dd3.jpg)
Walau bagaimanapun, terdapat ramai penghidap demensia yang merasakan secara berbeza. Mereka menjalani kehidupan dengan ketawa dan kelibat nakal di mata mereka, atau senyuman puas di bibir mereka. Mereka berinteraksi dengan orang di sekeliling mereka, mendengar muzik kegemaran mereka secara senyap atau menonton pasukan sukan kolej mereka bermain di TV. Dan, jika anda bertanya kepada mereka, mereka akan memberitahu anda bahawa kehidupan adalah baik.
Apa, kemudian, mentakrifkan kualiti hidup? Dan, bagaimanakah kita boleh membantu meningkatkan kualiti hidup mereka di sekeliling kita yang mengalami demensia?
Walaupun anda boleh berhujah bahawa “kualiti hidup” boleh ditakrifkan secara berbeza oleh setiap orang, terdapat beberapa faktor biasa yang mungkin benar bagi kebanyakan orang.
Memudahkan Perhubungan
Mempunyai seseorang untuk diajak berbincang dan mengekalkan perhubungan dinilai sebagai faktor terpenting dalam projek penyelidikan bertajuk, “Nama Saya Bukan Demensia” yang dikendalikan oleh Persatuan Alzheimer di United Kingdom. Projek ini menemu bual penghidap demensia dan berusaha untuk mengenal pasti faktor mana yang penting bagi mereka dalam memudahkan kualiti hidup.
Menyediakan Aktiviti Bermakna
Peluang untuk terlibat dalam aktiviti yang bermakna berada di kedudukan kelapan daripada sepuluh faktor dalam laporan di atas. Matlamat anda bukan sahaja untuk memenuhi orang itu, tetapi lebih kepada menawarkan peluang untuk menyertai aktiviti *bermakna*.
Latihan fizikal
Latihan fizikal telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan kognitif.
Pastikan Persekitaran yang Selesa
Walaupun ruang yang tersedia kecil, anda boleh memasukkan perkara yang menjadikan bilik lebih seperti rumah. Anda juga boleh memberikan kedamaian dan ketenangan apabila diperlukan, dan memastikan bahawa persekitaran adalah selamat dan terjamin.
Kekalkan Rasa Humor
Juga termasuk dalam projek “Nama Saya Bukan Demensia”, jenaka dinilai oleh penghidap demensia. Kongsi jenaka atau ketawakan diri sendiri. Ketawa terbukti secara klinikal sebagai ubat yang baik, jadi berseronoklah!
Terapi Haiwan Kesayangan
Bagi sesetengah orang, haiwan peliharaan adalah nyawa mereka. Bagi yang lain, tidak begitu banyak. Jika orang yang anda sayangi seorang pencinta haiwan dan tinggal di rumah, bantu dia menjaga kucing atau anjingnya. Jika dia tinggal di kemudahan, lakukan apa sahaja yang anda boleh untuk membawa haiwan peliharaan melawat dan membawa gambar haiwan yang digemari.
Pendekatan Tidak Tergesa-gesa
Sebahagian daripada menyediakan persekitaran yang positif semakin perlahan dengan penjagaan yang anda berikan. Bagi kita yang mempunyai senarai “To-Do” mental, ini memerlukan usaha yang sedar.
Galakkan Komunikasi
Didengari dan difahami adalah nilai penting untuk kualiti hidup, menurut projek “Nama Saya Bukan Demensia”.
Respons Positif terhadap Tingkah Laku Mencabar
Walaupun kekeliruan, kehilangan ingatan, kehilangan perencatan dan fungsi eksekutif terjejas boleh mencetuskan tingkah laku yang sangat mencabar, cara kita bertindak balas terhadap perkara ini boleh memberi kesan yang ketara kepada kualiti hidup.
Pemantauan yang Mencukupi untuk Sakit
Pastikan anda sentiasa memerhatikan ketidakselesaan dan kesakitan. Jika anda pernah mengalami kesakitan yang tidak ditangani dengan sewajarnya, anda tahu bahawa kualiti hidup boleh terjejas oleh kesakitan.
Menilai untuk Kemurungan
Kemurungan yang tidak dikenal pasti boleh menjejaskan kualiti hidup. Kaji tanda-tanda kemurungan dalam demensia dan tawarkan rawatan jika sesuai.
Sentuh
Jangan lupa untuk menawarkan pelukan atau tepukan di bahu. Sedikit TLC pergi jauh.
Penjagaan Rohani
Dalam laporan “Nama Saya Bukan Demensia”, orang ramai juga mengenal pasti keperluan untuk mengamalkan kepercayaan dan agama mereka sebagai kritikal kepada kualiti hidup mereka.
Sekatan Diet Santai
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mengurangkan sekatan diet boleh meningkatkan kualiti hidup dan meningkatkan pemakanan. Mungkin hidangan aiskrim itu tidaklah teruk sangat.