Cara Mengurangkan Kesan Sampingan Menelan Udara Berkaitan CPAP

Tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) adalah rawatan yang sangat berkesan untuk apnea tidur obstruktif. Tetapi anda boleh mengharapkan beberapa kesan sampingan.

Salah satu aduan yang paling biasa ialah gas berkaitan CPAP. Apabila udara berlebihan memasuki perut, ia boleh menyebabkan sendawa, sendawa, kentut, dan kembung perut.

Artikel ini akan menerangkan cara merawat gejala ini dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan jumlah udara yang anda telan pada mulanya.

Menelan Udara Dengan Gejala CPAP

Apnea tidur adalah gangguan serius yang menyebabkan berhenti bernafas semasa tidur. Ia boleh berlaku sekali, beberapa kali, atau bahkan ratusan kali setiap malam.

Jika tidak dirawat, apnea tidur boleh melakukan lebih daripada meninggalkan seseorang berasa letih dan mudah marah pada siang hari. Ia boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, strok, atau diabetes.

Satu cara untuk merawat apnea tidur adalah dengan mesin CPAP—topeng dan hos yang dipakai pada hidung dan/atau mulut. Peniup udara perlahan-lahan memaksa udara melalui hidung dan/atau mulut.

Tekanan udara ditetapkan untuk mengelakkan tisu saluran pernafasan atas daripada runtuh semasa tidur. Pesakit sering melaporkan bahawa mereka kelihatan dan berasa “lucu” memakai mesin CPAP. Tetapi mereka biasanya belajar untuk menanganinya. Rawatan itu berfungsi.

Kelemahan kepada semua udara yang dipam ialah ia memasuki perut, yang membawa kepada beberapa aduan biasa. Ini termasuk:

• Kembung perut
• Sendawa atau sendawa
• Kentut (kembung perut)
• Sakit perut
• Muntah udara (jarang)

Gejala ini selalunya kecil dan boleh diterima. Ramai orang berasa lega pada jam pertama keesokan harinya dengan hanya membuang gas terpendam.

Tetapi, bagi sesetengah orang, gejala boleh menjadi teruk dan merisaukan.

Nasib baik, gas tambahan tidak mendatangkan bahaya kepada badan anda. Tetapi jika ia berterusan, anda mungkin mahu mencari cara untuk menguruskannya.

punca

Terapi CPAP adalah sedikit seperti menggunakan pam tayar. Udara perlu pergi ke suatu tempat. Dan jika terdapat celah pada tayar, udara akan keluar.

Terapinya lebih kompleks daripada ini, sudah tentu. Tetapi ideanya adalah sama.

Apabila udara dipam ke dalam saluran pencernaan, ia dipanggil aerophagiayang secara literal bermaksud “menelan udara” atau “memakan udara.” Apakah yang menyebabkan penelanan udara ini berlaku?

CPAP berfungsi dengan menyediakan aliran udara yang berterusan yang memastikan saluran udara atas tetap terbuka. Ia juga menolak tisu lembut dan lidah ke tepi. Udara juga menghalang paras oksigen seseorang daripada menurun, yang menyebabkan seseorang terjaga daripada tidur.

Bahagian bawah saluran pernafasan disokong oleh struktur tulang dan rawan. Ia termasuk trakea, yang membawa kepada bronkus dan paru-paru. Pembukaan yang menuju ke esofagus dan perut terletak berhampiran pintu masuk ke trakea.

Oleh itu, apabila lebihan udara ditolak ke dalam esofagus, perut mungkin terisi dengan udara. Dan ini boleh menyebabkan gassiness.

Anda mungkin mengalami aerophagia dengan cara lain dalam kehidupan seharian anda. Minum minuman bergas dan berkarbonat boleh menyebabkan anda menelan terlalu banyak udara. Jadi boleh makan terlalu cepat, mengunyah gula-gula getah, dan merokok.

Rawatan untuk Mengurangkan Gas CPAP

Terdapat cara untuk mengurangkan gas CPAP. Pertimbangkan pilihan ini:

Laraskan Kedudukan Tidur Anda

Tidur di serong boleh membantu. Kedudukan ini harus menghalang “kekusutan” di esofagus yang boleh memudahkan laluan udara ke dalam perut.

Ramai orang mendapati ia berguna untuk tidur dengan kepala mereka pada sudut kira-kira 30 darjah. Bantal baji boleh membantu. Ia boleh diletakkan di atas atau di bawah tilam, bergantung pada reka bentuknya.

Sesetengah orang memilih katil boleh laras, tetapi pilihan ini mungkin mahal. Idea lain: Angkat kepala katil dengan bongkah.

Apa sahaja yang anda lakukan, pastikan anda menyokong sepenuhnya kepala, leher, bahu dan bahagian atas badan anda.

Alamat Pedih ulu hati

Pertimbangkan kemungkinan anda mengalami pedih ulu hati yang tidak dirawat, atau penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Pedih ulu hati, terutamanya apabila ia berlaku pada waktu malam, boleh menyebabkan anda menelan lebih banyak udara.

Bahagian bawah esofagus mempunyai cincin otot yang dipanggil bahagian bawah esofagus sfinkter. Cincin ini menutup esofagus dari perut. Dan ini menghalang kandungan perut, termasuk asid perut, daripada menjalar naik ke esofagus.

Sfinkter menjadi lemah pada orang yang berurusan dengan pedih ulu hati. Ia tidak menutup esofagus sebaik yang sepatutnya.

Ini membolehkan refluks asid perut ke dalam esofagus. Ia juga boleh membenarkan udara masuk ke dalam perut dengan mesin CPAP.

Anda mungkin mendapat kelegaan dalam beberapa ubat pedih ulu hati yang dijual bebas, termasuk:

• Prilosec (omeprazole)
• Nexium (esomeprazole)
• Tagamet (cimetidine)
• Tums (kalsium karbonat)

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu. Tiada satu pun daripada pilihan ini bertujuan untuk kegunaan jangka panjang.

Ambil Ubat Tanpa Kaunter

Pembekal anda mungkin mengesyorkan ubat bebas kaunter (OTC) seperti Gas-X (simethicone). Ia mungkin membawa sedikit kelegaan.

Pada akhirnya, anda mungkin mendapat kelegaan terbesar selepas meletakkan diri anda untuk menghabiskan lebih sedikit masa di bilik mandi setiap pagi. Mengeluarkan gas secara semula jadi (melalui sendawa atau kentut) selalunya menyelesaikan masalah ini.

Adakah Topeng Anda Memainkan Peranan?

Orang yang menjalani terapi CPAP sering bertanya sama ada jenis topeng yang mereka gunakan memainkan peranan dalam jumlah udara yang mereka telan. Mereka ingin tahu: Adakah terdapat perbezaan jika topeng hanya menutup hidung saya dan bukannya kedua-dua hidung dan mulut saya?

Jawapan ringkasnya ialah tidak. Sama ada udara bertekanan dihantar melalui hidung atau mulut, ia akhirnya bersentuhan dengan laluan yang sama di bahagian belakang tekak.

Ringkasan

Hidup dengan apnea tidur boleh menjadi sukar, tetapi terapi CPAP boleh membantu. Walau bagaimanapun, ia boleh mengepam udara ke dalam perut, yang dipanggil aerophagia. Ini secara literal bermaksud “menelan udara” atau “memakan udara.”

Udara tambahan ini mesti pergi ke suatu tempat, dan ia biasanya keluar melalui sendawa, sendawa, atau gas yang mengalir. Jika gejala ini mengganggu, rujuk pembekal penjagaan kesihatan anda untuk beberapa cara untuk merawat gejala ini. Ini mungkin termasuk tidur di condong, merawat refluks asid, dan mengambil ubat OTC untuk melegakan.

Ia boleh menjadi sangat tidak selesa untuk mengalami penelanan udara yang melampau, terutamanya dengan penggunaan tetapan CPAP yang tidak dioptimumkan. Jangan menderita dalam diam. Berhenti menggunakan mesin CPAP anda dan hubungi pembekal peralatan CPAP anda untuk mengurangkan tekanan. Anda juga harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan tidur anda kerana perubahan tetapan mewakili perubahan preskripsi.