Cara Membuat Pengalaman Restoran Keluarga Berbaloi dengan Penantian (Tersurat).

Dengan gambaran keadaan normal kembali selepas lebih setahun memasak di rumah dan meragut snek, ramai yang tertanya-tanya sama ada anak-anak mereka sudah bersedia untuk kembali ke restoran. Sesetengah meramalkan kanak-kanak akan mengalami kesukaran duduk dengan sabar semasa makan di luar.

Kajian terbaru dalam Frontiers in Public Health meninjau lebih 6,000 penjaga tentang perubahan tingkah laku anak-anak mereka semasa kuarantin. Mereka yang mempunyai kanak-kanak di bawah umur 6 tahun melaporkan peningkatan kerengsaan (34.7%); gangguan tidur, termasuk masalah tidur dan terjaga malam (19% setiap satu); dan gejala tekanan, termasuk keresahan (18.6%) dan kebimbangan perpisahan (16.4%).

Jika anda seorang ibu bapa yang diberi vaksin sepenuhnya, bersedia untuk musim panas Dr. Seuss “Oh, Tempat Yang Akan Anda Pergi,” berikut ialah beberapa strategi yang anda boleh mula bina di rumah untuk membuat menunggu dalam pengalaman benar-benar berbaloi untuk menunggu .

Mengapa Menunggu Sangat Sukar untuk Kanak-kanak?

“Keupayaan untuk menunggu dengan sabar adalah salah satu kemahiran dunia sebenar yang dibawa ke dalam banyak situasi seperti makan di restoran, dan juga membina kesediaan tadika,” kata pakar kanak-kanak Shelly Flais, MD, jurucakap rasmi untuk American Academy of Pediatrics dan ketua pengarang “Menjaga Anak Umur Sekolah Anda: Umur 5-12.”

Dia menambah, “Secara perkembangan, kesukaran menunggu datang kepada rasa ingin tahu saintifik semulajadi mana-mana kanak-kanak kecil-mereka suka menguji had mereka dalam persekitaran baharu.”

Seperti semua tingkah laku manusia, semuanya mengenai konteks. Satu kajian dalam Journal of Experimental Child Psychology mendapati kanak-kanak kecil lebih sabar apabila penyelidik (bukan ibu bapa mereka) hadir. Mereka lebih rela menunggu jika ganjaran yang mereka inginkan ditawarkan.

5 Strategi Membina Kesediaan Restoran

Makan Makanan Keluarga di Meja

“Ini boleh menjadi sukar terutamanya dengan kanak-kanak kecil kerana mereka secara semula jadi mahu merayau,” kata Nancy Murphy, MEd, NBCT, guru prasekolah kolaboratif dan pakar pembangunan awal kanak-kanak dari Santa Monica, California.

Namun, selepas 15 tahun dalam pendidikan awal kanak-kanak, Murphy berkata makanan keluarga adalah strategi nombor satu beliau untuk membina toleransi masa meja. “Mungkin sukar, tetapi tidak membenarkan anak-anak bangun dari tempat duduk mereka semasa makan akan menyediakan mereka untuk persekitaran restoran,” kata Murphy.

Anne Fishel, PhD, menyatakan bahawa penyelidik mendapati bahawa “[young] kanak-kanak belajar 1,000 perkataan jarang di meja makan, berbanding hanya 143 daripada ibu bapa membaca buku cerita dengan kuat.” Apabila digabungkan, perbualan makan malam dan dibacakan dengan kuat untuk memberi kanak-kanak perbendaharaan kata yang lebih besar yang membantu mereka belajar membaca lebih awal dan lebih mudah.

Main Pretend-Restaurant

Bermain ialah cara kanak-kanak belajar, kerana ia membolehkan mereka bereksperimen dengan peranan sosial yang berbeza dan membina kemahiran rundingan, komunikasi dan bahasa yang lebih kompleks. “Membuat usaha sedar untuk meletakkan telefon anda, matikan TV dan bermain dengan anak anda secara bersendirian adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan,” kata Flais.

Ia juga boleh membantu bermain peranan sebagai watak kegemaran anak anda. Penyelidikan mencadangkan strategi ini membantu kanak-kanak berfikir dengan lebih fleksibel dan bertahan lebih lama.

Berlatih Bergilir-gilir

Untuk mempelajari sepenuhnya kemahiran berkongsi dan bergilir-gilir, kanak-kanak memerlukan peluang untuk menerapkannya. Dan mereka mungkin tidak mempunyai banyak peluang semasa wabak itu.

“Sesetengah kanak-kanak mungkin memerlukan latihan tambahan dengan perkara yang mereka mungkin terlepas kerana tidak berada dalam persekitaran prasekolah, seperti ruang peribadi dan menunggu giliran mereka dengan empati,” jelas Murphy. “Apabila ibu bapa adalah ‘pelayan,’ mereka boleh meninggalkan bilik untuk menambah masa secara beransur-ansur sebelum kembali dengan menu berpura-pura, minuman, pembuka selera dan sebagainya.”

Tetapkan Waktu Makan

Jadual dan rutin rumah yang boleh diramalkan boleh mengurangkan beberapa regresi tingkah laku yang berkaitan dengan pandemik itu. Jadi, jika kadar yang lebih perlahan pada tahun lalu telah mengubah waktu malam dan waktu makan malam keluarga anda yang biasanya terlebih jadual, Flais mencadangkan makan malam awal sekitar jam 4:30 atau 5 petang untuk meninggalkan masa untuk beberapa waktu di taman permainan sebelum tidur atau berbasikal malam.

Hidangan keluarga tersebut juga mempunyai manfaat pemakanan apabila kanak-kanak meningkat dewasa. Penyelidikan dalam jurnal Public Health Nutrition mendapati bahawa orang dewasa muda yang telah makan makanan keluarga biasa semasa remaja lebih cenderung untuk makan makanan bersama sebaik sahaja mereka hidup sendiri, dan lebih cenderung untuk membuat pilihan makanan yang sihat.

Mula Kecil

“Seorang kanak-kanak berusia tiga tahun yang mengamuk di restoran adalah sesuai dengan umur,” kata Flais. “Saya selalu memberitahu ibu bapa untuk mencari punca di bawah tingkah laku itu.” Penat, sakit atau lapar secara semula jadi boleh menjejaskan keupayaan sesiapa sahaja untuk menunggu dengan sabar—termasuk orang dewasa.

Daripada membawa anak-anak anda keluar untuk makan malam lima hidangan, dia mencadangkan mengambil langkah bayi dan mengekalkan jangkaan rendah. “Cuba gerai ais krim atau restoran dengan tempat makan di luar; ini bukan sahaja pilihan yang lebih selamat untuk keluarga tetapi juga persekitaran yang lebih baik untuk kanak-kanak kecil,” Flais mencadangkan.

Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.