Bolehkah Wanita Mengalami Kemurungan Selepas Bersalin Selepas Keguguran?

Ramai wanita mendapati bahawa mengalami keguguran pada mana-mana peringkat kehamilan boleh membawa kepada pelbagai emosi. Tetapi bolehkah anda mengalami kemurungan selepas bersalin selepas keguguran?

Berdukacita Selepas Keguguran

Adalah perkara biasa untuk merasai kesedihan, malah kesedihan yang mendalam, selepas keguguran—tidak kira berapa awal kehamilan anda keguguran berlaku. Sebaik sahaja anda mendapati bahawa anda hamil, seluruh dunia anda berubah.

Secara fizikal, anda mungkin mengalami simptom awal kehamilan seperti loya, payudara lembut, keletihan, dan peningkatan kencing. Dan dari segi emosi, anda mungkin mula berfikir tentang-dan teruja tentang-keindahan hidup anda akan menjadi dengan bayi yang baru, tersenyum dan menggerutu.

Mungkin anda bermimpi tentang sama ada bayi itu akan menjadi lelaki atau perempuan, siapa dia akan kelihatan, dan apakah keperibadiannya. Mungkin anda juga membayangkan berpindah ke pinggir bandar dan membeli rumah atau mengubah kehidupan profesional anda untuk menampung anak baru.

Jadi, jika anda tiba-tiba kehilangan kehamilan, anda bukan sahaja kehilangan janin—anda juga kehilangan seluruh masa depan yang anda telah rancangkan dalam kepala anda selama beberapa hari, minggu atau bulan. Boleh difahami jika anda berasa goyah dan terharu apabila perkara seperti itu berlaku.

Keguguran dan Kemurungan Klinikal

Sama ada kesedihan keguguran boleh menjadi kemurungan selepas bersalin, pastinya anda boleh mengalami kemurungan secara klinikal selepas keguguran anda. Garis antara kesedihan dan kemurungan yang memerlukan rawatan kadangkala sukar untuk dibezakan.

Kedua-dua kesedihan dan kemurungan mempunyai simptom yang hampir sama. Tetapi inilah kuncinya—perasaan anda mengganggu keupayaan anda untuk menjalani rutin harian anda selama lebih daripada beberapa minggu selepas keguguran anda, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mungkin mendapat manfaat daripada rawatan untuk kemurungan. Walaupun anda hanya tertanya-tanya sama ada anda mungkin memerlukan bantuan, beritahu doktor anda supaya anda boleh membincangkannya.

Bagaimana untuk Mengetahui Jika Ia Kemurungan

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ia boleh menjadi sangat sukar untuk membezakan antara kesedihan biasa atas kehilangan bayi dan semua yang dimaksudkan oleh bayi dalam hidup anda, dan kemurungan klinikal. Hampir 20% wanita yang mengalami kehilangan kehamilan awal mengalami gejala kemurungan dan/atau kebimbangan. Apa yang paling penting ialah anda mendapatkan bantuan jika anda berasa sedih.

Kajian menunjukkan bahawa apabila kemurungan berlaku selepas keguguran, ia mungkin bertahan selama satu hingga tiga tahun.““

Merawat Kemurungan Anda

Anda dan doktor anda boleh memutuskan bersama-sama sama ada campur tangan terbaik untuk kemurungan anda ialah ubat (seperti ubat anti-depresan), terapi tingkah laku kognitif (terapi bercakap) atau gabungan kedua-duanya.

Jawapan yang betul mungkin bergantung pada simptom yang anda alami, betapa sengit dan kerapnya, berapa lama anda merasa seperti ini, cara simptom anda mempengaruhi kehidupan seharian anda, dan apakah ubat lain yang mungkin anda ambil.

Jika anda secara aktif cuba hamil, bincangkan perkara ini dengan doktor anda juga, kerana ini boleh menjejaskan ubat-ubatan yang ditetapkan untuk kemurungan.

Walau bagaimanapun, jangan menganggap bahawa anda tidak boleh mengambil antidepresan semasa cuba hamil. Dalam sesetengah kes, mengambil ubat untuk kemurungan adalah idea yang baik, walaupun semasa cuba hamil.

Bercakap dengan Keluarga dan Rakan

Sukar bercakap dengan ahli keluarga dan rakan selepas keguguran jika mereka tidak mengalami keguguran sendiri. Anda mungkin akan menerima kata-kata kasar tentang keguguran, seperti “sekurang-kurangnya anda masih muda dan boleh hamil semula,” atau lebih teruk lagi, “sekurang-kurangnya anda tidak mengenali bayi itu.”

Daripada membantu kerana komen ini selalunya bertujuan, ia boleh menyakitkan hati, membuatkan anda lebih bersendirian dengan perasaan anda. Ramai wanita mendapati ia membantu untuk mencari orang lain dalam keluarga atau kumpulan rakan mereka, atau malah orang dalam talian yang pernah mengalami keguguran.

Walaupun tiada apa yang boleh dikatakan oleh sesiapa, ia boleh membuatkan anda berasa kurang keseorangan untuk mengetahui bahawa orang lain telah mengalami sekurang-kurangnya beberapa perasaan yang kini anda hadapi sendirian.

Emosi Lain

Ambil perhatian bahawa anda mungkin merasakan campuran emosi di luar kemurungan, termasuk kebas, tidak percaya, kemarahan dan rasa bersalah. Gejala-gejala ini mungkin juga menunjukkan dirinya secara fizikal, menurut Persatuan Kehamilan Amerika, jadi anda juga boleh mengalami keletihan, menangis, sukar tidur, hilang rasa lapar, dan kesukaran menumpukan perhatian.“”

Walau apa pun, jangan takut untuk mendapatkan bantuan dalam menangani kehilangan anda—dan jangan rasa ada apa-apa yang salah dengan anda jika anda memerlukan bantuan dalam mengatasi keguguran anda.