Bolehkah Saya Hamil Jika Baru Haid?

Sama ada anda cuba hamil atau ingin mengelak kehamilan tanpa kawalan kelahiran, masa persetubuhan adalah penting. Kemungkinan anda boleh hamil daripada melakukan hubungan seks sejurus sebelum atau semasa haid anda, contohnya. Tetapi kerana ramai orang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, masa yang tepat—untuk hamil atau memastikan anda tidak—boleh menjadi rumit.

Satu perkara yang pasti: Pembuahan hanya boleh berlaku pada masa anda sedang ovulasi, kira-kira pertengahan kitaran anda. Ovulasi berlangsung 12 hingga 48 jam, dan telur yang dikeluarkan dari ovari anda pada masa itu hidup selama kira-kira sehari. Sementara itu, sperma boleh bertahan dalam saluran pembiakan anda selama sekitar 72 jam. Ini bermakna bahawa melakukan hubungan seks di mana-mana dari kira-kira empat hari sebelum anda ovulasi hingga kira-kira satu hari selepas itu boleh mengakibatkan kehamilan. Tempoh enam hari semasa setiap kitaran haid dikenali sebagai tingkap subur anda.

Malangnya, masa tetingkap subur itu boleh berbeza dari orang ke orang malah bulan ke bulan. Atas sebab itu, walaupun ada masa dalam bulan yang membuat anda lebih cenderung untuk hamil, terdapat kemungkinan kecil anda boleh hamil lebih dekat dengan tempoh anda daripada yang anda fikirkan.

Segera Sebelum Haid Anda

Secara amnya, kemungkinan anda hamil sebelum haid adalah rendah. Ovulasi biasanya berlaku beberapa hari sebelum itu: kira-kira pertengahan antara hari pertama haid terakhir anda (hari 1 LMP) dan permulaan haid anda yang seterusnya.

Kitaran “biasa” adalah selama 28 hari, tetapi ramai orang mempunyai kitaran yang lebih pendek atau lebih panjang. Dalam satu kajian terhadap 32,595 orang, orang yang melaporkan diri haid tetap mempunyai kitaran haid antara 23 hingga 35 hari panjang. Hari yang paling biasa untuk ovulasi ialah hari ke-15 LMP.

Jika anda cuba mengambil kira kitaran anda sebagai satu bentuk kawalan kelahiran semula jadi, ambil perhatian bahawa terdapat sedikit peluang untuk hamil jika anda mengalami ovulasi kemudian dalam kitaran atau hanya salah mengira tarikh haid anda yang seterusnya. Dalam satu kajian besar, malah orang yang melaporkan kitaran haid tetap mempunyai peluang 6% untuk berada dalam tingkap subur mereka pada hari mereka menjangkakan haid seterusnya bermula.

Jika anda cuba hamil, sekarang bukan masa terbaik untuk bermula. Anda masih boleh menikmati seks tetapi berkemungkinan besar untuk hamil jika anda mencuba sekali lagi selepas haid.

Semasa Haid Anda

Kemungkinan besar anda tidak akan hamil jika anda melakukan hubungan seks semasa haid. Senggugut adalah isyarat bahawa ovum tidak disenyawakan atau ditanam, yang membawa kepada penurunan tahap hormon dan penumpahan lapisan rahim. Semasa peringkat ini dalam kitaran anda, risiko kehamilan anda akan kekal diabaikan.

Walau bagaimanapun, kemungkinan pembuahan semasa haid anda bukanlah sifar untuk semua orang, setiap bulan. Jika anda mempunyai kitaran yang sangat singkat, ovulasi mungkin berlaku sejurus selepas haid anda. Memandangkan sperma boleh hidup dalam diri anda sehingga tiga hari, melakukan hubungan seks pada penghujung haid anda boleh menyebabkan persenyawaan pada hari-hari selepasnya. Satu kajian yang mencatatkan hari pembuahan yang paling biasa dalam kitaran haid menunjukkan bahawa kemungkinan mula meningkat pada hari ke-7 LMP—hanya seminggu selepas hari pertama anda mengalami pendarahan.

Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa perkara yang anda fikirkan sebagai tempoh mungkin tidak. Dianggarkan 2.8% orang yang mengalami haid mempunyai tompok di sekitar ovulasi, yang sebenarnya adalah ketika anda paling subur. Dalam kes lain, tompok mungkin pendarahan implantasi, tanda awal kehamilan. Tidak seperti haid biasa, tompok dalam keadaan ini biasanya lebih cerah dalam warna dan aliran.

Mengikuti Haid Anda

Walaupun anda mungkin menganggap bahawa peluang anda untuk hamil adalah tipis dalam beberapa hari pertama selepas haid anda, anda sebenarnya sedang menuju ke tingkap kesuburan yang baharu. Penyelidik telah menunjukkan bahawa peluang seseorang untuk hamil melonjak bermula 7 hari selepas permulaan haid terakhir anda dan meningkat secara berterusan selepas itu, memuncak sekitar hari ke-15 LMP.

Peluang anda untuk hamil pada hari-hari selepas haid anda meningkat apabila anda mempunyai tempoh yang lebih pendek antara haid, kerana ini biasanya bermakna anda mengalami ovulasi sejurus selepas haid anda tamat. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang yang mempunyai kitaran haid 23 hari, sebagai contoh, mempunyai peluang 9% untuk ovulasi pada hari ke-10 LMP. Ini bermakna mereka subur—boleh hamil—antara enam dan 11 hari selepas permulaan haid terakhir mereka.

Peluang anda untuk hamil inci ke atas pada hari-hari selepas tamat haid anda. Doktor biasanya mengesyorkan pasangan yang cuba mendapatkan bayi melakukan hubungan seks antara hari 7 dan 20 kitaran haid anda (dikira dari hari pertama haid terakhir anda).

Sebaliknya, jika anda tidak mahu hamil, anda harus mengelakkan hubungan seks semasa tingkap itu, atau lebih baik lagi, gunakan sekurang-kurangnya satu kaedah kawalan kelahiran setiap kali anda melakukan hubungan seks. Ini bukan sahaja termasuk hari-hari sebelum ovulasi tetapi pada hari-hari “selamat” semasa dan sekitar tempoh anda apabila risiko, walau bagaimanapun kecil, masih wujud.

Sama ada untuk hamil adalah matlamat atau sesuatu yang perlu dielakkan, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh membantu anda memahami badan dan kitaran anda dengan lebih baik, menjadikan hubungan seks lebih seronok dan kurang tekanan tidak kira di peringkat mana pun kehidupan anda.