Bagaimana Migrain Kronik Mempengaruhi Kehidupan Keluarga

Migrain kronik boleh memberi kesan riak, menyebabkan anda mengalami simptom melemahkan yang mempengaruhi mood anda, keupayaan untuk mengambil bahagian dalam acara seharian dan banyak lagi, yang semuanya boleh menjejaskan interaksi anda dengan orang tersayang, terutamanya pasangan anda dan/atau kanak-kanak. Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk terjebak dalam kitaran ganas kerengsaan dan mengakibatkan rasa bersalah terhadap kesan migrain kronik anda kepada orang di sekeliling anda.

Walaupun keluarga dan rakan mengetahui lebih lanjut tentang migrain kronik boleh membantu mereka memahami dengan lebih baik perkara yang anda alami, menyelidik tentang cara keadaan anda mempengaruhi orang lain boleh membantu anda memahami dengan lebih baik kesannya terhadap mereka juga.

Kesan pada Hubungan Rakan Kongsi

Analisis yang dibentangkan pada Mesyuarat Saintifik Tahunan Persatuan Sakit Kepala Amerika ke-60 pada Jun 2018 mendedahkan kesan kuat migrain kronik terhadap hubungan, yang lebih besar daripada yang berkaitan dengan migrain episodik.

Analisis menggunakan data daripada tinjauan web membujur yang dipanggil kajian Epidemiologi dan Hasil Migrain Kronik (CaMEO) dan melihat hubungan 13,064 orang dengan kedua-dua migrain episodik (14 atau kurang migrain setiap bulan) dan kronik (15 atau lebih migrain sebulan) migrain. . Daripada responden termasuk, 91.4 peratus mempunyai migrain episodik, manakala 8.6 peratus mempunyai migrain kronik.

Perhubungan Langsung

Kira-kira 78 peratus daripada mereka yang menghidap migrain kronik yang menjalin hubungan langsung dengan pasangan mereka melaporkan bahawa mereka percaya mereka akan menjadi pasangan yang lebih baik jika mereka tidak menangani migrain, berbanding 46 peratus orang yang mengalami migrain episodik.

Perhubungan Tidak Langsung

Bagi mereka yang menjalin hubungan tetapi tidak tinggal bersama, hampir 44 peratus daripada migrain kronik mengatakan bahawa migrain mereka menyebabkan masalah perhubungan dan/atau menyumbang kepada ketidakupayaan untuk menjalinkan hubungan yang lebih rapat dengan berpindah bersama atau berkahwin. Dalam migrain episodik, jumlah ini hanya kira-kira 16 peratus.

Bujang

Bagi 3,189 yang tidak sedang menjalin hubungan, 37 peratus daripada mereka yang menghidap migrain kronik percaya bahawa migrain mereka memainkan peranan dalam masalah perhubungan, manakala 15 peratus dengan migrain episodik berkata perkara yang sama.

Kesan Khusus Migrain Kronik pada Hubungan Rakan Kongsi

Satu lagi analisis data daripada kajian CaMEO yang sama (diterbitkan pada 2015) melihat secara khusus pada hampir 1,000 pesakit dengan migrain kronik. Berikut adalah beberapa penemuan:

• 70 peratus mudah marah atau marah oleh pasangan mereka apabila mengalami migrain.
• 64 peratus berasa bersalah tentang bagaimana migrain mereka menjejaskan pasangan mereka dan peratusan yang sama juga merasakan migrain mereka menjadikan kehidupan pasangan mereka lebih sukar.
• 67 peratus mengelak keintiman seksual kerana kesakitan mereka.
• Peserta melaporkan lebih daripada enam hari pada bulan sebelumnya kurang menikmati masa berkualiti bersama pasangan mereka.

Kesan terhadap Hubungan Ibu Bapa-Anak

Migrain boleh menjejaskan hubungan anda dengan anak-anak anda juga. Analisis CaMEO 2015 yang melihat penghidap migrain kronik menunjukkan bahawa perspektif migrain tentang hubungan mereka dengan anak-anak mereka adalah serupa dengan pandangan mereka terhadap pasangan mereka. Sebagai contoh:

• 61 peratus melaporkan mudah marah dengan anak-anak mereka semasa migrain.
• 57 peratus berasa bersalah tentang kesan migrain terhadap kehidupan anak-anak mereka.
• 59 peratus berkata mereka akan menjadi ibu bapa yang lebih baik jika mereka tidak mempunyai migrain.

Analisis CaMEO 2018 melaporkan bahawa hampir 10 peratus pesakit yang menghidap migrain kronik sama ada menangguhkan anak atau mempunyai kurang anak daripada yang mereka inginkan kerana migrain mereka. Kurang daripada 3 peratus dengan migrain episodik berkata sama.

Remaja

Kajian 2018 terhadap ibu bapa dan kanak-kanak tentang bagaimana migrain ibu bapa memberi kesan kepada kanak-kanak berumur 11 hingga 17 tahun yang tinggal bersama mereka menyimpulkan bahawa kanak-kanak paling terjejas dalam bidang kesejahteraan umum dan hubungan mereka dengan ibu bapa.

Penemuan khusus daripada kajian ini termasuk:

• Lebih kerap ibu bapa mengalami migrain, lebih banyak kesan anak-anak dilaporkan terhadap kesejahteraan dan masa depan peribadi mereka.
• Lebih teruk kesakitan ibu bapa, lebih tinggi impak emosi dan beban kepada anak yang perlu membantu ibu bapa setiap hari.
• Hampir 58 peratus kanak-kanak yang ditinjau berkata mereka akan menghargai bantuan dalam menangani kesan migrain ibu bapa mereka.

Kesan kepada Kehidupan Keluarga

Menurut analisis CaMEO 2015, migrain kronik melaporkan pengurangan dalam aktiviti keluarga hampir tujuh hari pada bulan sebelumnya. Menariknya, wanita kurang berkemungkinan terlepas bercuti atau melaporkan tekanan dengan pasangan mereka di antara serangan migrain berbanding lelaki.

Penemuan menarik lain dari analisis ini termasuk:

• 54 peratus berkata mereka telah mengurangkan penyertaan atau keseronokan dalam percutian keluarga disebabkan migrain pada tahun lepas.
• 20 peratus membatalkan atau terlepas percutian keluarga pada tahun lepas.

Beban Migrain Kronik

Kajian CaMEO membujur keseluruhan mengesahkan kesimpulan kajian yang telah dilakukan sebelum ini: Jika dibandingkan dengan migrain episodik, migrain kronik dikaitkan dengan beban yang lebih tinggi. Beban ini menjejaskan pekerjaan, status kewangan, perhubungan dan kesihatan emosi anda, mengakibatkan insiden kebimbangan dan kemurungan yang lebih tinggi.

Kehidupan keluarga juga sering dipengaruhi oleh ketidakupayaan anda untuk sentiasa dapat mengambil bahagian dalam masa keseronokan keluarga dan peningkatan tekanan emosi untuk anda dan keluarga anda.

Menurut kajian CaMEO, migrain kronik lebih berkemungkinan daripada migrain episodik untuk:

• Menjadi tertekan
• Mempunyai kebimbangan
• Menjadi gemuk
• Kehilangan 3.6 kali lebih hari setiap bulan akibat migrain
• Mempunyai pendapatan yang lebih rendah
• Kurang pendidikan

Penyelidikan ini membawa mesej pedih bahawa migrain bukan sekadar sakit kepala, terutamanya apabila ia kronik. Migrain adalah keadaan perubatan yang kompleks dan melemahkan yang membawa beban fizikal dan emosi, bukan sahaja menjejaskan anda tetapi keluarga anda juga. Anda mungkin berasa bersalah, cemas, sedih atau marah tentang cara migrain anda mempengaruhi hidup anda. Orang yang anda sayangi mungkin juga.

Oleh kerana kesan ini, adalah penting untuk membangunkan strategi daya tindak yang sihat. Sebagai contoh, jika anda tidak menggunakan ubat pencegahan untuk migrain anda, anda mungkin ingin berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang memulakannya, serta berusaha untuk menentukan dengan tepat pencetus migrain anda supaya anda boleh mengelakkannya. Berjumpa dengan ahli terapi untuk terapi tingkah laku kognitif (CBT), sama ada sendiri atau bersama keluarga, juga boleh membantu anda belajar mengatasi dengan cara yang lebih positif.

Anda juga mungkin mendapat manfaat daripada bercakap dengan orang tersayang tentang cara mereka boleh membantu anda berasa terbaik.