Bagaimana Kitaran Haid Mempengaruhi Jerawat

Ia seolah-olah berlaku setiap bulan, seperti jam. Kulit anda kelihatan bersih dengan baik apabila tiba-tiba ia mula meletus dengan jerawat semula, hanya sekitar masa anda haid. Bolehkah anda membayangkannya, atau adakah jerawat prahaid adalah fenomena sebenar?

Gejala Jerawat Sebelum Haid

Jerawat sebelum haid adalah fenomena sebenar. Jerawat prahaid, yang sering digelar “jerawat PMS,” adalah jerawat yang terus memburuk atau bertambah teruk setiap bulan, bertepatan dengan kitaran haid.“”

Sesetengah orang mendapati bahawa jerawat mereka yang sedia ada menjadi lebih teruk sejurus sebelum datang haid. Yang lain mempunyai kulit yang agak bersih sepanjang bulan itu, hanya pecah seminggu atau lebih sebelum haid.“”

Jerawat PMS tersebut berbeza daripada jerawat “biasa” anda. Mereka cenderung menjadi papula merah dan meradang yang jarang membentuk kepala putih. Jerawat ini kebanyakannya muncul di bahagian bawah muka—pipi, garis rahang, dagu dan leher.

Punca Jerawat Sebelum Haid Anda

Kitaran haid anda secara langsung boleh memberi kesan kepada kulit anda dan hormon harus dipersalahkan. Sama seperti hormon yang mencetuskan perkembangan jerawat semasa akil baligh, hormon juga memainkan peranan besar dalam jerawat yang anda alami sejurus sebelum kitaran bulanan anda.

Hormon juga bertanggungjawab untuk jerawat yang menjadi lebih teruk semasa kehamilan dan menopaus juga.“Khususnya, kami sedang melihat testosteron.

Walaupun kita menganggap testosteron sebagai hormon “lelaki”, wanita juga melakukannya, hanya dalam tahap yang lebih rendah daripada lelaki. Testosteron telah dikaitkan sebagai faktor dalam perkembangan jerawat kerana ia mencetuskan kelenjar sebum anda untuk menghasilkan lebih banyak sebum (atau minyak).

Bagi kebanyakan, jerawat berlaku kira-kira seminggu hingga 10 hari sebelum haid bermula. Ini adalah masa apabila estrogen berada pada tahap paling rendah. Tahap testosteron kekal agak malar sepanjang bulan, jadi apabila estrogen menurunkan testosteron adalah lebih tinggi.“”

Hormon progesteron juga memainkan peranan dalam jerawat prahaid. Tahap progesteron meningkat semasa separuh kedua kitaran anda. Ia boleh menjadikan kulit anda lebih berminyak dan menyebabkan pori-pori membengkak menutup, memerangkap kotoran dan minyak.

Ini mencipta ribut yang sempurna untuk jerawat: kulit anda lebih berminyak, dan minyak itu lebih mudah terperangkap dalam liang yang bengkak. Mungkin terdapat faktor lain di tempat kerja juga, dan lebih banyak kajian masih dilakukan tentang bagaimana kitaran haid memberi kesan kepada jerawat dan kulit secara umum.

Rawatan

Anda tidak perlu hanya menanggung jerawat bulanan ini. Terdapat rawatan yang boleh membantu mengawal mereka.

• Pil perancang kehamilan: Kontraseptif oral telah lama digunakan untuk mengurangkan jerawat, mungkin kerana ia membantu mengawal turun naik hormon.

• Benzoyl peroxide: Ubat jerawat biasa ini juga berfungsi dengan baik pada jerawat hormon. Jika jerawat anda ringan, benzoyl peroksida OTC mungkin semua yang anda perlukan. Preskripsi benzoyl peroksida adalah pilihan jika anda memerlukan sesuatu yang lebih kuat.

• Retinoid topikal: Ini adalah satu lagi ubat preskripsi yang berkesan untuk jerawat dewasa. Mereka membantu memastikan liang-liang itu bersih dan boleh mengurangkan garis-garis halus dan kedutan juga.

• Spironolactone: Jika anda menghadapi masalah untuk mengawal jerawat anda, pengawal selia hormon ini mungkin menjadi pilihan untuk anda. Spironolactone ialah ubat preskripsi yang anda ambil secara lisan.

Jangan kutuk kulit anda bulan ini. Sebaliknya, berjumpa pakar dermatologi anda dan nantikan kulit yang bersih dan sihat sepanjang bulan.