Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bagaimana Blogging Boleh Membantu Anda Mengatasi Kemandulan

by Haibaa binti Saadiq
31/01/2022
0

Bagaimana Blogging Boleh Membantu Anda Mengatasi Kemandulan

Memulakan blog ketidaksuburan adalah cara yang mudah dan bagus untuk mengatasi tekanan cuba hamil.“Komuniti besar wanita (dan lelaki!) berada di luar sana, berkongsi pengalaman mereka dan menerima sokongan daripada orang lain seperti mereka.

Sekiranya anda tidak biasa dengan blog, ia hampir seperti jurnal awam. Jurnal telah lama dicadangkan sebagai cara untuk menghadapi situasi kehidupan yang sukar. Menulis perasaan anda, bukannya menyimpannya di dalam, boleh memberikan banyak kelegaan.

Perkara yang menarik tentang blog ialah anda boleh berkongsi perasaan anda dengan orang lain, dan mereka boleh memberikan sokongan melalui komen dan e-mel. Ia seperti jurnal yang bercakap kembali kepada anda.

Untuk bermula, cuba cari blog TTC (yang bermaksud “cuba hamil”) atau forum kesuburan–terdapat lebih banyak tapak di luar sana daripada yang anda bayangkan.

Mengapa Memulakan Blog Kemandulan?

Mengapa dunia akan berminat dengan kesuburan anda? Adakah orang benar-benar berminat dengan kehidupan peribadi anda?

Pertama sekali, ramai orang di luar sana berminat untuk membaca pengalaman anda.

Fikirkan betapa seronoknya membaca tentang cara wanita lain menangani rawatan kesuburan atau situasi sukar bersama rakan atau di tempat kerja.

Tidak syak lagi, anda boleh menemui banyak blog TTC yang bercakap tentang topik ini dan banyak lagi.

Anda dapat melihat bagaimana orang lain mengatasinya. Sama seperti anda berminat dengan cara orang lain menangani ketidaksuburan, orang di luar sana ingin mendengar dan belajar daripada pengalaman anda.

Blog Kemandulan dan Privasi

Tetapi adakah anda benar-benar mahu dunia mengetahui kehidupan peribadi anda? Itu adalah kebimbangan yang sah, tetapi kebimbangan yang tidak terlalu sukar untuk ditangani. Perkara yang anda lakukan atau tidak bincangkan di blog anda terpulang kepada anda—termasuk identiti anda. Blogger boleh memilih untuk menggunakan nama pura-pura (nama samaran) atau hanya menggunakan nama pertama mereka.

Anda tidak perlu berkongsi butiran peribadi khusus seperti tempat tinggal atau bekerja (malah, demi keselamatan keluarga anda, anda mungkin tidak sepatutnya mendedahkan jenis butiran tersebut pada blog anda).

Malah, anda juga harus berfikir dua kali sebelum berkongsi pautan blog anda dengan keluarga atau rakan anda. Hanya kongsi pautan dengan orang yang anda tidak akan rasa dihalang, seperti rakan baik anda.

Sebagai contoh, jika anda berkongsi blog dengan ibu anda, dan anda ingin menulis tentang pertengkaran mengenai “bila anda akan memberi kami cucu,” anda mungkin mengelak untuk menyatakan diri anda sepenuhnya.

Sesetengah blog membenarkan anda melindungi kata laluan entri anda, tetapi majoriti blogger mengekalkan blog mereka terbuka untuk dibaca oleh orang ramai. Masalah dengan perlindungan kata laluan ialah anda mungkin tidak mendapat seberapa banyak pembaca.

Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, selepas anda membina sekumpulan pembaca tetap, anda mungkin memutuskan untuk menjadikan blog anda peribadi. Apa sahaja keputusan anda, ketahui sahaja bahawa pilihan itu wujud.

Memanfaatkan Blog Kemandulan Anda

Anda boleh mendapatkan blog percuma daripada beberapa tapak web, dan ia tidak terlalu sukar untuk disediakan. Anda benar-benar tidak perlu menjadi pakar komputer untuk memikirkannya. Beberapa tapak penciptaan tapak web yang mudah digunakan di mana anda boleh menyediakan blog termasuk WordPress, Weebly, Wix, SquareSpace, Blogger dan Tumblr. Hampir semua tapak ini mempunyai versi percuma yang boleh anda cuba.

Setelah anda menyediakan blog anda, siarkan pengenalan. Anda mungkin menulis tentang pengalaman kesuburan anda setakat ini, atau anda mungkin bercakap tentang diri anda secara umum. Mempunyai sekurang-kurangnya satu catatan blog tentang diri anda akan menyelamatkan anda daripada perlu mengulang keseluruhan cerita anda berulang kali.

Kemudian, perkara seterusnya yang saya cadangkan ialah membiarkan Melissa, yang lebih dikenali dengan blognya yang menakjubkan Stirrup Queens dan Sperm Palace Jesters, mengetahui anda wujud, supaya dia boleh menambah nama anda pada senarai lengkap penulis blog kesuburannya. Dia mengekalkan blogroll, iaitu senarai blog, mengenai topik kesuburan. Anda boleh mencari blogger lain dalam senarai itu, dan tambahkan blog anda.

Jika anda tergolong dalam forum kesuburan atau kumpulan Facebook, anda mungkin boleh berkongsi blog anda di sana. Baca peraturan forum atau kumpulan anda dahulu. Kadangkala, menyiarkan pautan ke blog anda dianggap “spam.” (Walaupun anda tidak menjual apa-apa di blog anda.)

Baca, Komen, Ulang

Sebaik sahaja anda telah menyediakan blog anda, dan telah menyiarkan sekurang-kurangnya pengenalan, anda harus pergi dan meninggalkan komen pada blog kesuburan yang lain. Membaca dan meninggalkan komen ialah cara utama orang akan menemui anda dan datang ke blog anda (dengan andaian anda meninggalkan pautan).

Anda mungkin berfikir tentang komen sebagai lingkaran karma cinta yang hebat. Lebih banyak ulasan yang anda tinggalkan, lebih banyak anda akan menerima kembali dari semasa ke semasa.

Ia mengambil masa untuk membina bilangan pembaca. Pada mulanya, anda mungkin berasa seperti bercakap dengan diri sendiri (yang tidak semestinya sesuatu yang buruk. Lagipun, blog pada asasnya adalah jurnal).

Selain itu, tidak setiap blogger akan membalas komen dengan komen. Anda mungkin akan mendapat bahagian komen jahat anda daripada orang yang nampaknya mendapat keseronokan daripada membuat orang berasa teruk.

Tetapi tidak mengapa, ia boleh bertahan. Anda boleh terus menyebarkan komen cinta itu, dan anda boleh memadamkan ulasan yang tidak baik yang orang tinggalkan di blog anda.

Sertai Cabaran Blog Minggu Kesedaran Kemandulan Kebangsaan

Satu lagi cara untuk mencari pembaca dan mendapat inspirasi sebagai penulis blog kesuburan adalah dengan menyertai Cabaran Blog Minggu Kesedaran Kemandulan Kebangsaan (NIAW) RESOLVE.

NIAW biasanya jatuh pada minggu terakhir bulan April, dan sebahagian daripada kempen kesedaran melibatkan cabaran blog. Terdapat tema tahunan, disiarkan di laman web NIAW. Blogger kemudiannya boleh menulis pada tema tersebut dan menyerahkan catatan blog mereka.

RESOLVE kakitangan dan sukarelawan membaca blog yang diserahkan, dan pilih lima teratas mereka. Kemudian, komuniti dalam talian RESOLVE memberikan undian mereka. Pemenang dianugerahkan Anugerah Harapan untuk Blog Terbaik.

Walaupun terdapat potensi kelemahan, menulis blog TTC dan menyertai komuniti blog ketidaksuburan ialah cara positif untuk meluahkan perasaan anda, mengenali orang lain dalam situasi yang sama, mengetahui lebih lanjut tentang ketidaksuburan dan memberi sokongan kepada orang lain. Selain itu, ia (biasanya) percuma. Adakah ia menjadi lebih baik daripada itu?

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan Hygroton (chlorthalidone) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
18/10/2026
0

Hygroton (bahan aktif: chlorthalidone) ialah ubat diuretik yang terutamanya ditetapkan untuk merawat tekanan darah tinggi. Ubat ini juga membantu mengurangkan...

Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

by Dr. Biru bin Usop
18/10/2026
0

Sakit senggugut yang teruk, masalah perut berulang, dan sakit pelvis yang berterusan sering dikaitkan dengan senggugut biasa atau keadaan penghadaman....

Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

by Dr. Biru bin Usop
17/10/2026
0

Sakit dada sering disebabkan oleh refluks asid, terutamanya apabila ia berlaku selepas makan atau terasa seperti sensasi terbakar di belakang...

Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

by Dr. Biru bin Usop
17/10/2026
0

Strok ialah kecemasan perubatan yang boleh menyebabkan kerosakan otak kekal, hilang upaya atau kematian. Menyedari tanda-tanda amaran awal dan mendapatkan...

Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
16/10/2026
0

Kekurangan zat besi sering dikaitkan dengan anemia - keadaan di mana darah tidak mempunyai cukup sel darah merah atau hemoglobin...

10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

by Dr. Biru bin Usop
16/10/2026
0

Penyakit jantung tidak selalunya bermula dengan sakit dada atau kesukaran bernafas secara tiba-tiba. Kadangkala, tanda-tanda pertama kurang jelas, seperti keletihan...

Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/10/2026
0

Ramai wanita dengan apnea tidur obstruktif tidak mengenali keadaan ini kerana gejala mereka kelihatan lebih seperti insomnia, kebimbangan, kemurungan, atau...

14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
14/10/2026
0

Bumetanide (nama dagangan: Burinex, Bumex) ialah ubat diuretik yang merawat edema. Edema adalah keadaan di mana cecair berlebihan terkumpul di...

13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
13/10/2026
0

Eplerenone (nama dagangan: Inspra) tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil antagonis reseptor mineralokortikoid (MRA). Doktor menetapkan eplerenone terutamanya untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan