Apakah Ertinya Menyibuk?

Gangguan makan pesta (BED) dianggap sebagai penyakit mental yang berada dalam kategori gangguan makan “Manual Diagnostik dan Statistik Penyakit Mental” (DSM-5), sebuah buku panduan yang biasa digunakan oleh profesional kesihatan mental dan pakar diagnostik lain sebagai panduan untuk mengenal pasti penyakit mental.

Seseorang yang mengalami gangguan makan berlebihan mempunyai perasaan tidak terkawal ketika hendak makan. Makanan ditelan dengan cepat dalam jumlah yang banyak. Makan berlebihan berbeza daripada bulimia kerana seseorang yang mengalami gangguan makan berlebihan tidak membersihkan dirinya—dengan menggunakan julap atau muntah—selepas makan, seperti yang dilakukan oleh penghidap bulimia.

Apakah Gangguan Makan Binge?

Gangguan makan pesta adalah keadaan serius tetapi boleh dirawat yang melibatkan episod berulang pengambilan makanan dalam kuantiti yang banyak.

Selain makan makanan secara berlebihan dan sehingga tidak selesa, keadaan ini juga dicirikan oleh perasaan tidak terkawal ketika makan dan rasa malu atau bersalah atas tingkah laku.

Episod makan berlebihan yang diklasifikasikan sebagai makan berlebihan boleh memberi kesan yang ketara dan negatif kepada kesihatan dan kesejahteraan anda, menjadikannya amat penting untuk mengenal pasti tanda dan gejala makan berlebihan dan mendapatkan bantuan jika perlu.

Menurut DSM-5, seseorang mesti makan malam sekurang-kurangnya sekali seminggu selama tiga bulan sebelum menjadi calon untuk diagnosis rasmi BED. Kriteria DSM-5 lain untuk BED termasuk:

• Kehilangan kawalan ke atas jumlah yang seseorang makan
• Kesusahan yang boleh dilihat berkaitan dengan tempoh binging

Selain kesusahan dan kehilangan kawalan, seseorang mesti mempunyai tiga atau lebih gejala berikut untuk didiagnosis dengan BED:

• Mengalami kenyang dan terus makan sehingga tahap ketidakselesaan tercapai
• Makan sangat cepat (lebih cepat daripada yang dianggap biasa; ini boleh digambarkan sebagai “menyedut” makanan seseorang)
• Perasaan kemurungan, rasa bersalah, atau membenci diri sendiri (jijik) tentang makan berlebihan
• Mengelakkan makan bersama orang lain, lebih suka makan bersendirian kerana rasa malu yang dikaitkan dengan makan dalam jumlah yang banyak.
• Makan kuantiti makanan yang banyak (walaupun tiada perasaan lapar fizikal hadir)

Perangkaan

BED dianggap sebagai jenis gangguan makan yang paling biasa di Amerika Syarikat. Malah, menurut Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan, BED lebih tiga kali lebih lazim daripada anoreksia dan bulimia (gabungan).

Satu kajian mendapati bahawa 3.5% wanita dan 2% lelaki mengalami gangguan makan berlebihan dalam hidup mereka.

Walaupun majoriti orang yang didiagnosis dengan obesiti tidak dianggap sebagai pemakan pesta, sehingga dua pertiga daripada mereka yang mempunyai BED adalah obes.

simptom

Terdapat beberapa tanda dan gejala biasa BED. Seseorang yang mengalami gangguan jenis ini selalunya:

• Makan jumlah makanan yang sangat banyak dalam tempoh yang singkat
• Menahan diri daripada selesai makan sehingga mereka berasa terlalu kenyang dan sering tidak selesa
• Makan untuk mengurangkan tekanan dan mengurangkan kebimbangan
• Mempunyai rekod prestasi naik dan turun berat badan
• Makan jumlah makanan biasa di sekeliling orang lain, tetapi selalunya makan jumlah yang banyak sahaja untuk menyembunyikan gejala
• Makan secara berterusan sepanjang hari (tanpa jenis waktu makan yang dirancang)
• Menimbun makanan untuk dimakan kemudian secara rahsia
• Mengalami masalah menurunkan berat badan dan mengekalkannya (Penurunan berat badan selalunya lebih sukar bagi seseorang yang makan berlebihan berbanding orang yang mempunyai masalah berat badan yang serius, seperti mereka yang mengalami obesiti.)

Emosi khusus yang dikaitkan dengan BED termasuk:

• Merasa jijik diri, rasa bersalah dan kemurungan selepas makan berlebihan
• Berasa malu tentang jumlah makanan yang mereka makan
• Mengalami tekanan atau kebimbangan yang hanya dikurangkan dengan makan
• Rasa kebas semasa makan berlebihan
• Rasa terdesak untuk mengawal makan dan menurunkan berat badan

Faktor-faktor risiko

Adalah dipercayai bahawa beberapa faktor gabungan membantu meningkatkan risiko mendapat BED. Ini termasuk seseorang:

• Faktor persekitaran (seperti pengalaman zaman kanak-kanak)
• Genetik
• Emosi
• Faktor biologi

Faktor Risiko Persekitaran

Beberapa faktor persekitaran dikaitkan dengan perkembangan gangguan makan pesta. Menurut Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan, faktor yang boleh meningkatkan risiko makan berlebihan termasuk:

• Menjadi seorang remaja (kebanyakannya perempuan)
• Menjadi wanita dewasa muda
• Mengalami tekanan sosial
• Menjalani profesion atau aktiviti yang melibatkan keperluan untuk menjadi kurus
• Mengalami tekanan untuk diet
• Pengaruh ibu bapa yang negatif
• Faktor yang mempengaruhi nilai diri atau imej badan seseorang (seperti media yang menggambarkan wanita yang sangat kurus)
• Tertakluk kepada komen negatif dengan kerap (terutamanya ulasan tentang imej badan)
• Dibuli
• Gangguan seksual

Perhatikan, walaupun BED sering memberi kesan kepada wanita dan remaja yang lebih muda, ia boleh berlaku pada sebarang umur dan juga berlaku pada lelaki.

Faktor Genetik

Secara statistik, gangguan makan cenderung mempunyai hubungan kekeluargaan. Saudara-mara perempuan lebih kerap terkena daripada lelaki dalam keluarga. Oleh kerana orang yang mempunyai ahli keluarga rapat dengan BED cenderung mempunyai risiko lebih tinggi untuk gangguan makan, dipercayai faktor genetik terlibat dalam keadaan tersebut.

Faktor Emosi dan Psikologi

Beberapa faktor predisposisi wujud untuk gangguan makan, dan dalam contoh anoreksia dan bulimia, penyelidikannya agak jelas. Walau bagaimanapun, apabila bercakap mengenai BED, faktor risiko gangguan itu belum dikaji secara meluas, tetapi terdapat beberapa petunjuk tentang faktor personaliti biasa yang mungkin menyebabkan seseorang terdedah kepada BED. Ini termasuk:

• Kurang keyakinan diri
• Perasaan tidak mencukupi dan tidak berharga
• Kemurungan
• Kebimbangan
• Sejarah gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD)
• Sejarah kemurungan atau kebimbangan
• Sejarah ketidakbahagiaan
• Ketidakupayaan untuk mengatasi emosi atau tekanan
• Imej diri badan yang buruk

Faktor dan emosi lain yang biasanya dikaitkan dengan BED termasuk:

• rasa sakit hati
• Kesepian
• Kesedihan
• Kekecewaan
• Masalah dengan kawalan impuls
• Isu imej badan (yang merupakan gejala biasa bagi orang yang mengalami gangguan pemakanan lain, seperti anoreksia)
• Kesukaran menguruskan emosi
• Masalah meluahkan perasaan dengan berkesan

Faktor Biologi

Faktor biologi yang boleh meningkatkan risiko BED termasuk:

• Gangguan hormon
• Tahap rendah bahan kimia otak (seperti serotonin)

Perhatikan, tahap serotonin yang rendah juga dikaitkan dengan kemurungan. Menurut kajian 2017, sesetengah orang dengan BED bertindak balas dengan baik terhadap ubat-ubatan yang menjejaskan fungsi serotonin dalam badan.

Risiko Tingkah Laku

Beberapa risiko tingkah laku boleh menyebabkan seseorang terdedah kepada perkembangan BED. Ini termasuk:

• Sejarah berdiet (terutamanya semasa berpuasa secara meluas dan diet jenis radikal lain) semasa usia remaja seseorang
• Ketaksuban untuk kurus atau menurunkan berat badan, dan tekanan untuk berdiet, yang boleh mengakibatkan kebimbangan, tekanan dan rasa malu, mencetuskan keinginan untuk makan berlebihan

Komplikasi

Banyak komplikasi mungkin timbul daripada BED. Contohnya termasuk:

• Obesiti atau berat badan berlebihan

• Tahap kolesterol tinggi
• Hipertensi (tekanan darah tinggi)
• kencing manis
• Batu karang
• Jenis kanser tertentu
• Penyakit jantung
• Penyakit mental (terutamanya kemurungan, kebimbangan, dan penyalahgunaan bahan)

Sebagai tambahan kepada gangguan tertentu, komplikasi BED mungkin termasuk banyak ketidakseimbangan yang berbeza dari pelbagai sistem badan (seperti sistem hormon). Orang yang mengalami gangguan makan (termasuk BED) mungkin mengalami gangguan dalam pelbagai fungsi badan, termasuk:

• Masalah dengan pencernaan normal
• Masalah selera makan
• Insomnia (susah tidur)
• Gangguan dalam pertumbuhan dan perkembangan fizikal yang normal
• Masalah hormon
• Perubahan dalam fungsi buah pinggang
• Masalah emosi
• Masalah ingatan dan pemikiran

Di Verywell Health, kami tahu bahawa apabila ia melibatkan pemulihan daripada makan berlebihan, prosesnya boleh menjadi agak panjang dan rumit. Ia bukan usaha kecil. Pemulihan mungkin melibatkan pelbagai jenis rawatan.

Perlu diingat bahawa maklumat ini tidak berfungsi sebagai nasihat perubatan dan sesiapa yang mengalami gangguan makan berlebihan harus mendapatkan bantuan profesional dan mengikut nasihat pembekal penjagaan kesihatan mereka, profesional kesihatan mental dan ahli pasukan perubatan yang lain.