Adakah Masa Terbaik untuk Mengambil Ubat Tiroid Anda?

Jika anda mempunyai kelenjar tiroid yang tidak aktif, anda perlu mengambil ubat anda setiap hari pada masa yang sama.

Doktor sering memberitahu anda untuk mengambil ubat tiroid anda pada waktu pagi. Terdapat beberapa kajian, bagaimanapun, yang mencadangkan mungkin lebih baik untuk mengambil dos anda sebelum tidur. Ini mungkin kerana badan anda lebih mudah menyerap hormon tiroid dalam sekelip mata.

Bagi kebanyakan orang, tidak mengapa jika anda mengambil ubat tiroid pada waktu pagi atau sebelum tidur. Pilihan sebenarnya hanyalah soal apa yang paling sesuai dengan gaya hidup anda.

Bercakap dengan doktor anda tentang masa untuk mengambil ubat tiroid anda. Maklumat di sini boleh membantu membimbing perbualan anda.

Artikel ini membincangkan beberapa kebaikan dan keburukan mengambil ubat tiroid pada masa yang berlainan dalam sehari.

Mengambil Ubat Tiroid Pada Waktu Pagi

Ubat pengganti hormon tiroid yang paling biasa ialah levothyroxine. Ubat ini adalah bentuk sintetik hormon tiroid tiroksin. Tiroksin juga dipanggil T4.

Dalam badan anda, T4 ditukar kepada hormon lain yang dipanggil triiodothyronine. Hormon ini juga dipanggil T3. Ia mengawal selia banyak fungsi badan anda.

Pakar telah lama mengesyorkan mengambil ubat tiroid seperti levothyroxine perkara pertama pada waktu pagi. Biasanya, anda diberitahu untuk mengambil ubat anda dengan air dan tunggu sekurang-kurangnya sejam sebelum sarapan pagi atau kopi.

Pakar juga mengesyorkan menunggu tiga atau empat jam sebelum mengambil ubat atau suplemen lain. Ini membantu memastikan ubat tiroid anda diserap oleh badan anda.

Kebaikan

Mengambil ubat tiroid anda pada waktu pagi mungkin perkara yang selalu anda lakukan. Adalah penting untuk konsisten dengan ubat anda. Atas sebab ini, mungkin tidak masuk akal untuk beralih kepada mengambil ubat anda pada waktu malam.

Pengecualian adalah jika doktor anda bimbang tentang seberapa baik anda menyerap ubat anda. Sebab lain mungkin kerana anda mengambil ubat atau suplemen lain yang boleh berinteraksi dengan ubat tiroid anda.

Masalah ini mungkin muncul dalam ujian darah hormon perangsang tiroid (TSH) anda. TSH ialah hormon yang memberitahu badan anda untuk membuat hormon tiroid.

Keburukan

Sesetengah orang berpendapat mengambil levothyroxine pada waktu pagi adalah menyusahkan. Sebab mungkin termasuk:

• Mereka tidak mahu menunggu sejam sebelum makan atau minum kopi.
• Mereka perlu mengambil ubat atau suplemen lain pada waktu pagi. Suplemen kalsium dan zat besi adalah contohnya. Suplemen ini boleh mengganggu penyerapan ubat tiroid.

Mengambil Ubat Tiroid pada Waktu Malam

Jika anda akan mengambil ubat tiroid pada waktu malam, pakar mencadangkan menunggu sehingga tiga atau empat jam selepas makan atau snek terakhir anda.

Kebaikan

Mengambil ubat anda pada waktu malam mungkin mempunyai beberapa faedah, termasuk:

• Anda tidak perlu risau tentang masa untuk bersarapan.
• Mungkin lebih mudah untuk mengelakkan perkara yang boleh mengganggu penyerapan ubat tiroid. Ini mungkin termasuk kalsium, zat besi, dan makanan berserat tinggi.
• Peminum kopi tidak perlu menunggu sehingga sejam selepas ubat mereka untuk menikmati cawan pertama mereka.
• Penyelidikan menunjukkan bahawa levothyroxine mungkin lebih baik diserap pada waktu malam.

Kajian 2020 melihat beberapa kajian yang membandingkan dos pagi ubat tiroid dengan dos malam. Penulis mendapati bahawa pesakit yang mengambil ubat mereka pada waktu tidur mempunyai peningkatan yang ketara dalam tahap T4 percuma mereka. T4 percuma ialah bentuk aktif hormon T4.

Terdapat beberapa teori yang berbeza tentang mengapa ini mungkin berlaku:

• Makanan sarapan pagi mungkin mengganggu penyerapan ubat tiroid.
• Menunggu satu jam sebelum sarapan mungkin tidak cukup lama.
• Perut anda tidak berfungsi dengan cepat pada waktu malam. Ini bermakna mengambil masa lebih lama untuk ubat anda melalui usus anda. Masa yang meningkat mungkin membolehkan badan anda menyerap ubat dengan lebih baik.
• Proses penukaran T4 kepada T3 mungkin berfungsi lebih baik pada waktu petang.

Keburukan

Sesetengah orang mungkin merasa sukar untuk mengambil ubat tiroid pada waktu malam. Sebab mungkin termasuk:

• Ia boleh menjadi mudah untuk melupakan mengambil ubat anda apabila anda letih.
• Anda mungkin tidak tidur pada waktu yang sama setiap hari.
• Anda mungkin suka snek sebelum tidur.
• Sesetengah ubat tiroid merangsang. Contohnya termasuk ubat yang mengandungi T3, seperti Cytomel (liothyronine), dan ubat Nature-throid dan Armor Thyroid (tiroid kering). Mengambil ubat-ubatan ini sejurus sebelum tidur mungkin menyebabkan sukar untuk tidur.

Ringkasan

Doktor telah lama mengesyorkan mengambil ubat tiroid pada waktu pagi. Penyelidikan menunjukkan bahawa ini mungkin tidak perlu, walaupun.

Jika anda terbiasa mengambil ubat pada waktu pagi, tidak ada sebab untuk menukar. Pengecualian adalah jika doktor anda bimbang tentang penyerapan ubat.

Sesetengah orang merasa tidak selesa untuk mengambil ubat tiroid pada waktu pagi. Ia juga mungkin menjadi masalah jika anda terpaksa mengambil ubat atau suplemen lain pada masa yang sama.

Badan anda mungkin menyerap ubat tiroid anda dengan lebih baik jika anda mengambilnya pada waktu malam. Ia juga mungkin lebih mudah untuk anda. Sebaliknya, ini mungkin bukan strategi yang baik jika anda tidak selalu tidur pada masa yang sama atau jika ubat anda mengganggu tidur anda.

Satu Kata Dari Verywell

Pada akhirnya, kuncinya adalah untuk konsisten. Ambil ubat tiroid anda pada masa yang sama dan dengan cara yang sama setiap hari.

Jika anda dan doktor anda memutuskan untuk menukar masa ubat anda, adalah penting untuk memantau perkembangan anda. Pastikan tahap tiroid anda diperiksa kira-kira enam hingga lapan minggu selepas anda membuat suis.