Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Ajar Anak Anda Mengepam Semasa Berbuai

by Haibaa binti Saadiq
06/01/2022
0

Ajar Anak Anda Mengepam Semasa Berbuai

Memukul taman permainan dengan anak prasekolah anda? Ia adalah cara yang bagus untuk si kecil anda berseronok, sudah tentu, tetapi dengan setiap lompatan, gelongsor dan jongkang-jongket mereka sedang bersenam dan mengusahakan kemahiran motor kasar yang penting. Khususnya, buaian adalah cara terbaik untuk kanak-kanak melatih koordinasi mereka serta mengasah otot-otot besar di tangan dan kaki mereka-bukan dengan ditolak, sudah tentu, tetapi dengan belajar mengepam diri sendiri.

Adakah Anak Anda Bersedia?

Mengepam pada buaian mungkin kelihatan cukup mudah, tetapi ia sebenarnya satu gerakan yang agak rumit. Beberapa perkara perlu berlaku sebelum kanak-kanak boleh belajar melakukannya. Mula-mula, pastikan anak anda OK dalam buaian kanak-kanak besar, bukannya menunggang tinggi dalam buaian jenis baldi. (Ayunan jenis baldi adalah lebih sukar untuk kanak-kanak mengepam sendiri.)

Anak prasekolah anda perlu mempunyai keseimbangan dan berjanji untuk sentiasa berpegang erat pada tali atau rantai semasa duduk di tempat duduk. (Teguhkan itu beberapa kali.) Ia akan mengambil beberapa sesi bermain di taman permainan sebelum dia mungkin berasa selesa dengan sensasi baharu duduk di atas buaian bukan jenis baldi.

Tidak banyak sokongan pada buaian taman permainan biasa yang tidak mempunyai bahagian belakang atau depan, jadi jangan tergesa-gesa anak anda. Beri mereka peluang untuk membiasakan diri dan berasa seperti mereka sudah bersedia untuk mengambil langkah seterusnya.

Petua Keselamatan

Ingatkan anak anda bahawa apabila berjalan berhampiran set buaian atau taman permainan, berhati-hati dengan orang lain yang berayun di atas buaian atau anak anda boleh cedera. Ajar anak anda untuk tidak berjalan terus di hadapan atau di belakang seseorang yang berayun.

Teknik

Sebaik sahaja anda fikir mereka sudah bersedia, terangkan bagaimana mereka akan bertanggungjawab membuat hayunan berjalan, bukannya menolak anda. (Kanak-kanak prasekolah suka menjadi bertanggungjawab, jadi ini adalah cara yang baik untuk menyatakannya, terutamanya jika anak anda kelihatan keberatan untuk mula mengepam hayunan itu sendiri.)

Untuk memulakan, lakukan hayunan sendiri. Biarkan anak anda melihat anda berayun dan mengepam. Semasa anda pergi, berikan beberapa permainan demi permainan tentang apa yang anda lakukan. “Kaki belakang, kaki keluar.”

Apabila tiba masanya anak anda memulakan proses mengepam hayunan mereka sendiri, bawa mereka melaluinya. Terangkan bagaimana mereka perlu membengkokkan kaki mereka semasa mereka menuju ke belakang dan meluruskannya apabila mereka bergerak ke hadapan.

Bergantung pada tahap keselesaan kanak-kanak prasekolah anda, anda mungkin mahu terus mengepam buaian anda sendiri atau berdiri di sebelah buaian mereka semasa mereka mengepam.

Petua

  • Cuba cari buaian rendah supaya mudah untuk anak anda naik dan turun bersendirian.
  • Jika anda berasa selesa, bawa anak anda ke pangkuan anda sambil anda mengepam kaki anda dan hayun perlahan-lahan supaya mereka dapat merasakan bagaimana pergerakan itu sepatutnya berjalan.
  • Berdiri di hadapan buaian dan hulurkan tangan anda. Minta anak anda cuba menyentuh tangan anda dengan kaki mereka semasa mereka berayun.
  • Ajar anak anda untuk “menendang langit” semasa mereka bergerak ke hadapan dan “menjadi penyu” (menyembunyikan dan menyelitkan kaki mereka) semasa mereka bergerak ke belakang.
  • Sebahagian daripada mempelajari cara mengepam buaian ialah mengingati masa untuk melakukan gerakan yang mana semasa proses itu. Dengan hanya menyebut setiap pergerakan seperti yang sepatutnya dilakukan oleh anak anda (walaupun hanya “ke hadapan” dan “belakang”), mesej akan mula didaftarkan.

Bersabarlah. Kemungkinan anak anda tidak akan menguasainya dengan segera, malah mungkin meminta anda menolaknya semula. Tidak mengapa, minta mereka terus berlatih

Ketahui lebih lanjut

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Satu kajian mencadangkan bahawa ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Berat...

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Lovastatin tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil statin, atau ubat perencat reduktase HMG-CoA. Doktor menetapkan lovastatin terutamanya untuk menurunkan kolesterol...

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/05/2026
0

Ethambutol (Myambutol) ialah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat tuberkulosis aktif – jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria...

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
01/05/2026
0

Isoniazid ialah antibiotik yang digunakan oleh doktor terutamanya untuk merawat dan mencegah batuk kering – jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan