Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Ajar Anak Anda Mengepam Semasa Berbuai

by Haibaa binti Saadiq
06/01/2022
0

Ajar Anak Anda Mengepam Semasa Berbuai

Memukul taman permainan dengan anak prasekolah anda? Ia adalah cara yang bagus untuk si kecil anda berseronok, sudah tentu, tetapi dengan setiap lompatan, gelongsor dan jongkang-jongket mereka sedang bersenam dan mengusahakan kemahiran motor kasar yang penting. Khususnya, buaian adalah cara terbaik untuk kanak-kanak melatih koordinasi mereka serta mengasah otot-otot besar di tangan dan kaki mereka-bukan dengan ditolak, sudah tentu, tetapi dengan belajar mengepam diri sendiri.

Adakah Anak Anda Bersedia?

Mengepam pada buaian mungkin kelihatan cukup mudah, tetapi ia sebenarnya satu gerakan yang agak rumit. Beberapa perkara perlu berlaku sebelum kanak-kanak boleh belajar melakukannya. Mula-mula, pastikan anak anda OK dalam buaian kanak-kanak besar, bukannya menunggang tinggi dalam buaian jenis baldi. (Ayunan jenis baldi adalah lebih sukar untuk kanak-kanak mengepam sendiri.)

Anak prasekolah anda perlu mempunyai keseimbangan dan berjanji untuk sentiasa berpegang erat pada tali atau rantai semasa duduk di tempat duduk. (Teguhkan itu beberapa kali.) Ia akan mengambil beberapa sesi bermain di taman permainan sebelum dia mungkin berasa selesa dengan sensasi baharu duduk di atas buaian bukan jenis baldi.

Tidak banyak sokongan pada buaian taman permainan biasa yang tidak mempunyai bahagian belakang atau depan, jadi jangan tergesa-gesa anak anda. Beri mereka peluang untuk membiasakan diri dan berasa seperti mereka sudah bersedia untuk mengambil langkah seterusnya.

Petua Keselamatan

Ingatkan anak anda bahawa apabila berjalan berhampiran set buaian atau taman permainan, berhati-hati dengan orang lain yang berayun di atas buaian atau anak anda boleh cedera. Ajar anak anda untuk tidak berjalan terus di hadapan atau di belakang seseorang yang berayun.

Teknik

Sebaik sahaja anda fikir mereka sudah bersedia, terangkan bagaimana mereka akan bertanggungjawab membuat hayunan berjalan, bukannya menolak anda. (Kanak-kanak prasekolah suka menjadi bertanggungjawab, jadi ini adalah cara yang baik untuk menyatakannya, terutamanya jika anak anda kelihatan keberatan untuk mula mengepam hayunan itu sendiri.)

Untuk memulakan, lakukan hayunan sendiri. Biarkan anak anda melihat anda berayun dan mengepam. Semasa anda pergi, berikan beberapa permainan demi permainan tentang apa yang anda lakukan. “Kaki belakang, kaki keluar.”

Apabila tiba masanya anak anda memulakan proses mengepam hayunan mereka sendiri, bawa mereka melaluinya. Terangkan bagaimana mereka perlu membengkokkan kaki mereka semasa mereka menuju ke belakang dan meluruskannya apabila mereka bergerak ke hadapan.

Bergantung pada tahap keselesaan kanak-kanak prasekolah anda, anda mungkin mahu terus mengepam buaian anda sendiri atau berdiri di sebelah buaian mereka semasa mereka mengepam.

Petua

  • Cuba cari buaian rendah supaya mudah untuk anak anda naik dan turun bersendirian.
  • Jika anda berasa selesa, bawa anak anda ke pangkuan anda sambil anda mengepam kaki anda dan hayun perlahan-lahan supaya mereka dapat merasakan bagaimana pergerakan itu sepatutnya berjalan.
  • Berdiri di hadapan buaian dan hulurkan tangan anda. Minta anak anda cuba menyentuh tangan anda dengan kaki mereka semasa mereka berayun.
  • Ajar anak anda untuk “menendang langit” semasa mereka bergerak ke hadapan dan “menjadi penyu” (menyembunyikan dan menyelitkan kaki mereka) semasa mereka bergerak ke belakang.
  • Sebahagian daripada mempelajari cara mengepam buaian ialah mengingati masa untuk melakukan gerakan yang mana semasa proses itu. Dengan hanya menyebut setiap pergerakan seperti yang sepatutnya dilakukan oleh anak anda (walaupun hanya “ke hadapan” dan “belakang”), mesej akan mula didaftarkan.

Bersabarlah. Kemungkinan anak anda tidak akan menguasainya dengan segera, malah mungkin meminta anda menolaknya semula. Tidak mengapa, minta mereka terus berlatih

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/07/2026
0

Enoxaparin (nama dagangan: Lovenox®) ialah ubat antikoagulan yang membantu mencegah dan merawat pembekuan darah. Doktor biasanya menetapkan enoxaparin untuk mengurangkan...

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan