Jika anda menghidap arthritis, anda mungkin akan mengalami gejala yang memuncak pada satu masa atau yang lain, selalunya tanpa sebab yang jelas. Bergantung pada jenis arthritis yang anda alami, ia mungkin berkaitan dengan pencetus tertentu atau perkembangan berterusan penyakit anda. Selalunya sukar untuk diceritakan.
:max_bytes(150000):strip_icc()/senior-african-american-man-rubbing-his-shoulder-514410233-5a99b9163de4230037bce7b7.jpg)
Gejala Flare
Suar arthritis ditakrifkan sebagai episod peningkatan aktiviti penyakit atau gejala yang semakin teruk. Orang yang menghidap arthritis biasanya mengenali suar dengan intensiti tiba-tiba dalam sakit sendi disertai dengan gejala ciri lain seperti demam, keletihan, rasa lesu, kekakuan, atau bengkak sendi.
Semasa suar, keletihan boleh menjadi sangat mendalam sehingga, walaupun selepas berehat malam yang baik, orang itu akan berasa tidak segar.
Suar boleh melibatkan satu sendi atau berbilang sendi. Lazimnya, seseorang yang menghidap osteoarthritis akan sama ada mengalami penglibatan sendi tunggal atau suar berulang dengan pelbagai sendi yang sama. Sebaliknya, mereka yang mengalami arthritis autoimun, seperti arthritis rheumatoid atau arthritis psoriatik, selalunya boleh mengalami beberapa suar sendi secara serentak.
punca
Punca suar boleh berbeza mengikut jenis arthritis. Secara umum, suar osteoarthritis berkaitan dengan keadaan atau kejadian yang menjejaskan sendi secara langsung, manakala suar arthritis autoimun sebahagian besarnya berkaitan dengan keadaan atau kejadian yang menjejaskan sistem imun dan menyebabkan tindak balas keradangan.
Antara pencetus yang paling biasa:
-
Dengan osteoarthritis, terlalu banyak tenaga dan trauma adalah punca yang paling mungkin berlakunya suar. Pencetus fizikal seperti gerakan berulang atau penambahan berat boleh meningkatkan kemungkinan suar, begitu juga pencetus luaran seperti suhu sejuk atau perubahan tekanan barometrik.
-
Dengan arthritis rheumatoid, suar boleh dikaitkan dengan sebarang keadaan yang menyebabkan sistem imun anda bertindak balas terhadap keradangan. Ia mungkin rangsangan fizikal seperti terlalu banyak tenaga atau emosi seperti tekanan. Dengan cara yang sama seperti makanan tertentu boleh menyebabkan alahan, terdapat alergen makanan yang boleh mencetuskan arthritis. Lebih-lebih lagi, ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat arthritis rheumatoid (yang berfungsi dengan melembapkan tindak balas imun) boleh meningkatkan risiko jangkitan, yang seterusnya, meningkatkan risiko suar.
-
Dengan arthritis psoriatik, pencetus untuk suar adalah lebih kurang sama dengan psoriasis. Mereka mungkin termasuk tekanan, kecederaan pada kulit, jangkitan bakteria, ubat-ubatan tertentu, alahan, merokok, diet, perubahan cuaca dan pengambilan alkohol yang berlebihan.
Diagnosis dan Rawatan
Rawatan suar mungkin memerlukan kursus pendek kortikosteroid, seperti prednison atau metilprednison. Jika suar berterusan, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin melaraskan dos ubat semasa anda atau menukar terapi anda sama sekali jika ubat anda tidak lagi berfungsi.
Untuk membezakan suar daripada penyakit yang semakin teruk, pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memesan satu bateri ujian darah termasuk ujian kadar pemendapan eritrosit (ESR) dan protein C-reaktif (CRP) untuk membezakan antara keradangan kronik (berterusan) dan akut (semasa) keradangan.
Walaupun gejala radang sendi boleh menyusahkan, anda tidak seharusnya menyerahkan diri anda pada belas kasihan mereka. Selain ubat-ubatan, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
- Laraskan tahap aktiviti anda, mengimbangi tempoh aktiviti dengan tempoh rehat.
- Jadualkan kewajipan harian untuk menyediakan diri anda dengan masa rehat yang mencukupi.
- Gunakan pek panas atau sejuk pada sendi yang terjejas. Pek sejuk meredakan keradangan; pek panas menggalakkan peredaran darah untuk merehatkan otot.
- Kurangkan berat badan untuk melegakan beberapa tekanan struktur daripada sendi anda, terutamanya bahagian bawah badan.
- Amalkan teknik menghilangkan tekanan, seperti meditasi atau pernafasan yoga untuk mengurangkan ketegangan otot yang boleh memburukkan gejala dan mengurangkan reaksi anda terhadap sakit arthritis.
