Menguruskan Kolitis Ulseratif Flare-Up

Kolitis ulseratif (UC) ialah keadaan kronik yang menyebabkan keradangan dan kudis, atau ulser, pada lapisan kolon (usus besar) dan rektum. Ia adalah sejenis penyakit radang usus (IBD).

Gejala UC boleh berubah mengikut masa. Mungkin terdapat tempoh dengan sedikit atau tiada simptom, dipanggil remisi, atau tempoh lain apabila gejala bertambah teruk, dipanggil suar.

Gejala suar mungkin termasuk sakit perut, cirit-birit, keletihan, atau najis berdarah. Jika anda mengalami suar, ubat, diet dan perubahan gaya hidup yang sesuai boleh membantu menguruskan gejala.

Tanda-tanda Amaran Suar

Nyalaan selalunya adalah akut, bermakna ia datang secara tiba-tiba. Mereka boleh bertahan dari hari ke minggu. Di antara flare-up, anda mungkin mengalami minggu, bulan atau tahun remisi.

Gejala suar mungkin berbeza bergantung pada keparahan dan lokasi keradangan di kolon dan rektum. Walau bagaimanapun, gejala biasa termasuk:

• Sakit perut atau kekejangan
• Buang air besar yang kerap dan/atau mendesak
• Cirit-birit
• Berak berdarah
• Penurunan berat badan yang tidak disengajakan
• Keletihan
• Loya
• Hilang selera makan
• Demam

Perkara yang Mencetuskan Kebakaran

Banyak faktor berbeza boleh memainkan peranan dalam membawa gejala suar. Walaupun anda telah mengelakkan potensi pencetus, anda masih boleh mengalami suar.

Walau bagaimanapun, membiasakan diri dengan punca biasa dan pencetus anda boleh membantu mengurangkan dan menguruskan flare-up. Penyebab biasa termasuk:

• Perubahan ubat: Jika anda terlepas, melangkau atau mengambil dos ubat yang salah, ia boleh mencetuskan suar. Jika anda mengambil ubat anda seperti yang ditetapkan tetapi masih mengalami suar, anda mungkin memerlukan perubahan. Berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan anda tentang kemungkinan perubahan dalam dos, kekerapan atau jenis ubat untuk membantu memperbaiki gejala anda.

• Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs): Ubat-ubatan seperti aspirin, ibuprofen dan naproxen boleh memburukkan gejala dan secara amnya harus dielakkan.

• Antibiotik: Kadangkala antibiotik boleh mencetuskan suar akibat perubahan bakteria usus anda. Jika anda mengalami demam semasa mengambil antibiotik, berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan anda.

• Merokok: Menghisap rokok boleh meningkatkan risiko suar. Selain itu, pendedahan lanjutan kepada asap rokok juga boleh mencetuskan suar.

• Tekanan: Tekanan boleh memburukkan lagi gejala anda semasa flare-up.

• Diet: Semasa serangan, makanan tertentu boleh memburukkan gejala anda. Makanan mana yang menjadi pencetus akan berbeza-beza bagi setiap orang. Menyimpan diari makanan semasa kebakaran boleh membantu anda mengenal pasti pencetus makanan dan minuman anda.

Cara Mengurus Kolitis Ulseratif

Ubat-ubatan, diet dan perubahan gaya hidup lain boleh membantu mengurangkan keterukan dan kekerapan kejang.

Ubat

Ubat adalah baris pertama rawatan untuk UC. Ubat yang anda preskripsi akan bergantung pada kesihatan anda secara keseluruhan, tahap keterukan penyakit anda dan keadaan individu yang lain.

Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat UC termasuk:

• Aminosalicylates (5-ASAs): Ini berfungsi untuk mengurangkan keradangan pada lapisan kolon anda. Ubat-ubatan ini, termasuk Azulfidine (sulfasalazine) dan Asacol HD (mesalamine), digunakan untuk merawat suar kolitis ulseratif ringan hingga sederhana dan juga boleh digunakan sebagai rawatan penyelenggaraan semasa dalam pengampunan.

• Kortikosteroid: Ubat-ubatan ini, termasuk prednison dan Entocort EC (budesonide), juga membantu menyekat keradangan sistem imun. Mereka hanya digunakan sebagai rawatan jangka pendek kerana terdapat banyak kemungkinan kesan sampingan.

• Imunomodulator: Ubat jenis ini, seperti Imuran (azathioprine) atau siklosporin, juga dipanggil penindas sistem imun. Mereka membantu mengurangkan keradangan dalam kolon anda dengan mengurangkan aktiviti sistem imun anda. Imunomodulator boleh mempunyai kesan sampingan yang serius, jadi anda harus berjumpa doktor anda dengan kerap semasa mengambil ubat ini.

• Biologi: Terapi biologi adalah pilihan lain jika anda tidak bertindak balas dengan baik terhadap rawatan lain. Ubat-ubatan ini, termasuk Remicade (infliximab) atau Simponi (golimumab), meneutralkan protein yang dibuat oleh sistem imun untuk membantu mengurangkan keradangan dalam saluran gastrousus (GI) anda. Kesan sampingan termasuk peluang yang lebih tinggi untuk mendapat jangkitan.

• Perencat Janus kinase (JAK): Kelas ubat ini, termasuk Xeljanz (tofacitinib) atau Zeposia (ozanimod), menindas bahagian tertentu sistem imun anda untuk membantu mengurangkan keradangan. Mereka sering ditetapkan jika anda tidak bertindak balas terhadap ubat lain atau mempunyai kesan sampingan yang teruk.

• Antibiotik: Jika simptom anda teruk atau mempunyai komplikasi yang membawa kepada jangkitan, anda mungkin diberi antibiotik.

Diet

Walaupun pencetus makanan adalah unik untuk setiap orang, perubahan diet berikut boleh membantu melegakan gejala anda semasa serangan:

• Hadkan produk tenusu.
• Elakkan minuman berkarbonat.
• Elakkan minuman berkafein, seperti kopi.
• Elakkan alkohol.
• Kurangkan makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran mentah, kacang dan biji.
• Elakkan makanan pedas.
• Minum banyak air sepanjang hari.
• Makan makanan kecil.

Gaya hidup

Langkah gaya hidup ini boleh membantu:

• Senaman: Cari satu bentuk aktiviti fizikal yang anda gemari. Sama ada yoga, berjalan, menari, atau bermain bola keranjang, senaman mungkin dapat memperbaiki gejala anda.

• Kurangkan tekanan: Ia biasanya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi mencari cara untuk mengurangkan tekanan boleh membantu mengurangkan gejala anda.

• Tidur: Mendapatkan tujuh hingga sembilan jam tidur berkualiti setiap malam bukan sahaja membantu kesihatan anda secara keseluruhan tetapi juga boleh membantu memperbaiki dan menguruskan gejala anda.

Mencegah Flare-Up

Ubat-ubatan, diet, tekanan, dan faktor gaya hidup yang lain boleh menyumbang kepada gejala yang lebih teruk semasa flare-up.

Oleh itu, masuk akal bahawa dengan mengambil ubat-ubatan anda seperti yang ditetapkan, mengelakkan pencetus yang diketahui, mengurangkan tekanan dan meminimumkan potensi pencetus lain, anda mungkin boleh membantu mencegah kemunculan.

Walau bagaimanapun, kadang-kadang flare-up masih berlaku, walaupun apabila mengelakkan potensi pencetus anda dan mengambil ubat anda seperti yang ditetapkan. Dengan berjumpa doktor anda dengan kerap, anda boleh membuat sebarang perubahan yang perlu dalam pelan rawatan anda untuk mengelakkan daripada mengalami flare-up.

Bila Nak Jumpa Doktor

Hubungi doktor anda jika:

• Gejala anda berubah.
• Anda mempunyai simptom baru atau semakin teruk.

Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami mana-mana yang berikut:

• Gumpalan darah dalam najis anda
• Cirit-birit yang teruk dan berterusan
• Demam panas
• Muntah berulang
• Sakit perut yang berterusan dan teruk

Ringkasan

Kolitis ulseratif boleh mempunyai tempoh yang sedikit atau tiada gejala dan timbul dengan gejala. Perkara yang mencetuskan suar boleh berbeza-beza bagi setiap orang. Semasa suar, gejala mungkin termasuk sakit perut, cirit-birit, keletihan, atau najis berdarah. Anda boleh menggunakan ubat, diet dan perubahan gaya hidup untuk membantu menguruskan gejala semasa suar.

Walaupun anda tidak boleh selalu menghalang UC flare-up, banyak yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kemungkinan ia berlaku. Mengambil ubat anda seperti yang ditetapkan, mengekalkan gaya hidup sihat dan mengelakkan pencetus anda boleh membantu mencegah atau mengurangkan gejala semasa flare-up.

Dengan pemeriksaan biasa dan pelan rawatan yang betul, anda boleh mempunyai kualiti hidup yang hebat dengan beberapa minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun pengampunan daripada UC anda.