Anatomi Lutut

Sendi lutut adalah sebahagian daripada bahagian bawah. Ia adalah persimpangan paha dan kaki dan merupakan sendi engsel. Sendi engsel bengkok ke belakang dan ke belakang dalam satu satah (tidak seperti sendi bola dan soket pinggul).

Sendi lutut biasanya cedera, jadi memahami anatominya boleh membantu anda memahami keadaan yang menyebabkan masalah, supaya anda kekal selamat dan bersedia.

Tulang Sekitar Lutut

Terdapat tiga tulang penting yang bersatu di sendi lutut:

1. Tibia (tulang kering)
2. Femur (tulang paha)
3. Patella (tempurung lutut)

Tulang keempat, fibula, terletak di sebelah tibia dan sendi lutut, dan boleh memainkan peranan penting dalam beberapa keadaan lutut.

Tibia, femur, dan patella, semuanya ditutup dengan lapisan rawan licin di mana mereka bersentuhan antara satu sama lain di sendi lutut. Terdapat juga tulang kecil yang dipanggil fabella, yang sering terletak di belakang sendi lutut.

Sejenis tulang yang dipanggil tulang sesamoid (bermaksud ia terletak di dalam tendon), fabella tidak memberi kesan kepada fungsi sendi lutut. Ia hanya terdapat pada kira-kira 25% daripada populasi.

Rawan Lutut

Terdapat dua jenis rawan sendi lutut:

1. Rawan artikular adalah lapisan licin yang menutupi hujung tulang. Apabila rawan artikular licin haus, arthritis lutut adalah hasilnya. Rawan secara amnya adalah struktur berdaya tahan yang menentang kerosakan, tetapi apabila cedera ia mempunyai masa yang sukar untuk sembuh. Ia juga boleh haus dari semasa ke semasa dengan usia.

2. Jenis rawan lain dalam sendi lutut dipanggil meniskus. Meniskus adalah penyerap hentakan yang terletak di antara hujung tulang paha dan bahagian atas tulang kering.

Ligamen Lutut

Ligamen ialah struktur yang menghubungkan dua tulang bersama. Terdapat empat ligamen utama yang mengelilingi sendi lutut.

Dua daripada ligamen ini berada di tengah-tengah sendi, dan mereka bersilang antara satu sama lain. Ini dipanggil ligamen cruciate dan terdiri daripada ligamen cruciate anterior dan ligament cruciate posterior.

Satu ligamen berada pada setiap sisi sendi lutut—ligamen cagaran medial di bahagian dalam, dan ligamen cagaran sisi di bahagian luar. Kecederaan ligamen biasanya mengakibatkan aduan tentang ketidakstabilan sendi lutut.

Otot dan Tendon

Otot mendorong sendi lutut ke belakang dan ke belakang. Tendon menghubungkan otot dengan tulang. Apabila otot mengecut, tendon ditarik, dan tulang digerakkan.

Sendi lutut paling ketara dipengaruhi oleh dua kumpulan otot utama:

1. Otot quadriceps memberikan kekuatan dan kuasa dengan sambungan lutut (meluruskan).
2. Otot hamstring membolehkan kekuatan dan kuasa dalam fleksi (bengkok).

Tendon patellar di bahagian hadapan lutut adalah sebahagian daripada mekanisme quadriceps. Otot dan tendon lain yang lebih kecil mengelilingi sendi lutut juga.

Kapsul Sendi dan Lapik

Sinovium adalah lapisan ruang sendi. Sinovium ialah lapisan tisu yang mentakrifkan ruang sendi.

Sel sinovial menghasilkan cecair licin dan likat yang dipanggil cecair sinovial dalam sendi. Dalam keadaan yang menyebabkan keradangan sendi, mungkin terdapat banyak cecair sinovial yang dihasilkan, yang membawa kepada pembengkakan sendi lutut.

Bursa Bersama

Bursa ialah struktur dalam badan anda yang diletakkan di antara dua bahagian yang bergerak. Di lutut anda, terdapat bursa yang menonjol di hadapan lutut anda dan di bawah kulit.

Bursa di hadapan tempurung lutut terdedah kepada bengkak, terutamanya apabila orang mencederakan lutut mereka atau melakukan aktiviti yang melibatkan melutut pada permukaan yang keras. Keradangan bursa, dipanggil bursitis prepatellar, adalah perkara biasa pada orang yang melakukan kerja lantai atau kerja pembersihan dan perlu menghabiskan banyak masa untuk melutut.

Fungsi Sendi Lutut

Fungsi lutut ditentukan sebahagian besarnya oleh anatomi sendi. Fungsi utama lutut adalah untuk engsel pada bahagian bawah.

Namun, lutut bukan sahaja bengkok ke depan dan ke belakang. Terdapat juga pergerakan putaran pada sendi lutut.

Untuk membolehkan sendi lutut berfungsi dengan baik, perlu ada kestabilan sendi yang baik sepanjang julat pergerakannya. Sekiranya terdapat sekatan dalam mobiliti atau ketidakstabilan sendi lutut, fungsinya tidak akan normal.

Sendi lutut yang berfungsi normal akan membolehkan perkara berikut:

• Sokongan bahagian bawah apabila berdiri
• Kekuatan dan kuasa dengan pergerakan seperti berdiri, mencangkung, atau memanjat
• Pergerakan yang cekap semasa berjalan atau berlari
• Kuasa untuk mendorong badan anda lebih apabila anda bergerak
• Penyerapan kejutan apabila berjalan atau mendarat dari kedudukan melompat

Ini hanyalah beberapa fungsi penting yang dibenarkan oleh sendi lutut. Untuk membolehkan mana-mana satu daripada fungsi ini berkelakuan seperti biasa, semua struktur yang disebutkan di atas perlu berfungsi bersama-dan berfungsi secara normal.

Keadaan Lutut Biasa

Sakit lutut, penurunan julat pergerakan dan masalah fungsi boleh disebabkan oleh beberapa keadaan, termasuk:

• Arthritis: Arthritis berlaku apabila terdapat keradangan dan kerosakan pada rawan sendi lutut. Arthritis boleh menyebabkan bengkak, sakit, dan kesukaran melakukan aktiviti.

• Kecederaan ligamen: Beberapa kecederaan berkaitan sukan yang paling biasa pada sendi lutut ialah kecederaan ligamen. Ligamen yang paling kerap cedera ialah anterior cruciate dan ligamen cagaran medial.

• Koyakan meniskus: Koyakan meniskus, kusyen di antara tulang, boleh berlaku akibat kecederaan, atau akibat haus dan lusuh. Tidak semua air mata menyebabkan kesakitan atau masalah fungsi.

• Tendonitis: Keradangan pada tendon yang mengelilingi sendi boleh membawa kepada keadaan biasa yang dikenali sebagai tendinitis. Beberapa tendon di sekeliling lebih terdedah kepada keradangan.

Sendi lutut adalah struktur kompleks yang melibatkan tulang, tendon, ligamen, otot, dan struktur lain untuk fungsi normal. Apabila terdapat kerosakan pada salah satu struktur yang mengelilingi sendi lutut, ini boleh menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakupayaan. Memahami fungsi normal sendi lutut boleh membantu anda menangani beberapa keadaan biasa ini.