Petua untuk Ibu Menyusu Yang Bocor Susu Ibu

Membocorkan susu ibu dari payudara anda adalah pengalaman biasa dan kadangkala memalukan yang berlaku semasa penyusuan. Dalam beberapa minggu pertama selepas susu ibu anda masuk, ia mungkin menitis atau tersembur keluar dari payudara anda pada bila-bila masa.

Sesetengah ibu baru tidak menganggap kebocoran sebagai masalah sama sekali manakala yang lain menganggapnya sebagai sedikit kesulitan. Kebocoran mungkin berkurangan atau berhenti sebaik sahaja bekalan susu ibu anda menyesuaikan diri dengan keperluan bayi anda.

Apabila Kebocoran Berlaku

Ibu baru yang mempunyai bekalan susu yang berlebihan atau refleks let-down hiperaktif, mungkin mendapati kebocoran berterusan lebih lama daripada biasa. Bagi wanita ini, susu ibu yang bocor boleh menjadi kucar-kacir, memalukan dan mengecewakan, terutamanya jika anda perlu kembali bekerja. Anda lebih cenderung untuk membocorkan susu ibu:

Anda mungkin bocor pada akhir kehamilan anda.
Jika payudara anda menjadi terlalu penuh, ia mungkin bocor kerana kebocoran melegakan tekanan dan boleh membantu mencegah beberapa masalah biasa penyusuan, seperti pembengkakan payudara, saluran susu tersumbat dan mastitis.
Payudara yang tidak digunakan mungkin bocor semasa anda menyusu pada payudara yang satu lagi.
Apabila anda mendengar bayi anda atau bayi lain menangis, fikirkan tentang bayi anda, atau lihat gambar bayi anda, payudara anda mungkin bocor.
Apabila anda mandi, air suam yang mengalir ke atas payudara anda boleh merangsang kebocoran.
Apabila anda intim dengan pasangan anda, anda mungkin mendapati bahawa anda bocor.
Payudara juga boleh bocor tanpa sebab sama sekali.

Susu Ibu dan Seks yang Bocor

Anda melepaskan hormon oksitosin semasa rangsangan payudara dan orgasme.Oleh kerana oksitosin adalah hormon yang sama yang mencetuskan refleks kekecewaan semasa penyusuan, susu ibu anda mungkin bocor atau tersembur dari payudara anda semasa hubungan seks. Jika ini membuatkan anda tidak selesa, anda boleh:

Bercakap dengan pasangan anda.
Bincangkan perasaan anda dan ketahui bagaimana perasaan pasangan anda mengenainya.
Rawat bayi anda atau pam sebelum melakukan hubungan seks.
Pakai coli penyusuan yang cantik atau pakaian dalam lain untuk membantu mengelakkan kebocoran dan semburan.

Petua Mengatasi Payudara Bocor

Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menangani susu ibu yang bocor:

Pakai pad payudara. Pakai pad payudara dalam coli penyusuan anda untuk menyerap susu, mengelakkan rasa malu dan melindungi pakaian anda.
Kerap menyusukan bayi. Jika anda bersama bayi anda, kerap menyusu untuk mengelakkan payudara anda daripada menjadi terlalu penuh. Ini boleh membantu mengurangkan jumlah kebocoran.
Perah susu ibu atau pam dengan kerap. Jika anda terpaksa kembali bekerja atau mengambil masa berjauhan dengan bayi anda atas sebab lain, anda boleh mengepam atau menggunakan ekspresi tangan untuk melegakan payudara penuh dan membantu mengelakkan kebocoran. Bekukan dan simpan susu perahan anda untuk kegunaan kemudian.
Sapukan tekanan pada puting anda. Apabila anda merasakan sensasi kesemutan refleks let-down bermula, berikan tekanan pada puting anda untuk membantu menghentikan susu daripada mengalir.
Pakai pakaian yang boleh membantu menyembunyikan kebocoran. Pakaian jururawat, pakaian, baju dan blaus dengan corak boleh membantu menyamarkan kebocoran yang tidak disengajakan. Jaket, baju sejuk dan jaket juga bagus untuk disimpan sekiranya anda perlu bertudung.

Berapa Lama Kebocoran Bertahan

Bagi sesetengah ibu baru, kebocoran akan berterusan sepanjang penyusuan dan juga semasa menyusu. Malah adalah perkara biasa untuk terus bocor sehingga tiga minggu selepas anak anda berhenti menyusu. Walau bagaimanapun, jika anda terus membocorkan susu ibu tiga bulan selepas anda menyapih sepenuhnya bayi anda, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor anda.