Senaman Aerobik Boleh Membantu Kanak-kanak Mengingat Perbendaharaan Kata

Daripada kad kilat kepada latihan hafalan, para pendidik dan ibu bapa sentiasa mencari cara untuk memastikan pelajar terlibat dalam pembelajaran. Keputusan daripada kajian baharu mungkin menawarkan penyelesaian. Diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Pertuturan, Bahasa, dan Pendengaran, kajian itu menunjukkan bahawa senaman aerobik boleh meningkatkan keupayaan kanak-kanak untuk mengingati perbendaharaan kata.

Butiran Kajian

Penyelidik di Universiti Delaware mengkaji 48 belia tempatan, berumur 6 hingga 12 tahun. Para peserta ditempatkan dalam dua kumpulan yang berasingan. Satu kumpulan mengambil bahagian dalam berenang, aktiviti aerobik. Kumpulan lain terlibat dalam CrossFit, aktiviti anaerobik (bukan aerobik).

Setiap kumpulan tertakluk kepada jenis ujian yang sama. Mereka ditunjukkan gambar dan dibekalkan dengan perbendaharaan kata untuk menerangkan perkara yang mereka lihat. Imej-imej itu adalah perkara yang tidak dikenali oleh kanak-kanak.

Selepas melihat lima gambar dan mempelajari perkataan perbendaharaan kata baharu yang dikaitkan dengan setiap satu, mereka mengambil bahagian dalam aktiviti mereka sama ada berenang atau CrossFit. Apabila mereka selesai, penyelidik menguji pengekalan kata-kata mereka.

Setiap kumpulan kanak-kanak yang berasingan kemudiannya ditunjukkan lima imej baharu dan diberi perbendaharaan kata baharu bagi setiap imej. Kali ini, selepas diajar perkataan, mereka mula mewarna iaitu aktiviti berehat.

Keupayaan mereka untuk mengingati perkataan baharu telah diuji selepas selesai aktiviti mewarna. Penyelidik kemudian membandingkan keputusan ujian dan pengekalan perkataan selepas setiap dua sesi.

“Kajian ini adalah salah satu yang pertama menumpukan pada kesan senaman terhadap pembelajaran perbendaharaan kata dalam kalangan kanak-kanak,” kata Giovanna Morini, PhD, penolong profesor di jabatan sains komunikasi dan gangguan di Universiti Delaware. Dr. Morini berkhidmat sebagai penasihat fakulti dan pengarang yang sepadan untuk kajian ini.

Penemuan ini memberikan pandangan yang menarik tentang kesan pergerakan yang mungkin ada pada pencapaian akademik.

“Senaman anaerobik, seperti senaman CrossFit, nampaknya tidak mempunyai kesan ke atas pembelajaran perkataan berbanding keadaan berehat,” kata Dr. Morini. “Senaman aerobik, seperti berenang, meningkatkan pembelajaran perkataan sebanyak 13% berbanding dengan rehat.”

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang memerlukan pertimbangan tambahan dan boleh menjejaskan hasil masa hadapan. Sebagai contoh, kebiasaan dengan aktiviti itu mungkin telah memudahkan untuk dilakukan. Dengan kurang tenaga mental yang diperlukan untuk mengingati langkah atau pergerakan, mungkin lebih mudah untuk mengingati perkataan kosa kata baharu.

Selain itu, saiz sampel adalah kecil, dan tempoh kajian adalah pendek. Tiada kesan jangka panjang diketahui. Namun, hasil kajian masih berfaedah, kata Dr. Morini.

“Kajian ini menyediakan strategi yang berpotensi untuk penjaga, doktor, dan pendidik untuk menyokong dan meningkatkan pembelajaran perbendaharaan kata,” katanya.

Kepentingan Penemuan

Hasil kajian menyerlahkan kepentingan senaman dan impak pergerakan fizikal terhadap akademik. Mereka juga memberi perhatian kepada keperluan untuk memastikan kanak-kanak terlibat semasa belajar.

Tahap pengekalan dan penglibatan perkataan yang lebih tinggi semasa latihan aerobik mungkin dikaitkan dengan faktor neurotropik yang berasal dari otak (BDNF). Madison Pruitt, MA, CCC-SLP, pengarang utama kajian, memanggil protein ini sebagai “Miracle-Gro of the brain.”

“Penyelidikan dengan BDNF [and exercise] bercampur, tetapi ia meningkatkan tahap faktor neurotropik itu. Pada asasnya, apa yang dilakukannya ialah meningkatkan tahap tersebut, dan kemudian apabila tahap tersebut ditingkatkan, ia menjadikan pembelajaran lebih mudah untuk kanak-kanak. Apabila tahap itu meningkat, ia menyimpan (maklumat) di dalam otak, dan kemudian ia membantu mereka mengingatnya, “jelas Pruitt, ahli patologi bahasa pertuturan.

Pada dasarnya, pergerakan itu meningkatkan tahap tersebut, dan kanak-kanak dapat melibatkan diri dengan lebih baik dengan bahan tersebut.

Pergerakan yang disepadukan dengan proses pembelajaran boleh membuka pintu kepada pelbagai aktiviti yang boleh menjadikan pembelajaran kelihatan lebih mencabar malah menarik minat pelajar.

“Saya fikir itu membantu mereka mengingati, tetapi ia juga menjadikannya menyeronokkan,” tambah Pruitt.

Menggunakannya

Mempunyai cara yang berkesan untuk memastikan kanak-kanak sentiasa berhubung dengan bahan yang mereka pelajari adalah alat yang berharga. Aktiviti aerobik berfungsi untuk meningkatkan pengalaman pembelajaran.

Sesuatu yang mudah seperti berjalan-jalan, membaling bola di luar atau menunggang basikal boleh menjadi aktiviti yang hebat. Membenarkan anak anda menghasilkan permainan kreatif mereka sendiri yang melibatkan pergerakan juga boleh memberi manfaat. Matlamatnya adalah untuk membuat mereka bergerak. Senaman tersebut bukan sahaja memberi manfaat kepada tubuh badan mereka malah dapat membantu mereka dari segi mental dan akademik.

“Jika kita melihat gambaran yang lebih besar tentang senaman fizikal dan faedah yang diberikannya kepada setiap aspek kesihatan, termasuk keupayaan mental dan intelek, bukti kukuh untuk semua peringkat umur: Senaman meningkatkan keupayaan anda untuk belajar, mengingat dan bahagia dan sihat,” kata Dave Moore, PhD, Pengarah Pusat Penyelidikan Sains Komunikasi di Pusat Perubatan Hospital Kanak-kanak Cincinnati dan seorang profesor otolaringologi dan neurosains di Kolej Perubatan Universiti Cincinnati.