Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    15 kesan sampingan Evlarco dan cara menguruskannya

    15 kesan sampingan Evlarco dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

    Beberapa orang dengan sindrom Lynch menggunakan aspirin untuk mencegah kanser

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan Prolia (denosumab) dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan Stelara (ustekinumab) dan cara menguruskannya

    15 kesan sampingan Evlarco dan cara menguruskannya

    15 kesan sampingan Evlarco dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida bawah 50: Apakah makna tahap rendah untuk kesihatan anda

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Trigliserida melebihi 200: Apakah maksudnya dan perkara yang perlu anda lakukan

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Pengawet makanan biasa dikaitkan dengan risiko penyakit jantung

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

    Bagaimana tidur REM dan tidur nyenyak mempengaruhi risiko penyakit anda

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Mencari Ekstrakurikuler yang Tepat untuk Tween Anda

by Haibaa binti Saadiq
19/11/2021
0

Mencari Ekstrakurikuler yang Tepat untuk Tween Anda

Remaja hari ini terlibat dalam pelbagai aktiviti ekstrakurikuler termasuk sukan dan pelbagai program pengayaan lain. Walaupun sesetengah remaja mengembangkan hobi dan minat pada usia awal, yang lain memerlukan masa sebelum mereka mencapai sesuatu yang benar-benar menarik perhatian dan minat mereka. Jangan berputus asa dengan aktiviti kokurikulum anak anda, ia mungkin mengambil masa tetapi akhirnya dia akan menemui sesuatu yang menarik minatnya.

Aktiviti ekstrakurikuler memberikan banyak faedah untuk anak-anak kita, dan adalah idea yang baik untuk memastikan anak anda terlibat. Di bawah ialah petua untuk membantu anda meluaskan pandangan anak anda dan mencari minat atau hobi yang kekal seumur hidup.

Campurkan Ia

Tidak mengapa untuk anak anda mencuba segala-galanya daripada tertumpu pada satu sukan atau aktiviti. Walaupun pasangan anda bertukar daripada satu aktiviti ekstrakurikuler ke aktiviti kokurikulum yang lain, dia sedang mempelajari kemahiran baharu dan menemui perkara tentang dirinya. Pastikan anda menggalakkan tween anda untuk mengekalkannya dengan apa-apa aktiviti ekstrakurikuler yang dia sertai pada masa itu. Setelah dia memenuhi komitmennya, tanya dia sama ada dia ingin mendaftar semula atau mencari sesuatu yang baharu dan berbeza untuk dilakukan.

Lakukan Perkara Bersama

Kanak-kanak dan ibu bapa boleh mengalami aktiviti kokurikulum bersama-sama. Lawati muzium, pergi ke konsert, luangkan masa berkebun, atau sukarelawan untuk badan amal tempatan bersama-sama. Dengan meluangkan masa bersama, anda mungkin mendapati bahawa pasangan anda kelihatan sangat berminat dengan hobi atau aktiviti tertentu, atau mempunyai bakat istimewa yang harus digalakkan dan dipupuk.

Pertimbangkan Pertubuhan Belia

Organisasi seperti Pengakap Perempuan atau Pengakap Lelaki menawarkan kanak-kanak peluang untuk mempelajari kemahiran kepimpinan, mengambil bahagian dalam acara komuniti dan mencuba pelbagai aktiviti. Pelbagai aktiviti yang ditawarkan oleh kumpulan ini dapat mengekalkan minat dan keterlibatan kanak-kanak sepanjang tahun.

Pertimbangkan Sukan Bukan Persaingan

Sesetengah kanak-kanak menggemari sukan dan aktiviti fizikal, tetapi mereka tidak begitu berminat dalam pertandingan. Jika tween anda telah menarik diri daripada sukan kompetitif, pertimbangkan untuk menawarkan alternatif yang tidak kompetitif. Faedahnya adalah sama, dan bagi sesetengah kanak-kanak, keseronokan untuk memperbaiki diri adalah semua persaingan yang mereka perlukan.

Galakkan Membaca

Anak anda mungkin menemui minat hanya dengan membacanya dalam buku. Luangkan masa untuk membantu tween anda memilih buku yang menarik dan mempunyai plot dan watak yang menarik. By the way, membaca itu sendiri boleh dianggap sebagai hobi dan jika tween anda menjadi peminat buku, anda sentiasa boleh membantu dia memulakan kelab membacanya sendiri.

Dengar Tween Anda

Pastikan anda mendengar apabila pasangan anda menyatakan minat dalam sukan, hobi atau aktiviti ekstrakurikuler lain. Kadangkala ibu bapa mempunyai idea mereka sendiri tentang aktiviti yang mereka mahu anak-anak mereka terokai, tetapi pastikan pasangan anda mempunyai input dan boleh mengejar minatnya, bukannya minat anda sendiri.

Berfikir di luar kotak

Walaupun pasangan anda tidak berminat bermain besbol, dia mungkin mengikuti sukan itu dengan penuh semangat. Jika itu yang berlaku, anda boleh melihat sama ada tween anda mungkin berminat untuk membantu pasukan besbol tempatan sebagai pengurus muda, budak kelawar atau pembantu jurulatih.

Remaja lain mungkin mendapati bahawa mereka suka mengatur di belakang tabir, menghias atau menangani tugas yang orang lain tidak mahu lakukan. Jika anda mendapati pasangan anda mempunyai bakat atau kebolehan yang istimewa, cuba cari cara untuk membantu dia menggunakan bakat itu. Sebagai contoh, jika pasangan anda gemar menghias, dia mungkin ingin mempertimbangkan untuk menjadi sukarelawan untuk kumpulan teater untuk membantu memasang set. Jika pasangan anda suka mengatur, dia mungkin mahu menjadi sukarelawan di sekolahnya dengan membantu di pejabat sekolah atau dengan membantu guru mengatur bilik darjah mereka.

Ketahui lebih lanjut

Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

Endometriosis biasanya disalah anggap sebagai sindrom iritasi usus atau sakit haid

by Dr. Biru bin Usop
18/10/2026
0

Sakit senggugut yang teruk, masalah perut berulang, dan sakit pelvis yang berterusan sering dikaitkan dengan senggugut biasa atau keadaan penghadaman....

Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

Serangan jantung atau refluks asid? Apabila sakit dada mengelirukan

by Dr. Biru bin Usop
17/10/2026
0

Sakit dada sering disebabkan oleh refluks asid, terutamanya apabila ia berlaku selepas makan atau terasa seperti sensasi terbakar di belakang...

Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

Tanda amaran 7 lejang yang menuntut tindakan pantas

by Dr. Biru bin Usop
17/10/2026
0

Strok ialah kecemasan perubatan yang boleh menyebabkan kerosakan otak kekal, hilang upaya atau kematian. Menyedari tanda-tanda amaran awal dan mendapatkan...

Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

Kekurangan zat besi tanpa anemia: Gejala yang mungkin terlepas daripada doktor

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
16/10/2026
0

Kekurangan zat besi sering dikaitkan dengan anemia - keadaan di mana darah tidak mempunyai cukup sel darah merah atau hemoglobin...

10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

10 tanda halus penyakit jantung yang tidak boleh anda abaikan

by Dr. Biru bin Usop
16/10/2026
0

Penyakit jantung tidak selalunya bermula dengan sakit dada atau kesukaran bernafas secara tiba-tiba. Kadangkala, tanda-tanda pertama kurang jelas, seperti keletihan...

Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

Gejala apnea tidur pada wanita yang sering diabaikan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/10/2026
0

Ramai wanita dengan apnea tidur obstruktif tidak mengenali keadaan ini kerana gejala mereka kelihatan lebih seperti insomnia, kebimbangan, kemurungan, atau...

14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan bumetanide (Burinex) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
14/10/2026
0

Bumetanide (nama dagangan: Burinex, Bumex) ialah ubat diuretik yang merawat edema. Edema adalah keadaan di mana cecair berlebihan terkumpul di...

13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

13 kesan sampingan eplerenone (Inspra) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
13/10/2026
0

Eplerenone (nama dagangan: Inspra) tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil antagonis reseptor mineralokortikoid (MRA). Doktor menetapkan eplerenone terutamanya untuk merawat...

Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

Ubat sekuestran asid hempedu: Kegunaan dan kesan sampingan

by Zainab binti Qaaid
12/10/2026
0

Sekuestran asid hempedu, juga dipanggil resin pengikat asid hempedu, adalah ubat-ubatan yang mengikat asid hempedu dalam sistem pencernaan. Hati kita...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan