10 Fakta Mengejutkan Tentang Osteoartritis

Jenis-jenis Osteoartritis

Dua jenis utama osteoarthritis ditakrifkan oleh apa yang menyebabkan keadaan tersebut.

• OA primer tidak mempunyai punca asas atau kecenderungan genetik yang diketahui. Ia kadang-kadang dipanggil idiopatik OA.
• OA sekunder disebabkan oleh keadaan perubatan lain atau trauma pada sendi seperti kecederaan sukan atau penggunaan berulang.

Keadaan perubatan yang boleh membawa kepada OA sekunder termasuk:

• Rheumatoid arthritis (RA)
• Psoriatik arthritis
• Gout
• Artritis berjangkit
• Gangguan sendi genetik (Ehlers-Danlos sindrom)

Sendi Yang Selalu Terjejas

OA boleh menjejaskan mana-mana sendi. Ia lebih biasa pada yang digunakan lebih banyak dan terdedah kepada kecederaan atau trauma tekanan berulang.

Sendi yang paling kerap terlibat dalam OA ialah:

• Lutut
• Pinggul
• tangan
• Kaki dan buku lali

• Belakang dan leher

OA lutut adalah yang paling biasa. Ia dianggarkan menjejaskan sekurang-kurangnya 19% rakyat Amerika berusia lebih 45 tahun.

Setiap tahun di AS, doktor melakukan sejuta pembedahan penggantian sendi berkaitan OA pada lutut dan pinggul sahaja.

Perbezaan Jantina

Jantina yang diberikan kepada anda semasa lahir membuat perbezaan dalam risiko OA anda.

• Pada orang di bawah 45 tahun, OA lebih kerap berlaku pada lelaki
• Pada orang 45 dan lebih tua, OA lebih kerap berlaku pada wanita
• 62% penghidap OA adalah perempuan

Wanita lebih daripada 40% lebih berkemungkinan daripada lelaki mengalami OA lutut. Selepas umur 60 tahun, kadar kelaziman adalah:

• 10% lelaki
• 13% wanita

Penyelidikan mencadangkan bahawa perbezaan mungkin disebabkan oleh:

• Turun naik hormon wanita
• Kecenderungan untuk wanita membawa lebih berat
• Cara pergerakan yang berbeza membawa kepada ketegangan sendi yang lebih besar
• Perbezaan dalam gejala muskuloskeletal (cth, kurang rawan lutut berbanding lelaki)

Osteoartritis dan Risiko Kematian

Anda biasanya tidak menganggap arthritis sebagai penyakit pembunuh. Tetapi osteoarthritis dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian daripada:

• Penyakit kardiovaskular
• kencing manis
• Penyakit buah pinggang

Dianggarkan 500 kematian setiap tahun dikaitkan secara langsung dengan faktor berkaitan OA. Dan jumlah itu mungkin terlalu rendah. Sumbangan sebenar OA kepada kematian sukar untuk dinilai.

Sebagai contoh, kematian akibat komplikasi akibat penggunaan NSAID tidak dikira, walaupun ia boleh menjadi punca penyakit buah pinggang yang berkaitan dengan OA.

Mungkin kesakitan akibat OA menyebabkan kurang senaman dan pergerakan, yang menyumbang kepada penambahan berat badan. Berat badan yang lebih tinggi dikaitkan dengan penyakit jantung dan diabetes.

Walaupun begitu, tiada bukti bahawa OA, dengan sendirinya, memendekkan jangka hayat anda. Satu kajian pada 2019 malah melaporkan jangka hayat yang lebih panjang pada penghidap OA.

Punca Utama Hilang Upaya

Ramai orang mendapati diri mereka diketepikan apabila mereka mengalami osteoarthritis lutut. Ia adalah antara punca utama ketidakupayaan pada orang yang berumur lebih dari 60 tahun.

• Kira-kira 80% penghidap OA mempunyai julat pergerakan yang terhad.
• Kira-kira 25% tidak dapat melakukan aktiviti kehidupan seharian.
• 30% mengatakan sukar untuk membongkok, membongkok atau melutut
• 20% menghadapi masalah berjalan 3 blok atau mengendalikan objek besar

Statistik dari 2015 menunjukkan bahawa penghidap osteoartritis lutut terlepas kerja selama 10 hari pada tahun itu, berbanding purata 7.5 hari terlepas kerja.

Orang umur bekerja dengan OA menganggur lebih kerap daripada orang tanpa OA. Ini mungkin disebabkan oleh batasan berkaitan OA.

Mengurangkan Risiko Anda

Faktor risiko untuk mengembangkan osteoarthritis termasuk:

• Umur: OA paling kerap berlaku selepas umur 40 tahun.

• Hormon: Perubahan menopaus kelihatan terikat dengan OA.

• Kecederaan sebelumnya: Trauma pada sendi meningkatkan risikonya.

• Keadaan lain: RA, gout, dan beberapa gangguan lain menyumbang kepada haus rawan.

• Genetik: OA berlaku dalam keluarga dan dipercayai melibatkan komponen genetik.

Jika anda berisiko tinggi dan ingin mengurangkan kemungkinan anda mengalami OA, atau jika anda ingin memperlahankannya, anda mempunyai beberapa pilihan:

• Menguruskan berat badan anda
• Mengelakkan kecederaan sendi
• Mendapatkan aktiviti fizikal yang kerap
• Mengawal gula dalam darah
• Memilih diet yang sihat
• Tidak merokok
• Tidur yang cukup
• Menguruskan tekanan

Genetik dan OA

OA dipercayai mempunyai komponen genetik. Penyelidik mengatakan kira-kira 20-35% OA lutut dan antara 40% dan 80% OA pinggul dan tangan mungkin ditentukan oleh genetik.

Setakat ini, 90 lokasi pada genom manusia telah dikaitkan dengan perkembangan OA. Walau bagaimanapun, yang lebih penting ialah perubahan dalam ekspresi gen (epigenetik) yang berlaku sepanjang hayat anda.

Keturunan dan etnik memainkan peranan juga:

• Orang kulit hitam Amerika adalah yang paling berkemungkinan mempunyai OA lutut bergejala
• Hip OA adalah lebih rendah pada orang yang mempunyai warisan Asia

Penemuan Pengimejan

Tidak semua orang yang mempunyai bukti OA pada ujian pengimejan mempunyai gejala.

Sebagai contoh, kira-kira 80% orang yang berumur 55 tahun ke atas mempunyai bukti X-ray osteoarthritis. Tetapi hanya kira-kira 60% daripada mereka mempunyai gejala.

Tahap kerosakan yang boleh dilihat pada X-ray juga tidak selalu relevan. X-ray tidak mengesan kerosakan rawan awal. Kadang-kadang seseorang yang mengalami kesakitan yang teruk mempunyai penemuan yang minimum.

X-ray menunjukkan:

• Ruang sempit antara sendi, di mana rawan telah haus
• Taji tulang, yang biasa berlaku pada sendi yang merosot
• Peningkatan ketumpatan tulang (sklerosis subkondral), yang sering dijumpai di sekitar ruang sendi yang sempit

Menjejaskan Kesihatan Keseluruhan

Osteoartritis selalunya bukan satu-satunya masalah kesihatan yang dihadapi oleh seseorang. Kira-kira 40% orang dewasa yang didiagnosis dengan OA lutut melaporkan bahawa kesihatan mereka sama ada buruk atau adil.

Kecederaan yang berkaitan dengan jatuh boleh memberi kesan besar kepada kesihatan. Dalam satu kajian, lebih daripada 50% penghidap OA lutut berkata mereka telah jatuh pada tahun sebelumnya.

Penyelidik mendapati kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan yang lebih teruk pada orang yang mengalami OA lutut dan sejarah jatuh berbanding kumpulan lain.

CDC mengatakan satu daripada lima jatuh membawa kepada kecederaan serius. Jatuh boleh menyebabkan patah tulang dan kecederaan kepala. Ia amat berbahaya bagi seseorang yang mengambil ubat pencair darah.

Ringkasan

OA adalah bentuk arthritis yang paling biasa. Ia boleh menjadi primer atau sekunder. Lutut, pinggul dan tangan paling kerap terjejas. Wanita yang ditugaskan lebih berkemungkinan menghidap OA.

Kira-kira 500 kematian berkaitan OA dilaporkan setiap tahun. Orang yang menghidap OA menghadapi peningkatan risiko kematian akibat diabetes dan penyakit jantung atau buah pinggang.

OA adalah punca utama ketidakupayaan. Ia dikaitkan dengan ketidakhadiran dan pengangguran. Anda boleh mengurangkan risiko OA anda dengan menguruskan berat badan, melindungi sendi dan menjalani gaya hidup sihat.

Genetik membentuk sebahagian besar risiko OA anda. Orang kulit hitam berkemungkinan besar mengalami OA lutut bergejala. Orang Asia mempunyai kadar OA pinggul yang lebih rendah.

X-ray mungkin menunjukkan kerosakan yang sangat sedikit pada seseorang yang mengalami kesakitan teruk atau kerosakan teruk pada seseorang yang tiada gejala. OA memberi kesan kepada kesihatan anda secara keseluruhan. Risiko jatuh adalah tinggi dan jatuh boleh mengakibatkan kecederaan serius.

Osteoartritis ialah keadaan serius yang boleh memberi kesan yang sangat nyata kepada kehidupan dan kesihatan anda. Berita baiknya ialah penyelidik telah belajar banyak tentangnya dan itu membawa kepada rawatan yang lebih baik.

Lebih daripada sebelumnya, anda mempunyai pilihan rawatan yang boleh membantu anda kekal bergerak dan aktif, meminimumkan kesakitan dan memastikan anda menikmati kehidupan.