Tahun pek adalah ukuran berapa banyak anda telah merokok dalam hidup anda. Walaupun apa yang mungkin anda anggap daripada namanya, ia bukanlah bilangan tahun anda telah merokok. Itu hanya sebahagian daripada matematik yang digunakan untuk mengira tahun pek. Bahagian lain ialah berapa banyak anda telah merokok setiap hari pada masa itu.
Memandangkan kanser paru-paru berkaitan secara langsung dengan bilangan rokok yang dihisap, doktor boleh menggunakan tahun pek untuk membantu menilai risiko seseorang terhadap penyakit itu. Tahun pek juga boleh membantu doktor menilai risiko penyakit lain yang disebabkan oleh merokok, termasuk penyakit jantung, kanser lain dan banyak lagi.
Penyelidik juga menggunakan tahun pek sebagai cara standard untuk mengukur data dalam kajian tentang merokok dan penyakit.
Artikel ini melihat cara mengira tahun pek dan jawapan yang mungkin bermakna untuk anda.
:max_bytes(150000):strip_icc()/224886-article-lung-cancer-percentage-for-smokers-01-5a4c02ff7d4be800362411f2.png)
Baik / Joshua Seong
Mengira Tahun Pek
Dua maklumat diperlukan untuk menentukan sejarah pek tahun seseorang:
- Bilangan bungkusan rokok yang dihisap setiap hari (N)
- Bilangan tahun merokok (T)
Nombor tersebut boleh dimasukkan ke dalam formula berikut untuk menentukan tahun pek (PY):
N x T = PY
Jadual ini menawarkan beberapa contoh pengiraan tahun pek.
| Sejarah Merokok | Formula | Bilangan Tahun Pek |
|---|---|---|
| 1 pek/hari untuk 20 tahun | 1 x 20 | 20 |
| 2 pek/hari selama 30 tahun | 2 x 30 | 60 |
| Setengah pek/hari selama 30 tahun | 0.5 x 30 | 15 |
Risiko Kanser Paru-paru
Tempoh masa anda merokok, dalam dan dengan sendirinya, mungkin merupakan faktor penting dalam menentukan risiko kanser paru-paru.
Walau bagaimanapun, bilangan tahun pek—yang mengambil kira jumlah dan tempoh anda merokok—lebih kerap digunakan oleh profesional kesihatan untuk menentukan risiko kanser anda.
Secara umum, lebih banyak tahun pek anda telah merokok, lebih besar risiko kanser anda. Jika anda melihat graf yang memplot data kedua-duanya, anda akan melihatnya naik bersama-sama.
Risiko Penyakit Jantung
Sebagai tambahan kepada kanser paru-paru, bilangan tahun pek seseorang telah merokok dikaitkan dengan penyakit jantung juga.
Penyakit jantung menyumbang kepada peratusan besar kematian pada orang yang merokok, manakala perokok pasif lebih berkemungkinan membawa kepada penyakit jantung berbanding kanser paru-paru.
Had
Walaupun bilangan tahun pek seseorang telah merokok adalah alat yang berguna dalam menentukan risiko, ia tidak mudah.
Sebagai contoh, perokok wanita kelihatan menghidap kanser paru-paru selepas kurang tahun pek berbanding lelaki. Sesetengah kajian mencadangkan ini adalah kerana wanita mempunyai peningkatan kerentanan terhadap karsinogen dalam rokok—faktor tahun pek tidak diambil kira.
Kajian 2018 mendapati bahawa bagi orang yang mempunyai penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), tahun pek mungkin bukan cara terbaik untuk mengukur. Berapa lama mereka telah merokok lebih berkait rapat dengan COPD daripada anggaran “rokok sehari dalam pek tahun”.
Kajian yang sama mencadangkan umur seseorang mula merokok mungkin memainkan peranan penting juga.
Mengaitkan risiko dengan tahun pek juga mengabaikan hakikat bahawa kanser paru-paru berlaku pada mereka yang tidak pernah merokok. Malah, kanser paru-paru pada mereka yang tidak pernah merokok adalah antara 10 penyebab utama kematian akibat kanser di Amerika Syarikat.
Perokok Semasa dan Bekas
Perokok semasa berisiko tinggi untuk masalah kesihatan yang berkaitan dengan merokok, tetapi mereka bukan satu-satunya. Bekas perokok dan mereka yang jarang merokok juga mempunyai risiko penyakit seumur hidup yang lebih tinggi.
Sebagai contoh, kajian penyakit berkaitan jantung menunjukkan bahawa risiko dalam perokok mungkin tidak terikat dengan pek tahun secara keseluruhan. Sebaliknya, sejauh mana mereka sedang merokok yang nampaknya paling penting. Bekas perokok didapati mengalami penurunan yang agak cepat dalam risiko serangan jantung, strok, dan penyakit jantung yang berkaitan, sebaik sahaja mereka berhenti merokok.
Itu tidak berlaku untuk masalah paru-paru, walaupun. Satu kajian melihat fungsi paru-paru pada lebih daripada 25,000 orang. Perokok semasa hanya lima batang rokok sehari atau kurang menunjukkan penurunan fungsi paru-paru iaitu lima kali ganda daripada bekas perokok. Malah bekas perokok menunjukkan kerosakan paru-paru yang berlarutan selama beberapa dekad.
Jika anda berhenti merokok, anda mempunyai peluang yang baik untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Itu adalah sesuatu yang patut diraikan. Usaha untuk berhenti sentiasa berbaloi. Walau bagaimanapun, risiko kerosakan paru-paru anda termasuk kanser tidak akan hilang. Tidak seperti penyakit jantung, risiko kanser paru-paru berlarutan selama beberapa dekad selepas anda berhenti merokok dan tidak pernah kembali normal.
Satu kertas penyelidikan melihat kanser paru-paru pada orang dengan 30 tahun pek atau lebih dan mendapati risiko itu dikurangkan hanya secara beransur-ansur untuk setiap tahun mereka adalah bekas perokok. Tiada “penurunan dramatik” selepas 15 tahun berhenti.
Penyelidik yang sama seterusnya mengatakan bahawa risiko kanser paru-paru pada mereka yang berumur kurang daripada 30 tahun pek juga jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah merokok.
Anda mungkin layak untuk pemeriksaan kanser paru-paru dan harus memastikan anda mengetahui gejala awal kanser paru-paru.
Rekap
Tahun pek ialah ukuran standard berapa banyak anda telah merokok dan cara merokok itu mempengaruhi risiko kanser paru-paru dan penyakit jantung anda. Ia ditentukan dengan mendarabkan tahun anda menghisap dengan bilangan rokok setiap hari. Pek tahun penting apabila mempertimbangkan kesihatan kedua-dua perokok semasa dan bekas.
Pemeriksaan Kanser Paru-paru
Pek tahun merokok adalah faktor penting dalam menentukan siapa yang harus disaring untuk kanser paru-paru.
Sehubungan itu, Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS (USPSTF) mengesyorkan saringan tahunan menggunakan tomografi berkomputer (CT) untuk orang yang:
- Berumur 50 hingga 80 tahun
- Mempunyai sejarah 20 pek tahun merokok
- Pada masa ini merokok atau telah berhenti dalam tempoh 15 tahun yang lalu
- Adakah fizikal yang cukup sihat untuk mendapat manfaat daripada rawatan sekiranya kanser paru-paru dikesan
Menurut Persatuan Kanser Amerika, orang yang disaring dengan CT adalah 20% kurang berkemungkinan untuk mati akibat kanser paru-paru berbanding mereka yang mempunyai sinar-X dada.
USPSTF juga menasihatkan bahawa pemeriksaan tahunan harus dihentikan jika:
- Seseorang telah pergi 15 tahun tanpa merokok
- Mereka membangunkan kebimbangan kesihatan yang secara mendadak mengehadkan jangka hayat mereka
- Mereka secara fizikal tidak mampu atau tidak mahu menjalani pembedahan paru-paru jika mereka didiagnosis dengan kanser paru-paru
Ringkasan
Doktor sering menggunakan tahun pek untuk menganggarkan risiko mendapat kanser paru-paru. Formula untuk tahun pek adalah berdasarkan berapa banyak anda menghisap (rokok sehari) kali bilangan tahun anda menghisap secara aktif.
Tahun pek ialah alat yang berguna untuk menilai risiko kanser paru-paru, dan ia memberi doktor cara standard untuk menerangkan risiko itu dalam istilah asas. Namun ia juga merindui faktor lain, seperti perbezaan antara perokok lelaki dan wanita, atau berapa awal kehidupan merokok itu bermula.
Walaupun ia akan sentiasa membantu untuk berhenti, itu tidak akan memadam sepenuhnya risiko yang disebabkan oleh merokok. Semak dengan doktor anda untuk memahami maksud tahun pek anda untuk anda dan sama ada anda perlu memulakan pemeriksaan kanser paru-paru.
