9 Petua Mengekalkan Fungsi Paru-paru Dengan COPD Peringkat III

Penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) adalah gangguan keradangan yang dicirikan oleh sekatan aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru. Ia menjejaskan lebih daripada 600 juta orang di seluruh dunia dan menyumbang lebih daripada empat juta kematian setiap tahun.

Inisiatif Global untuk Penyakit Paru-paru Obstruktif (GOLD) mengklasifikasikan COPD kepada empat peringkat, dengan bentuk paling ringan ialah peringkat I dan yang paling teruk ialah peringkat IV. Jika anda didiagnosis dengan COPD peringkat III, ini bermakna fungsi paru-paru anda telah terjejas dengan serius dengan peningkatan sesak nafas, berdehit, dan keletihan menjadikan fungsi harian semakin sukar. Gejala mungkin telah mengakibatkan satu atau lebih kemasukan ke hospital.

Walaupun pada peringkat COPD yang lebih lanjut ini, terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan kapasiti pernafasan yang anda miliki dan mencegah (atau sekurang-kurangnya perlahan) perkembangan penyakit ini.

Padamkan Rokok

Berhenti merokok adalah satu perkara yang perlu anda lakukan pada mana-mana peringkat penyakit. Bukan sahaja berhenti membuat anda berasa lebih baik dari segi fizikal dan emosi, ia juga boleh melambatkan perkembangan penyakit secara mendadak. Merokok merosakkan kantung udara, saluran pernafasan, dan lapisan paru-paru anda, yang kecederaan boleh menyukarkan untuk menyedut dan menghembus nafas. Merokok juga boleh mencetuskan COPD flare-up.

Berhenti boleh menjadi sukar, tetapi terdapat beberapa rawatan yang telah terbukti berkesan secara saintifik, termasuk terapi tingkah laku, sesi individu, kumpulan atau telefon, produk pengganti nikotin, kaunseling dan ubat-ubatan.

Dapatkan Suntikan Selesema dan Pneumonia Anda

Menurut GOLD, suntikan selesema tahunan boleh mengurangkan risiko penyakit dan kematian pada penghidap COPD. Vaksin radang paru-paru juga disyorkan untuk mereka yang berumur 65 tahun ke atas untuk mengurangkan risiko radang paru-paru bakteria dengan lebih baik.“”

Orang yang mempunyai COPD telah menjejaskan fungsi paru-paru dan, oleh itu, berisiko tinggi untuk mendapat selesema. Apabila radang paru-paru berkembang, kerosakan yang disebabkan pada paru-paru boleh tidak dapat dipulihkan. Jika anda menghidap COPD Tahap III, pencegahan selesema dan radang paru-paru dianggap penting kerana sebaik sahaja jangkitan paru-paru berlaku, sebarang kerosakan yang disebabkan akan kekal dan hanya memajukan penyakit anda lebih jauh.

Sentiasa Pastikan Penyedut Penyelamat Anda Dekat

Walaupun bronkodilator tidak berbuat banyak untuk memperlahankan perkembangan COPD, pembekal penjagaan kesihatan anda akan mengesyorkan satu untuk merawat sebarang kejang atau sesak nafas. Bronkodilator bertindak pendek seperti Albuterol atau Proventil (juga dikenali sebagai penyedut penyelamat) digunakan mengikut keperluan untuk melegakan simptom pernafasan yang berterusan atau semakin teruk.

Akhirnya, semakin kurang tekanan yang anda berikan pada paru-paru anda di sini dan sekarang, semakin sedikit kerosakan terkumpul yang mungkin akan ditanggung untuk bergerak ke hadapan.

Gunakan Bronkodilator Bertindak Panjang Anda seperti yang Ditetapkan

Bronkodilator bertindak panjang biasanya digunakan semasa penyakit itu berkembang untuk membantu anda mencegah atau mengurangkan gejala. Pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan agar anda menggabungkan bronkodilator dengan mod tindakan yang berbeza kerana kaedah ini mungkin lebih berkesan, dengan kesan sampingan yang sama atau kurang, daripada menggunakan hanya satu bronkodilator sahaja.

Malah, bagi mereka yang mengalami sesak nafas dan/atau tidak bertoleransi senaman (kebanyakan orang pada peringkat ini), garis panduan 2020 amat mengesyorkan menggunakan gabungan agonis beta bertindak panjang (LABA) dan antagonis antikolinergik/muskarinik bertindak lama. (LAMA) dan bukannya salah satu daripada jenis bronkodilator ini sahaja.

Beta-agonis bertindak panjang adalah satu jenis bronkodilator yang mengandungi ubat-ubatan seperti salmeterol atau formoterol. Antikolinergik bertindak panjang adalah jenis lain yang menggunakan ubat yang mengandungi seperti tiotropium, aclidinium, atau glycopyrronate.

Adalah penting untuk melihat nama generik ubat anda untuk memastikan anda tidak menggandakan penggunaan mana-mana satu ubat.

Jangan Lupa Daliresp Anda

Inhibitor Phosphodiesterase-4 (PDE4) ialah kelas ubat yang merawat keradangan yang berkaitan dengan COPD. Ubat oral sekali sehari, perencat PDE4 membantu mengurangkan keterukan COPD dengan kesan sampingan yang biasanya minimum. Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan keradangan saluran pernafasan pada orang yang tahan terhadap terapi standard. Dengan berbuat demikian, lebih sedikit lendir yang dihasilkan, mengakibatkan kurang pengumpulan dan halangan saluran udara.

Daliresp (roflumilast) dan bentuk generik, roflumilast, adalah satu-satunya dua perencat PDE4 yang diluluskan di Amerika Syarikat. Kesan sampingan utama perencat PDE4 termasuk cirit-birit, loya dan sakit kepala.

Ambil Pemulihan Pulmonari Serius

Pemulihan pulmonari biasanya ditambah semasa COPD peringkat II dan diteruskan apabila penyakit itu berlanjutan. Ia termasuk senaman, relaksasi, teknik pernafasan, pembersihan saluran pernafasan dan sokongan emosi untuk membantu orang ramai menghadapi keadaan mereka dengan lebih baik. Antara tujuannya adalah untuk mengelakkan keperluan terapi oksigen yang ditunjukkan dalam COPD peringkat IV.

Pemulihan pulmonari boleh membantu mengurangkan gejala penyakit, meningkatkan kualiti hidup, mengurangkan pengasingan sosial, dan meningkatkan masa hidup. Program ini menggunakan pasukan jururawat pelbagai disiplin, ahli terapi fizikal dan pekerjaan, pakar diet dan kaunselor.“”

Bercakap Dengan Pembekal Penjagaan Kesihatan Anda Mengenai Glukokortikoid

Rawatan dengan glukokortikoid (biasanya dikenali sebagai steroid) adalah kontroversi, tetapi GOLD mengesyorkannya dalam bentuk sedutan sebaik sahaja anda mencapai Tahap III dan mengalami eksaserbasi yang kerap. Mereka mungkin tidak sesuai untuk semua orang, walau bagaimanapun, dan adalah penting untuk berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan ubat ini jika anda juga tidak menghidap asma atau jika anda tidak mengalami keterukan COPD dalam lebih setahun.

Steroid oral boleh digunakan buat sementara waktu untuk merawat COPD apabila gejala menjadi lebih teruk. Steroid yang disedut, sebaliknya, biasanya digunakan untuk merawat simptom yang stabil atau apabila simptom semakin teruk.

Makan Sihat untuk Meningkatkan Fungsi Paru-paru

Walaupun diet yang sihat tidak dapat menyembuhkan COPD, ia boleh membantu anda berasa lebih baik dan memberikan lebih banyak tenaga untuk semua aktiviti harian anda, termasuk pernafasan. Fakta mudahnya ialah COPD memberi tekanan yang besar pada badan anda dan secara berkesan membakar semua bahan api yang anda perolehi daripada makan. Oleh itu, penghidap COPD selalunya perlu meningkatkan pengambilan kalori mereka, sebaik-baiknya dengan makanan sihat yang kaya dengan antioksidan dan fitokimia.“”