Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 Sebab Ibu Duduk Di Rumah Perlukan Rakan

by Haibaa binti Saadiq
06/01/2022
0

Mengapa Anda Perlu Keluar dan Berkawan Hari Ini

7 Sebab Ibu Duduk Di Rumah Perlukan Rakan

Sebelum anda mempunyai anak, anda menghabiskan masa bersama pasangan anda, rakan anda, keluarga anda dan diri anda sendiri. Sekarang anda hampir tidak mempunyai masa untuk tidur. Sebagai ibu yang tinggal di rumah, kami sering meletakkan persahabatan kami di belakang pembakar. Tetapi persahabatan adalah penting untuk ibu yang tinggal di rumah, sama ada mereka mempunyai seorang anak atau enam. Jangan menukar persahabatan anda kerana anda sibuk membesarkan anak-anak. Anda memerlukan kawan sekarang lebih daripada sebelumnya dan terdapat banyak sebab mengapa.

Mudah Mengasingkan Diri

Menjalani kehidupan ibu yang tinggal di rumah memudahkan anda mengasingkan diri daripada orang ramai. Anda berada di rumah dengan anak-anak sepanjang hari dan pada masa-masa itu apabila anda meninggalkan rumah, biasanya untuk mendapatkan barangan runcit atau membuat larian lampin.

Jangan hidup dalam buih. Anda tidak pernah memerlukan persahabatan lebih. Sebaik sahaja anda mula mengasingkan diri anda, anda menjadi semakin menarik diri, yang bukan sahaja sunyi, ia boleh menyebabkan mommy burnout.

Rakan Anda Mendapat Anda Kerana Mereka Adalah Anda

Tiada siapa yang boleh memahami bagaimana rasanya menjadi anda lebih daripada rakan ibu anda. Mereka memahami kekecewaan latihan tandas, cabaran kanak-kanak yang mencabar dan hari-hari yang anda rasa ingin berhenti daripada gaya hidup duduk di rumah.

Itulah sebabnya anda perlu menjadualkan masa sosial dengan rakan anda sekurang-kurangnya dua kali sebulan. Rancang malam perempuan supaya anda semua boleh berkumpul. Menghabiskan masa dengan satu sama lain ialah cara terbaik untuk anda bercakap tentang perkara yang berlaku dalam hidup anda dengan seseorang yang membantu anda sambil turut mengecas meter ibu anda supaya anda boleh menghadapi semua cabaran keibubapaan yang sukar itu dengan mudah.

Rakan Tahu Perkara Yang Anda Tidak Tahu

Tidak kira berapa lama anda menjadi ibu bapa, anda sentiasa mempelajari sesuatu yang baharu dan boleh menggunakan rakan yang pernah berada di sana/selesai di sisi anda. Anda mungkin bernasib baik untuk mengelak cerewet memilih makanan, kolik dan perpisahan dengan ketiga-tiga anak anda tetapi apabila anak keempat itu datang, dia memecahkan setiap coretan yang anda alami.

Rakan anda tahu perkara yang anda tidak tahu. Dan anda tahu perkara yang mereka tidak tahu. Daripada isu keibubapaan yang anda masih belum selesai untuk menyediakan belanjawan keluarga, rakan anda merupakan sumber yang hebat untuk melantun idea antara satu sama lain dan berkongsi penyelesaian penyelesaian masalah.

Persahabatan Adalah Sistem Sokongan Yang Diperlukan

Anda mungkin mempunyai pasangan yang hebat dan keluarga anda ada untuk anda. Tetapi setiap ibu yang tinggal di rumah memerlukan sistem sokongan yang termasuk rakan juga.

Apabila anda memerlukan sokongan penyusuan, rakan anda ada di sana. Apabila anak bongsu anda pergi ke kolej, rakan anda ada di sana. Mereka memberi anda sokongan yang anda perlukan sebagai seorang ibu, seorang wanita, seseorang dari masa anak-anak anda masih bayi hingga ke usia emas anda sendiri jika anda terus memupuk persahabatan.

Rakan Mendapat Belakang Anda

Anda tidak perlu risau tentang pihak siapa yang berpihak kepada rakan anda. Mereka akan mempertahankan anda dan anak-anak anda seolah-olah anda sebahagian daripada keluarga mereka sendiri.

Apabila orang yang tidak dikenali itu mengkritik anda kerana kehancuran anak anda di khalayak ramai, rakan-rakan anda sangat bersemangat, mereka bersedia untuk memburu wanita itu dan memasukkannya ke dalam bilik yang penuh dengan kanak-kanak kecil yang menjerit. Apabila ibu mertua anda membuat komen sinis tentang gaya rambut baharu anda, rakan anda menempah janji temu seterusnya di salun rambut untuk mendapatkan potongan rambut yang sama. Teruskan membina persahabatan anda dan anda akan mempunyai harta peribadi anda sendiri yang sentiasa menyokong anda.

Rakan Boleh Membantu Anda … Dengan Segala-galanya

Bukan sahaja rakan rakan yang hebat, tetapi mereka juga benar-benar boleh meningkatkan apabila anda memerlukan bantuan. Mereka boleh membantu dengan carpool, menjaga anak-anak anda yang lain apabila anda perlu membawa bayi anda ke pakar pediatrik atau sebarang faedah lain yang anda dapat hanya dengan mengelilingi diri anda dengan persahabatan yang kukuh.

Sudah tentu, ia adalah hubungan memberi dan menerima. Anda perlu melakukan bahagian anda untuk membantu rakan anda juga tetapi dengan kumpulan rakan yang betul, anda semua akan gembira untuk bekerjasama apabila salah seorang daripada anda memerlukan sesuatu. Itulah hakikat persahabatan.

Persahabatan Adalah Baik untuk Anda

Tidak terkira banyak kajian telah dijalankan tentang nilai persahabatan. Kajian Universiti Concordia mendapati orang yang mempunyai ramai kawan mengalami kurang tekanan. Penyelidikan dari Michigan State University mengaitkan persahabatan dengan peningkatan kesihatan dan kebahagiaan. Satu kajian Universiti Brigham Young mendapati bahawa persahabatan juga dikaitkan dengan umur panjang kita. Kajian itu menunjukkan 50% peningkatan kemungkinan hidup dengan persahabatan yang hebat dalam senjata anda.

Dan kita semua tahu beberapa hari menjadi ibu yang tinggal di rumah terasa seperti permainan untuk bertahan hidup. Condongkan peluang memihak kepada anda dan pergi mencari kawan baharu hari ini.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
19/03/2026
0

Ubat Carbamazepine (Tegretol) digunakan untuk merawat gangguan yang disebabkan oleh aktiviti elektrik yang tidak normal dalam otak atau isyarat saraf...

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
18/03/2026
0

Phenytoin (Epanutin) ialah ubat anti-epilepsi yang digunakan oleh doktor untuk mengawal sawan. Doktor menetapkan ubat ini terutamanya untuk orang yang...

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan