Apa Yang Dikatakan Penyelidikan Mengenai Keselamatan Minum Semasa Menyusu

Minuman beralkohol sesuai dengan kebanyakan kehidupan kita sebagai sebahagian daripada hidangan dan majlis sosial. Walaupun cadangan cukup jelas tentang alkohol semasa kehamilan, cadangan semasa penyusuan adalah kurang jelas.

Secara tradisinya, orang ramai diberitahu bahawa alkohol ialah galaktagog—bahan yang menggalakkan penghasilan susu ibu. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa alkohol sebenarnya boleh mengurangkan bekalan. Namun persepsi bahawa alkohol tidak menjadi masalah apabila bayi dilahirkan telah berterusan, jadi ibu bapa sering membuat keputusan yang kurang berpengetahuan tentang minum dan penyusuan.

Corak Minum Wanita

Walaupun hubungan setiap orang dengan alkohol adalah unik, kesannya terhadap badan diketahui umum. Untuk kesihatan keseluruhan (berasingan daripada kehamilan dan penyusuan susu ibu), Persatuan Jantung Amerika mencadangkan tidak lebih daripada satu minuman setiap hari untuk wanita. Doktor mengesyorkan tiada alkohol sama sekali semasa mengandung, tetapi kira-kira 10% wanita hamil mengambil alkohol.

Sesetengah wanita yang minum semasa mengandung mungkin menyusu dan terus minum. Orang lain boleh meneruskan tabiat minum lebih awal sebaik sahaja bayi mereka dilahirkan. Anggaran pakar berbeza-beza, tetapi antara 36% dan 83% ibu bapa yang menyusu mengambil alkohol.

Garis Panduan Keselamatan

Jika anda minum alkohol semasa menyusu, ia akan dihantar kepada bayi anda dalam susu ibu anda. Satu-satunya perkara yang mengurangkan jumlah alkohol dalam susu anda ialah masa. Mengepam susu ibu anda (dan kemudian membuangnya dan bukannya memberikannya kepada bayi anda) tidak mengeluarkan alkohol daripada susu anda dengan lebih cepat.

Sangat sedikit yang diketahui tentang kesan langsung minum terhadap penyusuan susu ibu. Penyelidikan wanita Australia menunjukkan bahawa mereka yang menyusukan minum pada tahap rendah dan menggunakan strategi seperti masa apabila mereka minum dan menyusu. Di bawah keadaan ini, minuman ibu nampaknya tidak berbahaya kepada bayi yang menyusu pada 12 bulan. Walau bagaimanapun, kesan pada bayi selepas 12 bulan belum dinilai.

Sesetengah penyokong penyusuan percaya wanita harus menumpukan pada menggabungkan penyusuan susu ibu dan alkohol dengan selamat, dan bukannya bertujuan untuk berpantang, yang mungkin tidak realistik. Tetapi menurut Pusat Kawalan Penyakit (CDC), tidak meminum alkohol adalah pilihan paling selamat. Di samping itu, CDC berkata:

• Pengambilan alkohol hendaklah dihadkan kepada tidak lebih daripada dua minuman standard sehari
• Wanita harus mengelakkan alkohol pada bulan pertama selepas bersalin sehingga penyusuan susu ibu mantap.
• Wanita harus mengelak minum dengan segera sebelum menyusu.
• Wanita yang ingin minum alkohol boleh mempertimbangkan untuk memerah susu.

Pertimbangan Keselamatan

Perlu diingat bahawa kebanyakan orang yang menuangkan minuman mereka sendiri sangat memandang rendah jumlah alkohol yang mereka ambil. Satu minuman standard mungkin jauh lebih rendah daripada yang anda jangkakan: Ini adalah satu bir 12 auns, empat auns wain, satu setengah auns roh 80 kalis atau satu auns roh kalis 100.

Ingat bahawa alkohol boleh menjejaskan kemahiran motor dan pertimbangan anda, menjadikannya lebih sukar untuk anda menjaga bayi anda dengan selamat. Jelas sekali, anda tidak sepatutnya memandu jika anda telah minum, jadi pastikan orang lain bersedia untuk berbuat demikian sekiranya berlaku kecemasan dengan bayi anda. Dan jangan sekali-kali, tidur bersama selepas minum.

Apa yang akan dilakukan oleh alkohol kepada bayi saya?

Bayi yang baru lahir menyahtoksik alkohol dalam badan mereka kira-kira separuh daripada kadar yang dilakukan oleh orang dewasa, dan hati tidak matang sehingga bayi berumur kira-kira tiga bulan. Oleh itu, alkohol yang diambil melalui susu ibu akan memberi kesan yang lebih kuat kepada bayi berbanding orang dewasa. Ini terutama berlaku untuk bayi yang dilahirkan pramatang dan mereka yang mempunyai sebarang keadaan perubatan yang mendasari.

Banyak lagi yang diketahui tentang kesan berbahaya pada bayi yang ibunya minum semasa mengandung berbanding anak ibu yang minum dan menyusu, tetapi terdapat beberapa risiko yang kita ketahui daripada penyelidikan. Pengambilan alkohol yang berlebihan semasa menyusu atau semasa tempoh bayi anda yang baru lahir secara amnya mungkin dikaitkan dengan:

• Peningkatan risiko SIDS: Alkohol menyebabkan rasa mengantuk dan oleh itu boleh meningkatkan risiko bayi anda mati akibat SIDS.

• Tidur terganggu: Walaupun alkohol boleh menyebabkan rasa mengantuk, ia juga boleh mengganggu keupayaan bayi untuk tidur, menurut penyelidikan yang mengkaji 30 kajian tentang alkohol dan penyusuan.

• Fungsi mental: Kerosakan teruk pada fungsi mental diketahui berpunca daripada pendedahan pranatal kepada alkohol. Kurang diketahui tentang pendedahan melalui penyusuan susu ibu sahaja, walaupun otak bayi anda masih berkembang semasa bayi. Satu kajian terhadap lebih 5000 kanak-kanak mendapati defisit kognitif pada mereka yang ibunya kerap minum atau minum berlebihan.

Alkohol adalah sebahagian daripada kehidupan ramai ibu bapa. Apabila hubungan itu perlu berubah kerana kehamilan dan penyusuan, ia boleh berasa tertekan dan rumit. Semasa mengandung, cadangan adalah untuk mengelakkan alkohol sepenuhnya. Semasa penyusuan, syor am adalah untuk menunggu sekurang-kurangnya dua jam selepas minum sekali minum untuk menyusu dan sebaik-baiknya, untuk kesihatan anda dan bayi, tidak melebihi satu minuman setiap hari paling banyak.

Jika anda merasakan hubungan anda dengan alkohol menyukarkan anda untuk mengehadkan atau menghentikan pengambilan semasa mengandung atau menyusu, dapatkan bantuan dengan segera. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia AS mempunyai talian bantuan percuma dan sulit yang tersedia 24/7/365 dalam bahasa Inggeris dan Sepanyol: 1-800-662-HELP (4357).