Tempoh Anda dan Kitaran Haid

Senggugut ialah pendarahan faraj yang berlaku setiap bulan. Ia juga dikenali sebagai haid, haid anda, atau hanya haid anda.

Darah haid terdiri daripada kedua-dua darah dan tisu yang menumpahkan setiap bulan dari lapisan rahim. Ia mengalir dari rahim melalui lubang kecil di serviks dan keluar dari badan melalui faraj.

Kebanyakan haid berlangsung dari tiga hingga lima hari.

Apakah Kitaran Haid?

Senggugut adalah sebahagian daripada kitaran haid dan membantu badan bersedia untuk kemungkinan hamil. Hari pertama kitaran adalah hari pertama pendarahan berlaku. Purata kitaran haid ialah 28 hari. Walau bagaimanapun, satu kitaran boleh berkisar antara 23 hari hingga 35 hari.

Hormon dalam badan naik dan turun semasa kitaran anda. Antara hormon tersebut ialah estrogen dan progesteron, dibuat dalam ovari, sebagai tambahan kepada hormon perangsang folikel, atau hormon luteinizing, yang dibuat oleh kelenjar pituitari.“”

Apa yang Berlaku Semasa Kitaran Haid?

Pada separuh pertama kitaran haid, tahap estrogen anda meningkat dan menjadikan lapisan rahim tumbuh dan menebal. Sebagai tindak balas kepada hormon perangsang folikel, telur (ovum) dalam salah satu ovari mula matang. Pada kira-kira hari ke-14 kitaran anda, sebagai tindak balas kepada lonjakan hormon luteinizing, telur meninggalkan ovari. Ini dipanggil ovulasi.

Pada separuh kedua kitaran haid, telur mula bergerak melalui tiub fallopio ke rahim. Tahap progesteron meningkat dan membantu menyediakan lapisan rahim untuk kehamilan. Jika telur disenyawakan oleh sel sperma dan melekat pada dinding rahim, anda akan hamil. Jika telur tidak disenyawakan, ia sama ada larut atau diserap ke dalam badan. Jika kehamilan tidak berlaku, paras estrogen dan progesteron menurun dan lapisan rahim yang menebal akan hilang semasa haid.

Semasa haid anda, lapisan rahim yang menebal dan darah tambahan ditumpahkan melalui saluran faraj. Haid wanita mungkin tidak sama setiap bulan, dan mungkin juga tidak sama dengan haid wanita lain. Tempoh boleh menjadi ringan, sederhana atau berat, dan tempoh haid juga berbeza-beza. Walaupun kebanyakan haid berlangsung dari tiga hingga lima hari, mana-mana dari dua hingga tujuh hari dianggap normal.

Untuk beberapa tahun pertama selepas haid bermula, haid mungkin sangat tidak teratur. Mereka juga mungkin menjadi tidak teratur pada wanita yang menghampiri menopaus. Kadangkala pil perancang diresepkan untuk membantu masalah haid yang tidak teratur.

Pad atau tampon sanitari, yang diperbuat daripada kapas atau bahan penyerap lain, dipakai untuk menyerap aliran darah. Pembalut wanita boleh diletakkan di dalam seluar dalam anda, atau anda boleh memasukkan tampon ke dalam faraj anda.

Wanita boleh mengalami pelbagai jenis masalah semasa haid, termasuk sakit, pendarahan yang banyak, dan terlewat haid. Penyebab yang mungkin berbeza-beza:

Amenorea

Istilah ini digunakan untuk menggambarkan ketiadaan haid pada usia 16 tahun, atau ketiadaan haid pada wanita yang pernah mengalami haid biasa. Punca amenorea termasuk kehamilan, penyusuan susu ibu dan penurunan berat badan yang melampau yang disebabkan oleh penyakit serius, gangguan pemakanan, senaman berlebihan atau tekanan.“Masalah hormon (melibatkan pituitari, tiroid, ovari, atau kelenjar adrenal) atau masalah dengan organ pembiakan mungkin terlibat.

Dismenorea

Ini menjelma sebagai kesakitan semasa haid, termasuk senggugut yang teruk.“Hormon yang dipanggil prostaglandin bertanggungjawab untuk gejala. Sesetengah ubat sakit yang boleh didapati di kaunter, seperti ibuprofen, boleh membantu dengan gejala ini. Kadangkala penyakit atau keadaan, seperti fibroid rahim atau endometriosis, menyebabkan kesakitan.

Pendarahan Rahim Tidak Normal

Bagaimana anda tahu pendarahan anda tidak normal? Berhati-hati untuk pendarahan yang sangat banyak, haid yang luar biasa panjang (juga dipanggil menorrhagia), haid yang datang terlalu rapat dan pendarahan antara haid.“Pada remaja dan wanita yang menghampiri menopaus, ketidakseimbangan hormon sering menyebabkan menorrhagia dan kitaran tidak teratur. Kadang-kadang ini dipanggil pendarahan rahim yang tidak berfungsi (DUB). Penyebab lain pendarahan tidak normal termasuk fibroid rahim dan polip.

Umur Seorang Gadis Mendapat Haid Pertama

Menarche adalah nama lain untuk permulaan haid. Di Amerika Syarikat, purata umur seorang gadis mula datang haid ialah 12 tahun.“Namun, ini tidak bermakna semua gadis bermula pada usia yang sama. Seorang gadis boleh mula datang haid pada bila-bila masa antara umur 8 dan 16 tahun. Senggugut tidak akan berlaku sehingga semua bahagian sistem pembiakan gadis itu matang dan berfungsi bersama.

Berapa Lama Seorang Wanita Mengalami Period?

Wanita biasanya terus mengalami haid sehingga menopaus. Menopaus berlaku sekitar umur 51 tahun.“Ini bermakna anda tidak lagi ovulasi (menghasilkan telur) dan oleh itu tidak boleh hamil lagi.

Seperti haid, menopaus boleh berbeza dari wanita ke wanita dan mungkin mengambil masa beberapa tahun untuk berlaku. Sesetengah wanita mengalami menopaus awal kerana pembedahan atau jenis rawatan lain, atau penyakit.

Bila Perlu Bertemu Pembekal Penjagaan Kesihatan Mengenai Haid Anda

Anda harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk perkara berikut:

• Sekiranya anda belum datang haid pada usia 16 tahun
• Jika haid anda tiba-tiba berhenti
• Jika anda mengalami pendarahan lebih banyak hari daripada biasa
• Jika anda mengalami pendarahan yang berlebihan
• Jika anda tiba-tiba berasa sakit selepas menggunakan tampon
• Jika anda berdarah antara haid (lebih daripada beberapa titis)
• Jika anda mengalami kesakitan yang teruk semasa haid

Berapa Kerapkah Saya Perlu Menukar Pad/Tampon Saya?

Tuala wanita (lapik) hendaklah ditukar sekerap yang perlu, secara amnya sebelum tuala wanita direndam dengan aliran haid. Tampon perlu ditukar sekurang-kurangnya setiap 4-8 jam. Pastikan anda menggunakan penyerapan tampon paling rendah yang diperlukan untuk aliran anda.

Jika anda mengalami mana-mana simptom berikut semasa anda sedang haid dan menggunakan tampon, anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dengan segera:

• Demam panas mengejut
• Sakit otot
• Cirit-birit
• Pening dan/atau pengsan
• Ruam seperti selaran matahari
• Sakit tekak
• Mata merah