Tahap Iodin Ibu Yang Rendah Boleh Mencederakan Perkembangan Intelek Janin

Pemakanan yang seimbang adalah penting untuk ibu mengandung, untuk memastikan bayinya menerima semua nutrien yang diperlukan semasa mengandung. Doktor menekankan mendapatkan vitamin dan mineral yang betul, tetapi nutrien penting iodin boleh diabaikan.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam oleh penyelidik di Universiti Australia Selatan mengatakan bahawa kekurangan pengambilan iodin oleh wanita hamil boleh memberi kesan buruk kepada perkembangan intelek bayinya.

Titik Kajian Kecil ke Arah Yang Betul

Kajian ini membandingkan kepekatan iodin kencing 31 wanita yang mengambil diet vegan/tumbuhan dan 26 wanita yang juga mengambil daging dan tenusu. Walaupun kedua-dua kumpulan tidak mencapai 100 mikrogram seliter yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, pemakan daging purata 64 mikrogram seliter, manakala kumpulan berasaskan tumbuhan purata 44 mikrogram seliter.

Cara mereka mendapatkan iodin mereka juga membuat perbezaan. Peserta yang memilih garam merah jambu atau garam Himalaya dan bukannya garam beryodium adalah sangat kekurangan, dengan purata hanya 23 mikrogram seliter.

Walaupun 57 peserta adalah populasi kajian yang sangat kecil, hasilnya mencadangkan keperluan untuk kajian yang lebih besar.

“Kajian itu memberi kita peringatan bahawa kadangkala niat yang baik boleh membawa kepada beberapa akibat yang tidak diingini. Jadi, [we must] pastikan wanita yang hamil bercakap dengan doktor mereka semasa hamil, dan mereka berkongsi keadaan kesihatan mereka, pilihan gaya hidup mereka, dan ubat-ubatan yang mereka gunakan. Sangat penting untuk menjadi sangat terperinci dalam menerangkan diet mereka,” kata Saima Aftab, MD, FAAP, Ketua Neonatologi, Pakar Pediatrik Kanak-kanak Nicklaus dan Naib Presiden untuk Inisiatif Organisasi, Sistem Kesihatan Kanak-kanak Nicklaus.

Kajian rintis ini mengingatkan penyelidikan terdahulu mengenai kekurangan iodin, dan keputusannya yang bermaklumat.

“Kajian penting terhadap 1,000 keluarga di barat daya England, yang diterbitkan dalam The Lancet pada 2013, menunjukkan bahawa ibu hamil yang kekurangan iodin lebih berkemungkinan mempunyai anak yang mengalami masalah pembelajaran. Mereka mendapati bahawa wanita yang mempunyai kekurangan iodin kencing yang lebih rendah semasa mengandung (menunjukkan bahawa mereka kekurangan iodin secara sederhana hingga sederhana) lebih berkemungkinan mempunyai anak dengan skor IQ yang lebih rendah pada usia 8 tahun, terutamanya dalam skor lisan dan bacaan.ingat Cindy Edouard, BSRRT, MPH.

Badan Kita Memerlukan Iodin

Oleh kerana iodin adalah unsur yang diperlukan untuk pembangunan dan penyelenggaraan berterusan organ-organ penting, ketiadaannya meninggalkan kekosongan yang besar dan berpotensi berbahaya.

“Apabila ibu hamil, keperluan mereka untuk iodin meningkat,” jelas Dr Aftab. “Kadang-kadang kita tidak mengetahui bahawa ibu tidak mengambil cukup iodin sehingga ia lebih maju, dan bilangan mereka sudah rendah,” kata Dr Aftab. “Kami kadang-kadang tidak tahu bayi mempunyai tahap iodin yang rendah sehinggalah selepas kelahiran, apabila kerosakan berlaku.”

“Jika (seorang ibu) kekurangan iodin dan hormon tiroid semasa mengandung dan semasa pra-hamil, bayi berisiko mengalami gangguan mental,” kata Edouard. “Sesetengah bayi mempunyai warna kuning pada kulit atau putih mata mereka. Ini dipanggil jaundis.”

Persatuan Tiroid Amerika mencatatkan di laman webnya bahawa, “Hormon tiroid membantu badan menggunakan tenaga, kekal panas dan memastikan otak, jantung, otot, dan organ lain berfungsi sebagaimana mestinya.”

Bayi bukan satu-satunya yang terjejas oleh tahap rendah.

“Goiter, dikenali kerana menyebabkan bengkak besar pada leher di mana kelenjar tiroid terletak, adalah tipikal kekurangan iodin yang teruk,” kata Edouard.

Bagaimana Anda Memastikan Anda Mendapat Iodin yang Cukup?

Sama seperti diet yang penuh dengan protein, asid folik dan Vitamin C adalah penting semasa kehamilan, begitu juga diet yang mengandungi iodin.

“Badan tidak menghasilkan iodin, jadi ia adalah bahagian penting dalam diet anda,” kata Persatuan Tiroid Amerika.

Pemakanan fad yang mengesyorkan mengehadkan atau membuang nutrien tertentu adalah bermasalah jika ia mewujudkan kekurangan. “Kesukaran yang kita hadapi adalah kadangkala kita tidak mengetahui tentang kesan atau bahaya diet ketat ini sehingga lama kemudian,” jelas Dr Aftab.

Dia meneruskan, “Ketahui bahawa apabila kita mempunyai ibu yang hamil, kita memberitahu mereka, tidak ada alkohol, dan merokok tidak baik untuk bayi. Ia (penting) untuk memastikan wanita menyedari kepentingan pemakanan yang baik, pemakanan yang sihat dan diet yang seimbang.”

Edouard menambah, “Satu cara mudah untuk memastikan anda mendapat cukup iodin adalah dengan memeriksa vitamin pranatal anda—pastikan ia menyediakan kira-kira 150 mikrogram. Adalah penting untuk tidak keterlaluan; terlalu banyak iodin juga boleh menjadi masalah. Makanan laut, telur, susu dan produk susu adalah antara sumber iodin terbaik. Vegan, orang yang mempunyai alahan makanan tertentu atau intoleransi laktosa, dan orang lain yang tidak mengambil atau jumlah minimum makanan ini mungkin tidak mendapat jumlah iodin yang mencukupi.”

Lebih penting lagi untuk mendapatkan iodin daripada sumber makanan, kerana tiada ujian khusus untuk menunjukkan kekurangan iodin. “Kami mengukur hormon tiroid sebagai penanda pengganti untuk prestasi tiroid ibu; hanya semacam produk sampingan hiliran untuk mendapatkan cukup iodin, “kata Dr. Aftab.

Walaupun Dengan Kekurangan, Ada Harapan

“Rawatan utama untuk (kekurangan iodin) adalah penggantian hormon tiroid. Ia selamat dan mudah diambil. Jika ia dimulakan serta-merta selepas anak anda didiagnosis, rawatan boleh menghalang banyak atau semua kesan,” nasihat Edouard. “Jika kerosakan pada otak dan saraf berlaku kerana rawatan ditangguhkan, ia biasanya kekal dan tidak boleh diterbalikkan.”

Memantau pengambilan iodin, makan makanan seimbang, dan menghadiri lawatan pranatal dari awal kehamilan adalah cara terbaik untuk merancang untuk bayi yang sihat dan ceria.