Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

    6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

    6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Senarai Contoh Peraturan untuk Elektronik Remaja Anda

by Haibaa binti Saadiq
28/01/2022
0

Senarai Contoh Peraturan untuk Elektronik Remaja Anda

Teknologi boleh menjadi alat yang hebat untuk remaja. Tetapi, tanpa panduan yang sesuai, elektronik juga boleh berbahaya. Daripada pemangsa dalam talian kepada ketagihan internet, remaja menghadapi bahaya sebenar dalam dunia dalam talian.“”

Adalah penting untuk mewujudkan garis panduan yang akan membantu remaja anda membuat keputusan yang sihat dengan telefon pintar, komputer riba dan permainan video mereka.

Buat senarai peraturan bertulis yang menggariskan jangkaan anda dengan jelas. Terangkan akibat negatif untuk melanggar peraturan lebih awal daripada masa supaya anak remaja anda tidak terkejut apabila anda mengambil keistimewaan.

Berikut ialah senarai contoh peraturan elektronik untuk remaja yang mungkin anda ingin pertimbangkan untuk diguna pakai di rumah anda:

1. Tiada SMS Semasa Makan

Ajar anak remaja anda etika telefon bimbit yang menghormati dengan mengatakan tidak menghantar mesej atau menggunakan elektronik semasa makan. Sebaliknya, sediakan hidangan keluarga tentang bercakap antara satu sama lain. Jelaskan kepada anak remaja anda bahawa mengabaikan orang di hadapan anda semasa anda menatal telefon anda adalah tidak sopan.

2. TV Dimatikan Semasa Makan

Hadkan masa skrin dengan mematikan televisyen semasa makan. Jangan jadikan TV sebagai bunyi latar belakang kerana ia boleh menjadi tabiat buruk bagi semua orang dalam keluarga.

3. Tiada Masa Skrin Sehingga Kerja Rumah dan Tugasan Selesai

Peraturan yang membuat remaja menjaga tanggungjawab mereka terlebih dahulu adalah cara yang baik untuk mengajar disiplin diri. Gunakan masa skrin sebagai keistimewaan yang boleh dinikmati selepas kerja selesai.

4. Matikan Elektronik pada Masa Tertentu Setiap Malam

Wujudkan peraturan tentang masa elektronik harus dimatikan untuk malam itu. Waktu skrin lewat malam boleh mengganggu tabiat tidur remaja anda.“Galakkan anak remaja anda membaca buku atau menikmati perbualan keluarga sebelum tidur.

5. Tiada TV Dibenarkan di dalam Bilik Tidur

Membenarkan anak remaja anda mempunyai TV di dalam bilik tidurnya hanya akan menggalakkan dia menonton banyak TV dan hampir mustahil untuk memantau apa yang dia tonton dan berapa banyak.

6. Simpan Komputer di Kawasan Awam

Menyimpan komputer di kawasan awam di rumah boleh membantu melindungi anak remaja anda dalam pelbagai cara. Ia boleh memberi anda jaminan bahawa anak remaja anda tidak mengakses kandungan yang tidak sesuai dan juga boleh membantu anda menjejaki aktiviti yang dilakukan oleh remaja anda dalam talian.

7. Ibu Bapa Dibenarkan Kata Laluan

Kadangkala masuk akal untuk seorang remaja memberikan kata laluan mereka kepada akaun mereka. Anda boleh memberi jaminan kepada mereka bahawa anda tidak akan menyemak akaun tersebut melainkan anda mempunyai sebab untuk mempercayai bahawa sesuatu yang tidak sesuai sedang berlaku. Anda juga boleh menetapkan peraturan, seperti memberitahu anak remaja anda bahawa dia perlu berkawan dengan anda di Facebook dan bahawa dia hanya boleh menerima permintaan rakan daripada orang yang dikenalinya secara peribadi.

8. Matikan Telefon Bimbit Sebelum Tidur

Menetapkan masa apabila telefon bimbit diserahkan pada malam itu boleh menjadi peraturan yang bagus. Ramai remaja menghantar mesej pada setiap waktu malam yang boleh membuatkan anak anda berasa bertanggungjawab untuk membalas.

Mengehadkan akses telefon pintar pada waktu semalaman juga memberi anak remaja anda cara untuk “menyelamatkan muka”. Rakan sebaya tidak akan mengharapkan dia menghantar mesej pada tengah malam jika dia boleh berkata, “Ibu bapa saya mengambil telefon saya pada waktu malam.” Kanak-kanak lain kurang berkemungkinan menghantar mesej teks tengah malam jika mereka fikir ibu bapa mungkin memintas mereka.

9. Jangan Berikan Butiran Peribadi Dalam Talian

Kebanyakan remaja berpendapat mereka agak selamat daripada potensi bahaya dalam talian. Ini boleh menjadikan mereka lebih cenderung untuk berkongsi maklumat peribadi mereka dengan orang yang tidak dikenali. Mereka mungkin secara sedar menyerahkan maklumat mereka kepada seseorang yang “nampak tidak berbahaya” atau mereka mungkin secara tidak sengaja memberikan maklumat dengan menyiarkan mesej seperti, “Saya harap saya tidak tinggal bersebelahan dengan sekolah itu.”

Daripada gambar berunsur seksual ke alamat rumah anda, tetapkan peraturan yang jelas tentang maklumat yang anda tidak mahu anak remaja anda berikan. Bercakap tentang kepentingan mengekalkan reputasi dalam talian yang baik.

10. Jangan Umumkan Maklumat Keluarga Persendirian di Media Sosial

Remaja hari ini tidak biasa mempunyai privasi. Kebanyakan mereka suka menyiarkan pakaian kotor mereka di media sosial. Oleh itu, adalah penting untuk mengadakan perbualan tentang privasi untuk keluarga.

Jelaskan bahawa anak remaja anda tidak sepatutnya mengumumkan hal keluarga peribadi di media sosial. Mungkin anda tidak mahu anak remaja anda mengumumkan melalui Facebook, “Ayah saya dipecat hari ini!” atau mungkin anda tidak mahu dia tweet, “Kakak saya sangat bodoh sehingga dia gagal dalam kelas matematiknya!” Terangkan jangkaan anda tentang privasi.

Ketahui lebih lanjut

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Clonazepam ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat gangguan sawan dan gangguan kebimbangan tertentu. Anda menerima ubat ini...

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Rivaroxaban ialah ubat antikoagulan oral yang mengurangkan risiko pembekuan darah berbahaya. Ubat ini ditetapkan untuk pencegahan strok pada orang yang...

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Dabigatran etexilate ialah ubat antikoagulan oral yang ditetapkan oleh doktor untuk mencegah dan merawat pembekuan darah. Ubat etexilate Dabigatran juga...

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Aripiprazole ialah ubat antipsikotik yang ditetapkan oleh ramai doktor untuk merawat skizofrenia, gangguan bipolar, dan sebagai ubat tambahan untuk merawat...

7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
26/02/2026
0

Ticagrelor (nama jenama: Brilique, Brilinta) ialah ubat antiplatelet oral. Doktor menetapkan ticagrelor untuk mengurangkan risiko kematian kardiovaskular, infarksi miokardium, dan...

14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
26/02/2026
0

Olanzapine ialah ubat antipsikotik, yang boleh didapati dalam bentuk tablet, tablet hancur secara lisan, dan suntikan jangka panjang. Doktor menetapkan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan