Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Senarai Beli-belah Kembali ke Sekolah: Pakaian, Bekalan dan Banyak Lagi

by Haibaa binti Saadiq
07/01/2022
0

Senarai Beli-belah Kembali ke Sekolah: Pakaian, Bekalan dan Banyak Lagi

Membeli-belah kembali ke sekolah ialah upacara yang menarik untuk anda dan anak anda, tetapi ia juga boleh terasa seperti tugas. Pasti, pakaian baharu, sepakan baharu, bekalan sekolah baharu, kit makan tengah hari baharu dan beg galas baharu boleh menjadi menyeronokkan. Tetapi upacara tahunan ini juga cenderung untuk mengatasi ibu bapa dari segi kewangan, organisasi dan emosi.

Kami di sini untuk membantu dengan panduan yang realistik. Disertakan, anda akan menemui senarai lengkap semua yang anda perlu tahu tentang membeli-belah kembali ke sekolah, termasuk senarai muktamad tentang perkara yang anda benar-benar perlu beli.

Di mana untuk Bermula

Mula-mula, semak dengan sekolah anak anda untuk senarai bekalan khusus mereka, yang mungkin sangat berbeza dari gred ke gred, sekolah ke sekolah dan guru ke guru. Kemudian, bandingkan senarai item yang dicadangkan dengan item yang anda sudah ada. Kadangkala beg galas, kotak makan tengah hari, pengikat, dan kotak pensel akan bertahan selama beberapa tahun; masa lain, ia akan haus dan perlu diganti.

Beberapa program telah beralih kepada meminta guru membeli sebahagian besar bekalan sekolah untuk pelajar mereka bagi memastikan setiap kanak-kanak mempunyai item yang sama—dan apa yang guru mahukan di dalam bilik darjah. Dalam kes ini, derma diminta untuk menampung kos barangan ini. Sebagai alternatif, sesetengah sekolah menyelaraskan dengan perkhidmatan dalam talian yang akan membeli dan menghantar semua bekalan yang diperlukan terus kepada anda atau sekolah anda.

Kos Kelengkapan Sekolah

Keseronokan membeli-belah kembali ke sekolah juga boleh datang dengan tanda harga yang mahal. Walau bagaimanapun, terdapat sumber yang tersedia untuk membantu mengurangkan atau menampung kos ini. Banyak negeri mengadakan acara hujung minggu tanpa cukai untuk membeli-belah kembali ke sekolah. Semak dengan sekolah atau pejabat kerajaan tempatan anda untuk mengetahui sama ada negeri anda menawarkan acara ini.

Menghabiskan sedikit masa menyemak harga di pelbagai peruncit selalunya menghasilkan penjimatan yang ketara. Keindahan membeli-belah dalam talian ialah sangat mudah untuk membuat perbandingan dan menghantar barang yang tepat yang anda inginkan (dan tidak lebih) dihantar ke pintu anda.

Bermula awal juga memberi anda masa untuk memanfaatkan jualan yang ditawarkan pada minggu-minggu sebelum sekolah bermula. Selain itu, banyak kedai akan menawarkan diskaun kembali ke sekolah.

Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG) dan dana sekolah lain biasanya tersedia untuk menampung perbelanjaan bekalan sekolah jika kosnya menyusahkan, jadi pasti tanya guru atau pentadbiran sekolah anak anda jika keluarga anda memerlukan bantuan.

Anda juga mungkin ingin menyemak dengan gereja dan organisasi amal lain di kawasan anda. Kadangkala organisasi ini menawarkan acara kembali ke sekolah di mana mereka memberikan bekalan sekolah percuma kepada keluarga yang layak. Selain itu, banyak daerah sekolah (dan juga sekolah individu) menawarkan program almari pakaian di mana kanak-kanak boleh mengakses pakaian baharu, kasut, beg galas dan keperluan lain secara percuma.

Pakaian untuk Kembali ke Sekolah

Kanak-kanak berkerusi roda membeli-belah untuk pergi ke sekolah bersama ibunya

Baiklah / Ellen Linder


Bukan rahsia lagi bahawa kanak-kanak membesar seperti rumpai, jadi musim kembali ke sekolah adalah masa yang sesuai untuk menyemak pakaian sekolah anak anda dan menambah barangan yang diperlukan. Di bawah ialah senarai pakaian yang disyorkan ramai kanak-kanak ingin ada di dalam almari mereka. Walau bagaimanapun, tiada kuantiti yang sempurna, cuma kuantiti yang paling sesuai untuk keluarga anda—dan belanjawan anda.

Sesetengah kanak-kanak akan mempunyai lebih sedikit dalam almari pakaian mereka, sesetengah akan mempunyai lebih banyak. Apa yang penting ialah anak anda mempunyai beberapa pakaian yang bersih, sesuai dan selesa untuk ke sekolah yang membuatkan mereka berasa gembira.

Keperluan anak anda juga akan berbeza-beza mengikut umur, identiti jantina, tahap aktiviti, gaya peribadi, cuaca di tempat anda tinggal, dan kekerapan anda mencuci pakaian, serta sama ada mereka memakai pakaian seragam di sekolah.

Jika barang masih muat dari tahun lepas, tiada sebab ia perlu diganti. Secara amnya, anak anda ingin mempunyai:

  • Bra: kira-kira 5

  • Hoodie: 2 hingga 4

  • Jeans: 3 hingga 5 pasang

  • Atasan lengan panjang: 2 hingga 4

  • Seluar, seluar pendek dan/atau skirt: 2 hingga 4 pasang

  • Atasan lengan pendek: 4 hingga 6

  • Stokin dan/atau bingkap/seluar ketat: 5 hingga 7 pasang

  • Coli sukan: 2

  • Sweater: 2 hingga 4

  • Seluar dalam: 7 pasang atau lebih

Semak dengan sekolah anak anda tentang sebarang keperluan atau sekatan kod pakaian sebelum anda membeli pakaian kembali ke sekolah. Anak anda mungkin memerlukan pakaian dan kasut senaman khusus untuk gimnasium, atau baju kemeja untuk kelas seni.

Kasut untuk Sekolah

Bilangan pasangan kasut yang diperlukan oleh anak-anak anda, dan jenisnya, akan berbeza-beza bergantung pada tahap aktiviti mereka dan dasar kod pakaian sekolah mereka. Perlu diingat bahawa sesetengah sekolah melarang selipar atau sandal terbuka yang lain, terutamanya untuk kanak-kanak kecil. Mereka juga mungkin mempunyai keperluan khusus untuk hari PE juga untuk mengelakkan tersandung, kemalangan, dan menanda lantai. Secara amnya, anak-anak anda memerlukan:

  • Kasut kasual/pakaian
  • Selipar/sandal/kasut slip-on
  • Sneakers

Aksesori Kembali ke Sekolah

Keperluan aksesori anak anda bergantung kepada gaya individu dan citarasa peribadi—walaupun hampir setiap pelajar memerlukan beg galas. Banyak negeri yang menawarkan acara hujung minggu tanpa cukai untuk musim beli-belah kembali ke sekolah menetapkan bahawa aksesori tidak bebas cukai, jadi anda perlu menyemak undang-undang di negeri anda. Beberapa aksesori lain yang anda ingin pertimbangkan termasuk:

  • Beg galas
  • tali pinggang
  • Topeng muka
  • Pemegang ekor kuda dan/atau klip rambut

Topeng di Sekolah

Disebabkan oleh peredaran varian Delta yang sangat menular, CDC masih mengesyorkan topeng dalam ruangan untuk semua orang yang berumur lebih dari 2 tahun, tanpa mengira status vaksinasi, bersama-sama dengan pemeriksaan, pengudaraan, cuci tangan dan jarak sosial sekurang-kurangnya 3 kaki bila-bila boleh.

Topeng mungkin masih diperlukan di sekolah anak anda, terutamanya jika pelajar berumur bawah 12 tahun. Setiap daerah menetapkan polisinya sendiri. Jika anak anda akan memakai topeng di sekolah, anda perlu membeli atau membuat beberapa topeng yang sesuai dan selesa untuk dipakai oleh anak anda.

Pakaian Luar untuk Sekolah

Jenis kot, dan berapa banyak, keperluan anak anda bergantung pada iklim tempat tinggal anda. Secara umum, kebanyakan kanak-kanak memerlukan setiap item pakaian luar berikut:

  • Sarung tangan atau sarung tangan
  • Hujan dan/atau but salji
  • Baju hujan, jaket dan/atau jaket bulu
  • Kot musim sejuk
  • Topi musim sejuk

Kelengkapan Sekolah Tambahan

Ilustrasi bapa dan anak perempuan menyemak semula pembelian ke sekolah

Baiklah / Ellen Lindner


Hubungi sekolah anak anda untuk mendapatkan senarai khusus bekalan kembali ke sekolah yang perlu anda beli sebelum anda membeli-belah. Jangan menganggap bekalan sekolah yang diperlukan untuk pelajar anda adalah sama seperti semasa adik beradik berada di gred itu sebelum ini.

Senarai ini boleh sangat berbeza dari tahun ke tahun, walaupun dari guru yang sama. Dapatkan senarai dari sekolah supaya anda tidak membuang masa dan wang untuk barangan yang tidak diperlukan atau akhirnya kekurangan barangan yang diperlukan.

Pelajar sekolah menengah dan sekolah menengah biasanya memerlukan lebih banyak item berkaitan penulisan, manakala pelajar rendah memerlukan lebih sedikit bekalan organisasi dan lebih banyak produk berkaitan seni. Pelajar mungkin memerlukan item khusus untuk elektif atau kursus matematik dan sains peringkat tinggi juga, seperti cat, berus atau kalkulator saintifik.

Walau bagaimanapun, semua kanak-kanak memerlukan beberapa asas, seperti pensel, batang gam dan pita. Secara amnya, anda boleh mengharapkan untuk membeli:

  • Folder: 2 hingga 5

  • Pensel: 5 hingga 10

  • Pen: 5 hingga 10

  • Buku nota lingkaran atau gubahan: 2 hingga 5

Anda juga mungkin memerlukan satu unit bagi setiap yang berikut:

  • Kalkulator (biasanya hanya untuk sekolah menengah ke atas)
  • Pensel warna
  • Krayon
  • Gam atau batang gam
  • Penyerlah
  • Penanda
  • Kotak pensel atau kantung
  • Pengasah pensil
  • Gunting
  • Pita
  • Pengikat tiga cincin

Sumbangan Sekolah

Ramai guru meminta derma untuk barangan umum bilik darjah semasa musim membeli-belah kembali ke sekolah, seperti:

  • Tisu muka
  • Pembersih tangan
  • Pensel yang diasah
  • Tisu basah
  • Beg saiz kuart atau gelen

Selain itu, selalunya terdapat dana sekolah atau bilik darjah untuk menyokong pelajar yang memerlukan bantuan untuk membeli barangan kembali ke sekolah. Kedua-dua wang tunai dan barangan baharu selalunya disambut dengan penuh semangat. Derma ini membantu setiap kanak-kanak mendapatkan barang yang diperlukan dan menyediakannya untuk berjaya.

Barangan Makan Tengahari untuk Sekolah

Selain membeli kotak makan tengah hari atau beg makan tengah hari, anda mungkin mahu mula menyimpan stok barang yang akan anda bungkus dalam makan tengah hari anak-anak anda. Berikut ialah senarai untuk anda bermula:

  • Buah-buahan/sayur-sayuran yang sesuai (seperti kismis, buah-buahan kering lain, clementine dan lobak merah bayi)
  • Pek penyejuk beku untuk memastikan makanan sejuk
  • Kotak jus
  • Kotak makan tengah hari atau beg makan tengah hari
  • Botol air boleh guna semula
  • Bahan sandwic (seperti mentega kacang dan jeli)
  • Barangan snek (seperti sos epal, pretzel dan keju tali)
  • Yogurt

Barangan Peribadi Kanak-kanak

Item ini akan berbeza sedikit dari kanak-kanak ke kanak-kanak. Walau bagaimanapun, pelajar mungkin ingin memiliki produk kebersihan diri mereka sendiri, seperti pembersih tangan dan tisu.

Selain itu, jika anak anda sedang haid, mereka akan mahu membawa tampon atau pad di dalam beg mereka. Seluar dalam period atau menukar seluar dalam juga boleh membantu apabila haid datang secara tidak dijangka.

Membawa Barangan Elektronik ke Sekolah

Semakin hari, telefon bimbit dan peranti elektronik lain digunakan dan disalahgunakan di sekolah. Selalunya, penggunaan barangan peribadi ini dihadkan atau dilarang sama sekali. Semak dengan sekolah anak anda untuk mendapatkan panduan tentang peraturan dan pengesyoran khusus yang dikenakan kepada pelajar anda.

Sesetengah bilik darjah—terutamanya di gred atasan sekolah swasta dan daerah sekolah awam yang dibiayai dengan baik—diisi sepenuhnya dengan komputer untuk kegunaan pelajar. Sementara itu, beberapa sekolah tidak mempunyai peranti yang mencukupi untuk digunakan.

Sesetengah sekolah juga menggalakkan atau memerlukan pelajar membawa telefon mudah alih, komputer atau iPad mereka sendiri manakala program lain menyediakannya kepada semua pelajar atau mereka yang tidak mempunyai akses kepada telefon bimbit dari rumah. Walaupun peranti ini tidak selalu diperlukan oleh sekolah, kebanyakan remaja dan remaja mempunyainya, terutamanya telefon bimbit. Ramai orang muda mempunyai komputer riba-atau akses kepada satu-juga.

Menurut Common Sense Media, pada usia 11 tahun, lebih daripada 50% kanak-kanak mempunyai telefon bimbit mereka sendiri, dan menjelang 14, jumlah itu melonjak kepada lebih 80%. Akses rumah kepada komputer riba dan Internet disyorkan untuk kebanyakan kanak-kanak yang lebih tua. Akses menjadi sangat penting untuk pelajar sekolah menengah dan sekolah menengah, kerana sejumlah besar kerja rumah disiapkan dan diserahkan secara elektronik.

Komputer dan Akses Internet

Bagi pelajar yang terlibat dalam penyelidikan atau kerja kelas di rumah, akses kepada komputer dan WiFi yang boleh dipercayai adalah perlu. Jika keluarga anda tidak mempunyai barang-barang ini, hubungi sekolah dan/atau pentadbiran daerah sekolah anda kerana mereka berkemungkinan besar akan menyediakannya untuk pelajar anda.

Kembali ke sekolah ialah masa yang sesuai untuk menilai semula almari pakaian anak anda dan tembolok bekalan sekolah serta membersihkan barang-barang yang usang atau terlalu kecil. Anda juga mungkin mendapati bahawa anda sudah mempunyai beberapa bekalan yang anda fikir anda perlu beli. Jika anda mempunyai ramai anak, anda juga boleh menurunkan barang-barang yang digunakan secara lembut kepada adik-adik.

Dengan menghampiri musim beli-belah kembali ke sekolah dengan rancangan, dan mengetahui lebih awal perkara yang anda perlu beli, anda akan dapat menjimatkan wang, mengurangkan tekanan dan mengelak daripada membeli barangan yang tidak diperlukan oleh anak anda. .

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

Kesan sampingan carbamazepine (Tegretol) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
19/03/2026
0

Ubat Carbamazepine (Tegretol) digunakan untuk merawat gangguan yang disebabkan oleh aktiviti elektrik yang tidak normal dalam otak atau isyarat saraf...

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
18/03/2026
0

Phenytoin (Epanutin) ialah ubat anti-epilepsi yang digunakan oleh doktor untuk mengawal sawan. Doktor menetapkan ubat ini terutamanya untuk orang yang...

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan