Terdapat banyak bukti bahawa apnea tidur melakukan lebih daripada sekadar mengganggu tidur anda. Apnea tidur – yang biasanya berlaku pada mereka yang berdengkur dengan kuat – ditakrifkan oleh jeda berulang dalam pernafasan. Ini mungkin disebabkan oleh halangan saluran pernafasan atau oleh otak yang terlupa untuk menarik nafas. Apabila ini berlaku, paras oksigen turun, paras karbon dioksida meningkat, dan terdapat lonjakan dalam tekanan darah, degupan jantung, dan hormon seperti kortisol apabila badan bangkit semula untuk bernafas.
Apnea tidur telah dikaitkan dengan banyak keadaan perubatan kronik, dan juga kematian mengejut. Ketahui tentang perkaitan antara apnea tidur dan hipertensi, penyakit jantung, kegagalan jantung, serangan jantung, strok, dan kematian mengejut.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-166678771-59d7c3e122fa3a001170a28b.jpg)
Peter Dazeley / Getty Images
Hipertensi
Apnea tidur diketahui meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Ini, seterusnya, meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan masalah kesihatan lain. Eksperimen makmal pada haiwan telah menunjukkan hubungan sebab-akibat, dengan kehadiran apnea tidur yang membawa kepada perkembangan hipertensi kemudian.
Pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi yang sukar dikawal, mungkin apnea tidur menyumbang. Rawatan berkesan dengan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) boleh membantu meningkatkan tekanan darah sama seperti ubat tekanan darah.
Penyakit Arteri Koronari dan Serangan Jantung
Risiko penyakit kardiovaskular meningkat disebabkan oleh beberapa mekanisme. Apnea tidur boleh menyebabkan pengaktifan sistem saraf simpatetik. Ini bertanggungjawab untuk tindak balas “fight-or-flight”. Bayangkan tekanan pada badan anda yang berlaku apabila singa mengejar anda, ini adalah sistem saraf simpatetik yang bekerja.
Kejadian apnea boleh menyebabkan pecah kortisol, hormon tekanan, berulang kali semasa tidur. Di samping itu, apnea tidur membawa kepada masalah dengan lapisan saluran darah, keradangan, dan masalah dengan peraturan metabolik dan diabetes. Semua ini boleh menyebabkan masalah dengan saluran darah dan penyakit arteri koronari ini boleh membawa kepada masalah besar seperti serangan jantung.
Strok
Menurut penyelidikan, perkaitan antara strok dan apnea tidur mungkin sama kuatnya dengan perkaitan antara merokok dan strok. Mungkin terdapat beberapa faktor yang terlibat. Semasa apnea, saluran darah dalam otak mengembang apabila paras oksigen jatuh. Selain itu, individu yang mengalami apnea tidur mempunyai tahap faktor darah yang lebih tinggi yang menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada pembekuan yang boleh menyebabkan strok. Kira-kira separuh daripada orang yang mengalami fibrilasi atrium, faktor risiko utama untuk strok, mempunyai apnea tidur yang menyumbang kepada episod ini.
Kegagalan jantung kongestif
Apabila kejadian apneik berlaku, paras oksigen yang berkurangan boleh menyebabkan saluran darah di dalam paru-paru mengecut. Ini meningkatkan tekanan darah dalam saluran ini, dan dari masa ke masa boleh menyebabkan kegagalan jantung sebelah kanan kronik. Tekanan darah tinggi adalah penyumbang utama kepada kegagalan jantung sebelah kiri. Apnea tidur yang tidak dirawat boleh meningkatkan kemungkinan kematian selama bertahun-tahun.
Kematian secara tiba-tiba
Dalam kajian ke atas pesakit yang meninggal dunia secara tiba-tiba yang telah menjalankan kajian tidur baru-baru ini, ia menunjukkan bahawa hampir separuh daripada pesakit apnea tidur meninggal dunia antara jam tengah malam hingga 6 pagi, berbanding 21% tanpa apnea tidur. Ada kemungkinan individu ini mati secara tiba-tiba semasa tempoh apnea. Kematian ini boleh berlaku akibat disfungsi pernafasan yang menyumbang kepada aritmia jantung, serangan jantung dan strok.
Berita Baik
Berita baiknya ialah terdapat rawatan yang berkesan untuk apnea tidur dan ini boleh membantu menghapuskan banyak risiko yang berkaitan dengan penyakit ini. Tingkatkan tidur anda, fungsi harian anda dan kesihatan jangka panjang anda dengan mencari terapi yang boleh anda jalani.
