Petua Berhubungan Seks Semasa Haid Anda

Lebih banyak khabar angin dan mitos menyelubungi isu seks berbanding topik lain di alam semesta. Itulah sebabnya bijak untuk mendengar sains dan fakta.

Sebagai permulaan, anda mungkin gembira mengetahui bahawa tiada bukti saintifik wujud yang menunjukkan bahawa melakukan hubungan seks semasa haid adalah berbahaya kepada kesihatan anda.

Sesetengah wanita mendapati bahawa melakukan hubungan intim semasa haid membawa beberapa faedah. Antara lain, ia mungkin lebih menggembirakan daripada pada waktu lain dalam bulan itu.

Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa anda boleh hamil semasa tempoh anda. Begitu juga, kebimbangan mengenai jangkitan seksual tidak “hilang” semasa anda sedang haid. Anda harus mengambil langkah berjaga-jaga seks selamat yang sama seperti biasa.

Artikel ini menerangkan faedah “seks haid”, beberapa pertimbangan keselamatan yang perlu anda ingat jika anda melakukan hubungan seks semasa haid, dan cara merancang lebih awal untuk mengurangkan beberapa kekacauan yang mungkin anda hadapi.

Faedah Tempoh Seks

Melakukan hubungan seks semasa dalam tempoh anda boleh mencetuskan perubahan fisiologi yang mempunyai beberapa manfaat yang berpotensi. Ini termasuk:

Melegakan Kejang

Kekejangan semasa haid berlaku kerana rahim mengecut untuk melepaskan lapisannya.

Ramai wanita mendapati bahawa syahwat boleh melegakan senggugut kerana syahwat menyebabkan otot rahim mengecut dan kemudian dilepaskan. Ini boleh meredakan keadaan ketegangan otot yang berterusan semasa haid.

Dan, sudah tentu, seks mencetuskan endorfin yang berasa baik, yang boleh menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan fikiran anda.

Tempoh Lebih Pendek

Pengecutan otot semasa orgasme membantu membersihkan kandungan rahim anda.

Secara teori, ini bermakna anda boleh mengalami tempoh yang lebih pendek jika anda sedang melakukan hubungan seks. Ramai wanita bersumpah ini benar. Malangnya, tiada bukti saintifik wujud untuk menyokong dakwaan ini.

Melegakan Sakit Kepala

Kajian menunjukkan bahawa aktiviti seksual boleh melegakan sebahagian atau sepenuhnya sakit kepala.

Penyelidik tidak tahu dengan tepat mengapa ini berlaku. Tetapi mereka membuat spekulasi tergesa-gesa endorfin semasa hubungan seks membantu meredakan sakit kepala.

Pelinciran

Jika faraj anda cenderung berada di bahagian yang kering, aliran haid boleh bertindak sebagai pelincir semula jadi. Ini boleh menjadikan hubungan seks lebih selesa dan mengurangkan keperluan untuk produk pelinciran yang dibeli di kedai.

Pertimbangan Keselamatan

Terdapat tiga perkara yang perlu anda perhatikan supaya hubungan seks semasa haid tidak mendatangkan masalah:

Risiko Kehamilan

Walaupun peluang untuk hamil semasa tempoh anda adalah rendah, ia adalah mungkin. Sesetengah wanita mungkin mengalami kitaran haid yang lebih pendek dan/atau ketidakteraturan haid, yang boleh menjejaskan apabila ovulasi (pelepasan telur) bermula.

Selain itu, sperma boleh kekal hidup dalam saluran pembiakan sehingga lima hari. Jadi persenyawaan mungkin berlaku dengan baik selepas anda menjangkakannya.

Jika anda tidak cuba hamil, menggunakan kontraseptif semasa anda haid adalah idea yang bijak.

Jangkitan Menular Seksual

Jangkitan kelamin (STI) adalah keburukan terbesar untuk melakukan hubungan seks semasa haid. Ini meletakkan pasangan berisiko dijangkiti HIV atau hepatitis. Virus ini boleh merebak semasa bersentuhan dengan darah orang yang dijangkiti, seperti pendedahan kepada darah haid.

Melakukan hubungan seks tanpa perlindungan semasa tempoh anda atau pada bila-bila masa lain boleh meningkatkan risiko STI lain, seperti herpes, juga. Perubahan dalam faraj semasa haid boleh membuat wanita lebih terdedah kepada jangkitan juga.

Gunakan kondom untuk melindungi daripada menangkap atau menyebarkan STI.

Tampon

Penting untuk diingat untuk menanggalkan tampon sebelum melakukan hubungan seks. Tampon yang terlupa boleh ditolak lebih jauh ke dalam faraj semasa hubungan seks dan berpotensi menyebabkan jangkitan kuman.

Selain itu, tampon yang tersangkut terlalu dalam mungkin perlu dikeluarkan oleh pembekal penjagaan kesihatan.

Merancang Hadapan

Tidak dinafikan bahawa hubungan seks semasa haid boleh menjadi tidak kemas. Walau bagaimanapun, dengan sedikit pra-perancangan, anda boleh meminimumkan kekacauan dan mengekalkan fokus pada keintiman.

Berpegang pada Hari Cahaya

Jika anda tahu bahawa aliran darah mengalir, katakan, hari tiga hingga lima haid anda adalah ringan, cuba melakukan hubungan seks pada hari-hari ini.

Walau bagaimanapun, jika aliran yang lebih berat tidak mengganggu anda atau pasangan anda, maka abaikan kalendar itu.

Kurangkan Aliran

Untuk meminimumkan jumlah darah dalam faraj anda semasa hubungan seks, cuba gunakan cawan haid—peranti yang agak kecil dan fleksibel yang merupakan alternatif kepada tampon dan pad. Ia mengumpul darah semasa ia melalui serviks dan memastikan faraj sentiasa bersih.

Kebanyakan cawan haid yang boleh diguna semula perlu dikeluarkan sebelum hubungan seks, tetapi yang lembut dan boleh guna tidak. Pasangan anda tidak sepatutnya merasakan cawan, dan tidak sepatutnya berlaku sebarang kebocoran semasa persetubuhan.

Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mungkin berasa tidak selesa menggunakan peranti ini semasa hubungan seks; faraj mungkin berasa sesak dan/atau ia boleh menyebabkan sedikit kesakitan.

Sahkan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda bahawa cawan haid pilihan anda selamat digunakan semasa hubungan seks. Perlu diingat bahawa cawan tidak berfungsi sebagai kontraseptif; ia tidak melindungi daripada kehamilan.

Pilihan lain untuk mengurangkan aliran haid ialah span kontraseptif faraj. Ia memerangkap darah di bahagian atas faraj, sama seperti cawan haid.

Ia mungkin tidak begitu berkesan untuk mengumpul darah, tetapi ia mungkin lebih selesa. Ia juga mempunyai faedah tambahan untuk mencegah kehamilan.

Cawan haid atau span kontraseptif faraj hendaklah dikeluarkan sejurus selepas hubungan seks.

Sediakan Tuala dan Tisu

Sebelum melakukan hubungan seks, letakkan beberapa tuala di bawah anda untuk melindungi cadar dan tilam anda. Simpan tisu berdekatan supaya anda boleh mengelap diri anda selepas itu.

Pilih Jawatan Mubaligh

Berbaring telentang semasa hubungan seks boleh mengurangkan aliran darah. Berhati-hati dengan penembusan dalam kerana serviks lebih rendah dan lebih sensitif semasa haid.

Jika anda merasakan sebarang kesakitan atau ketidakselesaan, beritahu pasangan anda dan teruskan perlahan-lahan.

Cuba Mandi Seks

Mandi yang mengalir boleh membantu membersihkan sebarang aliran haid yang kelihatan.

Perlu dipertimbangkan bahawa anda boleh menjalani sesi yang menyeronokkan dengan melepaskan hubungan seks dan bergilir-gilir menawarkan sapuan belakang yang berahi dengan span sabun.

Fikirkan semula Foreplay

Menggunakan tangan semasa foreplay boleh menjadi kucar-kacir apabila anda sedang haid.

Jika ini mengganggu anda atau pasangan anda, pertimbangkan cara lain untuk membangkitkan semangat masing-masing. (Atau kembali ke span itu semasa mandi.)

Seks Oral

Melakukan hubungan seks oral semasa haid adalah selamat. Tetapi anda mungkin ingin menggunakan cawan haid, span kontraseptif atau tampon untuk meminimumkan sebarang kebocoran.

Jika anda tidak mahu memasukkan apa-apa ke dalam faraj anda, anda boleh menggunakan empangan pergigian. Ini adalah sekeping lateks persegi yang boleh dibeli atau dibuat dengan memotong kondom. Empangan pergigian juga boleh membantu mencegah STI.

Ringkasan

Mengetepikan keutamaan peribadi, terdapat faedah untuk seks haid. Ia boleh mengurangkan kekejangan, menghasilkan haid yang lebih ringan, dan memberikan kelegaan sakit kepala. Tetapi ia bukan masanya untuk menjadi melulu juga.

Anda masih boleh hamil semasa anda datang haid. Dan risiko memberi, atau mendapat, jangkitan seksual, adalah lebih tinggi. Jika anda ingin melakukan hubungan seks semasa haid, perancangan awal boleh mengurangkan beberapa kekacauan supaya anda boleh memberi tumpuan kepada pasangan anda.

Tidak semua orang menikmati seks haid, jadi ketahui perasaan pasangan anda terlebih dahulu. Sesetengah agama dan budaya bermasam muka semasa persetubuhan semasa seorang wanita sedang haid. Menghormati perasaan dan kepercayaan pasangan anda adalah penting, dan bercakap tentang mereka malah boleh membawa anda lebih dekat.