Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Permainan Aktif Bukan Kompetitif untuk Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
29/12/2021
0

Permainan Aktif Bukan Kompetitif untuk Kanak-kanak

Tiada pemenang atau kalah dengan permainan bukan kompetitif untuk kanak-kanak ini—hanya banyak keseronokan aktif. Cuba mereka pada pesta keluarga atau sambutan hari lahir anda yang seterusnya. Permainan dan aktiviti ini boleh disesuaikan untuk umur, minat, tahap kemahiran dan tema parti yang berbeza, dan banyak lagi boleh dimainkan di dalam atau di luar.

Idea Main Aktif

Idea untuk permainan aktif bukan kompetitif termasuk:

  • Antik Haiwan: Edarkan pelekat haiwan atau haiwan boneka kecil kepada setiap tetamu parti, kemudian cabar mereka untuk meniru makhluk yang ditetapkan mereka dengan gerakan dan bunyi. Beratur mereka untuk perarakan haiwan.

  • Semut di Atas Balak: Minta kanak-kanak berdiri di atas garisan (buat dengan lompat tali, kapur kaki lima, pita pelukis, dsb.). Beri mereka setiap satu nombor. Kemudian minta mereka bertukar tempat untuk berbaris dalam susunan yang bertentangan, jadi #1 berakhir di, katakan tempat keenam, manakala #6 di tempat pertama. Cabarannya ialah mereka tidak boleh keluar dari barisan semasa mereka menyusun semula. Ia memerlukan kerja berpasukan. Permainan tidak berdaya saing ini datang daripada Playworks, sebuah kumpulan yang bekerjasama dengan sekolah untuk membantu kanak-kanak bermain secara aktif dan bekerjasama semasa rehat.

  • Parti Art-y: Minta tetamu bekerjasama pada sepanduk besar atau mural yang dibuat dengan kapur atau cat kaki lima (tapak tangan dan tapak kaki amat menyeronokkan).

  • Melantun dalam Rumah: Sewa, pinjam atau beli struktur lompat kembung. Kanak-kanak tidak akan pernah merasa cukup dengan aktiviti fizikal yang tidak berdaya saing ini.

  • Silang Silang: Tentukan matlamat, seperti meja, kerusi, kotak atau kayu ukur. Kumpulkan semua kanak-kanak merentasi bilik atau halaman dari gol dan minta mereka merangkak (atau berarak, dsb., seperti dengan Lampu Isyarat) ke sana, kemudian kembali ke titik permulaan. Pada titik permulaan, berikan mereka sesen atau sekeping gula-gula yang dibalut untuk dipegang, kemudian minta mereka pergi lagi—bolak-balik, selagi mereka mahu terus melakukannya dan cuba bertahan pada hadiah mereka juga.

  • Find the Pennies: Sembunyikan sen atau nikel berkilat di sekitar rumah atau halaman anda dan cabar anak-anak untuk mencarinya, bersendirian atau dalam pasukan. Minta mereka meletakkan syiling yang ditemui dalam balang khas dan jelaskan bahawa anak hari lahir akan menderma wang tunai itu kepada badan amal kegemaran. Lebih baik lagi, pilih badan amal yang selaras dengan tema parti: tempat perlindungan haiwan untuk pesta anak anjing, atau pantri makanan untuk pesta memasak.

  • Juggle Kumpulan: Untuk bermain permainan bukan persaingan ini, mulakan dengan tetamu berdiri dalam bulatan yang ketat. Beri anak hari lahir itu sebiji bola lembut bersaiz sederhana (yang boleh dilempar dan ditangkap oleh semua tetamu dengan mudah). Kanak-kanak pertama melambung bola melintasi bulatan kepada pemain lain, kemudian pemain itu melambungkannya semula kepada kanak-kanak di sebelah anak hari lahir, dan seterusnya di sekeliling bulatan. (Anda mungkin perlu memanggil nama untuk membantu anak-anak mengetahui siapa yang akan datang.) Amalkan corak ini beberapa kali sehingga semua orang selesa. Kemudian tambah satu lagi bola, mengingatkan kanak-kanak untuk terus membalingnya dalam corak yang sama (ke dan dari orang yang sama). Tambahkan sehingga empat bola untuk mencipta ilusi yang sangat keren bahawa bulatan anda adalah mesin juggling gergasi.

  • Bantu Jiran Anda: Dalam versi teg ini, tiada “ia”. Setiap pemain mendapat pundi kacang dan mesti berjalan di sekeliling bilik atau halaman mengimbangi beg di atas kepalanya. Jika ia jatuh, dia membeku—sehingga seorang rakan datang untuk menggantikan pundi kacang yang terjatuh.

  • Buat Kucar-kacir: Buat pesta yang tidak kemas. Biarkan anak-anak membaling tepung, menggali kotoran, memancut tali bodoh dan krim pencukur. Kanak-kanak bekerjasama untuk membuat kekacauan besar.

  • Atasi Halangan: Buat laluan halangan di rumah atau halaman anda menggunakan perabot, terowong fabrik, kotak kadbod, kapur kaki lima, dsb., dan minta tetamu parti mengemudinya—bukan sebagai perlumbaan, tetapi sebagai aktiviti pasukan. Lebih baik lagi, berikan anak-anak bahan mentah dan minta mereka mereka bentuk kursus mereka sendiri.

  • Sedia, Tetap, Basah: Kanak-kanak dan air sentiasa merupakan gabungan yang menyeronokkan dan aktif. Letakkan gelincir dan gelongsor, pemercik, pelbagai pemancut, atau tab besar air dan beberapa baldi (kemudian berdiri ke belakang).

  • Lampu Isyarat: Ini adalah versi klasik “Lampu Merah, Lampu Hijau” yang lebih ringkas dan kurang kompetitif. Minta tetamu parti berlari dengan bebas, kemudian panggil “merah”, “kuning” atau “hijau”. Pemain mesti berhenti di merah, duduk di kuning, dan pergi ke hijau, tetapi tiada siapa yang dipanggil jika mereka terlupa. Campurkan perkara dengan meminta mereka melakukan pergerakan yang berbeza (menari, melompat, merangkak, dll.) untuk setiap pusingan.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan