Penggunaan Telefon Pintar Ibu Bapa Pancang Semasa Pandemik COVID-19

Apabila cuaca baik, Christina Cay, ibu kepada dua orang anak di Carolina Selatan, mengemas anak-anaknya dan membawa mereka ke pantai. Di sana, dia sering mengambil peluang untuk membuat panggilan telefon pantas kepada kakaknya apabila anak-anak gembira bermain di sisinya di pasir—aktiviti musim panas kegemaran mereka.

Dia terkejut apabila anak lelakinya yang masih kecil berkata dia tidak mahu pergi ke pantai lagi. Alasan dia? Sebab masa tu mama dia selalu telefon.

Sebagai ibu bapa, ia boleh mengejutkan untuk mengetahui dengan tepat cara penggunaan telefon pintar kita mempengaruhi anak-anak kita. Pengorbanan yang kita lakukan untuk anak-anak kita setiap hari adalah sangat besar—bukankah itu sudah cukup bukti bahawa kita menyayangi mereka?

“Saya akui saya berasa agak defensif apabila anak saya berkata demikian,” kata Cay. “Saya bersama anak-anak saya sepanjang hari, setiap hari. Dan saya suka bersama mereka dan bermain dengan mereka. Di dalam hati, saya berasa sedikit tidak percaya tentang hakikat bahawa dia tidak melihat bahawa saya memberikan mereka sepanjang masa saya dan ini hanyalah panggilan telefon pantas kepada keluarga saya yang saya patut buat.”

Bagaimanakah Masa Skrin Ibu Bapa Mempengaruhi Kanak-kanak?

Tidak ada kekurangan kajian yang mengkaji masa skrin dan juga penggunaan telefon pintar dalam kalangan kanak-kanak dari semua peringkat umur. Tetapi jika anda pernah tertanya-tanya bagaimana masa skrin anda sendiri mempengaruhi anak-anak anda, satu kajian baru-baru ini berusaha untuk menjawab soalan itu.

Namun, jelas bahawa kanak-kanak berasa tersisih kerana telefon pintar menjadi aksesori yang sentiasa ada dalam kehidupan kita. Tinjauan global 2015 ke atas lebih 6,000 kanak-kanak berumur antara 8 dan 13 tahun menunjukkan bahawa kira-kira satu pertiga merasakan ibu bapa mereka menghabiskan lebih banyak masa pada peranti mereka berbanding dengan anak-anak mereka.

Sudah tentu, anda tidak sepatutnya membenarkan diri anda menjalani seluruh hidup anda di belakang skrin. Anak-anak anda memerlukan masa bersama anda, mereka memerlukan interaksi, dan yang paling penting, mereka bergantung kepada anda untuk menjadi model peranan yang positif.

“Ibu bapa yang menggunakan telefon mereka semasa interaksi ibu bapa dan anak kurang sensitif dan responsif secara lisan dan bukan lisan terhadap tawaran anak mereka untuk mendapatkan perhatian, yang berpotensi membawa kepada interaksi ibu bapa dan anak yang berkualiti rendah,” menurut ulasan 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Computers in Human Tingkah laku.

Ini bukan berita hebat pada masa di mana seluruh hidup kita telah dipindahkan dalam talian. Bukan sahaja lebih ramai ibu bapa bekerja dari rumah berbanding sebelum ini, tetapi segala-galanya daripada membeli-belah runcit hingga temu janji doktor dan kelas senaman yang biasa anda hadiri kini menjadi maya dalam usaha untuk memastikan kami selamat daripada virus COVID-19 yang merebak dengan pantas.

Dan walaupun belum ada kajian rasmi dijalankan, laporan awal menunjukkan bahawa penggunaan masa skrin dalam kalangan orang dewasa semasa wabak itu semakin meningkat. Sebuah artikel dalam The Washington Post menyatakan bahawa orang ramai mengalami masa yang sukar untuk memahami laporan masa skrin mingguan mereka. Ia adalah hasil yang jelas yang akhirnya mungkin mula menjejaskan anak-anak kita.

Masa Skrin untuk Ibu Bapa: Berapa Banyakkah Terlalu Banyak?

Melainkan anda terpaku pada telefon pintar anda sepanjang hari, rehatkan diri anda, kata Jann Fujimoto, R.SLP. “Memandangkan kami kini berada dalam situasi di mana kami tinggal berasingan untuk aktiviti sosial, kerja, rohani dan sivik, kami secara semula jadi lebih bergantung pada skrin kami untuk terus terlibat dengan satu sama lain,” katanya.

Dan sebelum anda terlalu berputus asa, kajian Journal of Child Psychology and Psychiatry juga mendapati bahawa ibu bapa yang jarang menggunakan telefon pintar sebenarnya menikmati hasil yang lebih baik daripada purata ibu bapa.

Ini berkemungkinan kerana ibu bapa ini telah dapat mencapai keseimbangan yang berjaya antara penjagaan diri (dengan melibatkan diri dalam aktiviti yang menyeronokkan, atau sekurang-kurangnya aktiviti yang mengurangkan tekanan dan mengurangkan senarai tugasan kami) dan masa berkualiti bersama anak-anak. Jadi anda tidak perlu membuang skrin sepenuhnya.

Penyelesaian Integratif

Terdapat beberapa cara untuk menyertakan anak anda dalam beberapa perkara biasa yang anda lakukan pada telefon anda. Memesan barangan runcit daripada Instacart? Tunjukkan kepada anak-anak anda cara anda menambah makanan pada ‘troli’ anda dan dapatkan input mereka tentang perkara yang mungkin termasuk pesanan minggu ini. Meminta anak-anak anda yang lebih besar menekan “hantar” pada bil bulanan boleh memberi mereka penghargaan yang lebih besar tentang cara wang dibelanjakan.

Pilihan lain ialah dengan hanya mengetepikan telefon anda dan membuat senarai (secara mental atau di atas kertas) beberapa tugas utama yang perlu anda selesaikan pada telefon anda, dan atasinya pada waktu malam semasa anak-anak anda tidur, atau pada masa lain mereka jauh atau asyik dengan aktiviti mereka sendiri. Dengan cara itu, anda tidak meluangkan masa terus daripada mereka, dan mereka tidak perlu berasa seperti mereka sentiasa bersaing untuk mendapatkan perhatian anda.

Berikut ialah beberapa petua berguna lain untuk mengehadkan masa yang anda luangkan pada telefon anda semasa wabak:

• Tetapkan masa tertentu dalam sehari (sebaik-baiknya apabila kanak-kanak akan sibuk) untuk menyemak e-mel dan media sosial.
• Biarkan telefon anda di dalam bilik yang berbeza apabila anda ingin meluangkan masa tertumpu bersama anak-anak anda.
• Muat turun aplikasi yang menjejaki penggunaan telefon anda. Malah ada sesetengah yang akan mematikan aplikasi tertentu apabila anda telah menggunakannya terlalu lama pada hari itu.

Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.